關於 到底發酵好了沒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🙋有比龍貓饅頭還簡單的造型嗎？
當 然 有！如果擔心對饅頭還不上手
不妨先從❤️ #心型饅頭 開始
　
其實之前有拍過影片，但我一時挖不到～
昨晚順手再拍了一次
不嫌棄請加減看 (≧▽≦)

我跟饅頭不算熟
僅有以下小經驗分享……
　
#饅頭麵團很硬耶？
是的，請不要用你放在廚房會美美的那台機器來打。
普通饅頭含水量才50～55%，
無法跟麵包65%以上的柔軟度相比啊啊啊啊～
如果饅頭麵團太濕，蒸出來也會悲劇嘿！
　
#愛心長得怪怪？
有可能是翻出兩個圓頭時，
翻得不夠出來，發酵後愛心的圓頭變得奇怪。
或是圓頭尖角沒有壓平，
蒸完留有兩個耳朵。
　
#到底發酵好了沒？
確實發酵的饅頭不見得會變兩倍大，
所以永無止盡的等待是很可怕的事，
我自己通常是目測有變大，
就會用手拿拿看，有確實變輕、輕壓會回彈，
就可以蒸了。
　
　
我很懶惰於整理自己的貼文
所以隨意抓一些......
看起來比較好玩且簡單的造型來當同場加映，
其他的等我有時間再挖吼～
　
◆我愛的醜怪角色-屁桃 https://goo.gl/KoAqqm
　
◆我愛的醜怪角色-河童君 https://goo.gl/NYGX3w
　
◆很想在家養一隻的龍貓 https://goo.gl/uGwGy8
　
◆我永遠分不清是卡娜赫拉還是卡赫娜拉的兔兔
https://goo.gl/tF35zB
　
◆吃了會說旺旺的狗來旺
https://goo.gl/3AJLbu

歡迎收看范琪斐的寰宇漫遊，今天的琪斐大放送我們要來談談，美國政壇熱騰騰的大醜聞，也就是川普.....的對手，拜登，的兒子，據傳不只通俄、通烏還親中，哇!他人緣是不是太好了一點?這個醜聞到底有沒有事實根據?會成為左右美國大選的關鍵嗎？

大家好，我是范琪斐。在上星期就有很多川粉，來提醒我們有這條新聞，我們開編輯會議的時候，大家也一致通過要講這條，而且一定要擺頭條，由最疼愛川貴人的，我來講。相信有在關心美國總統大選的朋友們，應該都看到一些報導說，共和黨公布了一份調查報告，指控民主黨總統候選人拜登（Joe Biden）的兒子韓特（Hunter Biden），和中國、俄羅斯和烏克蘭有金錢往來，甚至涉及人口販賣!

這麼嚴重，這個韓特太混蛋了，拜登如果真的為了兒子護航，他跟川普又有什麼差別呢?但你如果去看CNN說法就完全不同了!.....What！ 找不到，太誇張了吧，到底是不重要，還是太重要?好啦!來看其他的左派媒體吧，《紐約時報》就強調，「共和黨的調查並沒有發現拜登本人涉案」，另一個左派媒體《華盛頓郵報》的標題是：「報告並不能替川普的陰謀論背書」。這個陰謀論指的是拜登為了護兒，試圖驅逐烏克蘭檢察官。這就是文字的藝術啊～看得我還以為是在講兩件不同的事情咧！

這份報告叫《韓特拜登、布里斯瑪與腐敗：對美國政府政策和相關問題的影響》，洋洋灑灑總共有87頁，拿來墊便當超好用，是由美國參議院「國土安全與政府事務委員會」主席強生（Ron Johnson），以及「財政委員會」主席葛拉斯里（Chuck Grassley），耗時一年共同完成的。有些內容是先前就被媒體報導過的，我知道可能沒什麼人願意花時間看，我們就幫大家畫個重點。簡單來說就是韓特就是個「靠爸族」，趁著老爸在擔任歐巴馬副手時，接觸各國企業和富商，從中獲得利益，甚至因此影響到歐巴馬時代的烏克蘭政策。

報告指出，2014年烏克蘭首都基輔爆發大規模反政府示威，當時親俄派的總統亞努科維奇（Viktor Yanukovych）被迫下台逃亡，由親歐派富商波洛申科（Petro Poroshenko）接任，不久後當時是美國副總統的拜登就訪問烏克蘭了，然後再過幾天（2014年5月12日），烏克蘭最大的私人天然氣公司布里斯瑪（Burisma）就高薪僱用了沒有任何能源相關背景的韓特當顧問，讓他加入董事會，還每月給他5萬美元高薪（150萬台幣）。

