https://youtu.be/BKVHNGWgEXo
五級芭蕾舞碼/吉賽兒
我覺得「空中芭蕾」或「空中舞蹈」
是更進階的花式空中瑜珈練習
不一定比厲害複雜的花式累
但要處理細節配合音樂起伏並保持肢體優美,這絕對是艱難的
———🩰———————————————
芭蕾是所有舞蹈的基礎
不少高不可攀的藝術
「空中芭蕾師資培訓」計畫
以素人易懂的角度切入芭蕾
#讓你看得懂芭蕾 #做得出優雅
每週2小時課堂時間
讓你練的剛學的剛好
慢慢吸收與自我練習
事半功倍的學習效果
—🩰———————————————
進階花式空瑜Level 2《空中芭蕾》師資培訓
🎀芭蕾手腳基本位置、地板基本功鍛鍊與芭蕾術語
🎀如何在空中優雅的漫舞。
🎀芭蕾小品舞碼12支
🎀安全的drop技巧
🎀舞碼編排與呈現
🎀精緻6-8人小班制
🎀包含一堂一對一指導私人課程
🍭報名資格
1、已有花式證照
2、規律練習花式空瑜半年以上者
3、有能力預習課程內容者
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ yogi Vava〰️❤️
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同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過1,250的網紅Sasaya莎莎雅,也在其Youtube影片中提到,哈囉大家好 我是髮型師Sa saya 以下這裡補充影片沒說到得點👇 DD52菱格世代 下集的分享 可以看得出 妹妹們的造型風格上慢慢的轉變,開始有屬於自己的個人風格 ⚠️再超作從素人變明星需要 抓出這人最大的特色,最漂亮的角度並做出記憶點 做得再美(沒有做出記憶點的 )也只是漂亮的素人 千萬...
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做得出優雅 在 Facebook 的最讚貼文
更進階的花式空中瑜珈練習
除了練習更厲害更複雜的串連之外
更難得的是肢體的優美
芭蕾是所有舞蹈的基礎
不是高不可攀的藝術
「空中芭蕾師資培訓」計畫
以素人易懂的角度切入芭蕾
讓你看得懂芭蕾 做得出優雅
每週2小時的課堂時間
讓你練的剛學的剛好
慢慢吸收與自我練習
得到是半功倍的學習效果
進階花式空瑜Level 2《空中芭蕾》師資培訓
🎀芭蕾手腳基本位置、地板基本功鍛鍊與芭蕾術語
🎀如何在空中優雅的漫舞。
🎀芭蕾小品舞碼12支
🎀安全的drop技巧
🎀舞碼編排與呈現
🎀精緻6-8人小班制
🎀包含一堂一對一指導私人課程
🍭報名資格
1、已有花式證照
2、規律練習花式空瑜半年以上者
3、有能力預習課程內容者
做得出優雅 在 Sasaya莎莎雅 Youtube 的最讚貼文
哈囉大家好
我是髮型師Sa saya
以下這裡補充影片沒說到得點👇
DD52菱格世代 下集的分享 可以看得出
妹妹們的造型風格上慢慢的轉變,開始有屬於自己的個人風格
⚠️再超作從素人變明星需要
抓出這人最大的特色,最漂亮的角度並做出記憶點
做得再美(沒有做出記憶點的 )也只是漂亮的素人
千萬也不能造型而造型,失去特色的亮點
演藝圈不缺漂亮的人,但需要有特色的人😊
跟一般美妝 平面 出去玩的髮型是完全不一樣
還需考量 跳完舞 流汗時 妝髮是不是還完整的
以下不藏私整理出 當時抓各組造型轉變及成長風格
♣️粉紅梅花
初期設定為清純學生感 後期 成長為Girl's Power
♥️烈焰之心
初期設定為活潑辣台妹 後期成長為性感妖姬
♠️風暴黑桃
初期設定為個性女力 後期成長為前衛未來感
♦️雪鑽石
初期設定氣質優雅 後期成長為高貴女皇
🎆再次感謝這次一起日夜打拼的 髮型老師 彩妝老師們🎆
❤️Sasaya愛你們喔 ❤️
我這麼認真對不對?!至少要看十遍吧 😆😄
其他影片推薦下方⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
DD52菱格世代 妝髮造 上集
https://www.youtube.com/watch?v=7CQs7YkkGPg
髮型定型液怎麼挑???
