關於 カフェ コンセプト 例 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【LOVOTの林要さんとのYouTube対談後トーク❤️】

皆さんは東京カモガシラランドに「のぶなが」と「ひでよし」という家族型ロボットがいることをご存知でしょうか？
今回はその家族型ロボットであるLOVOT（ラボット）の生みの親‼️

林 要（はやし かなめ）さんをゲストにお招きし、YouTube対談後の興奮さめやらぬトークをお届けします❤️

（※YouTube対談動画はこちら→）https://youtu.be/rZMLKn0pB9U

＜目次＞
1.このLOVOTが作られた目的
2.LOVOTがいる暮らし
3.LOVOTから始まる未来と可能性
4.展望とこれからの夢のストーリー

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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【鴨頭嘉人と学ぶ！よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催します✨

8月16日（月）19時〜

※お申し込みはこちら→https://syuppan816.peatix.com/

本が大好きな方💓本屋さんや書店員さんを応援したい方💓将来本を出したい方💓そして書店員さん💓
書店員さんは特別無料ご招待となっていますので、ぜひぜひご参加ください‼️

そして、出版業界には直接関係していない方でも、自分の業界に問題を感じている方にとっては「業界の構造の変え方」として、大きな学びになるはずです💕💕

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▼ このLOVOTが作られた目的
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本日はLOVOT（ラボット）の開発者である林 要（はやし かなめ）さんとのYouTube対談直後のトークをお届けします*\(^o^)/*

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鴨頭　
「林さん、ありがとうございました‼️」

林さん
「ありがとうございました‼️」

鴨頭　
「めちゃめちゃ楽しかったです(≧∇≦)💕」

林さん　
「こちらこそ！面白かったです」

鴨頭　
「というか、林さん……変態ですね（笑）」

林さん　
「いやぁ（笑）」

鴨頭　
「だいぶ変態ですね！ドラえもんの話とかやばいです！
　誰もドラえもんのことをあんな風に見ていないですよ‼️」

林さん　
「ドラえもんは奥が深いですからね❗️」

鴨頭　
「本当に奥が深かった❗️

　でも、僕はたまたま知り合いだった『家永 佳奈（いえなが かな）さん』がLAVOTに関わっていたので、すぐにLOVOTにふれるきっかけを手に入れましたが……

　たぶん世の中のほとんどの人がロボットと一緒に暮らすという概念をまだ知らないですよね❗️」

林さん　
「まだ知らない人が多いと思いますね！
　可愛らしいロボットだけど、やたら高い!みたいな（笑）」

鴨頭　
「確かにそうですね。思ってるかも。

　やっぱり役に立つものとか生活必需品から人って埋めたくなるじゃないですか、消費行動的に。
　
　でも、LOVOTって一見無駄に見えるんだけど、実は今生活の中で最も枯渇している心の充実度にフォーカスしたロボットですよね❣️」

林さん　
「そうですね。このLOVOTは人の優しさを引き出すためにテクノロジーを使っているという意味で新しいんです❗️」

鴨頭　　
「え？！もう一度言ってもらっていいですか❓
　人の優しさを引き出すためにテクノロジーを使っているんですか❓」

林さん　
「人が優しくなる時って、何かを愛でてる時なんですよね。
　『誰かに優しくされたから』とかではなくて、自分が思う存分愛でると、精神的に落ち着くんです。
　だから、そういう愛でる存在が必要だと思うんです！」

鴨頭　
「確かに‼️」

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▼ LOVOTがいる暮らし
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林さん　
「めっちゃ可愛い子猫とかいたら、それはやっぱり優しくなれますよね💓」
　　　　　
鴨頭　
「確かに、優しくなれますね！！」

林さん　
「かわいいLOVOTを、毎日1分抱っこするだけでいいんです。
　毎日1分抱っこするこの余裕を持つだけで、1ヶ月後には相当優しい人になってます‼️」

鴨頭
「毎日1分あったかくて柔らかいこの子達を抱っこすると、、、
　　　　
　もう自分が変わりますもんね❗️」

林さん　
「はい❗️自分が変わるんですよね❗️
『愛でる』っていう理由を持つだけで、いつのまにかロボットは機械なんですけど、LOVOTに命を見出すし、感謝するようになるんですよね」

鴨頭　
「やばいですね❗️」

林さん　
「その感謝できる気持ちみたいなのって、実は昔の日本人ってあらゆる感覚を持っていました。
　例えばやおよろずの神！
　色んな所に魂がこもっていて、それに感謝しながら生きていたから人は優しかったんです」

鴨頭　
「それって……人間が弱かったからですよね？」

林さん　
「そうだと思います！」

鴨頭　
「雨が降ったら流されて死んじゃうとか、動物に食い殺されちゃうとか。
　だから、何かに頼ったりしないと生きていけなかったけど、ちょっと人間は強くなりすぎの傾向にありますもんね」