不過當時拜登就是負責美國的對烏克蘭政策，歐巴馬要他調查烏克蘭官員貪污案，布里斯瑪剛好跟親俄派往來密切，但韓特又莫名其妙跑去當人家公司的董事，結果兩年後，拜登一個電話導致當時的烏克蘭檢察總長被撤職，針對布里斯瑪的相關司法調查也就不了了之。去年12月川普不是被民主黨彈劾嗎？其實就是因為川普曾經要求烏克蘭新總統調查拜登父子檔，在布里斯瑪案中有沒有涉及利益衝突。所以最新報告就指控歐巴馬政府明明就知道韓特的立場「有問題」，卻睜一隻眼閉一隻眼。

除了烏克蘭，這次共和黨更花了14頁鉅細靡遺解釋，韓特和中共怎麼「眉來眼去」，收取與中國軍方往來密切的企業和個人金錢。給韓特錢的，主要是中國神秘富商「葉簡明」，這個「葉簡明」創辦的公司，被認為是中共江澤明派勢力的白手套，他在2018年已經被習近平抓了。不過就在被捕的半年前，（2017/08）「葉簡明」旗下的公司，匯了500萬美元給一家叫做「Hudson West III」的有限公司，然後這家公司在13個月內又陸續轉了479萬美元的「諮詢費」給韓特（1.44億台幣），同一時間韓特又匯了140萬美元（4200萬台幣）給叔叔詹姆斯跟他太太（James and Sara Biden）。2017年底，「葉簡明」突然收購俄羅斯石油公司14%的股份，在當時引發了大轟動，但就在收購案曝光的同一天，韓特以及詹姆斯夫婦，申請到了一張額度10萬美元的信用卡（300萬台幣），然後這三人就用這張卡在全球瘋狂血拚，報告就指控說，這是韓特幫「葉簡明」牽線俄羅斯的謝禮。

報告還指控，除了布里斯瑪付給韓特，以及韓特的生意夥伴阿契爾（Devon Archer）總計超過400萬美元的董事酬勞外，韓特、韓特的家人以及阿契爾，還從不少「有背景」的外國人那裡，獲得數百萬美元的可疑收入。其中包括阿契爾從一個哈薩克籍的企業總裁拉奇舍夫（Kenges Rakishev）那裡，獲得14萬2,300美元的「車馬費」。就在同一天，拜登以美國副總統的身分與烏克蘭總理耶森尤克（Arseniy Yatsenyuk）一起在基輔出席活動，和烏克蘭議員討論俄羅斯在克里米亞的行動。

而且2014年韓特和合夥人共同創立的一家投資公司，從俄羅斯女首富，也就是前莫斯科市長的遺孀「巴圖琳娜」（Elena Baturina）那裡收到350萬美元的電匯（1.05億台幣），這筆款項是透過一家「巴圖琳娜」收購的德國公司匯款的。而且這位女富婆也曾經9度透過韓特公司的銀行帳戶，匯錢給美國一家企業。報告還發現，韓特在他老爸擔任副總統期間，經常一起搭乘「空軍二號」全世界跑透透，名義上是跟著老爸一起訪問，實際上趁機旅遊外加談自己的私人生意。而且2009到2014年期間，韓特是美國特勤局的被保護人，報告指出他在特工保護下，跑了28個城市，其中包括莫斯科、北京，甚至台北。此外，韓特還被指控付錢給俄羅斯或東歐國家的一些婦女，而這些婦女似乎跟一個「東歐賣淫或人口販賣組織」有關。
「落落長」講了一堆，但其實報告也承認，有些指控「無法被證實」，也無法提供進一步細節，例如韓特跟人蛇集團有往來這件事，欸，這不是我在護航喔，連《FOX News》都是這麼說的。而且其實也沒有證據可以證明，拜登是為了兒子要烏克蘭檢察官被開除，或是拜登一家的行為構成犯罪事實。目前已經有共和黨議員說要把報告提交給司法部審查，來決定要不要對韓特提起刑事訴訟。

