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關於 健身環 一年 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在健身環 一年這個產品中，有146篇Facebook貼文，粉絲數超過897的網紅YYTV 許洋洋媽媽說，也在其Facebook貼文中提到， 防疫期間，洋洋多吃少動的結果.... 看影片裡的身材就知道 現在在家自學每天都要運動 但做30分鐘健身環運動 消耗熱量居然只能吃這些零食？ 文章詳細內容在 https://yytv.tw/ring-fit-adventure/ ■---------------------------------...
　同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅羅卡Rocca，也在其Youtube影片中提到，✔喜歡我的影片歡迎點個喜歡、分享一下，順手訂閱我的YouTube頻道吧！ ✔IG在這邊: https://www.instagram.com/roccarocca45/ ✔粉絲專頁: https://www.facebook.com/Rocca45 ✔訂閱生活頻道: https://pse.is/3...

「健身環 一年」的推薦目錄：


健身環 一年 在 YYTV 許洋洋媽媽說 Facebook 的精選貼文

YYTV 許洋洋媽媽說 By YYTV 許洋洋媽媽說

2021-09-02 20:53:58 有 6 人按讚
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防疫期間，洋洋多吃少動的結果....
看影片裡的身材就知道
現在在家自學每天都要運動
但做30分鐘健身環運動
消耗熱量居然只能吃這些零食？

文章詳細內容在 https://yytv.tw/ring-fit-adventure/
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健身環 一年 在 U Beauty Facebook 的最佳解答

U Beauty By U Beauty

2021-08-11 19:30:51 有 24 人按讚
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健身環 一年 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的精選貼文

健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 By 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉

2021-08-08 10:25:33 有 7 人按讚
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各位哥哥、大哥、阿伯 、阿公
凱莉㊗️大家爸爸節快樂👨

📒跟各位分享凱莉的小故事
凱莉的爸爸是一位非常熱愛❤️
⛰️爬山跑步的男子🏃
每逢週末，總會撥出時間至附近操場跑步或者爬山，直到一年前凱莉發現爸爸在跑步時經常跌倒，瞭解過後才知道這是肌力不足的警訊（大腿肌退化），於是身為前世情人的我，半強迫拉爸爸到健身房健身。隨著一週三次以上的規律運動。

🎉如今他的肌力、肌耐力已逐漸提升⏰每日6:00-08:00拉著媽媽健身房報到👏

子女盼望的就是家人能夠健健康康
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運動
我是健身工廠桃園區健體顧問『KELLY凱莉』，負責介紹廠館內的環境設備、團體課程內容，更重要的是教您如何開始運動使用器材，協助您達成/增肌/減脂/曲線雕塑的優質顧問
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健身環 一年 在 羅卡Rocca Youtube 的最佳解答

羅卡Rocca By 羅卡Rocca

2021-09-28 18:57:12 有 6,704 人看過 有 181 人喜歡
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✔喜歡我的影片歡迎點個喜歡、分享一下，順手訂閱我的YouTube頻道吧！
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✔粉絲專頁: https://www.facebook.com/Rocca45
✔訂閱生活頻道: https://pse.is/3c6m67

感謝老婆大人幫我買了這支iPhone13mini，雖然12代的時候就很想直接換成mini，不過一忍就是一年，至於這回隔代升級會有什麼差別？從Pro版本降到mini又有什麼差別？影片中會有蠻多錄影比較，大家都可以參考看看！還有關於相機的光圈問題，也是13代有明顯差異的地方喔！

#iPhone13mini #太大也是困擾 #光學防震總算全系列都有了

✔上一部影片: https://youtu.be/v6FZ8ijcMnY 想直上Switch預算不足怎麼辦？凌晨直奔高雄只為逛個電玩店！？程泓電玩！

✔合作信箱: roccarocca45@gmail.com
✔郵政信箱: 23699板橋郵局第10-22號信箱

✔熱門影片:
No.1 https://youtu.be/0AQNFQWugDA 推薦10款Switch遊戲
No.2 https://youtu.be/Z1KyP0QILZA 邊緣人專用13款NS遊戲
No.3 https://youtu.be/qwFioYjb-So 健身環大冒險開箱
No.4 https://youtu.be/0CLOj3T0QDY 推薦八款瑪利歐遊戲
No.5 https://youtu.be/iYQVwJalNrM 樂高不使用塑膠了?

✔攝影工具:
SONY A7S3 + ZEISS 2.8 18mm + SONY 24-70 F2.8GM + SONY 20mm F1.8
SONY ZV-1
Insta360 ONE R
iPhone 11 Pro、iPhone 12 Pro
Rode VideoMic
Rode VideoMicro
剪片軟體：Final cut pro

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羅卡Rocca

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我是羅卡Rocca，歡迎光臨我的頻道！ 目前為每天更新頻道影片。 頻道內容為Vlog、開箱、Nintendo Switch、PS4等等，如果您有更好的建議，也歡迎留言給我喔！ 合作邀約: [email protected]
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健身環 一年 在 YYTV 許洋洋媽媽說 Youtube 的最佳解答

YYTV 許洋洋媽媽說 By YYTV 許洋洋媽媽說

2021-09-02 20:28:18 有 154 人看過 有 3 人喜歡
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防疫期間，洋洋多吃少動的結果....
看影片裡的身材就知道(๑•́ ₃ •̀๑)
現在在家自學每天都要運動
但做30分鐘健身環運動
消耗熱量居然只能吃這些零食？

文章詳細內容在 https://yytv.tw/ring-fit-adventure/

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小六洋洋在家自學每天記錄
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許洋洋媽媽是一是一位台灣小學生的媽媽，
也是 YouTuber 、 部落客 、作家
以及「 人人都是作家 – 0 成本自出版電子書」
線上課程老師

