#防疫補給站
#崩潰媽營養師篇
身為雙寶媽兼營養師,這幾天紛紛有人問我這一年是怎麼走過來的?在完全沒後援的情況下,沒有崩潰嗎?能不能給一些建議?
恩!怎麼可能沒有崩潰,當你發現兩個孩子的年紀還無一起玩,放在一起不到兩分鐘就有人哭,要餵奶煮飯(還是三餐)還要講故事陪孩子活動,出門的目的只剩買菜跟回診的日子...不管是外表還是內心都崩潰了一百萬次吧!
不管你是還沒崩潰、快要崩潰、還是已經崩潰,歡迎看看這篇。
👉 這種情況不是大家可預期的,不管是爸媽還是孩子,而人很容易只在乎自己的感受,忘了孩子其實也是受衝擊的一方,捏捏大腿,深呼吸,降低期待,人生有多少機會能跟孩子24小時膩在一起呢?
#降低期待
#一定要降低期待
👉 利用這機會好好陪孩子吃飯
全家一起吃飯的好處我就不多說了,如果因為疫情多了全家一起吃飯的時間,好好陪孩子吃飯吧!
👉 培養孩子獨立進食
如果寶寶滿六個月,能『獨立坐直』、『吐舌反射消失』、『會用手抓東西並放到嘴巴』以及『對食物有興趣』,讓孩子嘗試手指食物吧。
#疫情絕對是培養孩子獨立進食的好時機
#疫情下要餵飯跟不用餵飯差很多
#餵三餐不崩潰需要很有耐心
#疫情下選擇BLW全家受益的舊文放留言
👉 營養均衡簡單煮
可以的話,煮全家都可以吃的,減少特別幫孩子準備食物,大鍋湯麵、義大利麵...等。善用家裡有的設備增加效率,如:電子鍋煮飯、烤箱烤魚、爐火炒菜煮湯。
#不用辦桌菜一樣可以營養均衡
#親子共食有必要
👉 讓孩子參與廚房大小事
找事情給孩子做絕對是每個爸媽的目標之一,視孩子年紀給予適當的工作,洗菜、切菜甚至煮菜都能讓孩子參與。
以上,給爸爸媽媽們參考。
期待疫情趕快穩定,生活回到正軌。
#寫完發現原來跟孩子的回憶這麼多
#Bonita營養師
#Bonita營養獅
#美國營養師
#營養師
#blw營養師
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅汝杉一家的直播生活,也在其Youtube影片中提到,對這房子有興趣的可以看下面的Youtube介紹 https://www.youtube.com/watch?v=mmC70UpLMnw 不過就如直播所呈現的,一定要釐清積水問題唷。 由於YT即日起降低了頻道收益QQ 緊急開啟汝杉一家頻道贊助(抖內)連結: https://p.ecpay.com.t...
一定要降低期待 在 汝杉一家的直播生活 Youtube 的最佳貼文
對這房子有興趣的可以看下面的Youtube介紹
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不過就如直播所呈現的,一定要釐清積水問題唷。
由於YT即日起降低了頻道收益QQ
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一定要降低期待 在 侯友宜 houyuih Youtube 的最讚貼文
新一波疫苗即將開打,面對民眾對疫苗施打後的擔憂,#侯Sir 特別和 @Fubon Guardians 富邦悍將棒球隊 #洪一中 總教練共同宣導疫苗接種前後注意事項,建議還沒打疫苗的長輩趕快施打,預防也降低 #重症率 。
疫情期間,感謝許多企業和民間團體力挺防疫,透過公私協力的力量,攜手打擊病毒。再次謝謝洪總教練與富邦悍將球團的支持,期待大家可以再度進場看球的那天,一起為新北地主隊加油打氣!
