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ねぎチャーシュー丼のご紹介です！
今回はリクエストにお応えします！
チャーシュー丼をGOHAN流に
味付け、簡単ズボラ飯にしました！！
誰でも簡単かつ早く作れちゃいます！
旨いけど面倒なあの白髪ねぎも
100均アイテムで楽々量産！！
あー、追いマヨネーズしても旨いな〜！また作ろ♪
ごちそうさまでした！
■ 材料(1人分)
チャーシュー(市販) 150g
白ねぎ 1/2本
食べるラー油 適量
(A)
すき焼きのタレ 大さじ1
ごま油 大さじ1
胡椒 適量
■ 手順
1. チャーシューは食べやすい大きさに切る。白ねぎはねぎカッターを使って白髪ねぎにし、水にさらしておく。
2. チャーシューと白髪ねぎ、(A)を和える。
3. ご飯の上にのせ、食べるラー油をかけたら完成！
ネギカッターについて詳しくはこちらから！
https://gohanjp.com/posts/681/
たこ焼き丼のご紹介です！
昼は燻製頑張ったし夜はコンビニで買える
簡単ズボラ飯にしよっと！
炭水化物×炭水化物は大好物！
名前の通り一切卑怯な手は使わない！
そのままたこ焼きを乗せてやる！
ご飯と一緒に熱々のたこ焼きを食う！旨い！
ソースとご飯って意外と合って良い！
これからもずっと炭水化物を推していきます。
みんながよくやるズボラ飯教えてくれ〜！！
ごちそうさまでした！
■ 材料(1人分)
冷凍たこ焼き 6個
ご飯 茶碗1杯
たこ焼きソース 適量
マヨネーズ 適量
青のり 適量
カツオ節 適量
■ 手順
1. 冷凍たこ焼きを電子レンジで規定の分数加熱する。
2. ご飯の上にたこ焼きを積み、たこ焼きソース、マヨネーズ、青海苔、カツオ節をかけて完成！
■ 調理時間
5分
鶏むね肉のから揚げ(c1002r)
【316kcal(1人当たり)】
鶏もも肉よりあっさり食べれます♪
ヘルシー&節約レシピです！
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
【材料】4人分
鶏ムネ肉 2枚
★生姜 1かけ
★ニンニク 1かけ
★酒 50㏄
★薄口醤油 40㏄
★砂糖 大さじ2
★マヨネーズ 大さじ1
片栗粉 適量
揚げ油 適量
【手順 】
1.鶏むね肉は皮を除き繊維に逆らって切る。
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
3.ボウルに1と2を入れ混ぜてラップを1時間程冷蔵庫に入れておく。
4.3に片栗粉をつけて180度の油で中まで火が通るまで揚げたら完成。
[ おすすめ関連動画 ］
・鶏むね肉の玉ねぎソース煮
https://youtu.be/GGxcaOv6aTI
・鶏むね肉のケチャップ炒め
https://youtu.be/aUd4Uaighnw
・鶏むね肉のねぎ塩だれがけ
https://youtu.be/aVnahazugbA
・鶏肉のから揚げ
https://youtu.be/NvswSRFEYeQ
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ソース焼きめし(c951r)
【456kcal(1人当たり)】
焼きそばのような焼きめしです♪
お家にある材料で簡単に出来ます！ランチにぴったりです♪
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
【材料】2人分
ご飯 350g
長ネギ 1/2本
豚バラ肉 50g
☆天かす 大さじ1
☆ウスターソース 大さじ1
☆マヨネーズ 小さじ1
☆塩コショウ 適量
サラダ油 適量
【手順 】
1.長ねぎ、豚バラ肉は1㎝幅に切っておく。
2.長ねぎを容器に入れ20回程ぶんぶんする。
3.フライパンにサラダ油をひき2、豚バラ肉を炒める。
4.肉の色が変わったらご飯を加えほぐすように炒める。
5.4に☆を入れ更に炒め、味を調えて完成。
牛肉手巻き寿司(c946r)
甘辛の牛肉と大葉の入った酢飯が抜群の相性です♪⠀
子供から大人まで大人気の手巻き寿司です！⠀
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀
⠀
【材料】5本分⠀
大葉 10枚⠀
★ごま 適量⠀
★寿司酢 30㏄⠀
ご飯 1合分⠀
牛細切れ肉 200g⠀
◇酒 大さじ2⠀
◇砂糖 小さじ2⠀
◇醤油 大さじ1⠀
サラダ油 適量⠀
サニーレタス 適量⠀
☆卵焼き 適量⠀
☆きゅうり 適量⠀
☆かにかま 適量⠀
マヨネーズ 適量⠀
やきのり 適量⠀
【手順 】⠀
1.大葉は2cm角に切っておく。卵焼き、きゅうりは棒状に切っておく。⠀
2.大葉を20回程ぶんぶんする。⠀
3.ご飯に★とぶんぶんした大葉をいれ混ぜ合わせて酢飯を作る。⠀
4.フライパンにサラダ油をひき牛細切れ肉を焼く。⠀
5.肉の色が変わったら◇を入れて味付ける。⠀
6.焼きのりに3を薄く広げレタス、☆、5をのせ、マヨネーズをかけ手前から巻いたら完成。⠀