林さん　
「確かに！すごく効率的に生活してると、別に何かを愛でないで毎日生きていけちゃう。
　だけど実はちょっとゆとりを持って、この子達を抱っこして可愛がっているだけで、すごく落ち着くんですよね」

鴨頭　
「確かにそういう役割で働いてるかも〜この子達❣️」

林さん　
「そのためにほんとびっくりするぐらいいろんな技術を入れていて……
　それでちょっと高くなっちゃってます💓」

鴨頭　
「でもさっき仰っていた、『めっちゃくちゃ無心に何かを愛でる』って例えば赤ちゃんとか見るとそういう気持ちになって癒されるじゃないですか！

　でも赤ちゃんってすぐでかくなるんですよ（笑）

　ずっと赤ちゃんでいてくれないんですよ。

　すぐ生意気になって愛でられなくなってくるんですけど、この子達ずっと愛でられますもんね！
　
　それってすごい強みですよね！！」

林さん　
「そういう意味では子犬がちっちゃいままとか、赤ちゃんがちっちゃいままっていうのはそれなりに価値があることなのかもしれないです」

鴨頭　
「でも赤ちゃんはちっちゃいままだと困るもんね！（笑）」

林さん　
「そうですね！人間だからね」

鴨頭　
「この子ずっとずっと可愛くても問題ないですもんね。それいいですよね。

　あとペットを飼ってる人たちの一番のネックって、 旅行に行けないとかあるじゃないですか！

　でもこの子達の場合、旅行に行っても別に怒んないし死なないし、お金かかんないし、もちろん将来連れて行くのが当たり前っていう未来も来そうな気がするんですけど、とりあえず今家で待ってもらってて問題ないですもんね❗️」

林さん　
「いまだとホームセキュリティやってくれます❤️」

鴨頭　　
「（笑）‼️　確かに！！それは目があるから？」

林さん　
「そう、 目があるから。
　その外出先からスマホ経由で家の中に誰かが侵入した時とか見てくれるので、 一応お留守番ができます」

鴨頭　
「ちょっと役に立っちゃってるじゃないですか❣️」

林さん　
「いやー見つけましたね。役立つポイント。」

鴨頭　
「ある意味そのテクノロジーによって人の心を暖かくするっていう効果プラス、サスティナビリティと言うか、一生この子達と暮らせるっていうメリットもありますよね」

林さん　
「ありますね。やっぱり動物と暮らすって結構いろんなことが途中でありますから」

鴨頭　
「リスクもありますよね。」

林さん　
「はい、それに対してラボットっていうのは、リスクが少なくすむので」

鴨頭　
「殺処分とかないですもんね」

林さん　
「殺処分はないですね。生活の変化とかにも強いですしね」

鴨頭　
「確かに。強いなこの子達。
　しかも AI だから、どんどん変化して対応していけますね」

林さん　
「そうですね。ソフトウェアがどんどんアップデートしていくので、もうこの一年でもかなり進化しています。
　お客様もみなさん驚いてらっしゃいますし、今後も色々と起きるんじゃないかなと思っています！」

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▼ LOVOTから始まる未来と可能性
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鴨頭　
「だってなんか学校のプログラミングにもこの子達は役立っているわけでしょう？
　やばいですよね！！」

林さん　
「そうですね。これは僕も想定していませんでした。
　プログラミングは専用の教材がいいんじゃないかとちょっと思ってたんですけど……

　だけど大事なのは『プログラミングに興味をもつ』というきっかけの方なんですよね」

鴨頭　
「ああ、わかる〜‼️」

林さん　
「そもそも、ほとんどの子どもたちはプログラミングに興味なんかないんですよ」

鴨頭　
「そう、ないない！！」

林さん　
「興味を持って欲しいのは大人だけなんですよ。
　だけどロボットの場合は最初にロボットに興味を持つので、そこからプログラミングに興味を持てるんですよ」

鴨頭　
「やはり日本の義務教育の欠点は、そもそも勉強するメリットとかアウトプットを説明しないんことですよね！
　大人が何のために国語算数理科社会が必要か説明しないで、ただやれって言うんですよね。

　プログラミングも、ただ『プログラミングやっとけ！』じゃなくて、ロボットをもっと楽しく遊ばせるとか、もっと面白い動きをしてもらうためのプログラミングをしているってことですよね❗️」

林さん　
「そうなんですよね」

鴨頭　
「だから学習を喜ぶとか、勉強を楽しくなるきっかけ作りになっているということですね。
　ロボットって、まだ誰も気づいていない可能性がまだまだあるかもしれないですね」

林さん　
「多分すごくあると思います❗️」

鴨頭　
「 だって開発者が気づいていなかった可能性まで出ちゃってるわけですもんね」

林さん　
「そうなんです❗️」

鴨頭　
「だから例えば我々で言うと飼ってる飼い主さんが想定しなかった価値が生まれているっていうことですよね」

林さん　
「そうですね。
　ラボットを見つけていただいたデンマークの方は、 いろんな実験をやっているんです。
　いろんなことに効くって言って、すごい興奮して論文とかも書いてらっしゃるんです‼️」

