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📍超商美食·KAKA卡卡醬烤洋芋片

人氣辦公室團購零食KAKA卡卡醬烤洋芋片來啦～低卡不沾手洋芋片成為辦公室下午茶最多人的首選，KAKA三大特色「獨門醬汁、手工醬烤、離心脫油」，獨門風味一定要試試，KAKA獨有食品級「Deoil離心脫油」技術更讓餅乾乾燥、清爽，包裝內袋無多餘油脂殘留，使用後的夾鏈袋可重複使用完全無油膩感，這點非常環保我喜歡

📌大三鮮(脆片)-台式鹽酥
有點像台式鹹酥雞口味
裡頭有三種脆片:
蝦、魷魚、蚵仔脆片
三種海鮮一次滿足

📌珍四鮮-冠軍蝦
這包我超愛一次可以享受四種口味
蝦脆片口味比醬燒淡可以一次吃很多片
薯條造型是烤魚口味鹹甜好吃蠻酥脆的
洋蔥圈造型是醬燒魷魚，香氣十足超酥脆

📌蚵仔酥-鹹蛋黃
鹹蛋黃和蚵仔味很搭鹹中帶甜
喜歡蚵仔的鮮味，口感酥脆好入口

📌醬燒小卷脆片-勁烤原味
鹹鹹甜甜醬燒味，小片脆口很涮嘴

🛍哪裡買👉家樂福、7-11

KAKA卡卡食品 官方網站：https://bit.ly/36JgfdW

KAKA醬烤洋芋片 官方粉絲團
https://www.facebook.com/kakafood

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在地生產的卡卡食品！有夠讚👍！

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本集節目由全球最大的營養補充品/健康食品平台，美國iHerb贊助播出❤️
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除了上集提到心血管、三高等疾病，影響著訓練程度之外，許多人面對骨頭，也是往往一個頭兩個大，深蹲時覺得脊椎卡卡的正常嗎？硬舉時怎麼才算是標準而不駝背的拉槓？

在醫生開出脊椎相關診斷後，許多人往往開始有不敢接觸重量訓練的迷思，本集就讓何立安老師 何博士來跟大家一起破解迷思。

溫馨提醒：【醫療優先】針對許多重症患者、特殊疾病患者等，在從事重量訓練前，請先諮詢專科醫師，訓練不能取代醫療，請務必遵循醫囑，釐清禁忌與限制，才能攜手達成好的訓練效果。❤️

本集怪獸講堂重點筆記：
0:00 本集精華
0:50 椎間盤凸出、脊椎側彎、椎弓受傷病患，該如何設計訓練課表？
1:37 椎弓受傷是什麼？嚴重影響生活？
2:20 避免直接對脊椎負重，該做哪些訓練？
3:37 椎間盤凸出患者，深蹲或硬舉哪一種較好？
4:40 骨盆前傾、後傾，該如何矯正骨盆位置？
5:40 退化性關節炎、髖骨／髕骨外翻患者，建議做什麼訓練？
8:25 半月板破裂，影響有哪些？該怎麼應對？
9:26 深蹲時屁股眨眼，對脊椎或身體會有很大的危害嗎？
10:57 扁平足健身該注意什麼？
12:20 神秘嘉賓！

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備註：片頭iHerb乾爹推薦片段為5/11錄製，怪獸講堂影片於2021年1月拍攝之存檔影片。
#勤洗手 #戴口罩 #台灣防疫人員辛苦了
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健康餐盒大開箱
好一陣子流行原型食物健康餐盒
但價格普遍都比一般餐盒貴一點點
今天就來開看看幾間知名連鎖的究竟味道如何 🤤

而跟我們最貼近的用品不能太複雜
（會不會轉太硬哈哈哈哈哈
蘇菲極淨肌「天然原生棉」6大無添加
無漂白呈現原始的顏色又叫奶茶棉
直接摸親膚且觸感很好哈哈哈哈
使用起來柔軟不悶熱卡卡

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本日放送事故，麥克風設定不明原因跑掉Orz
影片內容快轉連結／目錄（點左側時間數字就會快轉到該片段）：
00:00 沒意義的片頭
00:53 從黑幫出身開始遊戲
04:18 關掉裸體顯示後，重進遊戲（直播一定要關的，不然露上面露下面）
04:36 酒吧客人合體bug
11:08 初遇「神父」
17:29 初遇「傑克」
39:58 浴缸裡差點被拆零件的女人
46:42 街頭槍戰
49:44 NCPD精英打手執勤風格
51:54 在電梯裡看電視節目，關於長生不老晶片Relic
56:58 第一幕
58:43 沙包機器人
01:02:17 跟傑克街頭吃中華料理談委託
01:07:02 愛撫小貓&路邊拿槍的小女孩
01:07:36 義體醫生-維克多(大好人啊)，幫忙改造義體
01:18:04 任務揚名立萬：初見德克斯特(胖耶穌?)
01:25:57 呼叫車子，然後被自己的車撞了-.-
01:28:55 麗滋酒吧(莫克斯幫)，撞入口的胖妹竟然會嗯嗯叫
01:30:04 跟委託人艾芙琳(高級應召女)見面談委託
01:39:33 初遇朱蒂-超夢系統教學
01:55:25 艾芙琳進賴宣房間的超夢
02:07:56 玩兩個小時遊戲變卡卡的，只能重啟(優化不佳啊)

02:15:02 跟傑克一起進入漩渦幫的食品工廠
02:21:28 超酷的小平頭機器人
02:39:47 來生酒吧-談偷貨計劃
02:50:38 德拉曼專車服務
03:00:19 紺碧大樓酒吧裡的「小島秀夫」!
03:03:40 小平頭出任務~酷
03:16:27 賴宣房間裡的槍「金剛」
03:18:19 賴宣回來了，他爸三郎也來了
03:29:12 撿到武士刀(砍人超好用，一定要拿哦!)
03:44:13 真可靠的德拉曼專車服務
03:45:35 傑克你的臉怎麼那麼白
03:49:16 向德克斯特(胖耶穌?)回報

03:52:33 銀手強尼登場
03:55:09 強尼言語性騷擾羅格
03:57:12 空中射頂樓士兵，舒服
04:05:33 強尼與荒板三郎
04:06:38 遇到劇情黑畫面BUG，重啟遊戲
04:09:00 初遇靈魂殺手
04:11:26 德克斯特與竹村在垃圾場找人
04:13:05 公路槍戰(被魔鬼終結者追殺?)
04:17:34 維克多醫生動手術
04:19:26 關於靈魂殺手的事及後果
04:30:38 強尼很煩

2077播放清單：
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