Red Bull一項前無古人的驚人壯舉-時速245公里隧道飛行!
2021 年 9 月 4 日,義大利籍特技飛行員達里奧·科斯塔 (Dario Costa) 在土耳其伊斯坦堡附近,以平均飛行時速245 公里,寫下了新的世界紀錄。
從起飛到穿出第二條隧道,飛行距離為2.26公里。在不到 44 秒的時間裡,Costa創造了一項經過認證的金氏世界紀錄以及四項其他記錄。
隧道穿越飛行獲得了金氏世界紀錄,飛機通過的最長隧道(1,730 公尺),Costa獲得了官方證書。其他四項值得關注的記錄是:1、飛機首次穿越隧道飛行。2、在固體障礙物下飛行時間最長。3、飛機首次通過兩條隧道飛行。4、飛機首次從隧道起飛。
不要小看這短短的44秒,Red Bull的40人專業團隊,經過了一年多的規劃、練習,終於完成了這項創舉。
Red Bull公司是來自奧地利薩爾茲堡的國際「機能運動飲料」公司,近年更跨領域發展,在極限運動、特殊競技、F1方程式大賽等等⋯。人類在疫情下,受到影響與限制,但只要再努力一下下,相信我們一定可以戰勝病毒。
《影片來自Red Bull 官網》
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單! 我 變胖 了... 今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ? 這個 變胖 是指與我疫情錢...
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雖然疫情趨緩,但是市長已經交代我,要整備所有資源,預作準備因應Delta病毒入侵的大量感染。
假設回到五月,我們怎樣才可以做得更好?哪些要檢討?哪些要寫成SOP?重來一次,我們應該可以更從容的面對,所以,防疫不能鬆懈,所有的經驗,都是我每天吸收的養分,調動大部隊,公私協力,齊心抗疫,我們一定可以戰勝病毒!
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1.日本政府已針對疫情擴大的東京都第4度發布「緊急事態宣言」,期限到8/22為止,也就是說「東京奧運」將在緊急事態下開幕與舉辦。大阪、神奈川、琦玉、千葉四府縣仍繼續延長「防止蔓延等重點措施」,原本就還在「緊急事態宣言」的沖繩縣也預計會延長。
2.有認真看凱子凱每次日本疫情發文的朋友,應該知道在六月底,就有專家模擬分析「Delta變異株」在7/23東奧開幕日,將會佔了東京感染者的七成,而且會在八月下旬達到感染的最高峰。
很明顯地可以看到日本政府已經感受到Delta株的超強傳染力,才不得宣布讓東奧在「緊急事態宣言」之下舉辦,這肯定是萬分不得已的下下策,因為日本人已經感受到前一段緊急事態宣言根本才好沒幾天,就因為Delta病毒又讓東京都內的疫情竄升到單日900多人、整個日本馬上又破單日2000人的確診數了。
若不管控東奧期間的人流,到了八月可能就如數據模擬,感染擴大更為成長。傳染力更強的Delta株,很快就會取代之前的N501Y Alpha變種病毒株成為主流,日本政府這次算是有比較快速積極的對應了,日本有太多專門家都分析未來疫情會擴大的趨勢,這次真的有怕到了!
3.但從國際間的一些數據看來,像是為何英國疫情再度竄升,但仍選擇解封的這條路?
其實就在於他們發現疫苗施打覆蓋率有提升,加上原本從感染中恢復的患者皆有了抗體,因此全民的抗體陽性率是非常高的,即使Delta變種病毒的高傳染力讓英國與以色列等國家確診數字再度飆高,但重症率跟死亡數已經不再像過去那麼慘了(大家可以自己去拉Google數據、比較之前跟現在的確診數字與死亡人數)。這些國家多數的民眾幾乎都有了抗體,不行的話就繼續拉高疫苗涵蓋率、甚至再繼續補第三劑就是了!
這也就是為什麼我們看到全球很多國家仍深受Delta變種病毒所害,但歐美卻有越來越多地區相繼解封,球迷都很開心去看大谷翔平的比賽都沒在戴口罩了!(其實北歐五國的丹麥跟冰島也都歡迎持台灣護照的旅客免隔離入境了) 因為這些國家疫苗覆蓋率高,很多人打了疫苗之後,就算會被感染,也都幾乎不會變成重症,整個死亡率就下降許多。
因此您可以看到這些國家即使疫情數字又再度往上升,但我們已經很久沒聽到「醫療崩潰」這四個字了。所以說大家如果有機會打疫苗的話,就真的就要快點去打,因為全球很快就會變成「兩個世界」了。一個是疫苗覆蓋率高的國家、逐步解封;一個是沒疫苗可打的國家繼續被更多的變種病毒所害、帶走更多人的性命。
4.日本跟這些歐美國家的差別在哪邊呢?