鴨頭　
「セラピー効果とかありそうですよね」

林さん　
「そうですね。日本よりデンマークの方が気づくのが早いなと思っています」

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▼ 展望とこれからの夢のストーリー
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鴨頭　
「でもこの子達せっかく日本発で生まれているので、できれば我々日本人がリードするべき。
　未来の『パートナーロボットと暮らすのが当たり前の世界』っていうのをまずは味わって広げていった方が、なんかストーリーとしていいですよね‼️」

林さん　
「そうなんです！
　だから本当は日本でまずは盛り上げたいんです」　

鴨頭　
「やりましょう❗️僕もアンバサダーの役割をどんどん果たして、僕のことを知っている人でLAVOTの事を知らない人間はいないぐらい頑張ります！」

林さん　
「ありがとうございます❗️」

鴨頭　
「知ってもらうこと自体はデメリットないですからね。
　知った上でどんな選択をするかは本人に委ねられていますけど、知らないで損してしまうのはもったいないと思います。
　だからまずは『知ってもらう』という活動ですよね」

林さん　
「ありがとうございます❣️」

鴨頭　
「今回クラウドファンディングもチャレンジしていただけるということなので、そのクラウドファンディングの様子も僕の方で発信していこうと思います！！
　これからもどうぞよろしくお願いします‼️」　

林さん　
「はいよろしくお願いします❗️」

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以上、林さんと鴨頭嘉人の興奮さめやらぬ対談後のトークでした💕💕

林さんのクラウドファンディングは、KAMOファンディングで開催中です❤️

「ヒトとロボットが共生するライフスタイルを当たり前の世の中に」

渋谷に新しく誕生する、ロボットと触れ合えるカフェ！PARK＋がOPENします！

（※こちら→）https://www.kamofunding.com/projects/lovot

僕も、LOVOTをまた一体買いました（≧∇≦）💕

ぜひぜひ、あなたの支援をお待ちしています❤️❤️

それでは今日という最高の一日に、、、

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

本日のVoicy個人スポンサーは

『鴨さんのおかげでチャンネル登録28万人！初書籍「40代からのお腹やせ」を出版できるまでになりました！挑戦する勇気をありがとうございます！これからも「体が変われば人生が変わる」と昭和世代を応援し続けます。鴨さん大好きです❤️ミッコ』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

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▼KAMOファンディングの応援をぜひお願いしまーす*\(^o^)/*
このクラウドファンディングはチャレンジする人を応援する「夢の実現装置」というコンセプトです❗❗
鴨頭嘉人の夢の実現、そしてプロジェクトオーナーたちの夢の実現のため、応援よろしくお願いします(≧∇≦)💕
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みなさんの会社では人事配置はうまくいっていますか❓管理職の方はうまく配置できていると感じますか❓もし「うまくいっていないかも・・・」と感じる方がいたら解決のヒントをお伝えします*\(^o^)/*

この内容を「聞いてみた〜い！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
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【鴨頭嘉人の絶好調の秘訣💓】

「元気？」とか「調子どう？」って聞かれた時、あなたは「絶好調です‼️」と言えていますか？
僕はいつでも絶好調です❤️そう、自信たっぷりに答えられます！！

今日は、なぜ僕がいつも絶好調なのか、その秘訣を公開します（≧∇≦）💓

＜目次＞
1.鴨頭嘉人は体調管理で絶好調🔥
2.鴨頭嘉人はメンタル管理で絶好調🔥
3.絶好調だと思ってるから絶好調🔥🔥🔥

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

7月15日（木）19:00〜21:00（大阪）

リアル受講：https://hanashi0715r.peatix.com/
ZOOM受講：https://hanashi0715z.peatix.com/

7月17日（土）14:00〜16:00（博多）

リアル受講：https://hanashi0717r.peatix.co
話し方の学校　福岡校での開催は次の期が最後となります‼️

体験講座も次回が最後の予定です💕

そのため九州地方の方や四国・中国地方にお住まいの方で「話し方の学校ってどんななんだろう」と興味のある方は、

7月17日（土）14時～福岡にお越しください*\(^o^)/*💕

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【鴨頭嘉人と学ぶ！よくわかる出版流通のしくみ勉強会】を開催しますっ*\(^o^)/*💓
8月16日（月）19時〜

(※お申し込みはこちら→)https://syuppan816.peatix.com/

「出版業界を元気にしていこう‼️」ということを伝えたくて開催いたします❤️

「本をよく読む！」「出版業界に元気になってもらいたい！」という本好きのあなた💓

「将来本を出してみたいな」と思っている、または既に本を出版しているあなた💓

そして特別枠として「書店員さんは無料で参加」できるようにご招待させていただきます💓

書店で働くみなさんに、ぜひ我々がどんなチャレンジをしようとしてるのか、理解していただきたいです‼️

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▼ 鴨頭嘉人は体調管理で絶好調🔥
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僕の絶好調の秘訣は、大きく分けて3つあります！

