#健身餐 #168斷食
最近小七出的沙拉餐 🥗
根本是168斷食的好朋友👭
有生菜、豆腐、地瓜、雞胸肉、蛋、毛豆
該有的都有,不該有的也沒出現😌
- - - - - - - - - - -
🔎追蹤IG @ke6221 吃更多美食 🥰
🤳搜尋FB/部落格 #波妮說食話 🍴
📝分類 #波妮吃超商 🤟
- - - - - - - - - - -
#豆腐雞胸肉沙拉餐 $89 🐔🥗
足足有20g蛋白質,熱量才190大卡 😍
三大塊烤過的豆腐簡單又美味
內附的小圓盒和風醬也是低熱量
還有半顆石安牧場 的水煮蛋呢 🥚
#地瓜雞胸肉沙拉餐 $89 🍠🐔🥗
之前都會吃一盒農夫十蔬沙拉加烤地瓜
但現在這盒沙拉餐直接把
台農57號地瓜 組裝再一起更方便了呀~
#藜麥毛豆雞肉沙拉 $69
如果有在健身或減脂的人
一定也會常吃毛豆
加上超級食物藜麥感覺更加分
不管是單吃或搭生菜都很配🤟
-
以女生的份量來說,一餐可以溫飽
但建議可以再配罐無糖豆漿
飽足感會撐更久唷 💪
-
#減肥 #減脂 #健康餐盒 #沙拉 #foodieteller #711新品 #711美食 #超商美食 #超商新品 #小七新品 #小七美食
#基隆美食 #台北美食 #新北美食 #桃園美食 #新竹美食 #彰化美食 #台中美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅林宣Xuan Lin,也在其Youtube影片中提到,*影片於2021/4/28~2021/4/30拍攝 去年來馬祖拍片的時候,很遺憾只能去到南竿北竿,但影片出來後,最多人跟我推薦 #東引 ,這次真的是不來不行啊!!! 這裡超級安靜、雖然房間都被訂滿了卻還是覺得遊客很少,為什麼這麼美的地方都沒有人知道呢? 【馬祖六島全攻略】東引、東莒、西莒、大坵...
「台南豆漿豆腐」的推薦目錄:
- 關於台南豆漿豆腐 在 波妮說食話 Facebook 的最佳貼文
- 關於台南豆漿豆腐 在 Facebook 的精選貼文
- 關於台南豆漿豆腐 在 外食減脂專家 Facebook 的精選貼文
- 關於台南豆漿豆腐 在 林宣Xuan Lin Youtube 的精選貼文
- 關於台南豆漿豆腐 在 林宣Xuan Lin Youtube 的精選貼文
- 關於台南豆漿豆腐 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的精選貼文
- 關於台南豆漿豆腐 在 琦玉豆腐店 的評價
- 關於台南豆漿豆腐 在 台南市中西區民生路一段181巷15號【義發豆腐豆漿】銅板美食 ... 的評價
- 關於台南豆漿豆腐 在 「美豬變加豬」出貨單動手腳!桃園再查獲流向6縣市 的評價
台南豆漿豆腐 在 Facebook 的精選貼文
🌶️ 台南東區|🥙鄭記·陝西肉夾饃
#我們家是老主顧,在「裕豐街-陳家豆漿」附近,原物料來自陝西,連「老闆娘」也是來自大陸陝西,老闆娘ㄉ娘家是內#肉夾饃專賣店,從小在家幫忙賣肉夾饃從餅皮、內餡、辣醬都自已做👏🏻👏🏻👏🏻在這裡可以吃的很道地。
☑原味肉夾饃 $40,☑麻辣肉夾饃 $50
夾「滷臘汁肉」剁碎拌「青蔥」和「生洋蔥」包進「手工麵皮」餅皮有咬勁,五花肉半肥半肉,好香.肉汁四溢好入味,超推:麻辣🌶️🌶️🌶️🌶️🌶️ (會飆汗的那種)超級無敵美味,份量.飽到不要不要
#口水雞 150鮮嫩美味!連裡面小黃瓜也超可口🌶️有花椒的香氣,超惹味的。而且便宜又大碗。
推薦:雞腳、羊肉肉夾饃·牛肉肉夾饃·牛肉泡饃·牛肉酸辣粉·餄餎麵(牛肉湯底)·涼拌蓮藕·涼拌牛肉·泡椒肥腸燉豆腐·五香滷排骨
#鄭記陝西肉夾饃
電話: 0926889867
時間:11:00-19:30(週日公休)
地址: 台南市東區裕豐街166號
#台南 #台南美食 #肉夾饃 #大口台南東區 #陝西美食
台南豆漿豆腐 在 外食減脂專家 Facebook 的精選貼文
✴️香蕉🍌
雖說香蕉含有抗性澱粉則會產生飽足感
然而,抗性澱粉多存在於青色未成熟的香蕉
但是並非「沒有熱量」以為就可以多吃喔❌
與一般澱粉相比,雖然抗性澱粉的熱量約只有3分之1
但是實際熱量的比較上
每100公克的綠香蕉大概只比黃色香蕉的熱量少了10至20大卡🤗
.