不過現在距離總統大選只剩下六週，這份報告又偏偏挑在候選人第一場辯論的一週前出爐，時機點格外敏感，民主黨就指控共和黨耍手段傷害拜登、試圖影響總統大選，而共和黨就說你們雙標，雖然整件事情看起來跟拜登本人沒有太大的關係，但是韓特畢竟是拜登的兒子，自己的兒子出事了，你能放著不管嗎？據說韓特還有性愛影片外洩耶，拜登當然臉上無光，況且現在是美選關鍵時刻，任何一點風吹草動，就算是一點點謠言，都可能會對支持率造成很大的影響。現在大家都在等著看，韓特的負面新聞會不會持續發酵，變成選戰的轉捩點
今天琪斐大放送的關鍵字是：
#拜登兒賺飽
#左右派媒體各說各話
--------------------------------------
《#范琪斐的寰宇漫遊》每周四晚間8點55分在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐的寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版！

#老師對不起 #爸爸寫的字太飄撇
隨著小鬼門關，爸媽們的心情也跟著海闊天空，縱使小朋友不情願的”😫結屎臉”臭氣沖天，但在爸媽的世界裡，依然飄滿著香氣芬芳的小花朵🥰，如果要以具體的量化計算，大概就是「孩子有多少😈」，之前暑假期間的磨難就有「幾百分苦😱」，但相對現在的”❤️起毛雞”就有「幾百分爽🤣」～
 
但事情總不會只有兩面這麼簡單🤨，除了以上兩派人之外，其實還有一群正在煎熬的人……就是「菜鳥新生和他們的爸媽😰」，很不幸的，我們就是這類還在歷劫修行的人🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️……
 
我們家二位格格，一個是幼兒園小班新生🔰，一個是小一菜鳥🎒，在度過第一週的新鮮甜蜜期之後，兩位「👉🏻初次離家入校園」和「👉🏻首次面臨課業」的負面情緒開始發酵；首先是淇格格，第一次長時間離開爸媽的分離焦慮、學校規矩較多無法賴皮的失落，雖然覺得學校很好玩，但不安的情緒讓她哭哭不想上學😭……
 
再來是凡格格，上學很OK，但放學一看到回家作業就開始發作😢，高傲的自尊心加上完美主義，✏️寫字寫不過自己的高標準就擦掉，標準的橡皮擦魔人，非得交給老師一手漂亮的字不可，自己給了自己重重的挫折感而哭哭😭…但我們其實已經覺得很好了，妳才學不到兩週啊孩子！放輕鬆點好嗎……
 
👉🏻有沒有一樣冏冏的爸媽🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♀️，來我們的電台一起討拍取暖一下吧！（順便恭喜一下我們的Podcast審核通過🎉，可以在上面找到我們囉！）
🎙「EP3-小鬼門關海闊天空！？家裡有個自尊心極高、完美主義的女兒超難搞！新生開學副本好難打！」
✅Apple Podcast：https://reurl.cc/A8A5n8
✅Google Podcast：https://reurl.cc/m9DmWj
✅SoundOn：https://sndn.link/00ff77/acI0gu
✅Spotify：https://open.spotify.com/episode/7y4x050cvL1THN9r5PGBtg
✅KKBOX：https://podcast.kkbox.com/episode/CtypA34eku5XLsZ6-f?lang=tc

🖥YouTube頻道影音版：https://youtu.be/PiTTYD9XtHo
 
我想這時候陪伴就是最重要的事了👨‍👩‍👧‍👧，為父耐心陪著她，還在旁一起練習寫字📝，可無奈的是……
😣凡凡：「不好看！我一直寫歪不好看！我要擦掉！」
😓卡爾：「妳這標準也太高，照妳這樣我的字是不是也沒辦法交給老師了呢？」
🤔凡凡：「（瞄了一眼…）對…爸爸你這個字也不行……」
😑卡爾：「…………」
 
🙇🏻‍♂️老師對不起！我檢討！
 
#菜鳥新生開學副本
#到底我以前是怎麼學寫字的

👉TG頻道網址 https://t.me/lin00ff77
🔺林林夫妻 ：https://pse.is/f7
🔺巧鈴Ling : https://pse.is/lingfb
🔺Blog ：https://lingmami.com
🔺 Instagram：https://www.instagram.com/00ff77/
🔺 YouTube：https://bit.ly/2xqBRtn

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/LVRLY

【7/4 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第19期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NJ5VE

【隱喻工作坊】認識自己的獨特，與潛意識做朋友～2020/05/23 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4165