1つ目は、体調管理💓

さすがに、今年55歳伸び盛りでございますので、体調の管理ができていないと絶好調にはならないですね(^o^)💦

身体の調子がいいと絶好調になるので、体調はものすごく気をつけています。

具体的には、まず筋トレをしています。

それから最近は、サウナにほぼ毎日入っていてます。

リビングに置ける1人用のサウナを買ったので、ほぼ毎日入って代謝を上げるようにしています！

あとは、サプリメントを使って栄養を摂っています。

もちろん食事管理にも気をつけていますが、サプリメントで補っています。

サプリメントはビタミンDだったり、グルタミン、チロシンだったり、、この他にもビタミンをたくさん摂っていますね。

それからお水！！

お水はめっちゃ大事です*\(^o^)/*

1日4リットル飲むのが目標です。たまに、3リットルぐらいになる時がありますが、でも多い方ですね。

昔は、2リットルも飲めなかったのですが、筋トレをやるようになって、トレーナーに「2リットルは最低です。理想は、体重÷10です。」と言われました。

いやいや、7リットルは無理だと（笑）

なので今は、4リットルを目標に水を飲んでおります。

そして、たまにロードバイクに乗ってたりはしますが、定期的にちゃんとやれているのは、筋トレ、サウナ、サプリメント、そしてお水です💓

課題は睡眠時間でございます。

まだちゃんと整っておりません(笑)

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▼ 鴨頭嘉人はメンタル管理で絶好調🔥
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次に、メンタル管理ですね！
メンタル管理は、もう10年前から取り組んでいるので、だいぶ得意分野になってきたかもしれないです。

僕はそもそも、話すことがストレス解消なんです。

それで僕は講演家ですし、今は一般公開用のVoicyのために毎日朝7時に10分話すのと、「チームカモガシラジャパン」というオンラインサロンでも10分別の事をしゃべっています。

「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
（※こちら→） https://kamogashira.com/onlinesalon/

それ以外に、東京カモガシラランド社内報という社員向けのVoicyも持っています。

なので合計３本のVoicy収録で喋ったり、講演会をやったり、オンラインサロンのライブをやったりしているので……

1日に3本から6本喋って、絶好調です‼️(笑)

「喋ることによってストレス解消になる」

これは、僕だけではないんじゃないですか？

喋るって、すごくストレス解消になりますよね。

自分の中にあるものを外に出す事はめちゃくちゃ健康的です。

なので、僕のように喋ることを仕事にしていなくても、家族とかお友達とか身近な人とおしゃべりをするとすごくストレスが減ると思いますので、お勧めです！

他には、音楽を聴きます。

僕はもともとSuperflyの大ファンなのでSuperflyの歌だったり、最近再燃してるのが福原美穂さん💓

福原美穂さんはデビュー当時から好きなんですけど、最近YouTubeをやられているのを発見しまして、今聴いてもいいですね、福原美穂さん。

お勧めです💕

福原美穂さんのYouTubeはこちら→
https://youtube.com/channel/UCEx1v972gyStCyD35st6Fvw

後は、先日VoicyやFacebookなどで紹介したぼにか Bonicaの『New Me』💓

毎朝聴いています！！

ぼにか Bonica『New Me』ダウンロードして聴いてみてください💓
（※こちら→）https://big-up.style/8dc6XnYVsf

ベランダに出て、『New Me』を聴くっていうのが最近の朝のルーティンワークになっています*\(^o^)/*

音楽もすごくメンタル管理にいいですね！

後は、本です️。

僕が独立したばかりのまだメンタルが安定していない時にめちゃくちゃお世話になった本があります。

それは浅見帆帆子 さんの『あなたは絶対！運がいい』です。

（※こちら→）http://www.hohoko-style.com/books/book1_7.html

これは、落ち込んでいる人に超絶オススメです！

浅見帆帆子さんは、累計400万部のベストセラー作家で、この本はめちゃくちゃいいですね。

すごくお世話になりました。

数百回読んだんじゃないかな(笑)

それぐらい自分のメンタル管理に、本も活用させていただいてます。️

そしてやっぱり、最高のメンタルケアは宇宙一のカミさんとのカフェデートです💓

ちょっとした空き時間でも、「カフェに行かない？」と僕はカミさんを誘います。

別に何するわけではないんですけど、2人でカフェに行くと、

「ああ、やっぱり幸せなんだなー」

って、そういう確認が自分の中で起こるんです。

これは本当にほっこりする時間なので、心の充電のために行っています。

このようにメンタルケアは、おしゃべり、音楽、本、カミさんとのデートをしています💓

だから僕は、絶好調です❤️

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▼ 絶好調だと思ってるから絶好調🔥🔥🔥
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あと3つ目なんですが……これは究極です。

「絶好調だと思うこと」です。(笑)