自媒體 https://yytv.tw/link
聯絡信箱 [email protected]

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健身環 一年 在 羅卡Rocca Youtube 的最讚貼文

羅卡Rocca By 羅卡Rocca

2021-08-09 17:45:01 有 49,476 人看過 有 302 人喜歡
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✔喜歡我的影片歡迎點個喜歡、分享一下，順手訂閱我的YouTube頻道吧！
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✔粉絲專頁: https://www.facebook.com/Rocca45
✔訂閱生活頻道: https://pse.is/3c6m67

這台目前開了快一年，滿意程度真的還算不錯！因為空間大、省油、跑起來也不會沒力重拖，所以真的還蠻喜歡！這次遇到第一次保養的階段，也想說藉由影片來跟大家分享一下，這樣的入門歐洲休旅車款，在不砍單之下的保養，到底得花上多少錢？而業務大哥跟技師大哥還有車子本身的通知保養，又有什麼不一樣的差異！？

#福斯 #Tiguan #保養費用 #羅卡Rocca

✔上一部影片: https://youtu.be/ZVOGxJb4MXU 自製32:9螢幕？入手兩個不同規格的螢幕！哪種規格比較推薦入手呢？

✔合作信箱: roccarocca45@gmail.com
✔郵政信箱: 23699板橋郵局第10-22號信箱

✔熱門影片:
No.1 https://youtu.be/0AQNFQWugDA 推薦10款Switch遊戲
No.2 https://youtu.be/Z1KyP0QILZA 邊緣人專用13款NS遊戲
No.3 https://youtu.be/qwFioYjb-So 健身環大冒險開箱
No.4 https://youtu.be/0CLOj3T0QDY 推薦八款瑪利歐遊戲
No.5 https://youtu.be/iYQVwJalNrM 樂高不使用塑膠了?

✔攝影工具:
SONY A7S3 + ZEISS 2.8 18mm + SONY 24-70 F2.8GM + SONY 20mm F1.8
SONY ZV-1
Insta360 ONE R
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Rode VideoMic
Rode VideoMicro
剪片軟體：Final cut pro

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社群媒體上有些相關的討論：

健身環 一年 在 [心得] 健身環大冒險Lv999心得- 看板NSwitch - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者hanchihliu (韓籍)
看板NSwitch
標題[心得] 健身環大冒險 Lv999心得
時間Sat Jan 1 18:28:52 2022

剛好在2022年第一天 來發一下關於健身環大冒險這款遊戲的心得

當初會購入健身環大冒險是因為年初聽說MHRise快要出了，剛好沒有Switch
又聽很多人說健身環真的很有效、版上又有許多對於健身環的心得分享
想說真的有這麼神，就乾脆買Switch搭配健身環的組合

於是第一次打開健身環就在2021/02/28這一天，從這天開始到今天總共玩了229天

先講大家最關心的運動效果好了，身高182cm
體重 108.6kg→81.7kg 約莫瘦了27kg，當初用學校量的TANITA體脂大約是30出頭
褲子的腰圍從38變32

後來也有去測量inbody，附個對照圖，機種是運動中心的inbody 220

這張是七月的時候量的

而這張就是昨天量的


整體來說，對於減脂成果來說相當滿意
至於控制飲食的話，因為我自己是那種想吃什麼就吃什麼的人，不太能接受168斷食
所以從六月開始，對於管控熱量安裝了MyFitnessPal來稍微計算熱量，再搭配健身環造成
熱
至於八月起稍微有點注意飲食，但注意的程度也就只有中午買健康餐盒，早餐晚餐都正常
吃

飲料的部分通常都是上班喝水，健身環的時候喝日式無糖綠茶
在玩健身環的時候下面有買迪卡儂的10mm提拉皮斯墊防止吵到其他住戶跟避免尾椎跟腳受
傷

至於常做的動作在下面遊戲相關環節會說明


遊戲環節

D99 全關卡通關


一開始玩的時候初始等級是20，但常常沒多久就滿頭大汗，也沒有多少體力
所以一開始還會搭配甩手、高舉雙臂扭動等等動作，但後來發現真的沒什麼助益就拿掉了

D100 全圖鑑獲得


當然也是參考了網路上許多攻略才能獲得，最麻煩的一定是做果汁

D155 Lv999


後面就真的是一條經驗值條都是10000Exp，只能按部就班地做，沒什麼訣竅
如果真的想快速衝等就是刷69世界的裏地圖連續戰鬥那關，但其實沒什麼必要

自己最後留下的動作menu
背面推壓、圓環箭、船式、抬抬大腿、寬深蹲、深蹲、登山式、剪刀式、踢腿、俄式扭腰


如何持續下去

這個我相信對很多人來說是最難的
我自己是不愛純運動的人，所以就是以遊戲中設定自己想要達成的目標為主
我自己一開始的目標就是等級999
但是至於達成了之後就是要訂立新的目標
舉例來說，我在別的遊戲喜歡打排名
所以我就訂立了在健身環世界的紀錄那個裡面對於喜愛的動作想要達成世界第一的目標
以下附圖

瘋狂連續大幅屈膝 世界第一

這個真的是隨緣拿到的

抬抬大腿 世界第一

一開始沒什麼體力的時候，抬抬大腿真的對於我相當有幫助
能夠動到全身，也能夠讓心率提高，真的不錯

剪刀式 世界第一

明顯可以瘦大腿的運動，但要注意尾椎那邊的緩衝墊要夠高，不然很容易受傷

船式 世界第一

練腹肌算滿不錯的，整體從一開始做幾下就要死到現在真的進步滿多
但這個第一真的很難拿，現在的第二名次數有夠多

踢腿 世界第一

動作正確可以同時練到腹肌跟大腿，實用，做到大概九萬次的時候就想說第一名大概也是
99

附註個幾個不重要的小知識
1. 錢可以累積破百萬而不是上限999999，所以不急著全部拿去買裝
2. 等差夠高的話 完全沒防禦也是一次會被打半格HP


遊玩時間



也不知不覺破了500hr
我自己是有做的時候大概會抓每次1~2hr在健身環上，如果比較有空就是2~3hr
但是當然不是每個人都能每天撥這麼多時間出來，所以比較重要的還是持之以恆吧


