關於 代謝 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 提升基礎代謝(五大方法) - 泰勇股份有限公司TAI-YONG CO.,Ltd.

在燃燒脂肪的同時，也需要肌力訓練，以增加體內的瘦肉，雙管齊下，才能提高基礎代謝率。 肥肉瘦肉都是肉，但消耗熱量的能力大大不同。一公斤的脂肪只能消耗4 ...

#12. 連呼吸都會胖？營養師解碼代謝秘密28天告別多餘囤積體質

易胖體質就營養學觀點是基礎代謝率太低，而脂肪的囤積更是造成低基礎代謝的元兇。台灣成年人的肥胖盛行率高達86%，雖然數字驚人，其實只要掌握關鍵 ...

#13. 新陳代謝——讓您保持活力的泉源 - Ask The Scientists

分解代謝（ 分解）是指分解脂肪、蛋白質和碳水化合物以釋放能量，保持身體溫暖並收縮肌肉。 您所吃的食物分為蛋白質、碳水化合物和脂肪。因此，這些巨量 ...

#14. 新陳代謝與基礎代謝BMR，打造易瘦體質 - SuperFIT極度塑身

新陳代謝是什麼？它是生物體與外界環境之間的物質和能量交換，以及生物體內物質和能量的轉變過程。簡單來說，就是人在維持正常的生命機能所進行的所有 ...

#15. 【科學減脂】減肥為什麼會復胖? 代謝適應解決的2個方法

減肥會促使代謝適應(Metabolic adaptations)的發生，造成飢餓感上升，但身體的能量需求卻不協調的減少，導致吃得更多但卻消耗變少，而產生出能量缺口。

#16. 代謝- 教育百科| 教育雲線上字典

指生物體內經由分解及與合成過程，所進行的物質與能量交換的化學變化。 【例】新陳代謝、基礎代謝。 新舊交替。 【例】人事代謝、四時代謝。1.新舊交替。唐．

#17. 掌握基礎代謝率的4大好處，易瘦體質簡單養成

什麼是基礎代謝率（BMR）？ · 怎麼算自己的基礎代謝率？ · 1、方便計算卡路里 · 2、體重管理 · 3、追蹤健身進度 · 4、改善新陳代謝 · 為增加肌肉量，將重量訓練 ...

#18. 「基礎代謝率」計算！6招提高「基礎代謝率BMR」

在低溫狀態下，身體為了「保命」，會消耗更多的能量來維持正常體溫，因此，在冬天的基礎代謝率會比夏天來得高。 影響「基礎代謝率」的因素2：肌肉量.

#19. 代謝症候群 - 衛生福利部國民健康署

代謝 症候群(Metabolic Syndrome)是可預防也可治療的疾病，要是不及早檢查治療，將比一般人增加6倍得到糖尿病的風險、4倍高血壓風險、3倍高血脂風險、2倍心臟病及腦中風風險 ...

#20. 飽飽代謝快(20包) - 愛閃耀iShine - 創始代理

SuperRuta【養出好菌力】 高效植萃代謝，由內而外纖爆好體態消水腫／增強代謝／增加飽足／補足膳食纖維.

#21. 什麼是代謝症候群？專科醫師帶你認識代謝症候群的定義以及5 ...

代謝 症候群是一個泛指綜合了心血管疾病危險因子的病態現象，不是一個特定的疾病，它是血壓、血糖、血脂與腰圍異常的統稱，簡言之，就是「肥胖」加「三高 ...

#22. 女生必看！8個基礎代謝緩慢表現+ 14項提高代謝飲食方案請get！

代謝 慢會有的症狀表現：. 01. 節食的時候也沒有變瘦，一旦吃起來就容易胖，就算有控制飲食還是有發胖的 ...

#23. 為什麼總是越減越胖？活用基礎代謝率，一起脫離復胖泥淖

學會計算基礎代謝率，不用節食也能瘦！少吃=瘦身的錯誤觀念，從今天起開始修正！

#24. 21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對

書名：21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！，語言：繁體中文，ISBN：9786267184127，頁數：224，出版社：幸福文化， ...

#25. 連喝水都會胖？問題可能出在基礎代謝率！營養師：學會計算3 ...

王為國說，把基礎代謝率乘以1.06，就會得到「休息時代謝率（Resting Metabolic Rate, RMR）」，會比基礎代謝率更符合一般健康人實際的基礎熱量需求。 BMR ...