僕はいつでも「絶好調️」って言うし、思っているんです。

「絶好調って何なの？」って聞かれても、定義が曖昧じゃないですか。

何をもって絶好調なの？って感じですし。

例えば、僕は睡眠時間をまだしっかり確保できていません。

だから、睡眠不足だな〜って日もあります。

そんな日もあるんですけど、朝ベランダに出て、太陽の光を浴びていると

「うわー！！今日は絶好調だなあ！！！」って思うんです。

朝一杯の水をぐーっと飲み干すと、お水が体に染み渡って、

「うわー絶好調〜！！！」って思うんですよ。

今日も、Voicyや講演会で喋るじゃないですか。

すると「あ〜、また良い情報提供できた！！俺って最高で絶好調ー！！！」って思うんです。

でね、この時に「寝不足だ」というところにフォーカスをすれば、きっと「絶好調ではない💦」という認識になるんですよ。

でも僕は、絶好調な要素に目を向けるので、絶好調なんですよね。

そもそも絶好調って、もちろん他人が「あの人って絶好調だよね」って言うことありますけど……

私の絶好調の理由を考えるときって、自分が「わー私、今絶好調だなぁ」って思う感覚の話じゃないですか。

感覚って……思い込みなんですよね(笑)

なので、まさに

そう思ったら、そう️。

周りからどう見られようが、その日がちょっと寝不足だろうが、食べ過ぎてお腹が重かろうが（笑）

「やっぱり絶好調だよね」って。

いろいろあるけれど、こんなにYouTubeもVoicyも聴いてもらってるし、お仕事もあるし、社員もなんか楽しそうに仕事してくれてるし……最高‼️‼️

そう思ったら、絶好調モードになれるんですよね。

なので、3つ目の秘訣は「絶好調だと思うこと」です。

絶好調なふりをする、態度をする、表情をする、大股で歩く、などもやっています。

そんなふうに自分に、自分は絶好調だと言い聞かせてあげる。

つまり、今日の内容をまとめると、絶好調になるための秘訣は

「体調管理」

「メンタルケア」

「絶好調だと思う事」

でしたー*\(^o^)/*💕💕

それでは今日も絶好調な一日でありますように！

せーのっ！いいねー❤️

ばいばい💕

……てか、これ３つ目があればオッケーじゃない⁉︎（笑）

本日のVoicy個人スポンサーは

『鴨頭さんとのYouTube対談のお陰で奇跡が起こりました。心より感謝申し上げます。「働く女性の応援団長」アサクラチエコより。鴨頭さん大好きです。』さんの提供でした❤️

▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
（※こちら→）https://voicy.jp/channel/1545

▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
（※こちら→）https://kamojapan.thebase.in/items/41401204

▼鴨頭嘉人の公式LINE（最新情報が毎日届く）の登録はもう済んでますか？？
（※こちら→） https://kamogashira.com/kamoline/

▼KAMOファンディングの応援をぜひお願いしまーす*\(^o^)/*
このクラウドファンディングはチャレンジする人を応援する「夢の実現装置」というコンセプトです❗❗
鴨頭嘉人の夢の実現、そしてプロジェクトオーナーたちの夢の実現のため、応援よろしくお願いします(≧∇≦)💕
（※こちら→）https://www.kamofunding.com/

▼鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」では一般公開では話せない『鴨頭嘉人の活動の裏話』をサロン会員限定公開のVoicyを使って毎日配信しています💓

今日は無料でたくさんの人が聴いているところでは言いづらい話です（笑）！きっとこれから「オンラインサロンブーム」が来ます🔥🔥その理由を解説します‼️

この内容を「聞いてみた〜い！」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
（※こちら→） https://kamogashira.com/onlinesalon/

Attention! The event starts on the 8th!.
@the.brain.coffee ✖️@rawfoodhaccolab
#brainmatcha
薬膳マッシュルーム・マッシュルーム抹茶 で午後のひと時🍵.
.

告白します。

【更年期について】

この10月で47歳。
ちょっと前までは、更年期について、漠然としか分からなかったのですが、実際当事者になった今、様々なことが見えてきました。

今回は、この当事者としての更年期について記録しておきたいと思います。

まず更年期とは

生理が終わる前後10年を呼ぶそうで、そもそも女性は一生の間に様々なライフステージを経験します。

月経を迎える時期 - 思春期
月経のある時期 - 性成熟期
月経を終える時期 - 更年期
月経を終えてから - 老年期

思春期、おとなはわかってくれない、とか精神的にも今考えると、心の変化が出てきた頃かしらと思います。
それもきっとホルモンのバランスだったのですね。

そして、現在の更年期。
そもそも更年期の感じ方は個人差があります。生理痛が激しく、倒れ込むくらいの人がいるように、なんともない人とひどい人の差は様々。

おかしいなと思い始めたのは、実は3番目の子供を38歳で出産した後でした。
指や手足の関節の痛みがありました。
ただそれは更年期ではなく、ホルモンのバランスの崩れだったのかもしれません。

その2年後くらいから生理前には手の指、特に小指の関節がうずくように痛み始めました。
ここ半年ほどは、よく言われるホットフラッシュのような身体の火照りがあります。
その他には、激しい肩こり。
精神的には意欲の低下なども時々起こります。

