【疫情後沒有溫體牛肉湯的Kitchen 12十二廚】
喜來登的Buffet也開放了,當然跟寒舍艾美探索廚房一樣,取消下午茶時段,而價格也漲價100……沒關係,還可以用寒舍美饌卡半價招待(?)
先說結論:少了芸彰牧場的台灣溫體牛肉湯讓我想哭(跪求復活啊啊啊),但按照目前食材的選擇性與價位來說,K12比較符合我的喜好。
🎶
生食區:比探索好說話,能客制只能拿甜蝦與干貝生魚片。
也有海膽鮭魚卵散壽司(內無生魚碎肉)與炙燒干貝壽司(沒有和牛壽司了)。
常見的加拿大雪蟹腳也出現在這邊了(那我幹嘛去探索廚房啊?)
冷盤區:
炙燒干貝鮭魚凱薩沙拉與小蝦仁洋芋沙拉還算看得出用料成本,可惜以前伊比利火腿與義式生牛肉消失。其他冷菜跟探索有點接近,另一面的冷盤直接變水果區,雖然好看但菜色選擇真的變少。
熱食區:
居然有焗烤龍蝦佐扇貝,但我必須說不管是探索還是K12都不怎好吃,肉質柴到爆炸。印象中以前是煮好的龍蝦湯...我個人比較討厭焗烤的,感覺二次料理過。
再來很明顯以前熱食區前後排都有食材,現在直接砍對半。以前常吃的喜來登主打各餐廳集結,像是比薩屋的燉羊膝/素可泰的熱炒蝦醬空心菜都沒了(悲憤)
僅剩桃山的牛肉壽喜燒與炸牛肉可樂餅。
新增炸廣島牡蠣/蒸籠海鮮的雪蟹腳與沙公沙母(前一天聽說有蒸生蠔但今天沒看到)/鰻魚米糕/滷肉飯佐牡蠣/蚵仔麵線
我必須說海鮮的確質感有升級,但我這個人沒多喜歡牡蠣蚵仔,況且看到重複的食材出現在二處其實是很困惑的。
熱湯區是鮑魚佛跳牆(又是探索有的東西)與干貝雞湯(這次沒有冠名請客樓),當然最令我難過的還是溫體牛肉湯的消失!QQ 這同時意味著也不會找芸彰牧場拿牛排肉,難怪鐵板燒區只剩圓扁鱈/大蝦/透抽。
新增烤鴨燒臘區,但烤鴨看起來比較像是中菜前菜的那種,不是我偏好的烤鴨捲餅類。
甜點水果區:
最沒縮水反而量增的應該是這邊,高聳的雙色巧克力鍋旁邊有一個草莓樹。探索廚房是無法直接單點草莓的,但這邊可以隨意取到飽。當然草莓不是當季的通常酸到受不了,只是搭配巧克力鍋或者現做草莓泡芙還不錯。
我在探索覺得不錯的可頌格子鬆餅,K12也有提供(只是沒有現烤),當然還能看到台式馬卡龍/西式馬卡龍/可麗露(做得不好但至少有)/各國糕點仍然有。蛋糕種類比以前少很多,但多出芋頭西米露與愛玉等等,個人覺得與探索廚房最大的不同就在甜點這邊,感覺K12弱化了熱食但甜點仍然尚存。我個人對把費甜點很挑食,比起吃一堆慕斯蛋糕,我反倒喜歡各類糕點與現做舒芙蕾鬆餅都還在的K12。
跟去年一樣,中秋節到來有月餅跟蛋黃酥出現在把費中XD 可以趁機吃吃看你喜不喜歡寒舍家的糕點。
冰品區:
杯裝哈根達斯隨機出兩種口味,我原本看到巧克力與草莓,快關門時變成巧克力與抹茶(非常容易被搶完要注意)。其他濫竽充數的小美冰淇淋與冰棒就算了,還有扭頭棒棒冰是怎樣...
