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【北部健力訓練班10點場】(剩三位）10:00-11:00
課程內容：健力三項
（技巧、觀念、動作修正、原理講解、訓練課表）
【KJ舉重訓練班12點場】（剩兩位）12:00-13:00
課程內容：奧林匹亞舉重
（抓舉、挺舉、輔助、動作修正、訓練課表）
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課程對象：皆可參加
上課地址：「健身狂潮」
台北市信義區信義路四段456號B1
上課人數：4-8人
上課時間（每週日，共八週）
9/5、9/12、9/19、9/26
10/3、10/10、10/17、10/24
報名費用：8500$。兩人同行16000$
（退課一堂800退）
報名方式：1.詢問名額 》2.匯款告知》3.完成報名。090540031743（中國信託-大里分行）
2021健力研習第一場（台北場）（已額滿）
蹲舉、臥推、硬舉
技巧教學、常出現問題動作調整、戰術等等⋯
✅台北場1/24（日）健身狂潮
蹲舉場10:00～11:00
臥推場11:30～12:30
硬舉場13:00～14:00
名額：（每場）4-8人
費用：每場次1800/人（含入場費）
（可報名三場5000/人）
地點：台北市信義區信義路四段456號B1
匯款報名：⬇️
（822）090540031743
（先私訊場次詢問是否有名額再匯款報名）
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2021健力研習第二場（台南場）（已額滿）
✅台南場1/31（日）FITBOX核子空間市政店
蹲舉場10:00～11:00
臥推場11:30～12:30
硬舉場13:00～14:00
名額：（每場）4-8人
費用：每場次1800/人（含入場費）
（可報名三場5000/人）
地點：台南市安平區中華西路二段57號
匯款報名：⬇️
（822）090540031743
（先私訊場次詢問是否有名額再匯款報名）
今天在信義區閒晃了一會，
沒想到⋯想找間寬敞又是單次計費的健身房，真的不太好找😭
（加上下雨天徒步亂走，也不能跑太遠）
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後來還是決定去之前去過一次的健身狂潮，
印象中那裡空間有限，有點壓迫感。
但這回去發現器材設施調整過位置，變得超級寬敞～我好喜歡啊～🥰
重點是淋浴間又美又乾淨，
還有吹風機可以用，真的讚到不行！
先給你打個100分，再拍幾張照片留紀念🤣🤣
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#健身 #狂潮 #健身狂潮 #taiwan #taipei #fitness #gym @ FitMania 健身狂潮 信義大安世貿
FitMania健身狂潮的IG @fitmania_taiwan
https://www.instagram.com/fitmania_taiwan/
FitMania健身狂潮的FB
https://www.facebook.com/FitMania-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E7%8B%82%E6%BD%AE-%E4%BF%A1%E7%BE%A9%E5%A4%A7%E5%AE%89%E4%B8%96%E8%B2%BF-178808012763995/
槓鈴臥推是健身房常見的動作，但如果長期訓練時歪向某一邊，可能會導致大小奶、左右手發展不平衡，嚴重可能導致肩關節及肘關節壓力的不同、身體傾向某一邊或高低肩等問題。這部影片要跟大家分享一些矯正的方式。
Mino的IG @minothank
https://www.instagram.com/minothank/
Mino的網站
https://www.shop1688.com.tw/aom20191119001/
iYA的IG @inyoung_athletes
https://www.instagram.com/inyoung_athletes/
iYA官方網站
https://inyoungathletes.wixsite.com/website
健身服飾：MANIYA (輸入折扣碼 mino)
https://www.maniyashop.com/
贊助、合作/工作邀請：z80095xc@gmail.com
FitMania 健身狂潮信義大安世貿. Gym/Physical Fitness Center. Like. ... <看更多>
※信義區 FitMania 健身狂潮收費方式： 單次入場NTD100元不限時無限時入場券25張NTD2000 無限時入場券100張NTD6500 有人要一起團購100張嗎？無限時入場券不 ... ... <看更多>
健身狂潮 在 [問題] 大安區健身房推薦- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位巨巨安安
由於之前生病的關係 身體素質大幅滑落
外加想要增加肌力
決定要去健身房
之前有去過幾次大安和中正運動中心了 不過以小時計費
有時候感覺不太划算
想請問 信義安和 附近
有哪幾家 是以分計費 或以次計費
大家比較推薦的呢？
目前大家比較推的好像就健身客和健身魂
在網路上也有看到XareFit 不過評價比較少
時間的話 白天可以
不曉得大家會比較推哪家？
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