#26. 辭典檢視[代謝: ㄉㄞˋ ㄒㄧㄝˋ] - 教育部《重編國語辭典修訂本 ...

字詞:代謝,注音:ㄉㄞˋ ㄒㄧㄝˋ,釋義:1.新舊交替。唐．孟浩然〈與諸子登峴山〉詩：「人事有代謝，往來成古今。」 2.生物體內所進行的物質分解及與合成有關的化學變化。

#27. 代謝作用- 翰林雲端學院

生物體內物質的分解與合成，合稱為代謝作用。

#28. 新書搶先讀／恢復代謝靈活性調整體質、找回健康 - 康健雜誌

代謝 症候群，指的是代謝僵化而帶來種種症狀，如高血脂、高血糖、高血壓和腹部脂肪多等等，長期下來會延伸出第2型糖尿病等等慢性病；代謝靈活性則剛好 ...

#29. 臺北醫學大學代謝與肥胖科學研究所

重點研究為「急慢性代謝疾病資訊整合」及「代謝與肥胖相關疾病之轉譯醫學研究」共兩大面向，並以醫療衛生領域為基礎，結合醫... MORE. 活動花絮.

#30. 代謝減重是什麼？ - 周孫立醫師

周院長表示，增加肌肉確實是代謝減重中不可或缺的一環，而且在肌肉訓練的過程中，可以有效降低血脂肪、膽固醇等物質的累積，更可以讓身型變得勻稱。 但周院長指出，就算 ...

#31. 50萬人罹患代謝症候群3招可逆轉 - 衛生福利部

有代謝症候群的人將來得到糖尿病、高血壓、高血脂及心臟病是一般人的2-6倍。根據研究發現，肥胖者及非肥胖者若長期體重增加都有較高罹患代謝症候群的風險[1]；此外，長期 ...

#32. 了解代謝症候群 - 屏東縣衛生局

代謝 症候群目前仍只是一群容易導致心血管疾病的危險因子的總稱，而非是一個疾病，因此在診斷上仍應依其所具...

#33. 吃對食物，促進新陳代謝！掌握促進代謝飲食，健康瘦身不是夢！

提升代謝食物選擇指南. 增加「新陳代謝（Metabolism）」不僅可以讓熱量消耗快一點，也能幫助人體充分吸收食物富含的營養素 ...

#34. 代謝症候群

「代謝症候群（ Metabolic syndrome ）」. 是一群內科代謝疾病的泛稱。它與好幾個內科重要疾病，如高血壓、 糖尿病、 肥胖…… 有關，可說是這些疾病的大集合。

#35. 想減肥必看～身體代謝變慢的8大原因 - Hello醫師

人體在吃完食物後，代謝率會提升，這個過程稱為攝食產熱效應(Thermic Effect of Food, TEF)，而蛋白質的食物熱效應，比起碳水化合物或脂肪都要來得高，研究顯示，人體攝取 ...

#36. 基礎代謝保健商品| 屈臣氏Watsons

基礎代謝等保健用品盡在屈臣氏，多樣基礎代謝商品全面符合您的需求。AJIOU 日本味王,AJIOU日本味王,BIOCON柏歐康,BRANDS,Bestvite 必賜力等眾多推薦品牌快來屈臣氏選 ...

#37. 基礎代謝率的意義 - Cofit

今天來認識基礎代謝率：BMR(Basal Metabolic Rate)與每日能量消耗：TDEE(Total ... 公式計算出來的BMR（基礎代謝率）與InBody 等體組成機器測量的數據相較起來，是以 ...

#38. 促進代謝,功能分類,窈窕美體,保健/醫療- momo購物網- 好評推薦

促進代謝,促進代謝,解油甩膩,閃澱抗甜各式規格種類,與iVENOR,葡萄王,狄鶯代言熱門品牌,優惠便宜好價格,值得推薦！

#39. 代謝是幾歲開始變慢的？新研究揭密 - 天下雜誌

研究者原本預期40多歲時的能量使用會減緩，結果也沒有看到這種現象。 如果20歲到60歲之間，我們的代謝都是穩定狀態，為什麼很多人都覺得過了40歲更容易胖 ...

#40. 人體代謝的高效引擎 - 科學人雜誌- 遠流

正如預期，這項研究發現，代謝率會隨著體型增加：體型越大的人燃燒的熱量越多。尤其，去脂肪質量（fat-free mass，肌肉和其他器官的質量）是每日能量消耗 ...

