告知が多くごちゃごちゃしていますが、先日告知させていただいた
@holistic_lounge
で開催される #まかゆりコラボ
2月は2回まかゆりコラボを開催されるのでお間違いなく🙇💕
今回再度告知させて頂くまかゆりコラボはワークショップ付きの方🥰♡
1部はゆりちゃんのヨガ、2部が私のワークショップとなっております。
■日時
2月24日(祝・月)
1部 ヨガ 12:00～13:15
2部 甘酒ワークショップ 13:30～15:00
■場所
渋谷区代々木1-53-4
奨学会館別館2階
お申し込み方法やイベント詳細は
@holistic_lounge
さんのプロフィールからホームページに飛んで頂き、募集中のイベント欄一覧から選択してくださいませ。
picはワークショップのあとにみんなで召し上がって頂こうと思っている甘酒お汁粉。
(写真はイメージになります。)
トッピングもいろいろ用意したいなぁと考え中🥰🥰
いろいろなトッピングを自分でチョイスして楽しんで頂こうかなぁと思っています🥰♡
ワークショップはなかなかやらないので。。。この機会に皆様ぜひ🥳👏🎉
ゆっくりお話しながら、楽しい時間を一緒に過ごせたら嬉しいです！
ワークショップ内容は下記になります↓↓↓
【2部】甘酒ワークショップ
飲む美容点滴と呼ばれる甘酒。
どのご自宅にもあるであろう調理器具のみで、自宅で簡単に作れることをご存じですか？
今回のワークショップでは炊飯器を使って簡単に甘くて美味しい、体に優しい、美容点滴とも呼ばれる【麹甘酒】を作ります。
大きく分けると甘酒には、米と麹でつくる麹甘酒と、酒粕と砂糖から作る酒粕甘酒の2種類があります。
美容点滴とも呼ばれる甘酒は前者の麹甘酒。
米のデンプンを麹菌によって甘さに変えています。
甘酒を飲むことで期待できる嬉しい健康効果。
① 消化吸収を助けるので、胃腸に優しい
② 腸内環境を整え、便秘の予防・解消に
③ 血行と代謝を促進。美肌効果も抜群！
④ ダイエットの強い味方。
⑤ 抗酸化作用があるので、老化の元凶となる活性酸素の発生を抑制してくれる
などなどここには書ききれないほどの美容、健康効果が。。。
ワークショップではそこらへんも掘り下げ甘酒を作りながらお話できたらと思っています。
今回のワークショップ内容としては、
※甘酒ってどんなもの？
※甘酒の作り方
をレクチャー、レシピのお持ち帰り。
甘酒作り後には、甘酒を使って作った暖かくて甘い、おしるこを皆様でお召し上がりいただきます。
自然栽培の小豆を甘酒の甘味で炊き上げ、ワークショップ内容の甘酒でおしるこにします。
時期がひな祭りが近いので、トッピングに桜をご用意。
その他、お餅などの様々なトッピングもご用意いたしますのでご自身でお好きなお汁粉を作りましょう。
季節の変わり目、身体を内側から整え、こころと身体を健康に。
生活の中に甘酒を取り入れてみませんか？
(イベントページ引用)
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