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」：https://t.me/turnkeysolution

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=======================
以下為本段內容文稿：

我想對於所有從事心理，或者是教學相關工作的人哦，都會受到一種質疑，這個質疑就是「你們這一套有效嗎」？

其實呢，關於這個質疑，我最近剛好讀到一個小段子，很有意思哦，蠻呼應這種感覺的，跟你做分享。

這個小段子是這樣哦，有一個人呢，他身上有一些毛病，他的毛病就是他小便會失禁、經常尿床，對於這件事情，他感覺到非常的痛苦；於是呢，找了一個心理師來進行治療。

治療經過一段時間之後，他的朋友就見到他，就問他說：「你的病治好了嗎？」；他就說：「治好啦！」

朋友繼續問：「你不尿床了？」；他回答：「繼續尿啊！」；那朋友說：「那你還說治好了？！」

這個小段子其實是經常用來取笑心理工作，但是呢，反過來看，其實這個段子，也剛好說出了我們心理工作的一個真正關鍵，而且不止如此，還凸顯了我們工作的真正價值。

其實從這個小故事裡面，我們可以感覺到人的痛苦其實有兩種，一種叫做「身體上的具體痛苦」，而另外一種是「心理上的感受痛苦」。

一個人身體有狀況，導致小便失禁，這是身體層次的痛苦、是一種肉體的苦。

但是呢，因為這樣的狀況，在心理上沒辦法接受這樣的自己，就產生了另外一種苦，這就是精神層面的苦。這兩種苦其實是無法分割的，它們往往是相伴相生，你也可以說它們相輔相成。

肉體感受到的疼痛，會導致精神上的痛苦；而精神上的苦，反過來也會加重身體的病痛，讓這個痛苦不斷的發酵、不斷的疊加。

那到底是因為身體的苦，導致心裡的苦；還是心裡的苦，導致身體的苦呢？

這樣的討論，其實就像是你在討論到底是先有雞，還是先有蛋是一樣的；這很難說得清楚，然而如果進一步來看，有必要說那麼清楚嗎？

其實呢，這兩者之間是互為因果，互相循環的。如果今天回到你身上，你有具體的苦，也有感受上的苦，你就看看自己從哪個地方著手比較容易啊！

如果具體的苦要著手起來很困難，比如說你突然之間要換工作，這個在處理上就真的有一點困難，那你在還沒有換工作的這段時間，你是不是可以調整自己的心理狀態，可以讓自己在感受上好過一點？

同樣的，如果你現在在精神上有一些困擾，你要直接改變自己的主觀世界狀態，真的是有難度的；那你也可以選擇試著去運動，試著轉換環境，或者試著找朋友出來聊聊天，這或許也會對你產生一些幫助！

然而談到這裡，我知道，我把很多問題是說的簡單了！我相信你在面對自己處境的時候，一定有比我所說的，有更多的辛苦、更多的難以抉擇。

然而呢，生命是會找到出路的；會讓你困住的，往往不在於那個問題的難解，而是在於你堅持得用某一個方向來解決它。或許換個角度看看，你就會找到不同的可能性！

然而如果你真的覺得換個角度也很困難，找外力幫忙是個方法，就像是學習，或者是找心理諮商師協助。

雖然他沒辦法治好你的尿床，但至少它可以讓你在尿床的時候，不會覺得痛苦，你還蠻能夠接受這樣的自己的！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube的朋友在訂閱旁邊有個小鈴鐺，記得同時把它按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你是透過Podcast收聽的話，那麼除了訂閱我們的頻道之外，也請給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，呼應今天所分享的，有時候我們面對人生當中的關係，我們可能沒有辦法說斷就斷。

然而這些關係卻持續的讓我們感受到辛苦，當我們遇到這樣的狀況的時候，我們該怎麼辦呢？

在具體上面，我們沒有辦法真正的斷捨離，但是你可以先從信念的層次，把自己跟這樣的痛苦，先進行有效的斷捨離。

我們的線上課程【人際斷捨離】，就是幫助你在這個功課前進的一個重要的學習！而且從即日起到3月13號的晚上12點止啊，我們這一門課，有季節限定的優惠。

所以如果你還沒有加入的話，期盼你能夠把握這重要又難得的機會，讓你活出一個清爽自在的人生；那麼今天就跟你聊這邊，謝謝你的收聽，我們再會。