#41. 你的基礎代謝率好嗎？想瘦必知的減重關鍵就是它

隨著歐美的健身風潮流行到國內，許多人越來越在意自己的體態。嘗試了節食、運動等等的方式還是瘦不下來，也許是你還沒搞清楚何謂「基礎代謝率」。

#42. 代謝體核心設施 - 學術及儀器事務處- 中央研究院

為了滿足院內外研究人員對於代謝物分析的需求，中研院代謝體核心實驗室(Academia Sinica Metabolomics Core Facility, ASMCF)於2009年成立。除了針對特定代謝物及其相關 ...

#43. 健康網》瘦不下來不敢多吃？醫授6招提升代謝率

很多人發現自己代謝變差就不敢多吃，但其實代謝差正是因吃得不夠所致，因此要怎麼提升代謝呢？醫師提醒，除了每餐吃足夠的蛋白質、高強度間歇訓練、 ...

#44. KG新代謝(120粒) - 聯華食品e購網

100公克的白飯熱量就有130大卡跟上面的運動比起來吃與動的消耗熱量比例，是不是不成正比呢？ 其實運動不是重點重點是要提高代謝！ 註: 以上數據僅供參考，實際情況將依個人 ...

#45. 連喝水都胖？問題恐在基礎代謝率！營養師：計算3數值

疫情讓許多人變得更「宅」，結果好像換來了一身易胖體質，好像連喝水都會胖，怎麼會這樣？問題可能出在基礎代謝率（Basal Metabolic Rate, BMR）。

#46. 特用作物及代謝體學位學程 - 循環經濟研究學院

必修課程 綠色科學與永續發展循環經濟特用作物及代謝體專題討論(一) 特用作物及代謝體專題討論(二) 推薦選修課程 作物育種學特論(農藝系) 作物生理學特論(農藝系)

#47. 如何從飲食、生活、運動、健檢做起拒絕代謝症候群

根據世界衛生組織WHO的定義，代謝症候群並不是疾病，而是「不健康」的訊號，主要是生活不良，導致肥胖、血壓高、血糖高、血脂高的複合型生活習慣病。預防和治療代謝 ...

#48. 台灣代謝及減重外科醫學會: HOME

採取合理科學的手段進行減重治療，讓你展現自信健康美。我們協助每一位消費者瞭解自己的肥胖狀況，明智選擇安全並有效的減重及代謝手術。

#49. 代謝體學核心實驗室 - 長庚大學健康老化研究中心

背景 代謝體學(metabolomics)為後基因體世代之新興領域，從事生物系統中所有低分子量代謝物的全面性辨識，可提供宏觀資訊，如生化反應途徑、代謝網絡及其交互作用，且可 ...

#50. 脂肪酸代謝(Fatty acid metabolism)，你了解多少？

在分解代謝中，脂肪酸被代謝以產生能量，主要以腺苷三磷酸(ATP)的形式存在。與其他常量營養素類別（碳水化合物和蛋白質）相比，當脂肪酸通過β氧化和檸檬酸循環完全氧化為 ...

#51. 代谢_百度百科

代谢 也称作新陈代谢，一般是指生物体内所发生的用于维持生命的一系列有序的化学反应的总称。这些反应进程使得生物体能够生长和繁殖、保持它们的结构以及对外界环境做出 ...

#52. 【超人氣組】新代謝+美形TRN膠囊

KGCHECK 聯華食品生醫研究室提供【超人氣組】新代謝+美形TRN膠囊是天然、健康的營養補充食品、保健食品，剔除不必要成分，用心研發，【超人氣組】新代謝+美形TRN膠囊 ...

#53. 減重營養師教你「4週代謝回正飲食」重啟代謝力打造易瘦體質！

很多想要減脂減重的人，都有代謝停滯的問題，如果你想要體脂肪往下降，關鍵就在代謝力！想讓脂肪代謝快，第一步一定要找回你的代謝力，這次邀請到余朱 ...

#54. 測基礎代謝 - PChome 24h購物

測基礎代謝. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24h到貨，遲到提供100元現金積點 ...

#55. 代謝症候群 - 臺北市政府衛生局

代謝 症候群 ; 1, 全民健康保險代謝症候群防治計畫, 112-03-13 ; 2, 衛教宣導, 112-01-31 ...

