產後坐月子是女人第二次重生的開始,把握產後飲食黃金金字塔,就可以防止產後女人「未老先衰」。所以月子餐真的好重要好重要啊!!
前陣子有 嫁到桃園的好姐妹 懷孕了,想要在家坐月子,因為家人都在南部而且人生地不熟,所以找我幫忙物色月子餐兼陪吃。
我們總共找了幾間,最後我們還是喜歡這間 桃園在地的「金禧食尚月子餐」,主要沒有過多的調味,貼近食材本身原味的方式烹煮為主,且使用新鮮蔬食及結合中醫食補均衡配膳,以蔬果熬燉湯底,依孕婦不同階段而提供滋補調養餐點且可以依個人口味、喜好而客製化,非常貼心。
🉑金禧食尚月子餐主要以大桃園區域(桃園/中壢/平鎮/楊梅/八德/龜山/蘆竹/鶯歌/大園) 配送,每日新鮮現煮現送,一日三餐分為早、中、晚三次配送。送達的時間為一小時範圍。
ps:不在這些區域(只要鄰近地區),建議詢問一下,有些地區還是有送的。
🌟照片向上↑滑,隱藏版美食照片分享。
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我們選擇了試吃一日三餐,當然 我一定也要陪吃~順便紀錄一下囉~~
✅早餐(香菇瘦肉粥、堅果芝麻糊、豆皮佛手瓜、鮮炒時蔬、顧筋益腎杜仲茶)
✅午餐 (青木瓜白果排骨湯、黑豆豬腳、★百花鑲豆腐、鮮炒食蔬、蓮子紫米粥、美顏明目養氣茶)
✅晚餐 (糙米飯、養神補氣黃耆魚湯、★御膳佛跳牆、紫山藥玉米筍、鮮炒食蔬、蔓越莓雪耳露、美顏明目養氣茶)
🔺主食飯類:瘦肉粥軟綿滑順,鹹淡適中。
🔺主菜:佛跳牆和黑豆豬腳都很入味,滿滿膠質的豬腳Q彈很下飯。
🔺食蔬和副菜:蔬菜的部分都很新鮮,份量十足,保有青菜的鮮甜清脆,沒有變黃而影響到口感。
🔺燉品:微甜的芝麻糊搭配堅果很好喝。熬湯都很好喝,排骨湯 味道清甜,口感爽脆。魚湯裡的魚肉很大塊,魚肉很嫩,湯頭很鮮甜。
🔺甜品:蓮子紫米粥不會過度甜膩很好喝,蔓越莓雪耳露甘甜順口。
🔺茶飲:顧筋益腎杜仲茶,喝起來的味道比美顏明目養氣茶重些,一入口很舒服很好喝,感覺喝完元氣滿滿。
🉑總體調味上,不會過於清淡或是油膩,非常適合懷孕媽咪溫和食補~喔。
㊙️茶飲一餐可多贈附一包,讓媽咪們隨時暖心又暖身(單訂購一包要100元)
因為餐點都用陶瓷盛裝,湯及茶飲用保溫瓶裝,所以收到餐點時,就像剛煮出來熱騰騰的,保溫效果很好。建議到餐後一小時內食用完畢,以保食物新鮮。
🉐剛好最近看到 官網有活動,有興趣的人可以打電話詢問試吃唷~
💞 金禧試吃加碼送金福袋 💞
💝活動期限:即日起~5/30止
(以報名時間為主)
💝活動區域:限桃園市(部分偏遠區域需來電洽詢)
💝活動方式:孕期20週以上~持媽媽手冊報名試吃,即可贈送福袋乙只
金福袋~~黃色小鴨洗衣精體驗瓶、黃色小鴨奶粉罐、尿布體驗包...等等(隨機)
🏠店家資訊:金禧食尚月子餐
🔍官網:https://restaurant-66883.business.site/
🔍FB粉絲團:https://www.facebook.com/jinsi88/
🔍IG:@Jinsi.jinsi88
🔍預約試吃表單:lihi1.cc/ZxgxH
📡地址: 桃園市桃園區樹仁二街140號
開車可路邊停車格
搭公車至大樹派出所 或建德國小 站,步行3分鐘
☎️電話:03-363-9880
⏰營業時間: 周一~周日 09:00-18:00
✅請加入Line諮詢專區
官方Line ID: @ jinsi
立即服務 https://lin.ee/siQ15hw
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【讓爸爸更健康的全南瓜濃湯】
朋友的爸爸高齡八十幾,每天早上都蒸一塊南瓜當早餐,但就算是蒸過的南瓜皮和籽對老人家還是偏硬,所以爸爸把南瓜皮和籽都丟棄不吃。
朋友後來教爸爸一個好方法,把南瓜好好刷洗,蒸熟後連皮帶籽打成濃湯,就能喝進全食物的營養,才喝了一星期,原本攝護腺腫大引起的夜間頻尿改善了,睡眠品質變好了,竟然連血壓都意外下降了!
