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漂亮生活∞的命定斜槓：白天淨美莓 / 晚上好欣情
益生菌好像已經是現代人居家必備保健品之一了XDDDD
最近試吃PTT跟DCARD討論度頗高的InSeed益喜氏 #舒眠養顏組
組盒中有「好欣情」＆「淨美莓」兩款益生菌
差別在於菌株不同對人體有不同效果
❤️好欣情的PS128快樂益生菌有21項專利和多項得獎紀錄
對放鬆情緒有幫助 心情放鬆睡眠也會跟著變好
❤️淨美莓的複合四益菌
據說能讓氣色變好與調節女性私密生理機能
還加了四種天然植物萃取（洛神花、蔓越莓、鼠尾草、香瓜）
一看就知道是平常美容會吃的東西啊！
大家可能會好奇這兩種益生菌該怎麼吃
很簡單：白天淨美莓，晚上好欣情
一天兩種益生菌讓女孩兒們天天閃亮亮
BTW小紅來也能吃喔！！
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InSeed 益喜氏．機能益生菌
#漂亮生活 #InSeed益喜氏 #機能益生菌 #蔡英傑教授領導開發 #尋找我的命定益生菌
#益生菌 #消化道健康 #益生菌推薦 #私密保養 #幫助入睡 #健康生活 #健康美 #健康人生 #好欣情 #淨美苺 #PS128 #益生菌新革命

今晚直播目錄出爐囉～

0:38 離譜太太說王大師為中共大外宣，但一千萬還沒匯來
2:21 如何用基督教派，十字若望與靈魂的黑夜克服新冠病毒

Part One 羽球妹障眼法
11:40 一個選手坐經濟艙叫新聞？而且是打羽毛球的！
-第二天又疲勞轟炸
-還要所有行政大咖切腹道歉？有貓膩
-寶春、館長、雞排妹的御用八卦國家隊應已出動；事實上，外加屏東Villa，已布建多時
-同時間蓋過了兩大命案：1 太魯閣案報告 2 高端EUA黑箱過關
-然後太魯閣號偷偷於18日公佈行政調查報告；懲處名單沒變；
-等同臺鐵沒人為49條命負責。高啊！

24:50 PArt Two 黑箱高端
-國外疫苗都算實驗性基改藥物了，國產連三階都不到，你敢打？
-沒直播、沒會議記錄，根本黑箱；你知道為何快速過關？
-Davin Martin:這病毒專利有22年；疫情劇本18年；疫苗3年前完畢
-高端美國NIH技轉，所以才會免疫橋接；跨國疫苗集團商機；跟病毒無關
-藍營罵：怎可以打國產，但要打國外；綠營罵：怎可不支持國產？小英會打耶
-這才是Real Issue，這疫情論述根本虛假；但沒人追；檢調被剪掉！
-精準把人民困在藍綠泥淖

37:30 Part Three PTT認知作戰報告
-國防部出報告，說是PTT內所有批評疫情者，「都是老共大外宣」
-有位什麼太太的，也說我是老共大外宣，還拿了豬妹1000萬？！
-羽球妹、Villa火鍋與這才是認知作戰

46:26 PArt Four 財經議題
-Delta 肆虐，全球市場恐慌
-美股暴跌2.09趴；一度破800點；歐股跌2趴
-美元指數一度破93，但非Fed鷹派，而是濕兒的系統性危機
-金價依然穩健、美10年期殖利率崩跌，1.182趴，
-德債利率-0.421趴；甚至創4個月低點；這意謂什麼？
-Fed，你再撐嗎！
-油價崩跌至65～68領域
-台股大跌260；1.46趴；亞股也全趴
-外資大賣424億，史上第十大
-勿忘未來的Cyber Polygon~~冰九嗎？
54:14 比特幣ETF上市 SEC說不要！

PArt Five 國際政治
57:46 以色列間諜軟體Pegasus，專門監控記者
58:17 不用連結，只要call out，就能散播病毒
59:55 難怪我常接到賴call 我，然後不講話就掛斷
-直播蓋台難道跟飛馬有關，姊～～
1:01:55 美英歐齊點名「北京縱容駭客」
-Bezo今晚要上太空囉～

你斗內、我回答：
感謝斗內大德Rocky You
6:08 感謝斗內大德李道揚說:大師好文：「震撼主義：災難經濟的興起」作者Naomi Klein介紹disaster capitalism）的概念。 統治與利益階級靠災難制定新資本秩序。2000年副總統錢尼靠911後的伊拉克戰爭獲利Halliburton重建企業。911矽谷監控複合體崛起，新冠擴大這監控體系加上兆的疫苗商機。

10:30 感謝斗內大德李道揚說:今天董哥也說，牡丹灣渡假村新聞有意蓋過太魯閣號災難調查報告公布，與大師英雄所見略同。

55:00 感謝斗內大德李道揚說:大師好文：過往工業發展程度不高且大量仰賴廉價美元貸款的新興市場，為刺激國內股、房與總體經濟發展，於聯準會3輪QE期間吸食過多低利率美元貸款。就是貨幣戰略學家說「剪羊毛」。1997年亞洲金融風暴、2001年網路泡沫、2008年次貸風暴、2011年歐債危機，大銀行家趁此機會於全球低價沒收實體資產。

1:06:00 感謝斗內大德小道姊：請問大師封面許多老人照片是何電影呢？夏天請大師回顧林語堂黃昏吃西瓜之樂，以及大師引用他的文章：人生沒有所謂好壞之分，只有「什麼東西在哪一個季節是好的」的問題。（重點是旅途風景，而不在盡頭的歇腳亭。）
-i care a lot！！詐欺女王
-覺得很像目前圈新冠病患
-對應疫情，似乎可林語堂些～
1:10:20 林語堂與魯迅比較，左右派差別