截至7/6為止,日本疫苗第一劑已打了人口的26.5%、完整兩劑僅有15.2%。雖然說日本在這一兩個月已經加快施打疫苗的速度了,但前幾個月有太多年長者不想打疫苗,確實是拖慢了整個施打進度。日本也只能跟時間賽跑,無奈又卡個奧運的難題在這邊。
日本目前仍是以施打mRNA兩家廠牌的疫苗為主,必須完整接種兩劑才可以達到90%以上的防護力。很明顯地日本在兩劑疫苗完整接種的比例仍是過低,所以受到Delta變種病毒的影響仍是蠻大的,就無法像這些已經完整施打5-6成以上的歐美國家這樣能邁向逐步解封之路。
但同時您也可以感受到Delta變種病毒的威力,即使日本有1/4的人已經接種了第一劑,仍舊讓疫情攀升起來。若沒有這段時間大規模的接種疫苗政策,日本的確診數字恐怕會相當相當可怕。
日本也在疫苗覆蓋率有拉升的同時,即使在"最近一週每10萬人口數感染者"的數據已達到STAGE4嚴重程度,但病床使用率、入院率、重症病床使用率是仍然可以控制在STAGE3的階段,相對於今年一月那次疫情高峰的重症患者數確實是少上許多,這證明施打疫苗是可以有效預防重症的發生。
至於感染路徑不明的患者高達50%以上,我覺得這一直就是日本防疫政策的問題,也無法去改變國家的法律,這個對日本民族來說就真的無解了。
東京跟沖繩的PCR陽性率仍舊是相當高,也是促使兩個地區會進入緊急事態宣言的重要判斷依據。所以您應該體認到台灣很快就把陽性率壓低到0.1~0.2%是多麼不容易的一件事情,應該會有很多外國人很納悶為什麼台灣還是有那麼多民眾到底在不滿足什麼的?
大家真的要把心胸打開,多去看看這個世界每天發生了什麼大事,而不是一直把自己關在台灣。有一天大家都把門打開了,我們也勢必得把門給打開的,那一天遲早是要面對的,要跟著世界的腳步向前看!
5.東京奧運雖然6/21有先決定賽事的現場觀眾「最多50%、上限1萬人」。但隨著東京疫情的升溫、一些外籍選手相繼傳出確診、連選手村的工作人員都確診,最終各個賽事開放入場的觀眾上限可能還會被壓縮,甚至可能無觀客。
也希望大家可以用正面鼓勵的態度去看待日本政府舉辦「東京奧運」這件事。對日本來說確實就是進退兩難,不管怎麼做都會虧很多錢,甚至到最後都可能無觀客閉門比賽,連門票的收入都賺不到,這是沒有人願意的。
國際奧委會IOC不點頭,日本也不能自行決定辦或不辦,誰都不想遇到這樣的疫情,誰都不想要砸了那麼多錢還要承擔後續虧損連連、經濟衰退的慘劇。但日本政府最終勇於接受了這份挑戰,冒著國民的健康風險,仍要宣誓我們人類一定可以戰勝病毒的決心,這樣正面的態度去看待,其實是很值得讚賞的。我們的人生真的要往前看,而不是一直被鎖在烏雲底下。光明與黑暗,您要選擇哪一邊呢?
我們也可以看到日本很積極地為選手村準備著各種防疫措施與管控,利用最新的科技輔助球迷觀賞賽事,甚至利用各項科技來做防疫等等。日本也不是不知道這條路相當難走,就算最後這場東京奧運很有可能得跛腳走完,但我很認定日本這種不服輸、不向現實低頭的勇氣。同時也鼓勵著我們在患難當中,仍要堅持走下去的那種力量,是很能在疫情當中為全世界的人類作更多鼓舞的。
如果可以,請大家真的不要再作酸民了,我們一起祈禱上天能給日本人更多的智慧來面對舉辦奧運與疫情的各種難題!