結語

大概也沒有什麼其他特別重要的，希望大家看完這篇能對健身環稍微有引起點興趣
也可以找到適合自己的動作及方法

感謝看到這邊的各位，如果有想問的事情都可以在推文問我
之後應該也會繼續健身環(雖然購入了健身拳擊2但是一直都沒有玩，這又是後話了)

那麼，各位有緣再見

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.239.23 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NSwitch/M.1641032934.A.3ED.html
推 VTsuyoshi: 了不起的毅力01/01 18:33
推 r50693: 真厲害 我的健身環是心情好才玩01/01 18:40
推 six0vivid: 推01/01 18:42
推 Lonshaus: 推毅力01/01 18:45
推 onion1990: 這我只能推了！01/01 18:50
推 sarufa: 推毅力 01/01 18:51
推 system303179: 我膝蓋跟腰不好藍色跟黃色不少動作都蠻吃力的.. 01/01 18:52
我自己是當初膝蓋也不好，所以真的就是要注意姿勢，如果不行先從簡單的開始，或是先
諮詢醫生比較好
推 shingatter: 我買半年還沒放進主機玩過01/01 18:53
推 tg9456: 好強 我日數跟你差不多 一天固定30分鐘 目前才400多級01/01 19:02
→ francine: 太強了！！！01/01 19:20
推 hidejia: 看完都跪了!厲害! 01/01 19:29
推 Poke5566: 我願稱你為最強01/01 19:29
推 Fuuin: 世界第一聽起來真的很強w01/01 19:34
推 applewarm: 厲害！01/01 20:04
推 jack80057: 太強 01/01 20:06
推 LonyIce: 神人 世界第一01/01 20:06
推 BIGT: 推01/01 20:15
推 Zein: 只用健身環增肌減脂？ 只能跪了01/01 20:20
推 sayauser: 厲害..我都忘記我多久沒開過了01/01 20:28
推 gyarados: 買了半年才200多級…01/01 20:36
推 ikurin666: 推毅力，要向你學習QQ 01/01 20:56
推 RackHsu: 推神人01/01 20:57
推 toastegg: 太強了01/01 21:08
推 scotch345: 強01/01 21:10
推 srena: 好有毅力推推01/01 21:12
推 obliviousoul: 老哥厲害了01/01 21:13
推 royroy666: 這減脂也太強 01/01 21:19
→ royroy666: 半年24%->10% 誇張 01/01 21:20
推 keepgoing66: 推 01/01 21:25
推 supersissy: 太猛了 推01/01 21:27
推 quiy: 好厲害01/01 21:28
推 love85023: 太神了 1天30分鐘就極限了01/01 21:54
推 kamener: 貼到健身板或體適能板大概會被酸？ 01/01 22:00
我比較常在看Fitness板，其實也給我許多觀念上的幫助，酸的部分只能說每個人追求的
不同，朝著自己想要的方式前進就好
→ limelemone: 原來可以到999(跪01/01 22:02
推 limelemone: 只靠健身環也太強了吧 體脂10%線條應該很漂亮了01/01 22:09
也沒有耶，我自己是常常吃垃圾食物(例如早餐速食店、拉麵等)都不忌口，所以四肢沒什
麼脂肪但都集中在肚子qq
推 oglms: 記者快來抄，這才是真的跪了orz01/01 22:14
推 ilks2334: 厲害我才230等01/01 22:16
推 ritainakano: 猛01/01 22:28
推 eric80112001: 好勵志啊 想想新的一年該把健身環拿出來練一下了01/01 22:36
推 oo2830oo: 太神了...01/01 22:41
推 zerosoul05: 看到體脂率9%，我覺得我要回鍋了XD 01/01 22:43
推 diabolica: 這體脂 我願稱你為最強01/01 22:52
推 korzen: 飲食有控制的話應該能減更快，但能刷到一堆榜一真的是猛01/01 22:55
推 diabolica: 錢我是都拿去買攻擊防禦果汁@@01/01 22:57
推 husky9487: 所以有人說健身環沒效都嘛是偷懶、動作不確實、三分鐘01/01 23:45
→ husky9487: 熱度…01/01 23:45
推 skizard: 你還是人嗎? 體脂降這麼多 肌肉量也有上升 01/01 23:49
推 ailio: 所以說沒有無效的運動，只是看你夠不夠認真跟持久，佩服 01/01 23:55
推 justyesung: 好厲害喔！因為太累我只玩了三次就收起來了XD 01/02 00:12
推 stanwhale: 好扯 我才280等 體脂也卡在12而已01/02 00:15
推 foreverc: 有神快拜01/02 00:17
推 BSpowerx: 能下定決心選登山式來做的都很不簡單XD01/02 00:24
我登山式真的不常做XD 真的很累 心率提升有感 但遊戲對於登山式判定真的很爛
推 stanwhale: 你的動作都是不偷懶那種耶 01/02 00:33
推 wulongchia: 健身勇者推01/02 00:35
推 dehlin: 推01/02 00:44
推 hkai: 推毅力 太強了 01/02 00:50
推 ChristineGuo: 好厲害！01/02 00:50
推 whatai: 因為很多人只在意你槓鈴可以多重 就算你慢跑10公里 對他01/02 00:53
→ whatai: 們來說都不是運動01/02 00:53
推 r7919: 1-2小時米普立會罵人吧01/02 00:54
我以前有跳過運動時間過久 總共有過五次單日999.99大卡 但過久那個好像都是你開太久
但消耗速度不夠
推 whatai: 基本上多做平板支撐 登山式 提腿 深蹲就有不錯的效果 01/02 00:55
推 micbrimac: 太強啦01/02 02:06
推 yiesten: 這inbody太扯了，太強01/02 03:21
