好吃的新品上市來瞜！
最近在 全家FamilyMart 便利商店 是否又看見你的老朋友我又有新玩意兒啦！
這一波同樣由 運動營養師 楊承樺 我監製開發，率領專業團隊精心規劃控制熱量、優化三大營養配比、增加蛋白質與纖維等等的平衡攝取。解決 #外食族 與 #減醣運動族 在便利商店選擇的困擾。在運動前攝取低脂、容易消化的美味料理，滿足身體所需的熱量與蛋白質，便能幫助等等健身事倍功半，維持健康體態效果更佳。
過去大受好評的「 #紐澳良風味烤雞三明治」、「 #青醬優格雞肉握沙拉」等蛋白纖食，這次再升級！加入全穀雜糧類中纖維超過白米31倍的 #超級大麥，增加膳食纖維與飽足感，並提高蛋白質比例，以均衡的營養搭配，捲入墨西哥餅皮或三明治、飯糰、沙拉輕食等美味料理中，方便運動前食用，為運動效果加分，更為健康纖加倍！
現在九月最新推出的菜單包括：
- #胡麻雞三角飯糰：以焙炒過的芝麻製程香濃胡麻醬，搭配雞肉絲。
- #蕃茄烤雞握沙拉：烤雞胸排、番茄丁與多種蔬菜，拌入法式芥末籽沙拉醬，捲入番茄墨西哥餅皮
- #莎莎紅醬烤雞腿堡：烤腿排搭配墨西哥精典辣莎莎紅醬，搭配荷包蛋、炒蕈菇與蔬菜等配菜。
透過多樣化商品組合的靈活變化，都可滿足外食族、健身族、 #減醣族 的各種健康需求。可以視運動強度與個人口味，量身計畫最適合自己的運動補充餐搭組合。
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#改變造就蛻變
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。 #以體強魄
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全家三明治減肥 在 [減肥] 全家便利商店飲食推薦? - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
如標題
最近想要做體重管理 午餐一般都是吃全家便利商店的東西...
想問一下不知道有沒有也是類似情境的版友可以推薦超商裡面的食物(冷凍或微波)
目前能想到比較健康又有營養的是 地瓜跟茶葉蛋..即時雞胸肉有點小貴
每餐預算約100元。
想問應該怎樣組合 可以兼顧營養 價格 份量的最佳選擇
然後有點挑食 碰到起司(義大利麵)、沙拉醬這種應該都是不吃的..
感謝
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※ 編輯: ziso (111.240.124.163 臺灣), 11/25/2022 01:04:13
地瓜+茶葉蛋OK
※ 編輯: ziso (211.72.185.125 臺灣), 11/25/2022 08:24:04
附近便當店..火鍋店 義大利麵 之類的 也都不便宜
晚餐就家裡煮的家常菜
不太喜歡喝豆漿 而且這樣搭感覺也不飽
今天吃 全家雞肉沙拉+地瓜 101元 沙拉不怎麼好吃 然後吃完感覺還沒吃飽
※ 編輯: ziso (211.72.185.125 臺灣), 11/25/2022 13:25:49
※ 編輯: ziso (111.240.101.96 臺灣), 11/26/2022 01:04:35
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