✨終極二選一✨
一輩子主食只吃白飯
vs.
一輩子主食不吃白飯
不吃白飯 在 Foody 吃貨 Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅中醫師陳峙嘉的健康頻道，也在其Youtube影片中提到，現在很流行不吃白飯、亂節食，你知道身體的很多小毛病，都是因為沒吃飯造成的嗎？ ＃瘦身 ＃減肥 ＃代謝 ＃ 頭痛 ＃失眠 ＃排便不順 ＃掉頭髮 ＃不孕 ＃腎虧...
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不吃白飯 在 中醫師陳峙嘉的健康頻道 Youtube 的最佳解答
現在很流行不吃白飯、亂節食，你知道身體的很多小毛病，都是因為沒吃飯造成的嗎？
＃瘦身 ＃減肥 ＃代謝 ＃ 頭痛 ＃失眠 ＃排便不順 ＃掉頭髮 ＃不孕 ＃腎虧
不吃白飯 在 中醫師陳峙嘉的健康頻道 Youtube 的最佳貼文
現在很多人流行不吃澱粉、不吃白飯！
不定時定量正常吃三餐，肚子餓卻找一堆精緻加工零食吃。
減肥的人因不吃飯反而造成代謝變差越減越肥，
你真的確定這樣做是對的嗎？
讓我來跟各位細說各種本末倒置的迷思！
＃瘦身減肥 ＃低醣 ＃代謝 ＃白飯 ＃精緻食物 ＃原型食物 ＃糖尿病 ＃升糖指數
不吃白飯 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
經過一周的低醣飲食，明明每餐都吃超飽，成果卻令人驚豔！
減掉了1.75公斤~~~(拍手
不過同樣的體重，相較於7月那時候的體型，還是比較「油」的感覺。
所以我決定使用之前的做法，但把時間更拉長，
希望能減到我的目標體脂%數！
👉看我前幾天吃什麼？https://www.youtube.com/playlist?list=PL_k4aRNHQ4E-8s_NOCYb1EweisiyjvR2v
💥請依照個人身體狀況進行減醣，請勿隨意模仿喔！
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出！
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。
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🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
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