โพสนี้ดีมาก
เหตุผล ทำไมคนถึง "ไม่ลงมือทำ"
และ จะทำยังไง
ให้เรา ลงมือทำ ในสิ่งที่อยากจะทำ!
ถ้าพี่ๆ น้องๆ เข้าใจ
ผมเชื่อว่าชีวิตจะเปลี่ยน
จาก
พี่ Un+ Chirdpong: สรุปหนังสือ BestSeller
คู่หูผม
และ CEO iClass
A10 (เอเท็น)
โพสนี้ผมอยากให้เพื่อนๆ ตั้งใจอ่านให้ดีๆ
เพราะถ้าเพื่อนๆ เข้าใจ มันจะเปลี่ยนชีวิตคุณไปตลอดกาล
-----
เคยสงสัยไหมครับ ... คนเรามักทำสิ่งที่ไม่อยากทำ?
แต่จะไม่ทำในสิ่งที่ควรทำ ?
เรารู้ว่าออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ไม่ออก?
เรารู้ว่าอ่านหนังสือ พัฒนาตัวเองเป็นสิ่งที่ดี แต่ก็ไม่ทำ?
เราอยากหุ่นดี รู้ว่าของหวานควรงด แต่ก็ยังกิน?
ทำไม ทำไม ทำไม ???
ของผมก็เช่นกัน มีเพื่อนๆ ถามผมเข้ามาหลังไมค์ว่า ...
ผมทำได้ยังไง ตื่นตี 4 มาอ่าน มาเขียนทุกๆ วัน ?
ทีแรก ผมก็ไม่เข้าใจตัวเองเหมือนกันว่าทำได้ยังไง ?
แต่พอนั่งนึกไป นึกมา .... อ้อ! ผมรู้ล่ะ
ว่าเคล็ดลับเบื้องหลังที่ผมทำได้คืออะไร!
และ เทคนิคนี้ สามารถเอาไปใช้ "ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม" ได้ทุกอย่างในโลกนี้!
พร้อมแล้วนะครับ...
-----
เทคนิคนี้ มาจาก Tony Robbins
สิ่งที่เป็น "แรงขับเคลื่อน" พฤติกรรมของมนุษย์ มี 2 อย่าง
1. Avoid Pain - หลีกเลี่ยงความเจ็บปวด!
2. Gain Pleasure - มุ่งหาความพึงพอใจ!
เช่น
อยากกินเค้ก เพราะ อร่อย (Gain pleasure)
อยากชนะเลิศโอลิมปิก เพื่อให้สาวๆ กรี๊ดดด (Gain Pleasure)
อยากย้ายที่เรียน เพราะเบื่อไอ้เพื่อนๆ กลุ่มนี้เต็มทน! (Avoid Pain)
-----
ซึ่งโดยส่วนมาก Avoid Pain จะมีแรงขับ มากกว่า Gain Pleasure เสมอ
เช่น
อยากรวย เพราะ อยากช่วยเหลือคนอื่น (Gain Pleasure) กับ
อยากรวย เพราะ กรูไม่เอาอีกแล้วความจนๆ ชีวิตแบบเดิมๆ แบบนี้ (Avoid Pain)
แน่นอน ว่า Avoid Pain มันจะแรงกว่า!!!
-----
แต่ Key concept มันอยู่ตรงนี้!!!
ในการกระทำ 1 อย่าง
มันจะมี 2 สิ่งนี้ อยู่ร่วมกันเสมอ!
เช่น
อยากหุ่นดี --> Gain pleasure
แต่ว่า ตอนที่ต้องเข้า Fitness ต้อง ควบคุมอาหาร มันคือ PAIN!!!
แล้วในเมื่อแรงขับจาก PAIN! มันมากกว่า Pleasure!!!
เพราะฉะนั้น นี่คือ เหตุผลที่ว่า
คนเลยไม่ทำในสิ่งที่ควรทำ!
คนไม่ออกกำลังกาย ทั้งๆที่รู้ว่ามันดี
คนไม่อ่านหนังสือ ทั้งๆที่รู้ว่ามันดี
คนไม่เดินตามความฝัน ทั้งๆที่รู้ว่า สุดท้ายแล้วมันจะเจ๋ง จะเท่ห์แค่ไหน
นั่นเพราะเรา Avoid Pain!
Pain ของการลงมือทำ!
Pain ของการทำมันทุกวัน!
Pain ของการอดของหวานที่เราชอบ!
Pain ของการต้องอดสิ่งที่เรียกว่า ละคร!
เพราะเราเจ็บปวดกับสิ่งพวกนี้
เราเลยไม่ทำมัน!!!!!
-------
เพราะฉะนั้น จะทำยังไงล่ะ???
อยากตามความฝัน แต่ต้องลงมือทำในสิ่งที่มันอาจจะ Pain
วิธีการคือ
เราก็ต้องผูก "Pain เข้าไปว่า ถ้าเราไม่ทำมัน" จะเกิดอะไรขึ้น!!!
เช่น
เป้าหมายของผม (อย่างนึง) คือ Bestseller
ผมต้องตื่นตี 4 ทุกวัน เพื่อมาอ่าน เพื่อมาเขียน
มันโคตรจะ Pain เลย!!!
(Pleasure ที่ว่าเป็น Bestseller คงไม่พอที่จะ Drive ผมได้)
แต่ว่า ผมผูกแบบนี้....
มีวันนึง ผมเผลอตื่นสาย
วันนั้น เลยต้องรีบๆ โพส
หนังสือก็ไม่ได้อ่าน... โพสก็แป๊ก ... อึกอัดทรมาณ นั่งเซ็งไปทั้งวัน!
นี่แหละ Pain ของผม!
เห้ยถ้าผม ตื่นสาย! โพสผมแป๊ก แฟนๆ ไม่รัก นายไม่ก้าวหน้า เป้าหมายนายไกลออกไป ใช้ชีวิตทั้งวัน ไม่มีความสุขนะเว้ย... นายจะเอาเหรอ ตื่นสาย!!!
เท่านี้!
ผม ตื่นเช้าทันที !
เพราะแรง Pain
ความเจ็บปวด ที่ถ้าผมไม่ทำ ถ้าผมตื่นสาย! มันจะเกิดอะไรขึ้น
มัน Drive ให้ผมมีวินัยตื่นตี 4 ทุกวัน
เพื่อเดินหน้าหาเป้าหมาย ที่เป็น Pleasure อันใหญ่!!!
-------
เพราะฉะนั้น
อยากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมใดๆ ในโลก ให้คิด 2 เรื่องนี้
1. Avoid Pain (หลีกเลี่ยงความเจ็บปวด)
2. Gain Pleasure (มุ่งหน้าหาความพึงพอใจ)
ถ้าเราอยากทำอะไร แต่ไม่ได้ทำ!
แสดงว่ามันต้องมี Pain อยู่ลึกๆ
หามันออกมาให้เจอ
แล้วเปลี่ยนมันเป็น จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าเราไม่ได้ทำมัน???
"ให้มันเป็น Pain ของการ ไม่ได้ทำ"
เพื่อ Drive ให้เรามุ่งหน้า หาเป้าหมาย!!!!
OK ไหมครับ???
อรุณสวัสดิ์ครับ
Un+Chirdpong (อั๋น เชิดพงษ์)
#PostOfTheYear2015
#Repostสำหรับคนที่พลาดไป
