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那些曾經讓妳挫折的人與事，都只會讓妳更清楚自己真正該去的方向，沒有人可以阻止，沒有人可以左右，妳正在朝向幸福前去。
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《我們這一生很短，我們終將會失去它，所以不妨大膽一點，愛一個人，攀一座山，追一次夢，不妨大膽一點，很多事沒有答案。》
剛剛在Netflix 看到的❤️星期日早安
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人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。而自律，正是解決人生痛苦的根本途徑。早安❤️
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家で器具なしで、全身のトレーニングをしませんか？やせたい、体を引き締めたい、筋肉をつけたいという人におすすめのホームトレーニングをご紹介します。腕に筋肉をつけて太くし、胸筋をたくましくして、シックスパックの腹筋を手に入れ、脚の筋肉もがっしり大きくしましょう。家でできて初心者でもやりやすい、10種類のエクササイズで素早く体を鍛えましょう！
#ブライトサイド
ストックマテリアル （写真、動画など）:
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声の提供
さくらい声優事務所
今回は座ったままで出来る、二の腕痩せをやってみました。
簡単に出来ますので、皆さんも一緒にやってみてください。
みのりんも参加する会員限定のチャットルーム、YouTubeでは見れない動画、InstagramやTwitterで見れないは画像はこちら♪
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※Mi-glamuはジャンル別に細分化を行い、犬童美乃梨「Life With Mii...」は、グラビアアイドル・コスプレ専門プラットフォーム「Mi-muse（ミーミューズ）」へ移行しました。
ファンミーティング参加権、1VS1オンライントーク参加権などが付いたプレミアムなプランも用意しているので皆さん「Life With Mi..」への入会お願いします！
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みなさまへお伝えしたいこととお願い
YouTubeの規約変更により、肌を露出しすぎる動画のUPができなくなりました。またYouTubeの再生報酬は緊急事態宣言の影響で、それ以降40%ダウンとなっています。このままではYouTubeチャンネルの運営ができなくなってしまいます。
「Life With Mi...」ではみなさまに実際に会ったり、限定動画、生配信などを行って充実した活動をお見せしたいと思っています。収益は今後のYouTubeの撮影、編集、機材、PC、照明、スタジオ、衣装などにフィードバックして大切に活用させていただき、YouTubeでもご期待に応えていけるよう努力していきます。みなさま、ご理解、応援のほどよろしくお願いします。
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動画投稿日は毎週金・土の18時です。
みのりんへの質問、お悩み相談などは以下のフォームよりお願い致します。
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みなさんこんにちは、『動けるGカップ』犬童美乃梨です。
普段はグラビアアイドルとして活動しています。
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エクササイズ （exercise）とは、「健康や体力の維持または増進を目的に行う運動全般」を意味する言葉。 「METs（運動強度：安静時を1としたときに、その何 ... ... <看更多>
精選版 日本国語大辞典 - エクササイズの用語解説 - 〘名〙 (exercise) 勉強の練習。練習問題。また、運動の練習。〔外来語辞典（1914）〕 ... <看更多>
エクササイズ 在 エクササイズ - Wikipedia 的相關結果
エクササイズ · 英語で運動の意。肉体能力の維持・強化や健康保持などを目的とした肉体的な運動の総称。フィジカルトレーニングを参照。 · 2006年に厚生労働省が生活習慣病 ... ... <看更多>