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晩御飯だけでなくお昼にヘルシースープもアップするね✨
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鶏の胸肉を冷凍保存しておいたから余ってた白ネギと豆腐で出汁スープ🐓✨
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まだ鶏むね肉余ってるから何に使うか迷うけどそれも楽しい👨🍳💓
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これから料理インスタ多めになりそうだけどこれからもよろしくね😭(笑)(笑)
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#自炊 #自炊女子 #お料理勉強中 #花嫁修業 #被写体#ポートレート#撮影モデル#ヘアカタログ#美容室#インフルエンサー#透明感#インスタ映え#自撮り#セルフィ#followme#instagood#instafashion#model#フリーモデル#福岡美容室#ショートヘア#写真好きな人と繋がりたい#撮影依頼募集中
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過5,180的網紅ハーヴィーダイエット研究所,也在其Youtube影片中提到,昨晩、チゲスープとわかめと豆腐のお味噌汁というヘルシースープ2種類を食べて、今日の朝体重を計ったら1キロも増えてました。 原因が何かまったくわかりません。 食事制限を始め、朝はプロテインと減量飯にし、昼と夜も極力ヘルシーにしています。 体重を落とすつもりはないと昨日の動画で言いましたが、体重を...
ヘルシースープ 在 Amikuma1219 Facebook 的最讚貼文
I made vegetable #Bento
I had a good time with my friends
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こんばんは♡
先日、ママ友ちゃんと#シェア弁
を持ち寄ってランチ会しましたよ❤
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#FiNCアンバサダー として参加
している#味の素 さんの企画で
みんなで楽しくシェア弁です♡
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シェア弁「さあにぎやかにいただく」
とは3枚目にあるように、主食に
プラスで10の食品群を楽しく食卓に
取り入れる取り組みです😌💕
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私はお芋の「い」担当なので、
お芋とお野菜と鶏肉のグリル焼きを
作ってみました♡
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あ(油)+に(肉)+や(野菜)+い(イモ)
私だけだと4食品群😳
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私が、に(肉)のたんぱく質を使ったので
お友達はお魚の煮付けや
油揚げを使った切り干し大根の煮付け
などをタッパーに詰めて
作って来てくれました🐟🥗
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みんなで持ち寄ればあっという間に
10食品群を目指すことができて
楽しいですよ♡
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皆さんも#さあにぎやかにいただく
でシェア弁を作ってみてくださいね❤
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ご馳走様でした☺🙏❤
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#シェア弁アンバサダー#10の食品群#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#テーブルコーデ#お弁当#弁当#野菜料理#新鮮野菜#洋食#ヘルシースープ#ヘルシー#ヘルシー料理#野菜好き#ダイエットメニュー#野菜好きな人と繋がりたい
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ヘルシースープ 在 Amikuma1219 Facebook 的精選貼文
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I made vegetable #Bento
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#ヘルシーおかず 作りました🍱
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"じゃがいもと彩り野菜の
スープ🥦"です❤️
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前回に引き続き #FiNCアンバサダー
として参加している #味の素 さんの
企画で #シェア弁 を意識して
作ってみましたよ☺♡
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シェア弁「さあにぎやかにいただく」
とは3枚目にあるように、主食に
プラスで10の食品群を楽しく食卓に
取り入れ、栄養を整える取り組みです❤
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私はお芋の「い」担当なので、
お芋とお野菜をたっぷり使い
具沢山のスープを作ってみました♡
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レシピは、お芋を含む彩り野菜と
鶏肉を全て1センチ角にカットして
お水、コンソメとオリーブオイルを
加えてグツグツ煮るだけ♡
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仕上げに塩胡椒という簡単な手順❤️
これで4食品群☺
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みんなで持ち寄ればあっという間に
10食品群をランチで食べることが
出来ますよ😊❤️
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皆さんも #さあにぎやかにいただく
でシェア弁を作ってみてくださいね❤
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みんなで持ち寄って楽しい
時間を過ごしましょ❤
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ご馳走様でした☺🙏❤
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#シェア弁アンバサダー#10の食品群#花のある幸せごはん#テーブルコーディネート#テーブルコーデ#お弁当#弁当#野菜料理#新鮮野菜#洋食#ヘルシースープ#ヘルシー#ヘルシー料理#野菜好き#ダイエットメニュー#野菜好きな人と繋がりたい
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ヘルシースープ 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的最佳解答
昨晩、チゲスープとわかめと豆腐のお味噌汁というヘルシースープ2種類を食べて、今日の朝体重を計ったら1キロも増えてました。
原因が何かまったくわかりません。
食事制限を始め、朝はプロテインと減量飯にし、昼と夜も極力ヘルシーにしています。
体重を落とすつもりはないと昨日の動画で言いましたが、体重を増やすつもりもありませんでした…。
誤算です。
予定通りにはいかないので、面白いですが、ちょっと太ったのは予想外すぎて原因を探せずにいます。
体って未知ですね。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」ダイエット記録です。
〜現在のルール〜
①朝起きたらプロテインを飲む
②筋トレ5分でもやる
③散歩5分する
④朝ごはんは減量飯
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
[email protected]
#ダイエット
#おデブ
#ハーヴィー
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◆Music by beco
or
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
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ヘルシースープ 在 MEGURI Youtube 的最佳貼文
久々にコストコに行ってきたので購入品をご紹介します!
リピ買いの品。オススメの品。
コストコのアイテムで朝、昼、おやつ、サーモン尽くしの晩ご飯 1日の食事!
ピザの切り方。
ソイミート入りのヘルシースープ
⬇︎
https://room.rakuten.co.jp/meguriroom/1700088348541307?scid=we_rom_iphoneapp_id_others
★★★★★★★★★★★★★★★
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ヘルシースープ 在 KOHクッキング Youtube 的最佳貼文
高野豆腐ロールレタスのヘルシースープ
レタス 大4枚
合い挽き肉 30g
卵 1個
にんにく
高野豆腐 1枚
玉ねぎ 1/4
片栗粉 小2
鶏がらスープ 小1/2
塩胡椒 少々
ナツメグ あれば
ニンニク 1欠
トマト缶 1缶
コンソメ 小1
ケチャップ 大1
胡椒
水 100 ㎖
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イラスト協力:まいかさん
ヘルシースープ 在 ヘルシー野菜スープの作り方 超簡単!旨味たっぷり 隠し味で ... 的推薦與評價
こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪今回は、 ヘルシー 野菜 スープ を作りました☆野菜の旨味たっぷり!隠し味の味噌でコクがアップした美味しい ... ... <看更多>