💉 打疫苗前:
- 如果有 #發燒、#急性疾病,請等到病情穩定以後再注射。
- 曾經有 #血栓、#血小板 相關病況,或對疫苗有 #過敏 反應史,注射前一定要先請醫師評估。
💉 打疫苗後:
- 在現場至少休息15分鐘再離開,還要自己監測15分鐘。
- 不要揉傷口,覺得痠痛可以適度冰敷,多喝水、多休息。
- 如果持續發燒超過48小時,就要儘速就醫。
💡 接種報到,記得帶 #身分證 及 #健保卡。
#新北有你真好 #厚友誼 #新北市第三級警戒準則 #行動治理 #侯友宜
一定要降低期待 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
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以色列鐵穹防禦系統攔截90%以上的敵軍火箭彈,台灣也可以來一套?解放軍攻台靠轟-20?真有這麼厲害?還有美國空軍提出激進預算案,這在搞什麼飛機…
以色列與哈瑪斯的戰火已持續兩個星期,根據以色列17日公布雙方交戰數據,指哈瑪斯一共朝以色列發射超過3000枚火箭。根據《CNN》報導,以色列軍方宣稱,鐵穹攔截了90%以上的敵軍火箭彈,但其實鐵穹並不是追逐並擊毀每一顆火箭,而是先判定火箭彈是否會對人口多的都市或基礎設施造成威脅,至於飛向荒地甚至海洋的火箭彈,鐵穹會對其忽略,畢竟加薩地帶的火箭彈存量多達上萬枚,選擇性擊落的功能相當重要,因此報導稱鐵穹實際擊落的火箭彈,數量可能不到一半。
從這次的以色列與哈瑪斯的火拚事件讓人聯想到兩岸之間,中國國家主席習近平在任內解決台灣問題,也就是要收復台灣,如果這樣說,那對於對岸的威脅,台灣的準備充足嗎?
所以台灣內部就有一股聲音傳出,既然以色列的鐵穹防禦系統(Iron Dome defence system)攔截效果這麼好,那麼台灣是不是也可以透過美國向以色列進行採購?好用來防衛中共部署於福建的遠程火箭彈。但是鐵穹適用於台防禦嗎?台灣有哪些防禦系統的以抵禦對岸的攻勢呢?
再來要解析解放軍的轟-20(H-20)隱形轟炸機,有軍事專家分析,轟-20對台灣會造成一定威脅,更有一個說法是一小隊轟-20就能夠替代中國人民解放軍火箭軍的彈道導彈,起到壓制敵方防禦體系的作用。解放軍的隱形轟炸機可能飛越台灣,打擊飛機場並獵殺防空部隊。如果轟20真如傳聞中這麼厲害,那台灣又該如何防禦呢?
另一個議題是美國空軍為了降低成本,以助採購新戰機,考慮讓421架舊戰機退役。一份內部提案建議提到,砍了舊型F-15,F-16和A-10C,把省下資金灌注在秘密新戰機,還有將取代F-16的4.5代戰機上。
根據《大眾機械》(Popular Mechanics)網18日報導,根據提案,美國空軍到2026年時,將讓421架舊戰機退役,而等著被砍的,有234架F-15C/D「鷹式」(Eagle)戰機,124架F-16 C/D「戰隼」(Fighting Falcon)和63架A-10C「雷霆」(Thunderbolt)攻擊機。
另一方面,美國空軍將有84架嶄新的F-15EX和220架F-35A服役。減去這些加入的新戰機,空軍機隊將減少117架戰機。而省下的經費將投入各方高度期待,並將取代F-22的神秘「下世代空優」(NGAD)戰機,還有將取代F-16,並與F-35A做高低搭配的多用途戰機(Multi-Role Fighter,MR-X)上。而這款多用途戰機很可能是非隱形戰機,不僅售價較便宜,1小時的操作費用也比F-35A低廉。這到底是怎麼一回事呢?美國空軍汰舊換新藏著什麼樣的陰謀呢?
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一定要降低期待 在 一个人最大的智慧,莫过于懂得降低期待!期待越大 - YouTube 的推薦與評價
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