いいね!コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。
東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室 ローフード発酵LAB東京 を主宰しています。
おはようございます。
「フォトスタイリングとレシピの作り方」
今回はオーダーメイドのプライベートレッスンを開催しました。
美容のプロを目指す素敵な女性。
iPhone7(スマートフォン)での撮影。
コツとポイントでグンとお上手に撮影出来る様になられました。
「美容に特化したレシピ作り」を一緒に考案。
今回はちょっと特殊でしたが家庭教師みたいな感じで、楽しく充実したレッスンになりました。
マンゴー&チアプディングは腸とオイルバランスを整えて、身体の中から美容にアプローチ。
その他のメニューのほとんどが非加熱のローフードなので、野菜果物の栄養をそのままいただける美容食。
そして今回作った「冷製ミネストローネ」は、加熱したときの栄養価の吸収を生かせるように調理しました。
(後日アップします)
1日集中、オーダーメイドのマンツーマンレッスン。
しっかりとゆっくりと学んでいただくことができたと思います。
念のために先日、PCRを受けました。
このレッスンが終わってすぐから
福岡に帰省しているためです。
現在日本政府では、
搭乗前モニタリング検査を実施しています。
羽田空港等から北海道・沖縄県内の空港及び広島・福岡・鹿児島空港へ向かう便の搭乗者に対しPCR検査・抗原定量検査を行って感染状況をモニタリング。
私もこちらに参加しました。
仕事も少ししながら、
今回は実家にも宿泊せず、
1週間レンタカーを借りたりし移動。
コロナの夏の想い出を、娘と一緒に。
大好きな天神の街は、1年半はあった建物がなくなっていたり、新しい建物が建設中だったり。
街の変化を見届けることができないのが寂しいなと言う気持ちと、次来るのが楽しみな気持ち…複雑だな😊
プライベートレッスンも開催しています。
【ローフードレッスン】
(ローフードマイスター)
(ロースイーツ プランナー)
【発酵レッスン】
その他
【テーブルフォト&スタイリング】
撮影用のセットなど極力使用せずに
ステキに写真を撮るポイントやコツなど,お伝えします。
プロの方からプロ志望の方など様々。
マンツーマンでのオーダーメイドレッスンなど対応。
お申し込みお問い合わせは
@cookingschoolpark 料理教室ポータルサイトクスパ,またはDMにて。
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フォトスタイリング 在 ぐっち夫婦の今日なにたべよう? Facebook 的最讚貼文
レシピあり🙋♀️🥒
今日は「きゅうりツナのチョレギ和え」
*
🙋♀️最近のヒット!
🙋♂️うまい😁
*
冷蔵庫にあったきゅうりとみょうが。
ツナと合わせてチョレギ風にさっと合わせただけの
一品!
海苔はちぎって入れてそれもまたいい。
夏に嬉しいプラス一品です^^
*
* ☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻︎
*
「きゅうりツナのチョレギ和え」
レシピ担当🙋♀️
🥞分量:2人分
⏰時間:10分
⭐️難易度:★☆☆
*
🍳材料
きゅうり…2本
みょうが…3本
ツナ缶…1缶
焼きのり…適量
ごま油…小さじ2
塩…適量
白炒りごま
*
*
🐣下準備🐣
きゅうりは板ずりをし5mmほどの輪切りに、
みょうがも同様に輪切りにする。
ツナは油を軽くきる。
*
🙋♂️和える🙋♀️
ボウルにみょうがときゅうり、ツナを入れ合わせる。ごま油、塩、海苔をちぎって和える。
*
🙋♂️仕上げる🙋♀️
器に盛り、白炒りごまをふる。
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ぐっち夫婦の今日麺たべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
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レシピあり🙋♂️🐮
今日は「つるんとガッツリ!牛すき釜玉うどん」
*
🙋♂️やっぱりこれはたまらないね〜
🙋♀️間違えないよね😋
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甘辛く仕上げた牛すきをうどんにのせて。
シャキシャキの青ねぎにとろ〜りたまご^^
つるんとガッツリ行けます👍
*
がっつり食べて力をつけて!
今週も乗り切りたい😁
(そろそろフジロックだけどね🙋♂️たのしみ☻)
*
E・レシピさんの麺特集に掲載しています✨
@_erecipe_ ☻︎ ⓉⓄⒹⒶⓎ'ⓢ ⓜⒺⓃⓊ ︎☻︎
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「牛すき釜玉うどん」
レシピ担当🙋♂️
🥞分量:2人分
⏰時間:15分
⭐️難易度:★★☆
*
🍳材料
うどん…2玉
牛バラ肉・250g
玉ねぎ・1個
卵黄・2個
青ねぎ・適量
*
<調味料>
水・100㎖
しょうゆ…大さじ4
砂糖、みりん、酒…各大さじ2
和風顆粒だし…小さじ1
七味…適量
*
🐣下準備🐣
調味料を合わせておく。 玉ねぎは皮をむいて縦半分に切り、繊維に沿って薄切りにする。
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🙋♂️玉ねぎを煮る🙋♀️
深めのフライパンに混ぜ合わせた調味料を入れて弱火にかけ、軽く煮立たせる。下準備で薄切りにした玉ねぎを入れて煮る。
*
🙋♂️牛肉を合わせる🙋♀️
玉ねぎが透き通って火が通ったら、牛肉を入れる。牛肉の色が変わり、水気が半分ほど減るまで4‐5分煮詰める。
*
🙋♂️仕上げる🙋♀️
うどんは茹でて流水にさらして水気を良く切り、青ねぎ、卵黄を落とし、七味をふる。
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ぐっち夫婦の今日麺たべよう?🙋♂️🍽🙋♀️
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