推 s04416: 316等的菜逼八來朝聖學長01/02 03:48
推 naya7415963: 好強...01/02 03:50
推 RC8377: 太可怕了01/02 03:53
推 benson861119: 這Inbody 這排名 我願稱你為最強 01/02 03:54
推 dsgfuy: 這有偷重訓吧 01/02 04:19
認真沒偷重訓
認識我的朋友都知道我就是那種平常上班回家玩手遊的肥宅
只是後來多了每天花兩小時左右在玩健身環
但是最近有點放縱w
推 Colitas: 這毅力太強了 01/02 06:21
推 LukaDoncic: 世界第一 真猛 01/02 06:32
推 souvlaki: 神人…01/02 08:29
推 fel801: 推毅力！能堅持然後達成這樣目標真的很不簡單01/02 08:30
推 DASPAWN: 玩到體脂9%太狂了吧... 01/02 09:14
推 K60258: 沒靠負重，健身環可以玩到這樣？大開眼界01/02 09:48
推 yulbin98: 太神啦01/02 09:51
推 Dolce: 太神了！01/02 09:51
推 marco4014: 厲害！！01/02 10:13
推 salk1203: 一拳超人4ni 01/02 10:28
推 foxwu: 又一個神人 01/02 10:54
推 harehi: 用健身環可以做到這樣太神了吧01/02 11:09
推 pptarget: 厲害～01/02 11:44
推 kg2105kg: 推爆 真神人01/02 11:46
推 ArayaHellCat: 推01/02 11:47
推 zx610176: 真 神人01/02 12:03
推 cvsdy: 這個毅力可以面試的時候說了XD 超厲害！ 01/02 12:12
推 evermpeg2: 體脂不到10%強人！這個不推不行，真的很有毅力，我才LV 01/02 12:26
→ evermpeg2: 200多，後面疫情好一點就改跑步了01/02 12:26
推 hank81177: 世界第一大神01/02 12:32
推 negisan39: 真的 值得爆文 太猛了01/02 12:44
推 zack0000: 猛01/02 12:55
推 kevinhongr: 有夠厲害！ 01/02 12:58
※ 編輯: hanchihliu (220.134.239.23 臺灣), 01/02/2022 13:09:41
推 seeyoumylove: 超猛 想問原廠環可以操那麼久嗎 還是要換01/02 13:02
→ hanchihliu: 回樓上，答案是可以01/02 13:11
→ hanchihliu: 只是我有去買副廠的握把套，有時候清洗完天氣不好就沒 01/02 13:12
→ hanchihliu: 乾01/02 13:12
→ hanchihliu: 所以才多買一組來預備01/02 13:12
推 LIN810116: 你還有頭髮嗎？01/02 13:27
有啦 還很多 沒有掉髮危機
推 quiy: 頭髮XDD 01/02 13:28
推 diabolica: 環我壓了20萬下左右才換新的 01/02 13:47
當初看大大發那篇文覺得真的很厲害 我差不多看完那篇心得文才開始決定認真玩
推 major7: 推，真神人01/02 13:47
推 ludashi: 可是一停下來後，就會復胖了01/02 14:00
→ hanchihliu: 我也有想過怕復胖的問題 所以我這個月上旬完全沒玩01/02 14:17
→ hanchihliu: 結果沒什麼變動w01/02 14:18
推 babybunny: 所以說只要持之以恆 方法只是一個選擇 原PO毅力LV999 01/02 14:39
推 yehming: 太強大 01/02 14:48
推 stephon50: 推01/02 15:19
推 Carrarese: 胖跟你選擇什麼樣的生活型態有關係 多吃不動當然胖01/02 15:30
→ Carrarese: 堅持229天好猛01/02 15:31
→ Carrarese: 我上半年瘦了13公斤，下半年胖了4公斤QQ01/02 15:35
推 Zein: 可以考慮開直播了 01/02 16:27
推 gamemamy: 厲害，帶我一起玩吧01/02 16:28
推 bulin1110: 想看環長成什麼樣子01/02 16:28
還是正常形狀 因為我除了背面推壓之外沒什麼機會用到推壓
推 terry12369: 動作做確實本來就有效，疫情太久沒運動，最近也開始 01/02 16:44
→ terry12369: 玩健身環了01/02 16:44
→ terry12369: 實在不想運動戴口罩01/02 16:44
推 dor7is: 肅然起敬01/02 16:55
推 abby9160: 推毅力 世界第一感覺好神01/02 16:56
推 youtien: 太強悍了 01/02 17:07
推 neowei: 謝謝分享，有感受到新年新希望的正能量！ 01/02 17:09
推 wwwinnie: 請收下我的膝蓋 01/02 17:15
推 sillymon: 太神了吧...01/02 17:15
推 KYLAT: 你是墮拉攻吧，超強啊01/02 18:12
推 FlyinwindX: 好強 強爆了01/02 18:44
推 epigenetic: 有神快拜01/02 19:01
推 negisan39: 有夠猛 想問有身材對比圖嗎 01/02 19:02
肥宅以前就不愛拍照www 也沒想到能夠持續這麼久 是可以找找看以前的圖拍對比照 但要
像其他健身大大拍腹肌照就沒有
推 WaveWing: 我願稱你為健身環之鬼01/02 19:03
推 a894392000: 請問一下除了健身環有其他運動如重訓嗎？真心佩服 最01/02 19:16
→ a894392000: 近也打算添購健身環在家用01/02 19:16
我自己是沒有耶 畢竟就真的是以減脂為主XD
推 kamihio: 有猛有推 01/02 19:27
推 lyhpwlps: 猛01/02 19:43
推 hesione: 太厲害推….我肉腳船式根本做不起來….01/02 19:44
推 G54515: 推01/02 19:59
推 iwilltry: ........... 01/02 20:19
推 StBernand: 真的只能respect，請收下我的膝蓋01/02 21:04