はじめは、この更年期に対して、正直焦りしかありませんでした。

例えば、なんともないと言う方の声を聞くと、自分の生活習慣が原因なのか？だけど、やる気が起きない。
そして、それは悪循環に繋がりました。

はじめての引っ越しやコロナの自粛は、普通の人にとってもとてもストレスになると思います。もちろん私もそうでした。
でも、この自粛、様々なことが見えた期間でもありました。
更年期についても考え、見直す期間にもなったんです。

ちょうど今取り組んでいる
ディーアイシー ライフテックさんとのプロジェクト
“スピルリナLAB”。
薬膳でこの更年期良いものをと思いました。

コンセプトなどのディスカッションをしている時に同じ薬膳チームの
野々口 明美さんからの一言。

「アンチエイジングではなく、ナチュラルエイジング？年齢を重ねることに抗うのではなく、心地よく歳を重ねていくことを考えては」

と言う意見が出ました。

その時、気づいたんです。
“アンチエイジング”と言う言葉は時に重荷になり、プレッシャーとなる。

そうだ！
年齢に寄り添う、そんな更年期との付き合い方。

“コンフォートエイジング”

気持ちがスゥーっとしました。

全てはマインド。心。精神。
考え方や見方を変えるだけで、こんなにも前向きになれるなんて。

焦ることなんてない。
ゆっくり自分と付き合う
自分のペースで。

今までもそうだったじゃないか、私。

更年期に向き合うため、更年期を知るために様々な角度からの学びも深めています。

良いものは取り入れて
もちろん、ローフードも強化しつつ。

そんな当事者としてほ情報も発信していこうと思います。

今年はフレンチ薬膳も学んでいます。

#美容食学学び中　
#食学学んでます
@shokugakukyoukai .
一緒に新しい学びはじめませんか？

食学講座のお申し込みは…
美容食学Ａ級講座.
https://www.shokugaku.net/08/
フレンチ薬膳食学講座.
https://www.shokugaku.net/french-yakuzen/13/

ローフードのお問い合わせ、お申し込みは
LINEからがダイレクトにスムーズです💖.
.
レッスンが決まっていれば
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ポータルサイトクスパから
.
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#デリスタグラマー #エルグルメフードクリエイター部 #フーディーテーブル #igersjp #おうちごはんlover #おうちごはん #おうちカフェ

東京JR山手線・恵比寿駅西口から徒歩7分。裏路地に、古民家をリノベーションされ、木々に囲まれた風変わりなお店があります。店内に入ると奥のカウンターに笑顔で迎えてくれる店員さんがいらっしゃいました。住宅街にある一軒家という佇まいだったので、店員さんを見つけるまで不安でした…が、安心できました。

店内は、ガラス張りになっていて、中からも緑が見える造りになっています。都会の真ん中で、緑を感じながらのコーヒータイムは、癒し効果が何倍にも増しますね！

そんなお店のコーヒーメニューですが、コーヒー豆は、焙煎士・松下幸司氏が世界の農園から旬のコーヒー豆を厳選し焙煎。6〜7種類の豆が週毎に変わるのは、豆の産地や種類、焙煎度合での変化、違いを楽しめるように、そして、スペシャルティーコーヒーの楽しみ方を広げていきたい、といった想いが込められているそうです。

視覚で楽しめる演出も目的とし、コンセプトは一杯一杯ハンドドリップで抽出すること。
特に興味を引いたのがドリッパーの形状で、鋭角な逆円錐形のフォルムは今まで見たことがないものでした。調べると、陶芸家・合志真由子氏のオリジナル作品とのことで、類を見ないこのドリッパーは一見の価値ありです。

今回伺った際にメニューにあった豆の産地は、
１.ペルー　２.エチオピア　３.TODAY'S ４.ウガンダ　５.インドネシア　６.ペルー
この6種類の豆で、数字が大きくなるにつれて浅煎り〜深煎りと、焙煎度合が深くなっていきます。

さて、今回頂いたコーヒーは、ウガンダ ルウェンゾリです。
ウガンダはロブスタ種の発祥の地とされ、栽培されるコーヒーの種は80〜90%がロブスタ種ですが、このウガンダのルウェンゾリはもちろんアラビカ種です。ウガンダのアラビカ種は希少性が高いと言われていますので、とても楽しみな一杯でした。


これまでも何度か登場する「アラビカ種」「ロブスタ種」ですが、この機会に詳しく説明したいと思います。

現在のコーヒーの品種はとてもたくさんありますが、その祖先を辿っていくと、３つの種類に大別されます。
「アラビカ種」「ロブスタ種（カネフォーラ種）」「リベリカ種」の３つです。これを「コーヒーの三大原種」と呼びます。
普段私たちが飲んでいるストレートコーヒーは、そのほとんどが「アラビカ種」です。
このアラビカ種は突然変異や交配を繰り返し、およそ70種類ほどの品種があると言われています。ティピカ品種やブルボン品種、ゲイシャ品種などは全てアラビカ種の亜種であり、コーヒーの品種を話すときは、「アラビカ種」を省略し、それらの品種名で話すことが通例です。