https://www.youtube.com/watch?v=Xe9wOMhBOJ4
2020年度代表色為「經典藍」藍藍頭髮
https://www.youtube.com/watch?v=w-Ay0Gh9IP0
好男人 2.0版本 / 美人魚捲
https://www.youtube.com/watch?v=72FdFSmQa20
#sasaya #髮型師 #DD52菱格世代 #台灣製作#羽莎飾品 #選秀節目
#風暴黑桃 #粉紅梅花 #烈焰之心 #雪鑽石 #GOF
做得出優雅 在 Lee蓓蓓 Youtube 的精選貼文
#小V鬆餅機 #台灣總代理公司貨
[啾團] 最夢幻的日本Vitantonio小V鬆餅機 甜心紫VWH-242.媽媽們廚房的夢幻逸品!一機五盤
詳細使用心得▶ https://baibailee.com/vwh-242/
大家期待已久的日本Vitantonio小V鬆餅機終於來了!
這次還是最新款甜心紫VWH-242
甜心紫顏色優雅又帶點夢幻
非常的好看!!!
我覺得小V真的是熱愛做點心的好幫手
因為只要一台機器就能做出千變萬化的點心
一機可以更換不一樣的烤盤
做出超多點心及料理
讓鬆餅機不只有做鬆餅的功能!
它不僅可以烤鬆餅!
像是"鯛魚燒/甜甜圈/帕尼尼/瑪德蓮/銅鑼燒/法式薄餅/杯子蛋糕/費南雪"
甚至連"熱壓三明治/熱壓吐司"跟"塔皮"都烤得出來
喜歡自己DIY動手做! 或是跟我一樣是個煮飯白癡的媽媽都會非常喜歡這台Vitantonio鬆餅機
這台鬆餅機在媽媽界可是夢幻逸品
更是許多媽媽的 #早餐神器
早上只要吐司/番茄/起司 就可以夾出熱壓吐司
讓早餐漂亮又好吃
我本身用小V已經用了5年多,每個用過的人都說讚
我覺得它會這麼紅真不是沒道理
除了機器小收納方便之外
它的質感也比一般市面上的鬆餅機好很多
好用又好清洗
這次開團的組合已經比市價便宜了
另外我還幫大家多凹到了3個Vitantonio烤盤(一個價值$1280)
✔小V鬆餅機一機五烤盤(原本的方形格子鬆餅及甜甜圈烤盤是固定的)+三烤盤任選+舒芙蕾鬆餅粉2盒.原價$5650 團購價只要$4,049
✔單買烤盤 任選3組,原價$3840團購價$1999(平均一組$666)
超划算!沒幾個人可以拿到小V的團
想買的人要把握時間!!!
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做得出優雅 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
白天的太子就如宿醉半夢的人兒。前一晚的醉生夢死,並不如中環的紙醉金迷,她不裝作優雅,只伴着平庸的老街坊、紅妝前的女郎、休更的司機、下班的三行工人、三五知己,豪氣乾杯。翌日酒氣未散,還是支撐半醒的身軀,承托着清晨的工作者,如此貼地、如此豪情。
這裏食肆雲集,但說到最有「佬味」的餐廳,要數這一間坐落於地鐵上蓋,轉角位置的老店。一名髮絲參白,嘴角有一顆毛痣的大叔,踏着急促的腳步來到店前,拉起鐵閘。閘上是一個老招牌,白底紅字刻上「志記海鮮飯店」,往門面一看,左邊是門口,門口之上熱情地寫上「歡迎光臨」,對出位置有幾個老舊的魚缸,裏面幾條大魚局促地蠕動着身體;右邊則是一個明檔,一名白髮半禿的老伯正在檔前舀飯。這二人是甥舅關係,亦是合夥多年的拍檔,經歷四十六個寒暑。如今拖着老軀,照舊開檔,醉翁之意豈在酒。
吃好