推 sonia16: 世一真的太厲害了01/02 21:48
※ 編輯: hanchihliu (220.134.239.23 臺灣), 01/02/2022 21:55:32
推 ariaaria: 我願稱你為世界最強01/02 22:22
推 rafael750626: 野生的墮拉攻出來PO文了嗎？這麼多個世界第一！ 01/02 22:23
推 Ectel: 都拿甩手偷懶最後覺得沒用就不玩了 敬世界第一 01/02 22:51
推 black1219633: 那個體脂肪率太誇張了吧 01/02 22:57
推 cfox1: 請問等級999以後就沒經驗值了嗎？01/02 23:04
→ hanchihliu: 對 999之後不會再加01/02 23:14
推 ken1325: 有神快拜01/02 23:15
推 ashsamurai: 真心佩服你的毅力01/02 23:45
推 nyanpasu: 尊敬 01/03 00:24
推 maximx: 強者 只能推了 01/03 00:32
推 shinku2846: 友情推01/03 00:34
→ unazz: 太厲害了！最近也要努力拿出來練了QQ冬天狂吃變超肥01/03 00:44
推 unazz: 推01/03 00:45
推 dfish: 太強了 世界第一！01/03 00:55
推 Deltak: 勵志…我要去拿出來玩 01/03 03:12
推 aoe1818: 太猛了推！01/03 07:25
推 rksd: 太神啦01/03 08:43
推 wwa928: 推一個01/03 08:59
推 superbabyer: 太猛 我看了什麼 01/03 11:17
推 bye2007: 世界第一！01/03 14:19
推 nigatsuki: 太猛了XD01/03 14:35
推 sustto: 神人 推惹01/03 14:46
推 davy012345: 只能推了01/03 15:16
推 CoolboyLinya: 太強了 跪! 01/03 15:50
推 mida: 大推，勵志呀!!!! 01/03 15:59
推 windwater14: 太神啦 尊敬推 01/03 16:15
→ koloto: 太神拉~~健身王!!!01/03 17:11
推 nomo77: 太神啦,99901/03 19:37
推 torukumato: 真有毅力 佩服01/03 19:37
推 paul0808: 媽呀 我常在甩手XD 成為大大1993的分母之一01/03 19:38
推 Porianesu: 太強了!!! 01/03 19:41
推 rogerch01: 老師請收下我的膝蓋 01/03 20:21
推 williamsc: 真的神人01/03 20:45
推 soyjay: 看到體脂…太強了…01/03 21:11
推 otter1205: 請收下我的膝蓋01/03 22:31
推 coolmayday: 勵志啊 好猛01/03 23:03
推 donflower: 有瑜伽墊的照片可以看看嗎? 01/03 23:46
→ hanchihliu:01/03 23:59
→ hanchihliu: 如果是要看用哪款這樣應該很好找01/03 23:59
→ hanchihliu: 我自己是還有墊巧拼01/04 00:00
→ hanchihliu: 以前還有一片隨便買的但真的緩衝不夠所以...XD 01/04 00:00
※ 編輯: hanchihliu (223.136.70.1 臺灣), 01/04/2022 00:01:34
推 EMKCUF: 太厲害了，只能推了 01/04 07:37
推 peter28777: 請… 收下我的膝蓋 01/04 07:46
※ 編輯: hanchihliu (223.136.70.1 臺灣), 01/04/2022 09:14:57
推 yang84: 這有厲害到，給推 01/04 09:14
推 elz04: 神人！ 01/04 09:39
推 albert7387: 超強 01/04 09:44
推 sinlin1124: 好強的毅力! 01/04 11:08
推 a86133: 推毅力！ 01/04 13:37
推 staynero8007: 我破到第二輪而已 我願稱你為最強 01/04 14:53
推 griffinj9: 竟然只用了半年達成,這太勵志了,可以接健身環業配了 01/04 16:20
推 bbq2005: 你是不是開始掉頭髮了（一拳超人梗） 01/04 16:36
推 sugarshack: 大佬請問你只用瑜珈墊+巧拼嗎？還是有穿鞋？ 01/04 18:45
→ hanchihliu: 我當初跑步關卡沒巧拼的時候有穿 01/04 19:02
→ hanchihliu: 後來改靜音跟周回的時候就赤腳了 01/04 19:04
推 rabbit6642: 真的猛 01/04 20:14
推 chungyulin: 請問動作做確實會不會每下都要注意 還是會內化 01/04 21:42
推 YJM1106: 你的體脂肪跟豬一樣低（稱讚意味） 01/04 22:10
→ hanchihliu: 回樓上上 我自己是變得比較無感的時候都要自己審視一 01/04 22:37
→ hanchihliu: 下 01/04 22:37
→ hanchihliu: 不然過久或多或少都會有點偏掉XD 01/04 22:38
→ hanchihliu: 但不會每下都去注意 01/04 22:38
推 SSAB: 你好扯 世界第一!!!!!! 01/04 23:08
推 eternallover: 太神啦 01/05 08:42
推 RCO: 好厲害 光有毅力大勝 01/05 08:59
推 qweasz7: 有神快拜!! 01/05 16:17
推 s7172001: 身材有變嗎 01/06 06:09
當然有啊XD 體重差這麼多 沒變也太慘
以前多層下巴 現在下巴形狀有出來了 四肢脂肪也少超多 消失的鎖骨也重新長出來了(?)
雖然還是沒什麼線條qq
推 dowbane: 只能推了 01/06 15:05
→ gototheptt: 只想問那個app照的 01/06 19:37
如果是問inbody 我是拿去7-11掃描的 健身環則是內建R鍵可以截圖
推 mkym: 你是鬼吧… 01/07 02:09
推 john5380: 推 01/07 02:28
推 seths: 你好猛喔 01/07 11:59