✴️黑豆
黑豆中的蛋白質含量高達45%以上。 其中優質蛋白大約比黃豆高出1/4左右,居各種豆類之首,因此也贏得了「豆中之王」的美譽👑
.
✴️雞皮🐔
雞身上絕大多數的脂肪都貯存在雞皮裡😅
脂肪物質攝入過多容易增加肥胖,相對而言營養價值不高,所以不建議吃🙅♀️
也有人認為雞皮富含膠原蛋白,可以美容😶🌫️
但雞皮的脂肪含量遠遠大於所含有的膠原蛋白
吃太多可能皮膚還沒變好,就會先變胖了🤭
.
✴️百頁豆腐
百頁豆腐油脂含量十分高😰
熱量是一般豆腐的3倍,脂肪含量更達6倍😬
.
百頁豆腐的製作大多以大豆蛋白還原豆漿,加上澱粉凝固劑與大量的食油而製成
嚴格而言,百頁豆腐並非豆腐,而是以大豆蛋白為原料,做成的類似魚糕的加工食品喔🙄
.
#熱量 #蛋白質 #熱量控制 #卡路里 #瘦身 #減肥 #減脂 #減重 #營養 #營養師 #營養師減肥 #健康飲食 #減脂餐 #减肥瘦身 #微解封 #外食 #美食 #吃貨 #台南美食 #高雄美食 #台北美食 #台南景點 #高雄景點 #瘦臉 #瘦腿 #瘦肚 #有氧 #徒手訓練
台南豆漿豆腐 在 林宣Xuan Lin Youtube 的精選貼文
*影片於2021/4/28~2021/4/30拍攝
去年來馬祖拍片的時候,很遺憾只能去到南竿北竿,但影片出來後,最多人跟我推薦 #東引 ,這次真的是不來不行啊!!!
這裡超級安靜、雖然房間都被訂滿了卻還是覺得遊客很少,為什麼這麼美的地方都沒有人知道呢?
【馬祖六島全攻略】東引、東莒、西莒、大坵、北竿、南竿,哪一個島最好玩?
👉 https://youtu.be/TUEHTWsBVxc
►影片時間軸:
00:00 東引好美喔~
01:25 來吃朝露麵囉~會醉嗎?
01:47 第一個景點~燕秀潮音
03:40 中柱島~三山據點
05:09 中柱島~國之北疆
06:04 好列豆漿
07:15 在地青年咖啡廳:鹹味島合作社
(IG:https://www.instagram.com/saltyisland_/)
09:03 香記小吃店
10:00 住宿~莒興客棧
11:04 準備去搭臺馬輪囉
11:27 臺馬輪臥鋪開箱
►更多【2021台灣離島跳島】系列影片:https://pse.is/3g9qck
►更多【台灣離島旅遊】影片:https://pros.is/ua4gz
►【 #馬祖藍眼淚獨旅 】其他影片:
【ep.1】搭8小時臥鋪船去馬祖! https://youtu.be/Z_U-DXw6zX8
【ep.2】住進軍事碉堡民宿! https://youtu.be/2jmlk0FCuNc
【ep.3】隱藏在碉堡咖啡廳裡的超神秘坑道! https://youtu.be/wYPBdFgsOco
【ep.4】馬祖也太適合一個人旅行了吧! https://youtu.be/wYPBdFgsOco
【ep.5】住在北竿芹壁一晚,馬祖最後一天有成功追到藍眼淚嗎? https://youtu.be/EX_QGBshfVU
#馬祖 #馬祖旅遊 #馬祖藍眼淚
-----------
►旅遊住宿訂房看裡!
AsiaYo訂馬祖55據點Hostel:https://pros.is/TB5LA
AsiaYo訂馬祖住宿:https://pros.is/SGTXP
AsiaYo訂其他住宿:https://pros.is/SCQLY
*Shopback連結訂房最多賺12%現金回饋+100元註冊金:
👉 Booking.com:https://app.shopback.com/twn?raf=IfUvY0&slug=booking-com
👉 Agoda:https://app.shopback.com/twn?raf=IfUvY0&slug=agoda
(透過以上連結訂房,我會收到小小分潤,鼓勵林宣做更多好影片!)
