🍳お弁当やランチ、作り置きからおつまみまで!🍳
簡単ヘルシーレシピ12選【 #うちで過ごそう 】
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077208705.html
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この1年でご紹介した
クレハさまの商品を使ったレシピを
どどーんと総まとめ♪
主にフライパン用ホイルシートを
使ったレシピが多いのですが
これ、本当に便利なんです!
ノンオイルで調理ができるし
何より片付けがラク♪
また、この1年でご紹介したレシピは
「お弁当に使えるもの」
「お子様と一緒に作れるもの」がメイン。
この週末はおうちで
楽しくヘルシーにお料理しませんか?
そして、ちょっとしたお知らせですが
4月からは新たにパワーアップ!
クレハさまの商品を使用したレシピは
今まで月1回のご紹介だったのですが
来月からは2回に♪
みなさまに簡単で美味しくてヘルシーで...
かつ、お子様と一緒に楽しめるレシピを
たくさんご紹介していきますので
こちらも楽しみにしていてくださいね♡
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🍳RECIPE LINE UP
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✔️むね肉の焼き唐揚げ
✔️厚揚げとベーコンのみそチーズ焼き
✔️ささ身とオクラのナムル
✔️トマトとツナコーンの冷製パスタ
✔️豚もやしチーズ
✔️お月見スタミナ丼
✔️旬のなすと鶏肉の焼きびたし
✔️大根もち
✔️鶏むね肉のホイル焼き
✔️鶏ひき肉と野菜たっぷり♡炒り豆腐
✔️チキンマカロニグラタン
✔️アスパラつくね
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献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
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同じレシピは掲載されておりません。
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🍚【炊き込みご飯】は自信作💪
この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるものでパパッと作れる!
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忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい!
味付けがブレないから
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✔️こちらは【なくなり次第終了❌】
また、ブログやインスタでの公開予定はなく
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これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも😂」
と自分でも公開を躊躇するほどなので(笑)
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✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」明記
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✔️「代用食材/調味料/調理のポイント」掲載
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アレルギーや好き嫌いに対応できる!
✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける!
✔️「レシピを倍量にする時の考え方」掲載
👉判断に迷いそうなレシピについては
POINT欄に注意書きをしているので
ご家族が多い方、作り置きされる方にも🙆♀️
✔️焼く揚げる茹でる時間などを数値化
👉「いつもお肉を焼きすぎちゃう...」
「中まで火が通っているか判断がつかない」方に🙆♀️
✔️野菜レシピをたっぷり収録🥗
👉「子供が野菜を食べてくれない...」
「副菜にいつも悩む…」方に🙆♀️
✔️適量/サッと/火が通るまで焼く…などの曖昧な表現を徹底的に取り除き(トッピング除く)数値化・具体化
✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️新作レシピも多数
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過49萬的網紅DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン,也在其Youtube影片中提到,なすを使った食欲がそそるおかずや、丼・麺類・汁物レシピをご紹介します!どれもDELISH KITCHENで人気のレシピなので、間違いなしですよ♪ ▶︎チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 ▼気になるレシピをチェック! 00:00~無限ナス 00:53~ 麻婆ナス ...
「冷製パスタ ポン酢」的推薦目錄:
- 關於冷製パスタ ポン酢 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
- 關於冷製パスタ ポン酢 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
- 關於冷製パスタ ポン酢 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
- 關於冷製パスタ ポン酢 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最讚貼文
- 關於冷製パスタ ポン酢 在 堤下食堂 Youtube 的最佳解答
- 關於冷製パスタ ポン酢 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
- 關於冷製パスタ ポン酢 在 トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ【#混ぜるだけ#夏休み】 的評價
- 關於冷製パスタ ポン酢 在 【動画レシピ】ぽん酢でさっぱり 豚しゃぶの冷製パスタ 的評價
冷製パスタ ポン酢 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
【アスパラとトマトの冷製♡ツナポンパスタ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1071922100.html
調理時間:10分
甘さと柔らかさが特徴の
佐賀県産アスパラガスを
ミニトマトと合わせて
さっぱり冷製パスタに( ´艸`)
味付けは、ツナ缶+ポン酢+オリーブオイルなので
とってもお手軽な上に、あと味さっぱり!
見た目も緑と赤のコントラストで色鮮やか!