順便附上個去年九月底的抽血報告
從高中就有脂肪肝
2018的時候S-GPT 94U/L，三酸甘油酯385mg/dl
也是第一次被醫生說滿健康的
老實說健身環真的幫助我很多
※ 編輯: hanchihliu (125.227.6.154 臺灣), 01/07/2022 12:35:28
推 stockings: 好勵志喔 01/07 16:57
推 Takasteric: 骨骼肌42沒重訓？？？方便分享體態照嗎 01/07 19:20
→ Takasteric: 你要不是天生天賦就是為了走健美打奧賽，要不就是機 01/07 19:21
→ Takasteric: 器壞掉 01/07 19:21
推 marty7976: 你是鬼吧 好強 01/07 22:08
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#45. [心得] 健身環大冒險Lv999心得- 看板NSwitch - 批踢踢實業坊

剛好在2022年第一天來發一下關於健身環大冒險這款遊戲的心得當初會購入健身環大冒險是因為年初聽說MHRise快要出了，剛好沒有Switch 又聽很多人說健身 ...

#46. 差很大！玩《健身環大冒險》一個月他在臉書曬健身成果 - 鏡週刊

由女神新垣結衣代言的Switch遊戲《健身環大冒險（RingFit Adventure）》在去年十月 ... 一名菲律賓玩家一個月持續玩《健身環大冒險》，展現瘦身成果。

#47. 从健身爱好者的角度看，《健身环大冒险》真的有效果吗？

继Wii 时代销量口碑双丰收的《Wii Fit》之后，任天堂于其新主机Switch 上推出了一款体感运动游戏——《健身环大冒险》（以下简称《健身环》）。

#48. 就剩你沒買！日本妹子靠「減醣菜單」+「Switch」狂瘦30 公斤 ...

自從任天堂推出健身環大冒險後，網路上便有許多靠著這款遊戲成功瘦身的網友分享， ... 她在一年之內瘦成42 公斤的纖細骨感正妹，成果實在太驚人啦！

#49. 一公斤的脂肪需要做多久的健身环？ - 柚知新闻

脂肪说简单点其实就是你平时消耗不掉的快乐水，坐着打游戏时的堆积，由于人类几千年前食物匮乏，导致身体会把食物多于的能量保存起来，就成了脂肪，确实人类的这一进化现在 ...

#50. 玩健身環狂甩30kg 日女渾圓肚腩練出完美馬甲線 - 巴士的報

... 經驗，在短短的一年時間成功甩掉了30KG，將原本渾圓的肚子練出完美腹肌，而她也透露自己成功瘦身的利器之一，是早前風靡全球的Switch「健身環」。

#51. 專案更新列表| Switch健身環專業防滑救星｜Ring Fit Holder ...

Hi! 各位支持【Ring Fit Holder】的朋友們：火力全開出貨！第一梯次交貨的Ring Fit Holder，我們今天已經開始陸續出貨了！只要您贊助的方案，標示寫著[ 預計於2020年十月 ...

#52. Ringfit又見奇效！日本肥仔玩健身環半年腹肌勁到出埋人魚線

現在一位日本資深宅宅@_kz9 的《健身環大冒險》實際遊玩體驗，可能又會讓你瞬間再度對這款電玩大生火！原來在半年前這位動漫兼遊戲迷還是一位體態發福 ...

#53. 【快訊】Switch健身環成醫療器材？日本最新研究曝改善慢性腰痛

而實驗組一星期遊玩40分鐘的健身房，對照組則是正常服用藥物，但不玩健身環，沒想到8週後使用健身環的實驗組患者，針對腰、臀的疼痛都有明顯改善，而且 ...

#54. 【健身環大冒險】目標持續30天變化? ?(目前運動11天)(有圖有 ...

等級40等以後，會開啟點技能的選項。 在收集素材關卡的時候，一開始就可以喝素材2倍的芝麻奶昔（香蕉✕1 白芝麻✕ ...

#55. 【白夜谈】如何在半年里用健身环减掉50斤 - 游研社

健身环 发售一年半以来，大家肯定都在社交媒体上看到过不少“我玩儿健身环3个月瘦了30斤”、“我健身环一年从那样变这样”之类的例子了。

#56. 【很勵志】日本女玩家每天堅持玩Switch健身環一年成功減掉30 ...

最近日本網友(@MarieYanamoto)分享自己玩Switch 《健身拳擊》、《健身環大冒險》等遊戲，再配合控制飲食的方式成功在一年內從72公斤減到42公斤，瘦下 ...

#57. 瘦了！Switch《健身环大冒险》持续21天打卡后总结分享

经过持续21天的打卡后，再次和大家分享一下我玩《 健身环 大冒险》这款游戏的感受。21天结束后运动 ... 【让我 一年 暴瘦18斤的曲目②②】性感的小节奏呀《Problem》17大卡.

#58. Switch瑪利歐主機+健身環+瑪利歐3D世界+遊戲多選一+18合一 ...

【016456007】|瑪利歐主題限定版主機|台灣公司貨主機保固一年｜特力+購物網.

#59. 發售一年後，再看健身環 - 壹讀

健身 遊戲不是什麼新鮮概念，對於任天堂自己來說，健身乃至健腦的遊戲一直屬於「年經」產品，突然腦洞大開軟硬體結合需要玩家買奇怪外設來玩的遊戲也不 ...

