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この時間ってお腹空くよね…
でも食べるの我慢して、これもぐもぐ☺️✨
おやつ感覚で食べられる、
バストアップサプリ そらふる♥♥
@sofural_beauty
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サプリってお水でごっくんが多いけど
これは1日3粒噛んで食べれるから、美味しいしお菓子感覚🥳
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大豆イソフラボン、ビタミンCなど
13種類の美容成分で「自信ある自分」へ導いてくれるらしい♥
・出荷数累計1,200,000個を突破
・お客様満足度96%
そんな安心・安全な最高品質のサプリ💊✨
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１ヶ月でどれくらい効果があるか楽しみです…💞
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こんにちは🌞
今日から2月ですね！
今月も宜しくお願いします🥰❤️
緊急事態宣言も延長されそうな感じですね💦
皆様自粛の中ですがコロナ以外にも心身共に健康に気をつけてくださいね✨
ビタミンたっぷり🍋とって
美容と健康しっかり意識して行きましょう✨
こちらのビタミン剤💊
【管理士監修サプリメント】
「リポソームVC」
凄いところは...
“ビタミンＣ🍋“を“リン脂質”でくるむことで消化器官の影響をうけず、血中にビタミンＣを直接とりこむことができ、ビタミンＣの効果を最大限に発揮させることができます
💪🏻❤️
最新技術すごい！！
新しいですよね✨
折角サプリや栄養剤のんでも吸収されなきゃ意味がない！！
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ストーリーにもURL貼りますね！
いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます😍
2月も頑張ろう！！
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人と会う時、飲んだコーヒーや食べ物の香りが気
になることありますよね┣¨ｷ
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そんな時のために私がバッグの中に入れている物❤️
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@purekiss.official
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・口臭、体臭の成分に一番効く成分だと言われている150倍濃縮のシャンピニオンエキスを3600mgも配合しているんです❣️
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男女兼用の口臭対策サプリメント💊
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ニオイの元にカラダの内側から臭いにアプローチしてれる消臭成分として効果の高い150倍濃縮シャンピニオンを1袋3,600mg配合‼️
カラダの内側からしっかりアプローチし、腸内フローラを整えてくれる✨✨
【緑茶カテキンエキス】うがい薬にも匹敵する抗菌パワーを持つ、緑茶カテキンエキス
【乳酸菌３種のチカラでカラダのキレイをサポート】整える善玉菌の代表格の「ビフィズス菌を増やす有用成分の「ガラクトオリゴ糖」、生きたまま腸に届く「スポルス（有胞子性乳酸菌）
腸内スッキリをサポートする食物繊維の「難消化性デキストリン」、ビタミンCの進化版「リポゾーム化ビタミンC」、不足しがちなオメガ３を摂取できる「アマニ油」配合していての💖💖
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便秘の改善、腸内環境改善などにも効果が期待できるので、美容にも良いサプリだよ💕💕
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食卓にあともう1品！作り置き常備菜
食後の血糖値を下げて糖尿病を予防し血液をサラサラにして整胃効果があり免疫力アップ、美肌に良い体に良い健康的なゴーヤの副菜はいかがでしょうか？
苦味もそんなにないので食べやすくほのかな苦味や風味にシャキシャキの食感が癖になる後を引く副菜です。
【やみつきゴーヤ(苦瓜)梅肉ソース和え】
ゴーヤ 350ｇ (小2本)
玉ねぎ 150ｇ (1/2個)
塩 小さじ1.5
梅干し種取り 30ｇ(3個)
米酢 大さじ2(普通の酢でもOK)
砂糖 大さじ1(オリゴ糖や三温糖、ラカントなどでもOK)
醤油 大さじ2
ごま油 大さじ1
ごま 適量
おかか 約5ｇ
(苦味が苦手な方でこれでも、苦味が感じられる時はツナplusマヨやサラダチキンplusマヨなどを混ぜてください。マヨネーズの卵黄のコクで苦味が感じなくなります)
◆前回バズり中のヒット作
【苦くないゴーヤサラダ】
https://youtu.be/xETzxW-JR1Q
ゴーヤには
ビタミンＣ 、葉酸、カリウム、鉄分、食物繊維が豊富、貧血予防胃腸の回復、免疫力アップ、血糖値を下げる、美容、美肌、アンチエイジング、血液サラサラ、生活習慣病予防、便秘解消、整腸、ダイエット、糖尿病の予防、熱中症、夏バテ予防など、様々な体に良い効能があります。
玉ねぎの栄養価はビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄など豊富です。
成分に含まれるケルセチン、硫化アリルは血液をサラサラにしてくれる効果等があります
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ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH
ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
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数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
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食とは人が良くなると書いて食になる。
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【やみつきキャベツ】ふわふわ千切り春キャベツと新玉ねぎの食べるドレッシング！至上のサラダ/作り置き常備菜/健康ダイエット
シャキッとふわふわ千切り春キャベツ
お好みのサラダやトマト、豚しゃぶや唐揚げ、冷奴や豆腐ステーキなどのソース等にも合います
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤
【材料】
春キャベツ 1個
★至上の新玉ねぎソース★作り置き
新玉ねぎ 1/2 (150ｇ)
醤油 大さじ4
みりん 大さじ2
米酢 大さじ1
ラカント(砂糖) 小さじ1
レモン汁 1/6
おかか2ｇ
胡麻油 大さじ1
キャベツには食物繊維にビタミンＣとKが豊富
ダイエット、疲労回復、美容美肌、血液凝固、骨の形成
潰瘍の予防、治療や胃腸の回復に効果のあるパワー野菜です
【新玉ねぎ栄養】
新玉ねぎの栄養価は普通の玉ねぎと同じく、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、鉄などです。
硫化アリルとケルセチンを豊富に含むパワー野菜！
硫化アリルは血液をサラサラにして疲労回復や免疫力、風邪予防、糖尿病や癌などの生活習慣病までも予防してくれます。
ケルセチンは美肌、美容やダイエットなど健康維持にとても役立ちます！
食生活は主食、主菜、副菜を基本に食事のバランスを
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