#56. 【消化專科】美國代謝19種活性超級酵素Vitabox

... 推薦酵素，可以分解各種成分，全方位的幫助消化與排便順暢。酵素功效是幫助消化以及幫助排便之需求。酵素怎麼吃，建議在餐後30分鐘內食用，可以達到消化與代謝之功效。

#57. 窈窕代謝系列－台灣窈窕保健領導品牌 - Angel Lala 天使娜拉

燃燒妳的卡洛里 專利蔬果酵素，順暢排空甩負擔！人氣商品：超濃速攻夜酵素錠、速暹凍、印加果油、非洲芒果代謝咖啡、美國專利白腎豆、薑黃錠，全館優惠中！

#58. 基礎代謝率每10年掉5% 不想變胖？請做這8招 - World Gym Blog

那麼該怎麼補強我們的代謝率呢？以下8招方法，讓你遠離肥胖，打造易瘦體質！ 多喝水 相信大家都吃到多 ...

#59. 代謝- 《逃离塔科夫》官方Wiki

代谢 是逃离塔科夫中的角色技能。 健康的新陈代谢会改善和增强饮食的效果，并使生理类技能维持地更久。 需要达到3 级才能升级3 级营养部提高食物和饮品的增益降低能量和 ...

#60. 你的代謝功能正常嗎？醫授2招助身體排毒清廢物還能消耗脂肪 ...

樓中亮說明，許多肥胖者都有水腫及代謝不佳問題，由於長時間久坐、姿勢 ... 樓中亮指出，很有可能是熱量攝取過多且運動量不足，如果代謝正常但全身 ...

#61. 台大基因體研究中心代謝體核心實驗室MetaCore 成立的宗旨

代謝 體學與基因體學、轉錄體學、蛋白質學都是分子生物學的主要研究範疇(圖1)。 簡介. 透過質譜儀分析，可進行定性或定量分析細胞或數種體液樣品， ...

#62. 何謂基礎代謝率(BMR)？| 維持人體重要器官運作所需的最低熱量

基礎代謝率是維持人體重要器官運作所需的最低熱量，亦指維持生命及生理機能(呼吸、血液循環、維持體溫、細胞新陳代謝等)所需的能量。 熱量消耗的途徑，主要有三個部分 ...

#63. 哪些食物可以增加基礎代謝率

哪些食物可以增加基礎代謝率. 燃脂營養素酵素. 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒. 脂肪的神奇功效。只要藉由補充酵素，達到節省體內 ...

#64. 什麼是「基礎代謝率（BMR）」？創造能量負平衡為減肥的不 ...

基礎代謝率會隨著年齡增加而不斷往下減少，身體的肌肉量也會在身體活動減少後慢慢消耗，所以許多人上了年紀後覺得明明吃跟年輕時一樣的量，但是體重卻節節 ...

#65. 技術分享-什麼是代謝體學? - 圖爾思生技

代謝 體學(Metabolomics) 是指在特定的時間點下，對生物體內(細胞，組織，生物體液) 的小分子代謝物進行定性和定量[1]。而代謝物(metabolic) 泛指分子量小於1500 M.W.的 ...

#66. TDEE與基礎代謝率BMR計算機 - Peeta Fitness 健身網

TDEE計算機可以根據身高、體重、年齡和日常活動量來幫助您計算出總熱量消耗TDEE與基礎代謝率BMR，葛格建議大家減肥初期一開始都去算一下， ...

#67. 運動生理學網站基礎代謝與安靜心跳

因此，心跳率、心臟每跳輸出量與動靜脈血含氧差三者的乘積，代表身體所能攝取的氧量多寡。 基礎代謝(basal metabolic rate)是指維持人體生命所需要的最低代謝水準，通常皆 ...

#68. 代謝症候群五大指標

由於代謝症候群是腦血管疾病、心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病的組 ... 代謝症候群與飲食、生活習慣息息相關，若能積極導正，就可免於心血管疾. 病的威脅。

#69. 代謝症候群防治計畫[P7501C] 費用申報軟體如何操作

代謝 症候群防治計畫[P7501C] 費用申報軟體如何操作. 分類：醫療方案日期：2022-08-17. 申報醫令設定說明：. ○ 於「F3診療作業」畫面下方按下『F12』或於『4藥品 ...