#60. 日女玩Switch 健身環大冒險．健身拳擊1 年！減走30kg 練出馬 ...

日本女網民一年前開始就持續遊玩Nintendo Switch 遊戲《健身拳擊》及《健身環大冒險》; 她成功由 72.6kg 減重30kg 至42.5kg，更成功練出馬甲線 ...

#61. 1年前卖2千元的健身环，有的早已吃灰，有的人却用它减肥60斤

回想一下一年前，因为疫情和《集合啦！动物森友会》的推波助澜，任天堂的健身环最高炒到了1000多元，甚至2000元的时候，玩家们的态度是 ...

#62. 任天堂Switch「健身環大冒險」開箱！新垣結衣代言的 ... - 經理人

任天堂新推出健身體感遊戲《健身環大冒險》18 日發布，開箱實測健身效果， ... 而《健身環大冒險》加上一部Switch 的價格，跟健身房一年的年費 ...

#63. 《健身環大冒險》玩Switch減肥成功每日25分鐘一個月踢走大肚腩

《健身環大冒險》在遊玩時以體感在遊戲中完成跑步、飛翔、划船等動作。而且配有不同鍛鍊運動，想瘦手臂、練腹肌、瘦腿、做瑜珈都可以在《健身環大冒險》中 ...

#64. 【健身環減肥】24歲宅男半年狠減30磅變大隻仔！KO副乳

由於kzm一開始就是衝著鍛鍊腹肌的目標去玩，所以他重點選擇了不少針對腹部的運動來鍛鍊，不過在過程中其他部位也因為恆常的鍛鍊而慢慢瘦下來，肌肉線條也 ...

#65. 肥妹甩肉30公斤！靠健身環1年「極限腰瘦」 練出超狂腹肌臉也 ...

任天堂推出的「健身環大冒險」很受歡迎，不少人用過後都表示瘦身效果明顯。日本推主「ヤナマリ@MarieYanamoto」就堅持用「健身環大冒險」，結果1年之 ...

#66. 健身環減肥真的有效嗎？專業健身教練這樣說 - SuperFIT極度塑身

其中也有訓練胸部動作：向下推壓（圖2），一項是拿著健身環用力向內壓，但執行動作當中若肩膀較為緊繃可能會造成上斜方肌的代償，可能練錯部位。 健身環 ...

#67. 菲律賓玩家使用SWITCH《健身環大冒險》30天，成功甩油瘦肚！

電動這項遊戲風靡全球，不管男女老少都愛玩。近日任天堂（Nintendo）Switch遊戲出了一款《健身環大冒險（RingFit Advent...

#68. Switch体感游戏套装《健身环大冒险》中文378元 - 极速网

《健身环大冒险》是一款主打健身的体感互动游戏，游戏时长较长，如果每天玩30 分钟都需要几个月才能通关。。好淘提供最新网购、本地优惠、打折、 ...

#69. 为什么说我们被健身时尚PUA了？ - 36氪

健身是个带腹肌的pose、是张闲鱼打7折的年卡、是吃灰的switch健身环、是CBD4 ... 最痛心的塌房是健身房，消费3000元一年只逛两次，一次是办卡第一天， ...

#70. 機能品牌KXL全台首發快閃店插旗高雄漢神巨蛋購物廣場

年銷15萬件機能服飾KXL 2022年品牌活動「期間限定快閃店」一日店長主題快 ... 輕皮褲現身加入遊戲競賽中，不論伸展、拉筋、健身動作都輕而易舉完成， ...

#71. 本月有氧課表| 有氧課程| World Gym世界健身俱樂部

立刻搜尋您最愛的有氧課程吧！讓我們一起動起來！ 請選擇城市.

#72. Switch 健身環評價 - Logisfrance architecture

而《健身環大冒險》 加上一部Switch 的價格，跟健身房一年的年費差不多，這對於想鍛鍊的人非常有吸引力。. 可能有人會說健身房有器材可以使用，但根據 ...

#73. 任天堂switch 健身環大冒險 - Oxbridge

預定2019年10月31日發售、Nintendo Switch《健身環大冒險》的官方網站。 Switch 《健身環大冒險》是一款由任天堂開發的運動健身遊戲，遊戲中以回合制 ...

#74. 機能品牌KXL全台首發快閃店插旗高雄漢神巨蛋購物廣場

攜手運動界藝人GIGI林如琦邀民眾暢玩Switch健身環闖關拿大獎！ ... 年銷15萬件機能服飾KXL 2022年品牌活動「期間限定快閃店」一日店長主題快閃店 ...

#75. Switch 健身遊戲

ShopBack 整理了2021 任天堂Switch 運動遊戲推薦top10，不只健身環大冒險，快揪 ... 而《健身環大冒險》加上一部Switch的價格，跟健身房一年的年費 ...

#76. 3C智慧家庭第一站 - myfone購物

Samsung Galaxy Z Flip4 5G 8G/128G【贈25W旅充頭+三合一傳輸線+頸掛式藍牙耳機】. $24,990 ... 【新款】Switch OLED白色主機+健身環大冒險. $0起.

#77. 體感遊戲有哪些 - Julie Parker

Switch《家庭訓練機》繼健身環大冒險後最新體感運動遊戲，15款內建遊戲還可雙人遊玩. ... 繼任天堂Switch推《健身環大冒險》零門檻健身一玩就.

#78. 經常膝蓋痛？走路突然軟腳？小心「髕骨股骨疼痛症候群」5大 ...

過年期間，卡妹在堂兄的建議下開始試玩健身環，跟著螢幕又是跑跳，又是深蹲， ... 臏骨）周圍的疼痛感，可能是只有一側膝蓋會痛，也可能兩邊都在痛。

#79. 機能品牌KXL全台首發快閃店插旗高雄漢神巨蛋 ... - LIFE 生活網

年銷15萬件機能服飾KXL2022年品牌活動「期間限定快閃店」一日店長主題快閃店 ... 輕皮褲現身加入遊戲競賽中，不論伸展、拉筋、健身動作都輕而易舉 ...

