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在高深莫測的股海中，有各式各樣的指標與方法 🔧
想在股市裡成為贏家，一個適合自己的策略是必要的
如何擬定既可以獲勝、又能重複運用的策略？
或許在擬出策略前，可能需要自己的「交易日誌」✍️
透過詳實地紀錄，往後都能成為自己回溯的好教材 📑
進、出場時犯了什麼錯？何時犯錯？為什麼犯錯？
都能一目瞭然
誒？可別小看這小小又反覆無聊的動作
還記得《原子習慣》嗎？（推薦給沒看過的人）
利用微小的行為或想法來改善
是能夠慢慢地達到計畫的目標，或是不再失敗
不知道如何寫「交易日誌」？那絕不能錯過這篇！
天天細微改變，滾出生命的大不同！
<原子習慣>贈書摸采活動公告，
並請網友們，順手日行一善的幫忙( 直接檢舉詐騙集團的不實廣告，見截圖)
<原子習慣>這己是暢銷書，實不需我的推薦，但作者自身的見証，有步驟，也很生動的帶領， 有理論，也有方法。
所以我把這本書列為我(視頻會員)9月份的贈書，且擴大規模，以往每個月抽出10本贈書，這一次這書擴大成30本，一方面是會員的增長，有較多的預算可以推動大家讀好書，二方面我安排了20本，給我們第一級費率低的(守護者)會員。
一般人先照顧VIP的會員，我是每一級的會員都關心，守護者的會員有人是存粹支持，精神加盟我，有人是預算不足無法參加更高階的會員支持，而我希望有預算困擾的人，更要養成好的習慣， 才能夠翻轉人生的命運！
書中有金句，例如，「只要你願意堅持多年，起初看似微不足道的改變，終將以複利計算一樣利滾利，滾出非比尋常的結果，過程中會有挫折，但長久以來，生命的品質往往取決於習慣的品質，習慣不變，結果就不會變」
摸彩辦法老規矩，回答2提問，同時按讚，分享，活動時間截至星期天晚上12點。
題目在文未，先請各位網友幫一件事，許多網友反應，詐騙集團猖獗，還在臉書下廣告， 請各位留意，第一，我沒有在LINE上成立任何群組，第二，除了台積電，我不談其它個股，第三，我的投顧，和投信公司成立在美國，台灣目前還未登記註冊，所以不會在台灣操盤。
網友們怎麼幫忙我呢？不必再寄通知給我，1)建議直接參加該群組， 找個時間留言這是詐騙集團，2)或者直接檢舉， 檢舉一多還是有效。在此也感謝安納金，楊禮軒，透過共同的朋友或直接發動他們的網友檢舉，還有寫信通知我的網友們在此一併感謝，附錄詐騙集團用的照片，就是他們提供的。
贈書摸采題目
1)每天進步1%， 1年後你會進步多少？
2) 每天退步1% ，1年後你會弱化到多少？
(不知道的上網Google一下)
祝大家疫情期間，平安健康，並及早抽中施打疫苗！
🔥 #邱個贈書抽獎活動 🔥
抽獎活動辦法四步驟：
1. 按讚 堡壘文化 👍
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4. 此貼文底下留言，你最不喜歡的訓練動作：🤣
例1：我最不愛後腳抬高蹲😱
例2：跑步機我不行😭
抽獎時間：2021/9/1 (三)
獎品：《健身，也健心》三本，三個中獎名額。
#健身也健心
#傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 💪
#肌力與體能傳奇教練最新作品
#訓練界原子習慣
▉
從心理與訓練面雙管齊下
讓你在適能、健康、長壽、簡單肌力上，找到自己的目標、定位與方法。
◆怪獸肌力及體能訓練中心總教官
──#何立安博士 專文推薦
◆國立台灣大學口筆譯講師、資深肌力與體能教練
──#王啟安老師 翻譯
➥
「微小且頻繁的努力，最後都有很好的效果。」
𓀠現在開始自主訓練
#博客來獨家隨書附贈_自主訓練計畫本 ▎https://bit.ly/3zDu09Z
精選丹．約翰重量訓練矩陣、原始肌力課表等
並配有記錄表格和筆記區
·
#誰適合閱讀本書？
➤所有在訓練上（某程度，在人生上也是）感到有些不順利
➤常常沒有動力
➤找不到方法達成自己期望目標的人
______________________________________________
·
✔#這是一本教你訓練的書
也是一本教你如何過好人生的書
書中講述了訓練的概念，當然有一些課表、一些技術
對你自己的訓練絕對大有幫助
除此之外，丹還要講的是──
如何從日常生活、從生活態度
從教學與計畫上改變、認清自己
·
✍ #這也是一本融會貫通的教學心得
本書共有58篇作者丹．約翰將其人生經歷與訓練教學心得
融會貫通後精煉出來的篇章
他以詼諧的口吻，講述適能、健康、長壽、簡單肌力
各個面向你應該知道、理解
然後需要進一步內化的觀念：
·
◎起點不重要，重要的是終點
◎人生已經夠瘋狂了，不要再加入瘋狂的訓練
◎微小且頻繁的努力，最後都有很好的效果
◎讓自己成為好習慣的奴僕
◎未達到目標的快樂
◎關鍵就是執行計畫，執行就對了
·
▦ #以及課表與訓練知識：
◎簡單肌力（Easy Strength）的概念
◎一般人、運動員與特殊專業人士的差異
◎什麼叫做重
◎肌力與體能教練的各個象限
◎制定訓練課表的概念（重量、反覆次數、組數）
·
★訓練（與人生）的三點重要公式，出席‧不放棄‧問問題
