大家好，这期视频重点和大家分享几个正式开店前要办理的证件和其流程。虽说这些是一个餐饮类小店的必备，但我却觉得一些其他软性的东西才是能否把一家店开好的关键，比如说：“选品”“进货”“员工”“管理”等等，...

为什么我这次 #减肥 可以这么成功？ 我每天吃西餐还是吃 #中餐 ？吃中餐到底能不能减肥？ 大家记得订阅哦 Please subscribe! https://goo.gl/yp7i1g 为了更多...

从P20，P30pro用到P40pro+只有越来越惊讶，其实手机对我来说，除了打电话，看视频，打游戏，最主要还要拿来拍照跟摄影。 这次P40pro+ 有5个摄影镜头分别是 *5000万超感知镜头 **...

我是丽婷！我爱旅行、拍美食视频、写文字，分享和纪录下生命中美好的时刻，与家人朋友共享的时光❤ 这是我在浮罗交怡自由行的全记录，希望对你们未来的旅程有帮助，有什么疑问可以在影片地方留言哦！谢谢观看！ ...

影片里面告诉你:? 1. 减脂到底要坚持多久？? 2. 减脂多久体重才会有变化？? 3. 比较健康+不反弹的减脂速度是多少？?? 4. 掉多少公斤才能肉眼看出来??? 5. 如何帮自己调整心态？❤️ ...

自在饭店休业后 - ?️ Day 13?️ 31/5/2020 #penangstreetfood #让味道说话 #hockchai #flavourstalk #zizairestaurant #自...

减肥不能光靠运动，还要调整和管理饮食，我的饮食习惯其实很简单，就是每天摄入的卡路里都在我的控制内，吃的比较健康，会自己做菜，但因为日常工作忙，所以学会做一些简易健康快手菜。 今天分享一下我普通的一天里...

棒式也极限平板支撑，是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。 这次要挑战自己的棒式，究竟可以多久，然后一直突破自己的极限。 但是...

人家说经期可以随便吃，不会胖，而我最近有点吃腻了健康餐，就想趁经期这段时间放纵下自己。不看时间吃东西，不均衡饮食，不戒油盐糖淀粉，一个星期后的我，居然。。。还是胖了。MCO还有那么多天，不怕我们一起瘦...

?如果你喜欢小动物? 如果你喜欢特色咖啡厅 那你一定会喜欢这一家！ . 这家位于曼谷的 Little ZOO cafe 我一年前已介绍过 当时是看到网上评价很高，亲自体验之后非常喜欢 这次再去曼谷无意...