熱い夏に嬉しい一品です♡
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【材料:1〜2人分】
パスタ(カッペリーニ使用)...80g
佐賀県産アスパラガス...1束(100g)
ミニトマト...5個
ツナ缶...1缶(70g)
a ポン酢...大さじ2
a オリーブオイル...小さじ1
a 砂糖...ひとつまみ〜ふたつまみ
a 粗挽き黒胡椒...適量
【作り方】
①佐賀県産アスパラガスは、根元の固い部分をピーラーでむき、斜め薄切りにする。ミニトマトは4等分に切る。
②鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、塩少々(分量外)とパスタを加え、袋の表示通り茹でる。残り時間1分になったら、佐賀県産アスパラガスも加えて一緒に茹で、ザルにあげて冷水でしめる。
③ボウルに、水気をしっかり切った②・ミニトマト・ツナ缶(油ごと)・【a】を加え、混ぜ合わせる。
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とっても簡単で
アスパラの食感がアクセントになって
食べ応えも抜群!
(アスパラの甘みがポン酢の酸味と
これまた相性がいいんだ^^♪)
彩りもとーってもきれいなんで
機会がありましたら、ぜひ!!
#簡単 #節約 #スピード #ワンボウル #やみつき #主食
冷製パスタ ポン酢 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
【ポン酢だれでサッパリ♪10分 de『トマツナ水菜の和風おろしパスタ』】
おはようございます♪
本日1品目のレシピは
暑い夏に嬉しい、冷製パスタを
ご紹介させて頂いております。
こちらのパスタ
フレッシュなトマトと
サッパリ大根おろし入りなので
食欲がない時にも
ペロッと食べれてしまいますよ〜。
作り方は、もちろん簡単で
パスタを茹でて
あとは、具材と混ぜ合わせるだけ♪
また、味付けは
ポン酢しょうゆとめんつゆ。
味が決まりやすく
旨味がたっぷりなので
バタバタ忙しい時に最適です。
そして、今回、パスタの麺は
カペッリーニを使用しました。
こちら、通常のパスタとは違い
2分ほどで茹であがりますし
何より、ソースや具材と絡みやすいので
冷製パスタなどがよく登場する夏には
とっても重宝する食材です♪
もし、こちらが手に入らない場合は
そうめんでも代用可能ですので
ぜひぜひ、気軽にお試しくださいね!
★ブログの最後には
『冷たい麺レシピ』を3つ
ご紹介させて頂いております。
ぜひ、ご活用くださいね!
http://www.recipe-blog.jp/profile/153197/blog/16963264
冷製パスタ ポン酢 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最讚貼文
なすを使った食欲がそそるおかずや、丼・麺類・汁物レシピをご紹介します!どれもDELISH KITCHENで人気のレシピなので、間違いなしですよ♪
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▼気になるレシピをチェック!
00:00~無限ナス
00:53~ 麻婆ナス
02:29~なすとひき肉のボロネーゼごはん
03:31~なすと豚肉の揚げ浸し
04:48~厚揚げとなすのみぞれ煮
05:54~ まるごとなすの揚げ浸し
06:44~ なすとトマトの冷製パスタ
07:44~ さっぱりなすの肉巻き煮
08:35~ なすとささみの梅そうめん
10:10~ なすのみそ汁
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
「レンジで作る!無限ナス」
https://delishkitchen.tv/recipes/262962286379926695
「ピリ辛!とろ旨♪麻婆ナス」
https://delishkitchen.tv/recipes/139791175862190499
「10分でできる♪なすとひき肉のボロネーゼごはん」
https://delishkitchen.tv/recipes/151816093579608483
「じゅわっと旨い♪なすと豚肉の揚げ浸し」
https://delishkitchen.tv/recipes/154400589898318227
「冷やしてもおいしい!厚揚げとなすのみぞれ煮」
https://delishkitchen.tv/recipes/203111897094947238
「ジュワッと広がるおいしさ♪まるごとなすの揚げ浸し」
https://delishkitchen.tv/recipes/252246734489518486
「ごま油が香る♪なすとトマトの冷製パスタ」
https://delishkitchen.tv/recipes/202129907164119398
「ポン酢で簡単味付け♪さっぱりなすの肉巻き煮」
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「薬味たっぷり♪なすとささみの梅そうめん」
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「体あったまる!なすのみそ汁」
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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#なす #レシピ #人気
冷製パスタ ポン酢 在 堤下食堂 Youtube 的最佳解答
※検温、手指の消毒。換気の徹底など感染拡大の防止の取り組み撮影を行っております。
インパルス・堤下アツシが「堤下食堂」の店長に扮し、色々な料理を作るチャンネルです。
今回は堤下家の味。大根とツナの冷製パスタです。
よく母が作ってくれた思い出の味です。
簡単でしかもお安く作れますので、是非作ってみてください!