午時稍過,招呼過匆匆吃午飯的三行工人及閒來無事的老街坊後,老店的燈都半關。剛才擠身於明檔的老伯,略略收拾一下,就轉身走入陰暗的休息室。他叫「志叔」,顧名而知他就是小店的創辦人,看上去較為冷漠沉默。另一位於店門前擦着魚缸的毛痣大叔,人稱「棠哥」,是志叔的外甥仔。要聽舊故事,就得追着志叔的尾巴走。老人家邊耍手擰頭,又邊坐下來,準備好一個講故的模樣。
說起飯店,就要追溯至一九七三年尾。本來於九龍城擺檔的志叔,因為該區要拆卸而被迫搬遷。當時一個朋友於砵蘭街擺檔做雲吞麵,因為年紀大而找人頂下檔口,於是便找上了志叔。事實上,他人也挺風趣。問他為何不繼續做雲吞麵而改賣海鮮小菜,他直言不諱:「我邊識做雲吞麵?好鬼麻煩㗎做雲吞,咁炒小菜煮海鮮,兜兩兜就搞掂。」當時檔口以大牌檔形式經營,來光顧的都是熟客街坊,而且附近食肆不多,生意好做得多。後來,該區重建,志叔就到附近做冬菇亭,生意依然不錯,不少熟客都稍移腳步繼續光顧,後來因為牌照問題,輾轉就來到現址地鋪,當時是一九八五年,照舊炒小菜、賣海鮮,總之跟現在一樣,一直至今做了三十餘年。
事實上,棠哥在飯店只做了十多年,搬入鋪時他都還未是合夥人。嘴頭上說是簡單功夫,但事實當然不如此。至二零零二年,志叔已經六十有多,年紀大體力下降。當時棠哥在某大集團任廚子,他見外甥懂事又勤力,於是就問對方要不要加入,棠哥說做,就和他一起合作做了。他瞄瞄外面,見棠哥不在,他才開口讚外甥:「佢一直都係做呢一行,冇乜做唔掂㗎!做廚又得,做廳面又可以,總之就樣樣工作都會做。」除了功夫好,他最欣賞棠哥的勤力,甚麼都願意做,幾乎包辦店裏所有雜務。「喂,得未啊?」休息室內傳來粗獷的呼喝聲,原來所謂休息室,就是一眾廚子爭取於落場時間打麻雀作樂。志叔心神早已飄到麻雀枱上,擺擺手便起身離開。
還好,他着一位梳着飛機頭的師傅來應酬,他就是大廚「張師傅」,其實已經六十有多,在飯店工作很久。相傳店裏最聞名的炒糯米飯,就是由他創立。起初,飯店沒有賣糯米飯,入了鋪之後,雜誌常來取材,有一次,有傳媒要求師傅做生炒糯米飯給他們拍攝,於是便成了招牌菜式。所謂生炒,即只浸米,浸完的米落鑊生炒,一直炒到熟,最快都要二十分鐘,現實中根本不可能做到,故此最近這幾十年都是蒸熟飯炒。至於熟炒,首先將米浸幾小時後再蒸熟,蒸熟之後,攤開晾乾水分,飯會較爽身,炒的時候再用水焯。接着爆香臘味來炒,重點是掌握火候,放點心機下去,飯吃下去要軟糯有香味,滲着臘味的香味,香而不油又不黏口。如果是冬季,幾乎每一枱都叫上一碟。
此外,飯店的湯也是招牌,沒有甚麼技巧,真材實料,湯最重要是這樣。海鮮同樣沒甚麼秘訣,最緊要新鮮,如果客人食到不對辦的食物,以後都不會再來。師傅直言,海鮮沒以前賣那麼多,畢竟貴,現在吃小炒的多。還有一味招牌,就是雞。飯店用的,是每日的新鮮雞,都是用本港雞、活宰的雞。做法有沙薑雞、菜膽雞、葱油雞,雞質好的話就好食,冰鮮雞根本不能相比。望望室內,沒有棠哥的身影,外廳則傳出「沙沙」聲。
嘗鮮
收音機宣讀着時已過三,提醒着棠哥一天最忙的開始。對這一家飯店而言,午市只是過過日辰,晚市才是他們的重頭戲。故此,在晚市來臨前,他首先要到街市買菜,而且要走到大角咀一帶,貪其貨品新鮮。途中,他也滔滔不絕:「最辛苦嗰啲嘢,都係我做,喺嗰度做嘢,冇興趣就冇辦法做落去,我因為鍾意先肯勤力做。」的確,他每日過着死板又刻苦的生活。