#70. 代謝症候群之保健

預防代謝症候群的方法：健康吃、規律運動、不吸菸、少喝酒、適當紓壓、定期健康檢查。 一、什麼是代謝症候群？ 代謝症候群不是一個特定的疾病，它是血壓、血糖、血脂與腰圍 ...

#71. 代謝症候群

疾病簡介. 代謝症候群是不是一個特定的疾病，它是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的. 統稱，是一個健康的危險訊號，這類病人的心血管疾病機會大大增加，死.

#72. 極纖代謝系列funcare｜船井生醫購物網

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#73. 肥胖與代謝症候群

糖尿病、代謝症候群、膽囊疾病、血脂異常、呼吸困難、睡眠呼吸中止. 介於2~3之間 ... 造成了胰島素阻抗及代謝症候群，肥胖本 ... 型肥胖）相較於BMI，與代謝症候群有更.

#74. 代謝體學分析技術應用研討會

臺灣代謝體學學會(Taiwan Metabolomics Society, TMS)已經於2021年9月11日成立，網頁也已經由臨時網址移到註冊網址https://2021tms.org/ ，敬請大家多加利用，例如 ...

#75. 運動代謝

短時間高強度運動的能量，最主要來自無氧代謝路徑。 ATP-PC及醣解作用（乳酸系統），例50公尺衝刺. 在高強度、短時間運動（2~20秒），肌肉的ATP產生，主要靠.

#76. 【代謝大小事】新陳代謝的作用是什麼？代謝率該如何計算？

這是因為當人體攝取僅食物後，為了消化、吸收，內臟等臟器就會開始運作，開始消費體內的卡路里，也就是我們所稱的能量。 食物熱量代謝就是指進行這一串運作時所需要的能量 ...

#77. 減重前一定要知道「基礎代謝」！- 邱正宏醫師

基礎代謝率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指一個人一天不吃不喝，只有腦部思考、心臟跳動、腎臟排尿、肝臟代謝和肌肉維持體溫所消耗的熱量，簡單來說就是一整天都躺著 ...

#78. 請你跟我這樣做遠離「代謝症候群」| 衛教資訊| 營養室

代謝 症候群是慢性疾病發生前的警訊，也是心血管疾病的危險因子集合，包含腹部肥胖、高血壓、血糖及血脂異常。 以下五項危險因子，若包含三項或以上者，即為代謝症候群 ...

#79. "代謝tāi-siā" - 臺灣閩南語常用詞辭典

詞目, 代謝. 音讀, tāi-siā. 以電腦版顯示此詞目. 中華民國教育部©2013 手機版|. 電腦版. loading.

#80. 促進代謝 - TKLAB

一到下午就覺得鞋子很緊嗎？TK獨家首創將專利愛心番茄萃取加進茶包內，讓你在喝水時，就順便拔起白蘿蔔，另外也添加成分珍貴的紅葡萄葉萃取，以及促進新陳代謝不可或缺 ...

#81. 精準減重，不失敗！【基礎代謝率BMR VS TDEE】 - Ashlee咻咻

基礎代謝率指的是，一天內就算躺著沒有動，也會消耗掉的最低熱量，而這些被消耗的熱量，正是提供我們身體重要器官正常運作的能量。

#82. 代謝補償是甚麼？ - Rachel Nutrition 睿秋科學營養健身

代謝 補償（Metabolic Adaptation）是身體生存的機制，是指身體為了適應熱量不足降低熱量消耗的過程。 當我們為了減脂開始製造熱量赤字（熱量攝取＜熱量消耗），身體會意識 ...

#83. 代謝型態

協助人們成為管理身心健康​與享受優質生活的專家.

#84. 瘦不下來是新陳代謝不好？ 其實是基礎代謝率差！

圖說：測量體重、身高，即可換算出基礎代謝率。 基礎代謝率：休息狀態下身體消耗的能量. 肥胖與否與身體能量的「進」與「出」有關 ...

#85. 果糖與代謝症候群 - 台灣內科醫學會

其中蔗糖與高果糖液皆含有約等比例. 的葡萄糖與果糖分子。糖被廣泛的添加在含. 糖飲料、甜點或是其他食品中，為食品加入甜. 味。然而在肥胖及代謝症候群等疾病盛行率增.