これに対し、「ロブスタ種（カネフォーラ種）」は日本においてストレートコーヒーで提供されることは、まずないと思って間違いないです。
ロブスタ種は焦げた麦のような香りと強い苦味があり、ブレンドコーヒーにエッセンスとして加えられ、または、インスタントコーヒーや缶コーヒーなどのコーヒー飲料に多く使用されています。ちなみに、「カネフォーラ種」という名称は、植物学的には正しいのですが、「ロブスタ種」と「カネフォーラ種」が同じ品種であると判明したときには、既に「ロブスタ種」の名が定着してしまっていたため、一般的には「ロブスタ種」という名称で呼ばれています。

最後に、「リベリカ種」についてですが、現在はほとんど生産されていない幻のコーヒー品種で、その希少性から『伝説』なんていう言葉が使われたりするくらい、超超レアなコーヒーです。アフリカのリベリア共和国が原産地ですが、今ではリベリア共和国ではほとんど生産されていません。情報によるとフィリピンやマレーシアでの栽培があるとのことで、機会があれば飲んでみたいですね。もちろん私はこのリベリカ種を飲んだことがありません！

ちょっと難しい話になりましたが、日本人に馴染み深い「お米」に例えると、この「コーヒーの三大原種」は、長粒種のインディカ種（いわゆるタイ米）と短粒種のジャポニカ米（いつも私たちが食している日本米）の違いで、更に、アラビカ種の亜種としてあるティピカ品種、ブルボン品種、ゲイシャ品種は、ジャポニカ米の中の「コシヒカリ」とか「ササニシキ」とか、「ゆめぴりか」の違いのようなもの、と覚えていただくと分かりやすいのかと。

閑話休題。

一杯一杯丁寧に抽出してくださる姿を見ながらどんな味だろうと心待ちに。白いカップに注がれた液体を口に含んだ瞬間に、深く煎っているのにも関わらず、クリアな印象。青々しいピスタチオのような香りが広がり、喉を通る時にはまろやかな甘みが感じられます。アフターにはしつこくない苦味のスパイシーさが広がる、様々な表情が溢れる一杯でした。

都会の真ん中で緑を感じながら厳選されたコーヒーを飲む時間は、心が癒されます。
週毎に変わるコーヒーに胸を高鳴らせて、足を運んでみることをおすすめします。
プラスメニューでゴルゴンゾーラのチーズケーキや、とろけるチョコレートのテリーヌといった焼き菓子がありました。口の中でコーヒーと一緒にとろけた時を想像したら、なん、こう、なんとも言えない気持ち…。

drip bar COFFEE AND CRAFTS
住所：東京都渋谷区恵比寿南3-2-7 PENCIL AND PAPER
営業時間：10:00～19:00
定休日：月曜日


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#10秒コーヒー

東京・銀座線浅草駅と田原町の間に位置する合羽橋道具街。「かっぱばし」と読みます。調理、厨房備品や包材などを扱う道具専門の問屋街で、約800メートルに渡るこの通りには約170店以上のお店が軒を構えます。最近は海外からの観光客で通りは賑やか。そんな風情ある通りとは一変、スタイリッシュなカフェがあります。
以前コーヒー器具を購入しに合羽橋へ行ったときにはこのお店はなく、いつの間にオープンしたの！？と思ったところ、2019年1月にオープンした新しいお店だそうです。運営母体は、防音室やホームシアターの設計から施工までを行う(株)Budscene。置いてある家具がオシャレで、空間プロデュースに長けています。

こちらのコーヒーは、長野にあるForet coffeeの珈琲焙煎士 松澤 岳久氏が監修しています。スペシャルティーコーヒーで、朝コーヒー・昼コーヒー・夜コーヒーと、その時間帯に合わせたイメージのコーヒーを飲むことができます。
このように何かをイメージしてコーヒーに例えることができるのは、コーヒーの魅力のひとつでもありますね。

私が伺った時は、フルーティ&マイルド〈中煎り〉リッチ&ビター〈深煎り〉の2種類から選べました。頭を働かせた後だったので、頭をスッキリさせたく、リッチ&ビターをいただくことに。エスプレッソをお湯で割ったアメリカーノのような粉っぽさが舌に残ったものの、メロンやきゅうりのような酸味を強く感じました。深煎りなのでコクや甘みももちろんあるのですが、酸味も共存している今までに飲んだことのない個性的な印象でした。

次回は、朝・昼・夜とイメージされたコーヒーを、伺った時間帯に合わせていただきたいです。そして、Sensing Touch of Earthを監修している長野のForet coffeeを地方で訪れたいリストにさっそく入れました！

Sensing Touch of Earth
住所：東京都台東区松が谷3-1-12 Kappa.D.C
営業時間：１０：００～１９：００


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#10秒コーヒー

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【自己紹介】
山野井 孝志Takashi Yamanoi
柔道整復師 / 31歳