南瓜渾身是寶,這麼棒的當季食材一定要好好食用!
#南瓜皮富含胡蘿蔔素、維生素、礦物質鋅等,能夠強化免疫力、 預防感冒、保護上呼吸道;
#南瓜籽 富含鋅,可預防攝護腺腫大;
#包覆南瓜籽的瓜瓤 也是好東西,所含的 β- 胡蘿蔔素比南瓜果肉多出5倍以上
㊙再加點黃豆和糙米飯一起打,更香濃更順口!
👉你喜歡怎麼料理南瓜呢?
南瓜洋蔥濃湯+1
南瓜豆漿+2
直接吃南瓜+3
👍當季暖身【南瓜洋蔥濃湯】↘https://lihi1.com/GAcgt
☕健脾潤肺【南瓜銀耳豆漿】↘ http://bit.ly/2tRbon6
☕吃進全營養【南瓜腰果漿】↘https://goo.gl/GiSGxf
===台南高雄的看這裡===
🔸10/31(六)13:30-14:30台南南紡B1📞(06)209-5271
🔸10/31(六)16:00-17:00台南西門新光B1📞(06)303-0869
🔸11/1(日)14:00-15:00高雄左營新光9F📞(07)346-9069
===巡迴倒數不要錯過===
🔸11/6(五)14:00-15:00台北復興SOGO8F📞(02)2727-0008
🔸11/7(六)14:00-15:00桃園中壢SOGO7F📞(03)280-5811
🔸11/14(六)14:00-15:00新北板橋遠百中山店10F📞(02)8964-7855
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【素/蔬食這樣吃 不擔心營養不良或飲食不均衡】
許多研究證實,蔬食有助改善過敏體質、穩定情緒;降膽固醇、避免心血管疾病;清除體內垃圾、保持腸道暢通;控制體重、纖體苗條;豐富的植化素抗發炎、清除自由基,預防癌症和三高。蔬食不僅對自己好,對動物、環境也都好,可以說是最一舉三得的環保行為。
🌳樂活蔬食健康吃🌳
1⃣盡量吃當地、當季生產的新鮮農作物
2⃣盡量選擇 #全食物
#糙米就是最好的全食物,全蔬食者最好要吃糙米,減少白米攝取量
3⃣均衡多元
多利用豆類、堅果補充蛋白質和優質的植物油脂。糙米飯若加黃豆一起打,更提升蛋白質的利用率,或是在蔬果精力湯裡加一點大豆胜肽,避免 #素食者蛋白質不足 的情形。
4⃣攝取彩虹飲食🌈
5⃣從食物中補充 #維生素B12
可以多吃全麥、糙米、納豆、海藻(如紫菜、海帶)、豆漿優格...等來補充B12,或酌量補充人道飼養的蛋、優酪乳。
#蔬食 #素食 #健康素
======相關聯結======
🔎詳文請看【讓吃素變得更健康】↘ https://goo.gl/RSqjSo
🍸上班族最愛 【健康綠拿鐵】↘ https://goo.gl/5tLSqb
======近期演講======
💟5/13(六) 15:00-16:00 中壢SOGO 7F (03)280-5811
💟5/20(六) 14:00-14:50 台中素食展 (台中世貿中心 二館 ) (04)2317-5626
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