（還有帶著這本書一起參與你的訓練人生）──
誠品：https://bit.ly/3x2KrLl
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#堡壘文化 #SandC #Strength_and_Conditioning
#極簡主義 #極簡生活 #無痛存錢
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❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
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《原子習慣》｜https://pse.is/3c8f3q
《25歲存到100萬》｜https://pse.is/38zezq
‼️兩本一起帶學更多唷 （以為自己是銷售人員）
【消費層面】
1.喜歡不等於需要，好看不等於實用
很多人套上喜歡這個濾鏡之後，預算都拋開
但就跟前面所說的，你能喜歡這個東西多久
以及好看的東西他不見得實用
現在生活用品越來越有創意，但有些就只是好看
用起來很不順手，你反而很容易捨棄
2.購物時快狠準
不要把逛網拍當成習慣
也減少追蹤會促使你購物的社群媒體
「需求」是被創造出來的
有時候你不需要，但是你看到了就容易幻想
就算真的要購買，也請想放到購物車
給自己1-2天的時間思考
東西不會跑掉，但你花下去前就會消失
等有需要時再購買
3.重質不重量
花錢要精準，讓錢的價值發揮到最大
與其買很便宜卻容易壞掉的商品
不如將錢花在單價較高卻能用更久的東西
便宜的東西可以買很多次沒有錯
但在購買的同時除了金錢的浪費之外
同時間也消耗了你的時間
你值得把自己的時間投資在更有意義的事情上面
而不是買重複的商品
【生活層面】
時間是最珍貴的
前陣子讀書會時，我就跟大家分享要記得換算自己的「時間價值」
每個人不同，但是你要去計算做一件事情的機會成本
好的東西不代表便宜，貴的東西也不代表一定浪費
像之前分享我在台北租房子，有人就問我怎麼不回彰化住
這樣不是更省錢，但是我的通勤時間就大過於這些時間價值
所以記得將專注力花費在值得的事物上面
你就能減少購買不需要的商品，並且懂的去換算
這樣商品在你生命中的價值
我覺得其實每一種生活型態都好，但有時候改變一下思維
其實你的生活可以更精準，你也會比較快樂重點錢存得更快
*我的新書* 《25歲存到100萬》
博客來：https://pse.is/38zezq
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哈囉各位book們，今天是新系列「閱排行」3月特輯，
透過這個系列讓book們知道現在大家都在看什麼書，在找書的時候可以有個依據。
另外透過簡易的點評可以讓book們了解到為什麼這幾本書會在排行榜上，
你最喜歡哪本書呢？
大家會想知道秘密ytr私單書籍嗎？
底下留言~
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１月亞馬遜非小說類暢銷排行榜
這次我們介紹了「Amazon Charts」這個以閱讀行為統計的排行榜
所謂「暢銷書」真的是受到大家喜愛才被買下的嗎？又有多少暢銷書，是讀者買回家之後束之高閣的呢？
這次我們介紹了Top5也讓我大開眼界
任何書都有機會可以上榜
book們最喜歡哪一本書呢? 底下留言告訴我喔~
4:17 "同志"是錯誤的，麥肯康納飾演的角色是一個「亂交的異性戀」
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《1月博客來熱榜TOP5 ，台灣人都看什麼？ 第五名讓股神巴菲特都讀了兩遍！》
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2022年2月6日 — 36 F推lk2986706we: 適合隨時拿來翻一下用原子習慣讀原子習慣 02/06 22:40 ... 51 F推jacky791111: 這本可以常翻，在初步原則上重新歸零反省，不斷的反 ... ... <看更多>
原子習慣 心得的推薦與評價，在PTT、DCARD、YOUTUBE、FACEBOOK和這樣回答，找原子習慣心得 ... 健康鐵鍋有時經過長期刷洗底部呈現反白，屬於正常現象。 ... <看更多>
原子習慣 反 推 在 [心得] 粗談原子習慣之我見- 看板book 的推薦與評價
如題 因為我想要很簡單很簡單的說明
為什麼我認為這本書並不是那麼的屌
也許你可以藉由這本書收穫
但這不是評論書內容的標準 否則暢銷勵志書是不是都是內容最棒的？雞湯最能鼓舞人心
耶XD
（我僅是分享 若跟閣下看法不同 正常！）
我想從書中的三個法則來討論
法則一 讓它變明顯
法則二 讓它有吸引力
法則三 讓它變輕鬆
這個論點是環境 就是要你改變環境
法則一的舉例有一個是飲料機台數目增 買的人增 還說少練吉他 可能是吉他放太遠 不看
書 可能書太遠等等......