每日下午兩時多回到飯店,清理一下店面後,接着趕去街市。這個街市,每一檔都是熟悉的臉。他先熟練地跑到菜檔買菜,再到肉檔買肉,基本上他走過去,每檔的老闆都留起了當日最新鮮的貨給他。唯獨是海鮮,他堅持左挑右揀,來到街尾的一檔魚檔,老闆直接將撈網丟給他,他就一個勁兒爬上最高的魚缸打撈出一條大斑,接下來的魚啊、蝦啊、蟹啊、蜆啊,他都細心選擇。他挽着六七大袋的貨物,又匆匆趕回店裏,邊走邊訴着苦:「日日攞住幾十斤四圍跑,隻手啊、條腰啊,都咪話唔痛!」
街市回來後,已經是一個多小時後的事。店面沒有半個人影。反倒是棠哥一點不怠慢。因為接下來要開檔,這是很麻煩的工作。所謂開檔,就是將是日新鮮海鮮放入發泡膠箱,攤放出明檔前,用以吸引客人。海鮮不是倒進箱子放水就好,而是需要打氧進去,棠哥表示若放點心機去養海鮮,就會比較耐養,畢竟海鮮的銷量很難掌握。
打烊後,他蹲在一箱大蝦跟前,挑出數隻死掉或長得不好的蝦丟掉,又解釋:「冇辦法㗎,死咗嘅冇人會吃,一睇就知道,煮出來嘅時候都係一睇就睇得出,呃唔到人!事實上,呃到我都唔會咁做,呃人個良心過意唔去。」食物不好吃的話,賺再多也沒有用,這也是他最自豪的地方,本着良心做人。倏地,見他皺了一下眉頭,原來被蝦刺到指頭,他隨即伸出雙手,又謂:「你睇我對手都係爆坼,始於呢啲濕手濕腳工作,有時抹嘢掂到洗潔精都不知幾痛!」最痛的,莫過於他因為以前斬東西斬斷的半個指頭,已成往事,反正現在不痛了,他倒覺得是閒事一樁。
說着做着,又等到收音機再一次報時,五時正,店內的員工原來已經圍在桌前吃晚飯。只有棠哥還未吃飯,也沒機會吃飯,他笑言打工更好,不過做習慣沒辦法,每天都是這樣,沒有停下來的時候。他寧願擋下了最辛苦的工作,始終做飲食不是個個願做,辛苦又不是說好賺。但這種老店總有一股人情味,員工和老闆之間就像朋友、像家人一樣,吃飯時笑聲不絕。做了那麼多年,大家的的合作溝通,之間的感情都很好,不少員工都顯老態,但仍揚言總之做得到都會繼續做。
談情
報時,六時正,飯店正式營業。棠哥有海鮮單就執海鮮,沒有單就招呼一下客人;志叔則忙於收銀、斬雞、煲飯。做完沒事做就坐在收銀處吹水。對他而言,最開心當然是有生意,他嘆說今晚生意也不是很好,估計十點鐘之後就沒有客人,假期會好一點。飯店的生客不多,熟客居多,有些一進來就叫聲「志記」或「志叔」,逗得老人家開懷:「開心,見到老相識點會唔開心。」說到感情,做了那麼久怎會沒有?堅持回來工作,可以說是捨不得,又是一種習慣,反正沒有去旅行就是回來鋪頭,這樣時間比較易過。只是,再開心也有退下來的一天。今年,他八十有三,差不多了,他嘆口氣:「冇理由七八十歲仲做㗎,我都做咗五十幾年,冇得話捨唔捨得,人老了可以做乜呢?畀外甥打理就得啦。」
基本上,現時店裏所有事務,由發薪水至到所有清潔衛生都是棠哥做,志叔壓根兒沒有理會,也從不會指指點點。問到棠哥有沒有信心保持舅父的金漆招牌,他眼裏有一點光芒:「盡心!攞個心出嚟做,一定做得到,你信我講!如果你肯攞個心嚟做,一定做得到。」重要事要重複,提醒自己,也警醒別人。
庸庸碌碌,或許就是生於俗世的宿命,在這片彈丸之土上,彷彿沒有主角,又,彷彿每位都是主角,醉翁,都各有其意。
採訪:黃寶琳
攝影:胡浩賢
新志記海鮮飯店
地址:太子運動場道1號地下
電話:2380 3768
營業時間:星期一至日11:30am-3pm,6pm-2am
詳情: http://bit.ly/2GYKaCp
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