#86. 代謝遺傳- 就醫指南(醫師專長介紹 - 台中榮總

許嘉琪醫師, 代謝遺傳, 醫學遺傳科(先天性遺傳、遺傳諮詢)； 兒童內分泌新陳代謝科﹝內分泌與新陳代謝疾病、甲狀腺疾病、兒童及青春期生長發育評估(發育過早或過慢)﹞； ...

#87. 什麼是基礎代謝?人每日的總消耗卡路里為多少? - 瑞安診所

基礎代謝量的能量中消耗最多的部分是，除了脂肪以外的身體組織中，約佔40%的骨骼肌。因此，可以說基礎代謝取決於每個人肌肉量的多寡。所以雖然體重相同，但是體脂肪較少、 ...

#88. BMI計算器－知道你的基礎代謝、每日消耗卡路里- 亞尼活力

BMI計算器－知道你的基礎代謝、每日消耗卡路里- 此計算器將幫助您將估算您達成目標所需要的每日卡路里攝入量，立即免費測驗BMI指數、基礎代謝率(BMR)及每日熱量消耗 ...

#89. 瘦不下來都是代謝變慢惹的禍？別再牽拖「中年發福」

每天總能量消耗（Total daily energy expenditure，TDEE）. 首先，我們要先了解人體每天的能量消耗由哪些項目組成（ref.1-3）。 基礎代謝： ...

#90. 粉紅超跑∥小姐纖盈啟動代謝對策 - 永德生技

【粉紅超跑】幫你全面啟動代謝!最強大體控對策! 啟動代謝,有效分解,有感排出,告別囤積,加倍激發!纖女妞妞升級!永德生技推出最狂啟動3倍代謝力-纖女妞妞2.0.

#91. 年紀大代謝差？最新科學研究打臉這個說法！營養師傳授3招教 ...

過去我們都知道年紀越大，代謝越差，這是因為隨著年紀增加，30歲過後肌肉量會緩緩 ... 代謝指的是食物經過消化吸收後被人體作為能量使用，使身體各器官能正常運作。

#92. 基礎代謝率下降的4 大原因 - iFit 愛瘦身

肌肉和脂肪都能幫身體消耗熱量，但1 公斤的肌肉每天可消耗約75～100 大卡，幾乎是脂肪的10 倍以上。假如肌肉量下降了，基礎代謝率也會跟著降低，這是非常不划算的呀！ 很多 ...

#93. 你真的老了！專家曝「代謝變超慢」8恐怖原因熱量全堆積在體內

代謝 （Metabolism）指的是，身體將熱量轉換成能量的過程，所以通常說代謝慢，代表著..(新陳代謝,壓力,含糖飲料,睡眠不足,肌肉,Hello醫師)

#94. 何謂代謝性症候群- 衛教專欄 - 羅東鎮衛生所

以下5項危險因子中，若包含3項或以上者，即可判定為代謝症候群(Metabolic Syndrome)：. （一）腹部肥胖：(腰圍:男性≧90公分、女性≧80公分)。 （二）高 ...

#95. 代謝影響減重！十個阻礙代謝的原因 - ELLE

除非你阻擋了身體代謝的機制，正常狀況下，細胞會將你所吃的食物變成能量，讓心跳、肺部呼吸、肌肉持續運作而進行代謝，代謝效率越快，就會燃燒更多卡路里 ...

#96. 何謂基礎代謝-台灣歐姆龍健康事業 OMRON HEALTHCARE

基礎代謝意指人體為維持體溫、呼吸、心臟運作等生理活動時所需消耗的最低 熱量。即使24 小時躺著不動，人體也會消耗相當於基礎代謝的熱量

#97. 3分鐘搞懂你的新陳代謝，再也不怕老、胖、病！

從圖中可以看出，提供身體最多代謝量的就是四大器官，難怪以前瘋狂念書時會餓，就是因為大腦運轉時需要大量消耗能量。 占比第二的是骨骼肌，那女生們，只 ...

#98. 減重一定要吃到基礎代謝率？斷食法會讓肌肉流失？專家破解 ...

減重要成功，一定得吃到基礎代謝率？斷食法會讓肌肉流失？人氣健身Youtuber Dr.史考特在新書中，特別用科學的角度去破解常見的瘦身迷思。

#99. 體重降不下來？出現9 症狀，代表你代謝出問題了 - 經理人

新陳代謝減慢，代表修復能力減慢，由於我們持續會受到陽光、空氣、食物所造成對皮膚和身體的傷害，當身體修復機能下降，便會容易老化。當你的代謝比本身 ...