麺シリーズ!
ネバトロそば
https://www.youtube.com/watch?v=AN3ItIL-XQM
ピリ辛つけうどん
https://www.youtube.com/watch?v=XM4HwcqY614&t=191s
冷やし中華
https://www.youtube.com/watch?v=bs0_kS0qgxM
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堤下食堂公式オンラインショップがオープンいたしました。
ショップURL→ https://tsutsumishita-shokudo.com/
堤下食堂オリジナル手ぬぐい・新グッズのステッカーを現在は販売しております!
今後は更に色々なグッズ展開も考えておりますのでどうぞよろしくお願いいたします。
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【材料】
スパゲッティ 100g
ツナ 1缶
大根 1/4本
オリーブオイル 大さじ1
ポン酢 適量
(メンタル材料)
夏に食べまくったなぁ 大さじ10
さ江子の味を伝承 大さじ20
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「Reiko」様より、扉のSE、BGMをご提供頂きました。
Twitter:https://twitter.com/reikodrums
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BGMをお借りしました
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#大根とツナの冷製パスタ
#堤下家の味
#堤下食堂
#冷製パスタ
冷製パスタ ポン酢 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
ナスを使ったレシピの中から、夏にぴったりのさっぱりレシピを厳選して紹介!そうめんやパスタなど1品レシピから、揚げ浸し・肉巻きなどのおかず、お味噌汁まで使い勝手の良いレシピばかりです♪大量消費にもおすすめの簡単レシピなのでぜひお試しください!
▼気になるレシピをチェック!
00:00~ まるごとなすの揚げ浸し
01:51~ なすとトマトの冷製パスタ
04:09~ さっぱりなすの肉巻き煮
06:05~ なすとささみの梅そうめん
09:51~ なすのみそ汁
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「ジュワッと広がるおいしさ♪まるごとなすの揚げ浸し」
切り込みを入れていつもと違った雰囲気に仕上げます♪油を吸ったトロトロのなすが生姜のおかげでさっぱり食べられます!箸休めにもおすすめです♪冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。
■材料 (4個分)
・なす 4本
・サラダ油 適量
☆調味料
・めんつゆ[3倍濃縮] 50cc
・水 200cc
仕上げ用
・おろししょうが 少々
・細ねぎ(刻み) 少々
■手順
(1)なすはへたの周りにぐるっと切り込みを入れ、がくを取り除く。下を2cmほど残して7mm幅で縦に切り込みを入れる。
(2)フライパンに底から1cm高さまでサラダ油を入れて160°Cに熱し、なすを入れて上下を返しながら、火が通るまで7〜8分揚げる。
(3)鍋にめんつゆ、水を入れて中火で熱し、煮立ったらなすを加えて、上下を返しながら弱火で5分程煮る。
(4)器になすをねじるように盛り、つゆをかける。おろししょうがをのせ、細ねぎをちらす。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/252246734489518486
「ごま油が香る♪なすとトマトの冷製パスタ」
麺をゆでてあえるだけなので時間がない時でも簡単に出来ます!ごま油の風味がよく、ポン酢との相性も抜群です!
■材料 (2人分)
・スパゲティ 160g
・なす 2本
・ミニトマト 8個
・大葉 2枚
☆調味料
・ポン酢しょうゆ 大さじ4
・ごま油 大さじ3
・おろししょうが 小さじ1
・白いりごま 大さじ1
■手順
(1)なすはヘタを切り落として縦半分に切り、切り口を下にして横1cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分程加熱し、粗熱をとる。ミニトマトはへたを取り除き、半分に切る。大葉は軸を取り除き、細かくちぎる。
(2)鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りにゆでる。冷水にさらして冷やし、水気を切る。(湯1Lに対して塩小さじ1が目安です。)
(3)ボウルに☆を入れて混ぜ、なす、ミニトマト、スパゲティを加えて混ぜ合わせる。
(4)器に3を盛り、大葉をちらす。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/202129907164119398
「ポン酢で簡単味付け♪さっぱりなすの肉巻き煮」
なすの肉巻きを酸味が効いた煮汁で煮込んでさっぱりいただける一品のご紹介です♪ポン酢であっさりながらも、食べ応えのある一品♪ラー油や一味唐辛子を加える大人なアレンジもおすすめです!
