早上的健身房大概分三個時段
第一個時段進來的,都跟希臘雕像一樣,
第二個時段,就大概像我(0630)一樣
第三個時段進來的人,都找不到他們的腰在哪裡⋯⋯
💪圖:偉育總裁在北卡希爾頓飯店健身房拍的照片。
總裁說:
每一個人,每天的每一個決定,每一個想法,每一個行動,都是像這個宇宙宣告我是怎麼樣的人,然後自然而然,就會得到我該得的結果⋯⋯
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#選擇大於努力
#選擇了要記得努力
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上班休息時間只有一下下,忙到爆炸、吃飯囫圇吞棗、還一年比一年胖😭😭
換一個均衡營養早餐,身體變健康,還 #減了7公斤9趴體脂肪
小真的故事應該是很多上班族的寫照:午餐5分鐘解決、不愛喝水更不喜歡跑廁所、搞得胃疾反覆發作.....😱😱
但現在的小真是不是很不一樣!
小真說:瘦下來之後,也開始愛穿裙子~當回女人😜😜
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千萬不要說等天熱了再減肥..
天能一下子熱,你能一下子瘦嗎?
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