ダイエットをはじめてから約2ヶ月❣️
-6.3kgまで落ちたけど
まだまだおデブです😹
産後ダイエットしてる方
一緒にやりませんか❓
こんな感じのお腹の人、
手を挙げて〜🥺笑
#ダイエット
#産後ダイエット
#インスタダイエット
#水着
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#リバウンド
#体重計
#体重
#浜田ブリトニー
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過306的網紅パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』,也在其Youtube影片中提到,お腹についてのアレコレを発信📣 前回の動画のレベルアップバージョンです☆ 前回の動画を見ていない方はこちら↓ プロフィール ・パーソナルトレーナーYURIE(お腹の人) ・運動指導歴12年 ・コンテスト:2019 FITNESSSTAR 名古屋 フィットネスモデル総合優勝 2017...
「お腹の人」的推薦目錄:
お腹の人 在 jerycle_fit Facebook 的最佳解答
お腹にまつわるアレコレを発信📣
【2020年を振り返って】
今年掲げた目標↓↓↓
①本を月に24冊以上
②YouTubeをやってみる
③美容面に力をいれる
①は8年連続達成です👏
②は始める事ができた👏継続するかは検討中🌱
③どうでしょう😹まだまだかな😹💦
こんな感じになりました(´ー`)笑
この3つの目標も大事だと思うけど
それよりも、"お腹の人"になる!って目標ができたのが何よりの推進力だったなと思う💎⭐︎✴︎
私が思うお腹の人ってのは、お腹に関係する
・筋肉
・骨
・姿勢
・臓器
・食事
・メンタル
に詳しいだけじゃなくて、指導ができて人の身体を変える事ができる人。
お腹周りの見た目と中身(腸内)が変われば、気持ちも必ず変わっていきます。そして人生が少しでもいい方向に向かっていくんじゃないかなと思います💎⭐︎✴︎
2021年も、お腹の人と呼んで貰えるよう引き続き勉強・実践に努めます💪
#お腹痩せ #メタボ解消 #お腹痩せトレーニング #骨盤底筋エクササイズ #膣トレ #腸内環境改善 #便秘解消 #ストレス発散方法 #健康美 #フィットネス女子 #fitness #メンタルヘルス #お腹の人
お腹の人 在 jerycle_fit Facebook 的最佳解答
パーソナルを卒業されたお客様からのプレゼント🎁
@tama_kin_
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感動して泣きそうになった!
凄すぎるのでぜひ動画見てください😂いいねもお忘れなく🤗
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#ダイエット #インスタダイエット #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #筋トレ #workout #筋トレ女子 #腹筋女子 #名古屋パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #覚王山 #鶴舞 #ベストボディジャパン #フィットネススタージャパン #お腹の人 #ジブリ好きな人と繋がりたい #風の谷のナウシカ
お腹の人 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的最佳解答
お腹についてのアレコレを発信📣
前回の動画のレベルアップバージョンです☆
前回の動画を見ていない方はこちら↓
プロフィール
・パーソナルトレーナーYURIE(お腹の人)
・運動指導歴12年
・コンテスト:2019 FITNESSSTAR 名古屋 フィットネスモデル総合優勝
2017 BEST BODY JAPAN 金沢 優勝 日本大会出場
・活動場所 名古屋 ひつまぶしと海老ふりゃーは好きじゃない
・身長:155cm
・趣味:適当料理・美味しい店探し
・資格:NSCA-CPT 健康運動実践指導者
・HP https://peraichi.com/landing_pages/view/jeryclefit
・オンラインHP https://peraichi.com/landing_pages/view/jerycleonline
・セレクトショップ:https://temite.jp/select/store/2361
・Twitter : @jeryclefit
・Instagram : @jerycle_fit https://www.instagram.com/jerycle_fit/
//お腹を労わる健康講座
◇ 過食STOP生活習慣編 : https://youtu.be/F69-k_7ryRw
◇ 過食STOP食習慣 : https://youtu.be/ez4EambeN90
◇ 過食STOP1: https://youtu.be/O594L1_UWgo
◇ ヤセ菌の増やし方: https://youtu.be/4YDqy6wlKII
◇ ストレス食いを治す : https://youtu.be/GGtzHk_kQZA
◇ ダイエット必勝法 伝授: https://youtu.be/D7TSl_QX5-0
// お腹を鍛えるトレーニング動画
◆ 腹筋のやり方9種目: https://youtu.be/jeObHOEz-70
◆ くびれができる腹式呼吸 ドローイン: https://youtu.be/0wGhghkaxsg
◆ お腹と下半身が引き締まるスクワット: https://youtu.be/QZmzMhhIadg
// 脂肪が落ちるトレーニング動画
◇ まずは体幹力チェック:https://youtu.be/UnQX1hjf-2g
◇ 痩せれる理論付き 全身4分間:https://youtu.be/qaBMCEktFYk
◇ 上半身4分間:https://youtu.be/kqswYnRdHXo
◇ 二の腕4分間:https://youtu.be/D5qUp6iYyGg
◇ 心拍数爆上げ よさこいトレ4分間:https://youtu.be/VmH21gBoLYo
✉️ お仕事の連絡はこちらから
[email protected]