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉 6枚(180g)
・なす 3本(240g)
・サラダ油 小さじ1
・細ねぎ(刻み) 適量
☆調味料
・水 100cc
・砂糖 小さじ1
・ポン酢しょうゆ 大さじ3
■手順
(1)豚肉は長さを半分に切る。
(2)なすはへたを切り落として、縦4等分にする。
(3)なすに豚肉をきつく巻きつけ、軽くにぎって肉を密着させる。同様に計12個作る。
(4)フライパンにサラダ油を入れて熱し、3の巻き終わりを下にして並べ入れ、中火で1分ほど焼く。全体に焼き色がつくまで転がしながら焼く。
(5)☆を加えて混ぜ、ふたをして時々上下を返しながら弱火で4〜5分ほど煮る。
(6)器に盛り、細ねぎをちらす。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/287627381550613629
「薬味たっぷり♪なすとささみの梅そうめん」
丸ごとなすをレンチンで甘く柔らかなすに大変身!
梅のさっぱり感でスルッと食べれます。
薬味たっぷりでお召し上がりください!
■材料 (2人分)
・そうめん 3束(150g)
・ささみ 4本
・酒 大さじ1
・なす 2本
・みょうが 1本
・大葉 8枚
梅だれ
・梅干し 4個
・めんつゆ(3倍濃縮) 100cc
・水 100cc
・ごま油 小さじ2
■手順
(1)ささみは筋を取り除き、数カ所に切り込みを入れる。耐熱容器に入れて酒を回し入れる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとって食べやすい大きさにさく。
(2)なすはへたを切り落として縦半分に切り、切り口を合わせてラップに包む。600Wのレンジで2分30秒加熱し、冷水にさらして粗熱をとる。水気をふきとり、長さを半分に切って横に5mm幅に切る。
(3)みょうがは千切りにする。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。
(4)ボウルに梅だれの材料を入れて混ぜる。
(5)鍋にたっぷりの湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆでる。水で洗って水気を切る。
(6)器にそうめんを盛り、ささみ、なす、みょうが、大葉をのせて梅だれをかける。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/153240567667491221
「体あったまる!なすのみそ汁」
なすはトロッと、玉ねぎが甘〜い♪ なすを使ったみそ汁のご紹介です!焼いたなすもおいしいですが、とろっと柔らかく煮たなすもまた違った美味しさです!油揚げや豆腐、また卵を加えるのもおすすめです♪ぜひ朝食にお試しください。
■材料 (2人分)
・なす 1本
・玉ねぎ 1/4個
・水 400cc
・和風顆粒だし 小さじ1
・みそ 大さじ1と1/2
・細ねぎ(刻み) 少々
■手順
(1)なすはへたを切り落とし、縦半分に切って切り口を下にし、横に5mm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
(2)鍋に水、顆粒だしを入れて中火で熱し、煮立ったらなす、玉ねぎを加えてなすがやわらかくなるまで弱火で5分ほど煮る。
(3)みそを溶き入れ、ひと煮する。
(4)器に盛って細ねぎをちらす。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/158626771984450028
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
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冷製パスタ ポン酢 在 【動画レシピ】ぽん酢でさっぱり 豚しゃぶの冷製パスタ 的推薦與評價
【動画レシピ】 ぽん酢 でさっぱり♪豚しゃぶの 冷製パスタ. 532 views532 views. Mar 23, 2022. 3. Dislike. Share. Save. MVTokaiChannel. ... <看更多>
冷製パスタ ポン酢 在 トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ【#混ぜるだけ#夏休み】 的推薦與評價
2020/03/22 - トマトとツナと水菜の冷製ポン酢パスタ【#混ぜるだけ#夏休み】 by Yuu 夏休みのランチにもオススメの超簡単パスタレシピをご紹介します♪ 作り方はと ... ... <看更多>