-----------------------------------------------------------------------
►追蹤林宣
林宣IG: https://www.instagram.com/xuanlin_travel
林宣FB粉專: https://www.facebook.com/first.travel.xuan
林宣的Podcast【女子休日】:https://reurl.cc/9Zg2nV
林宣的Podcast【助你旅途愉快】:https://reurl.cc/vDQKON
林宣官方Line:https://line.me/R/ti/p/%40943ishli#~
►商業合作
Email:xuanlin@cooljapantv.biz
(為了提升溝通效率,來信請附上:產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)
-----------------------------------------------------------------------
►林宣旅遊熱門影片
【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列:https://pros.is/PAGC5
【沖繩機車獨旅🇯🇵】系列:https://pros.is/P59CC
【一個女生旅行/獨旅】系列:https://pros.is/39knec
【台灣離島旅行】系列:https://pros.is/3ajl6q
【Outdoor戶外登山潛水】系列:https://pros.is/3a3adn
泰國夜間巴士,比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
搭乘全台唯一環島觀光列車影片:https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
花東旅行,絕對不能錯過的地方! https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡?北中南東環島吃一圈!https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
在蘭嶼,學到的七件事|浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
-------------------------------------------------------------------------------
►拍攝器材:
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體:
Adobe Premiere
Final Cut Pro
--------------------------------------------------------------------------------
影片關鍵字:
Matzu 馬祖旅遊 馬祖住宿 馬祖美食 打工換宿 Vlog
頻道關鍵字:
林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 旅遊 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 離島旅行 澎湖 金門 馬祖 綠島 蘭嶼 小琉球 龜山島 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生 一個人旅行 旅遊youtuber
音樂來源:Epidemic Sound
台南豆漿豆腐 在 林宣Xuan Lin Youtube 的精選貼文
新手貓奴在此多多指教!
追蹤嗨嗨的IG👉 https://instagram.com/hihi.cat_
►影片時間軸:
00:00 我當媽媽了!
03:03 迎接嗨嗨~
07:12 養嗨嗨一個月了~
剪輯師:Pearl
IG:https://www.instagram.com/ph.43699/
此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
-----------------------------------------------------------------------
►追蹤林宣
林宣IG: https://www.instagram.com/xuanlin_travel
林宣FB粉專: https://www.facebook.com/first.travel.xuan
林宣官方Line:https://line.me/R/ti/p/%40943ishli#~
►商業合作
Email:xuanlin@cooljapantv.biz
(為了提升溝通效率,來信請附上:產品名稱及內容、合作檔期、預算範圍)
-----------------------------------------------------------------------
►林宣旅遊熱門影片
【初訪神秘國度北韓🇰🇵】系列:https://pros.is/PAGC5
【沖繩機車獨旅🇯🇵】系列:https://pros.is/P59CC
【一個女生旅行/獨旅】系列:https://pros.is/39knec
【台灣離島旅行】系列:https://pros.is/3ajl6q
【Outdoor戶外登山潛水】系列:https://pros.is/3a3adn
泰國夜間巴士,比飛機還高級?! https://youtu.be/78lRcoIUmJo
搭乘全台唯一環島觀光列車影片:https://youtu.be/MD8o8RtRj2k
花東旅行,絕對不能錯過的地方! https://youtu.be/r6cVZoZ3mOI
全台灣最好吃的臭豆腐在哪裡?北中南東環島吃一圈!https://youtu.be/zVEkf9XPtZc
在蘭嶼,學到的七件事|浮潛、環島、跳水、秘境https://youtu.be/aylaNjMRslg
為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
-------------------------------------------------------------------------------
►拍攝器材:
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體:
Adobe Premiere
Final Cut Pro
--------------------------------------------------------------------------------
影片關鍵字:
Liuchiu 小琉球旅遊 小琉球住宿 小琉球美食 打工換宿 Vlog
頻道關鍵字:
林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 旅遊 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 離島旅行 澎湖 金門 馬祖 綠島 蘭嶼 小琉球 龜山島 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生 一個人旅行 旅遊youtuber
音樂來源:Epidemic Sound
台南豆漿豆腐 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的精選貼文
🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此
Please watch the previous episode 👉 https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp9
希望每個人的夢想,都能像熱氣球一樣,向上飛升。(熱氣球影片歡迎觀看另一支影片唷!)