6.總之呢,雖然Delta變種病毒確實是很可怕,但隨著很多國家疫苗覆蓋率逐漸拉高,下半年也陸續可以看到很多國家準備"微解封"這件事。我們也不用再跟過去那樣看到"每天的確診數字"就高潮、就覺得好像有很多變種病毒出現就世界末日這樣。
從英國跟以色列的經驗可以看到只要疫苗覆蓋率拉高,讓更多的人民都有了抗體,重症跟死亡人數就不會再像過去那樣。只要不再讓醫療資源緊繃,就可以讓更多需要急救的患者挽回生命,也不會讓一堆患者在等待病床的安排當中死亡。
施打過疫苗的民眾再度感染可能大多數也是輕症狀或無症狀,目前國際認證的這幾支疫苗至少在預防重症率上面皆有很不錯的數據表現。讓不斷變異的病毒越變越弱,甚至變成類流感這樣,才是人類的終極目標,怎麼看這個疫苗都是一定要打的!
即使是有著這麼好抗疫表現的台灣,也都得想辦法更加快速地拉升疫苗覆蓋率,畢竟國家大門終有一天還是要打開的。如果我們這一輩子都至少會感染過一次新冠病毒,那我們最好祈禱自己是在打完疫苗之後感染,也祈禱在那個時候新冠病毒的威力就只剩下流感般的威力而已,頂多就只影響到上呼吸道這樣就好。
7.日本的防疫政策大概就永遠只有「緊急事態宣言」這一招了,人民也多半都選擇跟病毒共存的生活了,您可以看到今天日本火腿隊在比較偏遠的旭川球場比賽,很多民眾還是冒著大雨、穿著雨衣硬是要把球賽給看完,而不像台灣的中職就直接一延再延這樣。
所以呢,日本基本上就還是跟時間在賽跑,疫苗覆蓋率能夠快點拉高到四成、甚至六成,這些數據指標肯定很快就可以穩定在STAGE3、甚至往STAGE2更好的方向去走的。至少在更多的人民接種疫苗之後(尤其是高風險族群),醫療體供體制將不會再走回頭路到那種崩潰的狀態了,重症患者數已經沒先前那麼可怕。
我們要對2021的下半年,用更正面的角度去看待!
別忘了未來我們還要回日本去報恩呢!
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我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊,疫情期間為什麼我會 變胖 ?
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤,現在是84公斤(多了5公斤)
主要是因為,疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂,生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力(確診數、無法外出、沒有社交...等)
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽,需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了~
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己,適時的放鬆
心態調整後再繼續努力!
想問問,有人要跟我一起減肥嗎?
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們~
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒|聊聊 疫情 變胖 原因|飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力|營養師這樣瘦
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
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③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
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減醣飲食小介紹
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④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
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營養師做料理
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10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
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居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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#施打疫苗營養素建議 #莫德納疫苗 #AZ疫苗
打疫苗必需補充營養素 | 施打AZ莫德納2劑前中後必看 | 吃營養提升免疫力 | 戰勝COVID19
❣️提醒大家❣️
如果身邊最近有長輩要打疫苗
一定要跟他們說打疫苗前後
請多補充影片內說營養素
請施打前幾天就可以開始多補充
我已經連續吃一個月了 (此影片為六月初拍攝)
在門診有分享給學生們70歲
跟她們90多歲的媽媽爸爸們
有補充營養
打完疫苗第一劑都很安好
建議大家打完第一劑到施打第二劑之前
也都要持續補充喔
推薦連續三個月好好調養
提升免疫力
不管什麼變種病毒都退散
一起吃對營養
照顧自己也分享給家人
我們一起健康加油😇😇😇
趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長,也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師(蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等),並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓,也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營
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FB趙函穎營養師的美麗方程式 http://www.facebook.com/HanYingLoveHe...