※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
お腹の人 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的精選貼文
お腹についてのアレコレを発信📣
肩甲骨の動きを良くするといい事いっぱいありますよ♡
プロフィール
・パーソナルトレーナーYURIE(お腹の人)
・運動指導歴12年
・コンテスト:2019 FITNESSSTAR 名古屋 フィットネスモデル総合優勝
2017 BEST BODY JAPAN 金沢 優勝 日本大会出場
・活動場所 名古屋 ひつまぶしと海老ふりゃーは好きじゃない
・身長:155cm
・趣味:適当料理・美味しい店探し
・資格:NSCA-CPT 健康運動実践指導者
・HP https://peraichi.com/landing_pages/view/jeryclefit
・オンラインHP https://peraichi.com/landing_pages/view/jerycleonline
・セレクトショップ:https://temite.jp/select/store/2361
・Twitter : @jeryclefit
・Instagram : @jerycle_fit https://www.instagram.com/jerycle_fit/
//お腹を労わる健康講座
◇ 過食STOP生活習慣編 : https://youtu.be/F69-k_7ryRw
◇ 過食STOP食習慣 : https://youtu.be/ez4EambeN90
◇ 過食STOP1: https://youtu.be/O594L1_UWgo
◇ ヤセ菌の増やし方: https://youtu.be/4YDqy6wlKII
◇ ストレス食いを治す : https://youtu.be/GGtzHk_kQZA
◇ ダイエット必勝法 伝授: https://youtu.be/D7TSl_QX5-0
// お腹を鍛えるトレーニング動画
◆ 腹筋のやり方9種目: https://youtu.be/jeObHOEz-70
◆ くびれができる腹式呼吸 ドローイン: https://youtu.be/0wGhghkaxsg
◆ お腹と下半身が引き締まるスクワット: https://youtu.be/QZmzMhhIadg
// 脂肪が落ちるトレーニング動画
◇ まずは体幹力チェック:https://youtu.be/UnQX1hjf-2g
◇ 痩せれる理論付き 全身4分間:https://youtu.be/qaBMCEktFYk
◇ 上半身4分間:https://youtu.be/kqswYnRdHXo
◇ 二の腕4分間:https://youtu.be/D5qUp6iYyGg
◇ 心拍数爆上げ よさこいトレ4分間:https://youtu.be/VmH21gBoLYo
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※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
お腹の人 在 パーソナルトレーナーYURIE『Jチャンネル』 Youtube 的精選貼文
お腹についてのアレコレを発信📣
腸の蠕動運動を盛んにさせる筋トレのご紹介。
プロフィール
・パーソナルトレーナーYURIE(お腹の人)
・運動指導歴12年
・コンテスト:2019 FITNESSSTAR 名古屋 フィットネスモデル総合優勝
2017 BEST BODY JAPAN 金沢 優勝 日本大会出場
・活動場所 名古屋 ひつまぶしと海老ふりゃーは好きじゃない
・身長:155cm
・趣味:適当料理・美味しい店探し
・資格:NSCA-CPT 健康運動実践指導者
・HP https://peraichi.com/landing_pages/view/jeryclefit
・オンラインHP https://peraichi.com/landing_pages/view/jerycleonline
・セレクトショップ:https://temite.jp/select/store/2361
・Twitter : @jeryclefit
・Instagram : @jerycle_fit https://www.instagram.com/jerycle_fit/
//お腹を労わる健康講座
◇ 過食STOP生活習慣編 : https://youtu.be/F69-k_7ryRw
◇ 過食STOP食習慣 : https://youtu.be/ez4EambeN90
◇ 過食STOP1: https://youtu.be/O594L1_UWgo
◇ ヤセ菌の増やし方: https://youtu.be/4YDqy6wlKII
◇ ストレス食いを治す : https://youtu.be/GGtzHk_kQZA
◇ ダイエット必勝法 伝授: https://youtu.be/D7TSl_QX5-0
// お腹を鍛えるトレーニング動画
◆ 腹筋のやり方9種目: https://youtu.be/jeObHOEz-70
◆ くびれができる腹式呼吸 ドローイン: https://youtu.be/0wGhghkaxsg
◆ お腹と下半身が引き締まるスクワット: https://youtu.be/QZmzMhhIadg
// 脂肪が落ちるトレーニング動画
◇ まずは体幹力チェック:https://youtu.be/UnQX1hjf-2g
◇ 痩せれる理論付き 全身4分間:https://youtu.be/qaBMCEktFYk
◇ 上半身4分間:https://youtu.be/kqswYnRdHXo
◇ 二の腕4分間:https://youtu.be/D5qUp6iYyGg
◇ 心拍数爆上げ よさこいトレ4分間:https://youtu.be/VmH21gBoLYo
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※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。
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