昨晚結束和大家開心的直播,睡不到三小時便馬上起床,因為今天一大早我們早已在易飛網預定台東好玩卡的套裝行程,要前往鹿野高台欣賞臺灣熱氣球嘉年華。
適逢活動十週年,我和里歐又是第一次,尤其兩人還有機會參與繫留活動,能乘坐熱氣球升空眺望美好風景,所以兩人其實都期待的有點睡不著,三點鬧鐘一響便自動醒來。
感謝老天爺很給面子,凌晨至活動結束都是晴朗無雲的好天氣。
一開始我還和里歐說:「啊就氣球呀!夜市不是很多?」但沒想到一到現場馬上自己掌嘴!是超大超大的氣球!大到可以把很多人承載飛上天空的氣球,實在太療癒了!充滿童趣的顏色與造型,來自不同國家的熱氣球與飛行員,我們終於理解為什麼這個活動這麼有魅力,讓大家這麼期待的原因。
兩人第一次搭乘熱氣球飛升,球上的飛行員來自泰國,還有一位來自台南的阿嬤和我們共乘,阿嬤說她的孫子就在下面看著她,因為孫子抽到繫留體驗,決定讓阿嬤體驗搭乘熱氣球的感覺。
看著她在高空與孫子相望,露出幸福的眼神,我和里歐也感受到孫子的這份心意,帶給阿嬤多麼巨大的幸福。底下的人越來越小,直到飽覽山川美景,好像許多事情都變得沒那麼需要計較與執著了!
吹著微風,我們都很珍惜與感受那短短幾分鐘。
熱氣球活動體驗結束後,我們兩人馬上跟隨著套裝行程來到碧羅園採茶,不只認識茶葉的從無到有,也了解輕焙到重焙能帶給茶葉不同的變化,最後還用紅烏龍的茶葉炒了花生。
我最感謝的就是自稱鹿野王力宏的帥哥茶園老闆幫我泡了紅烏龍鮮奶茶,在初鹿鮮奶後所帶出的紅烏龍茶香,實在甘醇的令我難忘。
而採茶體驗結束後來到關山米國學校享用古早味大碗公飯,這也是套裝行程之一,讓我們在前兩個活動結束感受到飢餓時,能享用早前農民作務後所品嚐的碗公飯,白米飯與家常菜的滋味,讓我們回過頭去思考每一份享有得來不易,藉此更珍惜與努力回饋這片土地的美好。
套裝行程的優點就是在這裡,能跟著行程走,我們也不用去煩惱要排那些行程。
當我們行程結束,準備前往花蓮瑞穗時,天空下起豪大雨,我們就這麼在風雨中趕路,也感受自然瞬息萬變的威力。但就算雨下得狂亂,我們還是吃到道地的玉里橋頭臭豆腐(終於知道為什麼被朋友譽為此生必吃)實在是太臭太好吃了!
也嚐到前幾次一直錯過的大池豆皮料理,那煎到脆脆的豆皮與豆花和豆漿,實在是令人一口接一口,覺得真是太幸運了!幸福到想哭的滋味。然後沿途拍一些網美照後,就入住了寧靜但是非常溫馨的艾迪行旅,是由一位可愛的男孩與黑柴所經營的民宿,我們入住的是雙人房,但也有青年旅舍的房型,給旅人像回到家一樣的溫暖。
總之從清晨三點到現在,兩人的電力也差不多見底了!日記打完準備睡覺充電。明天會前往花蓮吉安,並在吉安待上一晚,也會在IG放上明天的行程,歡迎沿途的朋友來和我們巧遇!
時間:2020年7月27日
行經:台東紫金花園藝宿>鹿野高台>臺灣熱氣球嘉年華>鹿野碧羅園>關山米國學校>龍田綠色隧道>二層坪水橋>杜園>大池豆皮店>五洲戲院>富里鄉農會稻草藝術季>玉里橋頭臭豆腐>艾迪行旅
交通:PGO電動車Ur1
總里程數:87.9公里
住宿:瑞穗艾迪。行旅-巷弄小鹿 背包客/民宿 Eddie’s House Hostel
台南豆漿豆腐 在 台南市中西區民生路一段181巷15號【義發豆腐豆漿】銅板美食 ... 的推薦與評價
這才是真正的 豆漿 ,不像西式漢堡 豆漿 都粉裝袋,傳統 豆腐 濃厚純營養價值極高。最主要便宜一袋大概落在12~15元左右。 ... <看更多>
台南豆漿豆腐 在 「美豬變加豬」出貨單動手腳!桃園再查獲流向6縣市 的推薦與評價
大台南01惡魔團 · 嘉義諸羅佰客 · 台南星光團 · 北高貓頭鷹團 · 笨港車隊 · 沐風團 ... 標示基改黃豆的豆腐或是豆漿的有誰買?呵. 引言; 留言. 回報 連結 只 ... ... <看更多>
台南豆漿豆腐 在 琦玉豆腐店 的推薦與評價
琦玉豆腐店, 台南市. 2055 likes · 2 talking about this. 天然健康美味的豆製品專賣店非基因黃豆、豆漿、豆腐、白豆干、油豆腐... ... <看更多>