法則二舉例食物跟手機科技等等為什麼讓人上癮 ？就是吸引人
法則三舉例要多拍照 勝過拍一張
不過我自己認為這三個點都沒有戳到重點XD
我自己覺得
1.經濟有力
2.方法有術
3.目標有心
首先很多人 沒有練吉他的第一個原因 沒有讀好書的第一個原因 沒有練粗的原因 是沒
有錢XD 買不起吉他 根本練不了 鋼琴等等都是
為什麼很多人以前覺得健身就是操場跑步
你以為是知識不夠嗎 不 健身知識早就存在很久了 是因為沒有錢啊（所以有錢人跟窮人
是活在同個空間但不同時間的社會）
你必須要有基本財力 不管是幹嘛 讀書也要參考書或補習 這個絕對是大部分原因 教育程
度跟經濟的關聯可以去找資料
2.方法
今天我送你一把吉他 二把也可以 三把好了
第一把在你房間 第二把在你工作地方（假設有休息時間跟地點） 第三把是最貴的 放在
你客廳鎖著的箱子裡 要你能彈演奏曲才解鎖
請問你確定你會養成彈吉他的習慣嗎XD？
相信我 連我自己有方法的人 旁邊就是吉他的人 也不一定有習慣去彈一下
代表一件事 就是就算很靠近 不一定能促使發生
你跟班上女同學很靠近 人家有跟你發生關係嗎XD 應該是沒有啦 有的話很棒啊哈哈哈
想反來說 為什麼YT上介紹學習英文的方法 “如何增加閱讀速度” 介紹xx書 怎麼背單字
為什麼你看完人家分享之後 會想要也買一本筆記 也買參考書來讀
因為你知道方法了 有方法 才有辦法開始
3.
假設上述都成立是不是就可以養成了習慣呢？
其實少了點什麼！
想想看 憑空給人一堆需要的工具 還有方法
例如你家就有健身器材 還有教練免費的
你確定這樣條件達成後那個人一定會練壯嗎XD
”我不想練壯“
這句話存在 而且常常聽到XD
黑格爾說存在即合理
這句其實就說明了
世界上有人有方法也有資源
但是沒有心啊
沒有心的人也不可能達成習慣
其書把一切丟給環境 不是完全錯誤 但是絕對是有疏漏的觀點
試想 現在開一家很鮮豔的健身房 地點離你家跟上班點都很近（符合1.明顯）
然後裡面妹很正 奶很大 超有吸引力（符合2.）
然後最後你每天都去逛一下 告訴自己不一定要好好練 先累計量才能養成習慣（符合3.）
這種人最後會變成巨巨嗎XD？
反之
如果符合我認為的三點
但完全背離原子習慣會怎樣呢？
今天有人就算距離健身房1小時（不明顯） 而且裡面都棒子 也不像夜店（沒有吸引力）
最後每次都爆操 完全不easy
他會沒有養成習慣嗎？
在下本人小弟我就是這樣 持續三年多了
幾乎每天去 沒有放棄過
快4年惹耶其實
以上
－－－－－－－－－－－
最後 這是我自己的感想 僅供參考 沒有說我是絕對的 講出自己覺得的實話罷了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.5.179 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1598542146.A.E01.html
不否認
※ 編輯: johdju88 (110.28.199.234 臺灣), 08/28/2020 03:57:23
※ 編輯: johdju88 (27.52.99.27 臺灣), 08/28/2020 19:31:34
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