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一定可以戰勝病毒 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的精選貼文
原始直播影片播出時間:20210624 https://youtu.be/PY342UgLZ20
高端疫苗其實就是對武漢病毒做的
那它做的比較AZ的那個抗體
是對加州變種病毒做的
可是我們現在已經是英國啦
已經是印度啦 以後可能南非啦都來啦
還有巴西、秘魯都可能來
所以這些東西你都沒辦法做給我們怎麼辦
我怎麼認為你是有效的
加上curevac這個疫苗再一出來
你看到沒有它的原因很大一宗就是變種病毒
變種病毒它沒辦法覆蓋
所以當然我們就不會相信
你這個用免疫橋接
還要能夠說服老百姓去用這個疫苗算了吧不可能
那我就再問了
就是如果現在坊間謠傳是疫苗審議委員會
都已經被偷天換日換成了大部分是支持免疫橋接的學者或是專家
我可不可以問一下
以王醫師的了解
目前台灣到底什麼學派會支持免疫橋接
我先不要罵他們
我們就假設這是一個中立也不說他是異端邪說
到底是哪些人會支持免疫橋接
就是官方派的嘛 國師派的
國師派是免疫橋接的一個創始者也是他提出來的
他提出為高端疫苗去解套的就是用免疫橋接
所以他的那些子弟兵就現在全部都進到了FDA去了
就我們藥物審議委員會裡面進去了
進去就是為了審議這個東西
你看看裡面有16個委員
只有3個委員沒有公開表態說支持免疫橋接
只有3個喔
那3個可能悶著不講話的喔
所以我認為這個免疫橋接要通過它的EUA的話
全員通過的
網友插播他問說王理事長這次科興對付Delta好像不太行
讓對岸防疫專家很是擔心到底有沒有這一回事情
科興啊科興它這個疫苗
基本上是滅活的
那這個東西它假如說對Delta不行
可以預期的是一定會有不行的疫苗會出現
因為我們知道病毒的變種
一定是跳出它的疫苗沒問題
所以現在檯面上所有的疫苗對Delta效果都減低
包括科興在內
可是我們要看的不是看它降低
這個降低是必然
我們要看它有沒有能夠從這裡面戰勝的空間
就是二代疫苗
二代疫苗以科興來講那太簡單了
它就換了個Delta病毒就來了
就變成二代疫苗就出來了對不對
那mRNA的疫苗也簡單了嘛
我換那個mRNA換進去就可以
我信使核糖核酸換了
那個AZ疫苗腺病毒載體把載體那個DNA換掉就結了嘛
所以它們這些疫苗都有能夠再變成二代疫苗的
演進到二代疫苗的空間
只有我們的次單位疫苗沒有辦法
因為它要把基因拿出來以後
要找到哪個基因是對的
這個基因要合成蛋白
蛋白還要加進去
蛋白的純化過程中又非常麻煩
有些化學反應為了防止它變性弄了很多的化學反應
那可複雜了
所以你就看到這一次為什麼次單位疫苗搞了那麼久
才出來了一個Novavax就是這個道理
這樣子我就比較了解了
因為像譬如說mRNA
messenger RNA的疫苗
就是我去換那個messenger
我在裡面換子彈打下去就ok
那滅活疫苗就反正我找另外一株Delta病毒把它弄死
然後再打進去這也ok
所以反而是Second generation次世代的更新裡面
反而我們的這個蛋白質類型疫苗
Novavax這個系列的疫苗要更換到第二代反而難度高
要擷取之後重新培養然後再來打
反而比較困難 對沒有錯
所以這個疫苗是應變最差的一個疫苗
我們現在看起來病毒非常的可怕
這個病毒是每半年就變一次
它跟流感不一樣 流感是一年變一次
它半年就變一次
所以可能疫苗半年就得弄一次
弄一次的話
你假如說是按照現在這麼樣的生產程序出來
你怎麼應變
根本沒有辦法應變 你想變都變不了
所以說我說現在這個次單位疫苗
可能現在都是沒用
以後也沒有發展空間
所以這個疫苗根本就該丟到垃圾桶裡面去
這個疫苗沒有用的嘛對不對
你沒有發展空間我要你幹什麼
你頂多這一次騙一次錢而已
你說造福我們台灣人民一次那也罷
可是你不是
你根本就是騙一次錢騙完就走
但我不禁想要追問一下
所以信使核糖核酸
然後像腺病毒或者是滅活疫苗
未來有沒有可能做成多價 多價的疫苗
也就是像我們現在肺炎鏈球菌什麼13價23價
以後我就一次打5價
這個祕魯Delta然後B117然後南非種
就5價通通打進去這個有沒有可能
可能 非常可能
它這怎麼做咧 用5支病毒拿下去一起攪嘛
都拿下去攪 它5個mRNA一起放進去嘛
這都可以啊
這個都可以做的 沒問題
所以它們那些都有變成多價疫苗的空間
也有變成說你單價疫苗的空間
都有可以替換都可以
就是我們的次蛋白疫苗沒有辦法
王理事長剛剛講了一個我很震撼
我也是今天第一次聽到
擴充性原來是次蛋白疫苗最差
那搞屁啊 一個要流感化的病毒
你不能夠upgrade 不能夠擴充
這個沒有用啊
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