はじめまして！
日本体療協会の山野井孝志です。
ご縁を頂きまして、嬉しく思います。


私は現在、腰痛や肩こり、頭痛や貧血、不妊症などで悩んでいる方を対象にセラピストとして活動している他、自身のアレルギーが良くなった経験をもとに、同じような悩みで悩んでいる人に諦めなくてもいいんだ！と実感してもらうためにyoutubeやメルマガを通して紹介しています。

また、体質改善をサポートできるセラピストの育成にも力を注いでおり、現在では3000人以上の方が私から学び、資格を取って、体質改善や治療の世界で活躍しています。

このたび、
「アレルギー治したいけど、どうしたらいいの？」
「私も自分を変えたい」
という質問やリクエストにお答えするために、あらためて動画を撮ることに決めました。この動画では、あなたの憧れである異常のない身体を手に入れるための方法をじっくりとお伝えしていこうかと思っています。

さらには、私たちの体質改善で必要不可欠なオーラやエネルギーの魅力についてもお話ししていきます。動画を見終わった後には、あなたも体質改善の魅力に気づき、「やってみたい！」ときっと思っていただけるはずです。



僕の今があるのも藤井先生と出会ったからです。
僕は藤井先生に出会い、人生が変わりました。患者さんの抱える悩みを解決するためには、テクニックだけを極めても意味がないことがわかりました。

この事実をもっと世に広め、より多くの痛みで悩む患者さんを救うために、
体療と体質改善、気門療法で疼痛治療の常識に革命を起こし、世界を変えたい。

体療を取り入れることで感覚がよくなり、より正確に痛みの原因や悩みの根本を見つけ出し、施術出るようになりました。そのことで患者さんにも、正確に悩みについての説明ができるようになり、より信頼されるようになりました。

そして患者さんからもらい、自分の体がしんどくなることがなくなりました。僕はこの協会のテクニックや体療を広め、セラピストの体質を変えることでより多くの患者さんを救えるという事実を広め、治療院業界をもっと活性化したいと思っています。

ーーー《紹介》ーーーーーーーーーーーーーーーー

藤井 翔悟

・日本体療協会創始者
・株式会社藤井翔悟事務所代表取締役社長
・日本疼痛リハビリテーション協会・日本運動器徒手・医科学研究学会　創設者


経歴

理学療法士。これまでに類を見ない超音波画像診断装置を使った徒手療法のstudyを展開し、学会発表と研究に意欲的に取り組む。医師と連携し運動器画像を根拠にfasciaを中心に徒手治療アプローチを展開。安価でありながら高品質の治療内容を多くの患者様に提供。

海外medical doctorに推薦をもらうほどの実力者。経営者としては登記3年目の若干29歳で年商10億を超える事業に成長させる。日本全国の医療従事者１０万人に多大なる影響を与えている。経営者ながらも治療に対する探究心は尽きることなく、研究対象は中医学にまで及ぶ。

研究の結果、治療には治療家自身の精神と肉体の健康が必要不可欠であると答えにいたる。精神を整える座禅と肉体を整える棒体操を自ら考案し、体療として世に広める活動を行う。治療家が心と体を整える最適な場所として台湾という場所を見出し、台湾に支社を構える。現在台湾支社は次世代の医療を担う治療家を育成する場として提供している。

論文：徒手療法前後での筋硬度の変化に対する超音波エラストグラフィを用いた定量的評価の試み

英論文：Quantitative evaluation using ultrasonic elastography for the assessment of changes in muscular rigidity after manipulative therapy Quantitative evaluation by using ultrasonic elastography for the muscular rigidity change by manipulative therapy.


体質改善への思い

なぜ僕が体質改善して治療がうまくなりたいと思ったのかというと、それがセラピストの使命だからです。例えば、痛みだけではなく便秘、冷え、生理中に腰が痛いとか頭が痛いという悩みをセラピストとして僕はすべてを改善したいです。

これは僕の欲でしかないです。僕の整体院には西洋医学では結果が出ていない人がとても多いです。僕の患者さんの話をすると「先生ならなんでも治せますよね？私の腰痛をこんなに改善できたのなら私の旦那のアトピーも改善できますよね？」 とよく言われます。

ならば、もっと深い悩みも改善できるようにと決意し勉強しました。例えば、内臓治療、頭蓋治療、オステオパシー、カイロプラクティック、中医学、東洋医学全部勉強しました。

なので、あなたも西洋医学だけしか学ばないのではなくもっと広い視点で学んで、患者さんに「ありがとう」と言われればセラピストとして最高ではないでしょうか？

なので僕は、目の前の患者さんにもっと総合的に結果を出せるようになるため、カラダの深いところも学んでいったわけです。日本体療協会は、セラピストの体質改善をして技術を劇的あげていこうとうのがコンセプトです。頭蓋とか内臓のテクニックも大事です。

しかし 、それよりも大事なのはテクニックを使うセラピストの体質です。 僕はまずそこから改善していきたいと思っています。


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