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梓梓的保養身材小教室第一集開張啦..！ 未來想要看到什麼主題記得告訴我喔❤️ 在家自製防彈咖啡才發現很麻煩又貴 所以這次推薦給大家我身邊的藝人朋友都在喝的「黑沃防彈咖啡」 在7-11就買得到 （方...

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深愛美食的我，量體重前，真的沒想到自己那麼胖！？ 實測時下流行的防彈咖啡減肥法，結果竟然瘦了4公斤！！！ 我就早餐連續7天都喝防彈咖啡，其他兩餐照常吃。（沒錯！宵夜也照吃！）然後運動就一天（逃）.....

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#黑媽怎麼吃系列 #168間歇斷食 #吃出體年齡24歲 一轉眼黑媽做了一年的168間歇斷食， 我獲得了什麼？腹肌裂痕變明顯，體年齡維持在24歲。 #我的體脂機最低也只有24歲 這12個月的實測生活...

大家從什麼時候開始意識到：「幹！好像要開始減肥」？或是你是那種永遠吃不胖，但總是嚷嚷著要減肥的人呢？今天這集就想要來跟大家分享一下我們三個有沒有減肥的經驗，又靠著怎樣的方式減重的？ ⚠️ 如果你現在...

吃太少吃太油 都引發 #胰臟炎 反覆發炎恐胰臟癌! 減肥引急性胰臟炎?與防彈咖啡、 #斷食速瘦 有關!? 高油飲食地雷食物，小心急性胰臟炎找上門! 小禎半年甩40公斤 卻長 #膽結石 ? 168斷食...