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6/12 #BLW工作坊報名本週日截止
因為疫情跟孩子天天關在家三餐餵飯餵到心累嗎？
因為疫情決定好好培養或調整孩子的進食習慣嗎？
因為疫情決定大展身手讓孩子試試手指食物嗎？
#孩子的成長不會因為疫情而停止
#孩子的副食品階段就是這麼短且重要
如果你想...
👉 脫離餐餐餵飯的生活
👉 培養一個獨立自信的進食者
👉 讓寶寶探索食物主導進食
👉 讓寶寶開心無壓力的進食
不要猶豫了，趕快手刀報名吧！
報名表單在這：
https://forms.gle/sUtCoUrywrH4mHeN7
有任何問題歡迎留言或私訊。
ps. 貼心提醒，填完報名表三天內要繳費，不然會自動取消名額喔！
已經報名的『報名確認信』已寄出，我們6/12線上見😀
#課程詳細資訊請看置頂文
#一對一課程請私訊詢問檔期
#寶寶主導式離乳法
#BabyLedWeaning
#BLW
#Workshop
#Bonita營養獅
#美國營養師
#營養師
#防疫補給站
#崩潰媽營養師篇
身為雙寶媽兼營養師，這幾天紛紛有人問我這一年是怎麼走過來的？在完全沒後援的情況下，沒有崩潰嗎？能不能給一些建議？
恩！怎麼可能沒有崩潰，當你發現兩個孩子的年紀還無一起玩，放在一起不到兩分鐘就有人哭，要餵奶煮飯（還是三餐）還要講故事陪孩子活動，出門的目的只剩買菜跟回診的日子...不管是外表還是內心都崩潰了一百萬次吧！
不管你是還沒崩潰、快要崩潰、還是已經崩潰，歡迎看看這篇。
👉 這種情況不是大家可預期的，不管是爸媽還是孩子，而人很容易只在乎自己的感受，忘了孩子其實也是受衝擊的一方，捏捏大腿，深呼吸，降低期待，人生有多少機會能跟孩子24小時膩在一起呢？
#降低期待
#一定要降低期待
👉 利用這機會好好陪孩子吃飯
全家一起吃飯的好處我就不多說了，如果因為疫情多了全家一起吃飯的時間，好好陪孩子吃飯吧！
👉 培養孩子獨立進食
如果寶寶滿六個月，能『獨立坐直』、『吐舌反射消失』、『會用手抓東西並放到嘴巴』以及『對食物有興趣』，讓孩子嘗試手指食物吧。
#疫情絕對是培養孩子獨立進食的好時機
#疫情下要餵飯跟不用餵飯差很多
#餵三餐不崩潰需要很有耐心
#疫情下選擇BLW全家受益的舊文放留言
👉 營養均衡簡單煮
可以的話，煮全家都可以吃的，減少特別幫孩子準備食物，大鍋湯麵、義大利麵...等。善用家裡有的設備增加效率，如：電子鍋煮飯、烤箱烤魚、爐火炒菜煮湯。
#不用辦桌菜一樣可以營養均衡
#親子共食有必要
👉 讓孩子參與廚房大小事
找事情給孩子做絕對是每個爸媽的目標之一，視孩子年紀給予適當的工作，洗菜、切菜甚至煮菜都能讓孩子參與。
以上，給爸爸媽媽們參考。
期待疫情趕快穩定，生活回到正軌。
#寫完發現原來跟孩子的回憶這麼多
#Bonita營養師
#Bonita營養獅
#美國營養師
#營養師
#blw營養師
#自煮防疫期間 #歡迎下方分享你剛剛晚餐吃什麼！
大家待在家裡的週末都在做什麼呢？防疫之餘，記得還是要維持均衡飲食的習慣，最重要的是盡量要把握「攝取多顏色、多種類的食材」的原則，才能獲得多種營養素與植化素唷！！
呼應 @藍帶營養師·廚事雜記 的活動，接下來希望
Bonita 營養獅 - 陳譯庭
營養師有樺要說
分享一下這週末的自煮防疫餐🍎
#台灣營養師Vivian
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