感謝斗內大德石紀年:純斗內。感謝大師。
感謝斗內大德林大貓:按讚、分享、訂閱、斗內

感謝斗內大德Jas Kao說：之前說這次疫喵之亂，在高層次的正邪之戰，再多論述………
PS，Jas Kao的問題，我這次沒看到，請Jas Kao在下次直播時tune in，我會回答，拍謝！
-簡短回答：沒錯，聽說是古老的正邪之戰，上帝與撒旦之戰～

1:14:50 感謝斗內大德周小清說:那些千方百計要人民打針的官，難道對於紐倫堡公約完全沒有概念嗎？還是他們真有百分百把握自己不會被告上國際法庭？想知道大師看法

1:25:30感謝斗內大德花蓮洞房仔:解:花蓮比較少地下公共設施比較不容易曝光

1:26:54 大師批評講中國崩潰論的人士；美帝搞不好更邪惡！
1:29:30 來大師這取反中暖、捧美爸LP者，可能會失望

1:31:05 DS十三大家族，多半為白人；你們為何那麼反中？

直播網址：https://youtu.be/FJv_-AT6-5E

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2021，今天，戴好口罩，在家收聽收看我們的直播現場，關注今日新聞頭條，聚焦今日的晚餐， #飛碟晚餐 #陳揮文 #時間，就等你來 ~
飛碟聯播網《飛碟晚餐 陳揮文時間》2021 07 08 (四) 民進黨沒網軍 PTT：2021笑話冠軍
中華民國110年7月8日，2021-0708 週四
飛碟晚餐陳揮文時間

◎節目內容大綱：
第一段：
倒數計時 蔡疫苗支票還有23天！
蔡支票1 國產疫苗七月底開始供應
蔡支票2 一般民眾七月開始打疫苗
一，柯嗆中央請君入甕 指定環南開會
二，中央秀證據反駁 柯萊爾？綠萊爾？
三，柯：有總統府疫苗名單 別太過份
四，周玉蔻嗆指揮中心 柯周一丘之貉
五，首次見東哥？ 周2020照片打臉柯
六，柯：在PTT外號檳榔西瓜 很氣～
七，柯：我是二二八家族 怎麼會是紅
八，黃智賢質疑柯 利用二二八撈油水
九，台大生死 餐桌 前瞻 柯跳針不意外
十，2024？ 柯：藍白合綠白合都可能

第二段：
一，今年六月 六都火化人數暴增32％
二，去年六月8544 今年六月11356
三，生前身後都不普篩 又校正回歸？
四，殯葬業：一定有黑數 沒確實公佈
五，綠委劉世芳建議 應加強網軍作戰
六，林錫耀解圍「民進黨沒有網軍」
七，民進黨沒網軍 PTT：2021笑話冠軍
八，林錫耀：綠政黨支持度勝藍10%
九，林錫耀：國民黨民眾黨民調競合
十，2024 團結拉下綠？ 三黨不過半？

第三段：
開放叩應
三級警戒擬微解封 對你有幫助嗎

#綠中央執政敗
#白北市防疫亂
#藍卻沒起色
#怪誰

飛碟電台全球叩應專線 02-2363-9955

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#陳揮文 #揮文看社會 #狗吠火車
https://youtu.be/s_eGic1KTao

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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■減脂比賽詳細介紹影片：
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從來沒有運動習慣，我應該如何 開始運動 呢？
很簡單，從簡單的運動開始！
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣，不但可以 開始運動 ，還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中，成為生活的一部分，而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的！

▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA

【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣｜ 新手 養成運動習慣｜ 運動 減重 超簡單｜營養師這樣說
#開始運動 #運動習慣 #新手 #運動 #新手必看

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

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■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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▼ 相關影片 ▼

5分鐘下半身居家訓練-你能堅持做幾天｜營養師帶你做
https://youtu.be/q4H0Nw4iaF0

吃飽後要多久才能做運動
https://youtu.be/M4VieJeHvyo

吃飽後不要運動
https://youtu.be/YwroIh1QLE4

運動後可以喝黑糖奶茶？營養師教你「運動後超商挑選攻略 」不再只是豆漿配地瓜｜營養師這樣買
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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黃偉哲／長者施打疫苗／麥當勞BTS套餐｜老鵝特搜#617

00:00​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​｜黃偉哲
留言小英臉書「粽盼親離」 市府急歉：小編重修國文

03:24｜長者施打疫苗
全台接種首日混亂度過 日本宣布追加捐贈疫苗

08:10｜麥當勞BTS套餐
全球阿米追紫色旋風 印尼憂群聚勒令暫關20門市

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【節目分段】
0:00 直播倒數
2:15 【進入主題】連深綠網紅都氣炸了?再無公投?
6:26 【新聞討論】蘇巧慧、王美惠等人提案修公投法?
8:36 【歷史哥分析】為何公投法修窄等於實質凍結公投法?
15:43 【討論】憲法中人民的基本權利?
26:11 【PTT文章討論】獨裁幽靈再現?DPP圖的是?
28:40 【回顧公投結果】若真採用光2018年的就沒有一項會通過?
34:15 【專家連線】歷史碩士MAX編
44:08 【新聞補充】外箱寫台豬、內包標美豬? 軍中食不安心?
59:24 感謝超級留言
1:03:45【討論】民進黨禁不起監督不能表示實質不同意?
1:08:26【討論】DPP政治目的?
1:13:57 回覆超級留言
1:21:28【推廣臉書粉絲專頁】反空污反萊毒顧健康全民聯盟!
1:40:20【歷史哥看法】對於國民黨推翻滿清政府這段歷史的看法?
1:43:15 澄清唬新聞
1:46:25 西瓜王影片花絮

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