#80. 會員制該如何經營？滿意度8成卻停業一年！麒麟啤酒訂閱制的 ...

舉例來說，Adobe在2013年5月推出雲端服務為基礎的「Creative Cloud」，同步採取會員訂閱制並停止販售實體光碟引發老客戶不滿。對於客戶來說，會員訂閱制有 ...

#81. 今天是幾月幾號 - zsc-breclav.cz

她有喜歡我嗎; （今天是星期一。 ... 對沖，今天是農曆多少好不好，今日農曆幾月幾號，今日農曆生肖，今日農曆日曆詳情，今天今天是農曆二零二一年九月十五，辛丑年九 ...

#82. 理財達人的真心話：投資健康、養好體力，跟投資理財一樣重要

佑佑說，坊間大大小小的健身房很多，不少社區也有健身空間， ... 傷害」，第一個是眼睛，另一個是體重，「我自己在進入商周集團工作的第一年，就胖了 ...

#83. 兄弟長超像但球拍拿法不一樣！他只用一年就從「1000名以外 ...

先前和大家分享過桌球的法國直拍好手Felix Lebrun，他因為特別的握拍法而備受球迷討論，不過如果說到成績部分，他的哥哥Alexis其實更加亮眼，不僅在一 ...

#84. “中产杂技”普拉提，究竟是啥运动？ - 澎湃新闻

就算你在健身房里硬拉10公斤面不改色，上了普拉提床，肌肉也得酸爽得抖三抖。 这种带器械的普拉提，不仅难，而且贵。在北京，不管是北五环还是东二环，一 ...

#85. 入手攻略！adidas雙11最低4折起IU穿這雙約你一起上山

一年 一度的「雙11」即將來到，準備好買滿買爆吧！ ... 限動濾鏡或前往全台專櫃門市自拍分享到FB，預測奪冠熱門隊伍，就有機會獲得SWITCH健身環套組。

#86. 魔都步道上新暖陽下漫步，用腳步丈量秋日之美

看風景，賞秋色，品歷史，一起來體驗這座城市的萬千風情↓請大家注意個人防護， ... 市民在環湖健身步道可以或跑或走，一邊觀賞著杉林、濕地、綠樹、 ...

#87. 從結婚、生子、死亡等人生大事看贈與稅、遺產稅

財產分配,遺產,熟年法律,退休理財,贈與稅與遺產稅環環相扣， ... 舉例來說，A先生不幸過世，他在過世前一年匯款名下財產1億元贈與給妻子，這屬於死亡 ...

#88. 跑步一年后心率每分钟低于60，对身体有哪些影响？ - 网易

但并不是所有“窦性心律过缓”的人都是健康的标志，有些长期不运动的人，他的心率也会低于60，但往往会出现血压偏低、头晕乏力等状态。为什么会有这样的区别 ...

#89. FILA週年慶全面7折起開跑！迎接足壇盛事邀全民預測冠軍

百貨週年慶全台開打，今年適逢四年一度的國際足球盛典助攻，隨著賽事的展開，也將掀起全台運動 ... 預測奪冠熱門隊伍，就有機會獲得SWITCH健身環套組！

#90. 外媒曝祖克柏的元宇宙「長腿」影片原來是假的

這不禁讓人想起一年前的那場發佈會，剛剛從Facebook改名來的Meta在會上展示了很多所謂的「元宇宙體驗」，包括運動健身、參加演唱會…

#91. 台中政見PK｜盧秀燕亮空品數據捍衛政績降低PM2.5還超日趕美

盧秀燕競選總部表示，改善空氣品質是盧秀燕上任後力推的重大市政工作之一，經市府團隊將近4年的努力，以「先公後私、先大後小」兩大原則，從固定源、移動 ...

#92. 外埔土城社區筊白筍季邀民品嚐當季農產鮮甜 - 臺中市政府

農業局表示，外埔一年四季生產多樣優質農產品，尤其以火龍果、蜂蜜、芋頭為最，土城社區近年推行自然農法及有機栽種方式，每年10月至11月是紅殼筊白筍 ...

#93. 膀胱癌前兆- 血尿！憋尿、泌尿道感染都是危險因子 - 療日子

據報導，楊群已與病魔纏鬥一年半，先是因為脊椎有問題開刀，但傷到了腿神經，影響了站和走路。近幾個月又發現膀胱癌，之後癌細胞並擴散至肺部，雖經 ...

#94. Switch 健身環評價 - Artemis soccorso veterinario

而《健身環大冒險》加上一部Switch的價格，跟健身房一年的年費差不多，這對於想鍛煉的人非常有吸引力。. 腿上的束帶有個網狀的地方可以放入Switch把手，外 ...

#95. 亞灣區快樂頌捷運大坪數四房+平車 - 永慶房屋

近一年成交. 本圖表資料來源包含永慶房產集團、政府實價登錄。 統計資料已排除親友等特殊交易、1樓，及用途為店面、車位、其他的行情，並採用近六個月移動平均公式 ...

#96. Switch 健身環大冒險

L64081, Switch, 任天堂Switch + RingFit Adventure 健身環大冒險套裝, 主機：香港行貨一年保養主機支援語言：繁簡中文/ 英文/ 日文遊戲：中英日韓合 ...

#97. STUFF史塔夫科技 國際中文版 2017 01月號: 2017最酷贈禮

... 而且待機可長達一年,功能上可以透通知與訊息。最酷的是具備可拆式的追蹤紀過藍牙與手機的 App 連結,具有自拍、 GPS 錄器,可以隨意搭配經典款手環錶帶、優雅衛星 ...