飲料區:
水果區變成飲料自取區,少了古早味紅茶與咖啡,以前甘蔗汁或現打鳳梨蘋果汁也沒了,但至少還有現榨西瓜汁與冷壓柳橙汁(探索廚房本週改成濃縮柳橙汁了,味道變很差)。
然而跟探索不一樣的是,K12還有生啤酒機,為何!?不是價格比較低嗎?而且更別說飲料區居然有orion跟麒麟等日本製啤酒,也有喜來登LOUNGE才會看到的台啤鳳梨口味/芒果口味,雖然我個人完全不喝酒,但個人覺得K12應該是目前看過最強的罐裝飲料王者。
/
洋洋灑灑打完以後,你問我目前會先選擇哪裡的話...老實說探索廚房與K12的熱菜都少了非~常多,但剛好看到同一天網友在探索廚房的分享,菜色上的落差我覺得沒有差很多(一樣有炸牡蠣/沙公沙母),以價格與飲料類的考量我會先選K12,但以目前的食材種類水準來說有點感受微妙,看起來成本便宜但深受大家喜愛的酥皮濃湯跟滷肉飯,竟然也出現在假日晚餐當作一道菜,我是覺得比起之前的表現差很多。
當然我還是期待溫體牛肉湯可以回鍋,嗚嗚嗚...本來K12是我在台北喝牛肉湯的會先想到的選擇噎><
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【新竹品牌推廣】九探吉,黑金糙米飯,豪氣雙享便當。提前訂餐,新竹市10個就送。每日現做,新鮮送達。糙米飯有25倍的膳食纖維,健康無負擔! - #防疫便當 #糙米飯 #新竹便當推薦 - ●黑金糙米飯 ●每粒米都有25倍的膳食纖維 ●每日現做,新鮮送達 ●健康 營養 好食在 本期熱銷 ● 韓式泡菜醬炒...
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《運動訓練後,便利商店爽吃減醣高蛋白3組合》
近期趨緩解封後,對於熱愛運動健身的我來說,現在可以出入健身房鍛鍊,也趨緩了很多焦慮啊,當然運動後立即補充很重要,畢竟練得那麼辛苦,不好好有效率吃東西,說不過去,因此四處都有的便利商店是我很好取得運動後補充的來源。
特別是全家有出 #運動應援 的鮮食產品,在運動營養師監製下讓外食族不用自帶便當也可以更貼近健康與營養,剛好常運動的健身房附近是全家便利商店,所以通常運動後我會在全家買我要吃的餐點,以「運動強度和結束的時間點」來區分運動補充的飲食搭配。
先掌握運動後飲食的兩個原則,接著就可以自由選擇~
1. 一定要 #適量攝取碳水化合物及優質蛋白質,蛋白質能幫助肌肉合成
2. #運動後30分內補充:肌肉的合率會隨著時間拉長而減少
👉第一種情況-運動結束在下午時間,剛好當天運動強度比較強,運動後還沒有食慾,我就會以「點心」的概念做補充:熱量約200-400大卡。
✅點心組合一:青檸烤雞握沙拉+無糖優酪乳(熱量約304大卡,蛋白質17.5公克)
沒有食慾又在餐間的時間真的很尷尬,這時候最適合補充這種帶酸開胃的沙拉小點心,除了這種「握沙拉類」,想補充膳食纖維的朋友也可以選擇一般蔬菜量較多「蘋果油醋雞肉沙拉」。
✅點心組合二:泰式打拋雞肉飯糰+無糖優格/希臘優格(熱量約330大卡,蛋白質約15g)
最近天氣炎熱又大汗淋灕完,真的需要一點美味兼具又開胃的食物,泰式口味就太合適了,若是消化吸收比較差的朋友可以這樣搭配,碳水化合物的補充以米飯為主,消化速度比較好,且這款是以較低脂的雞肉作為蛋白質來源,而不是一般泰式打拋口味常使用的豬肉,可以減少多餘脂肪攝取!
而且,若跟Sabrina一樣怕豬肉的味道,那這款打拋雞肉就非常適合你,另外可以再搭配無糖優格,補充蛋白質之餘還能當甜點。
👉另外一種狀況是運動後剛好為正餐時間或是運動總量比較大、比較餓的狀態此刻攝取的熱量約400-600大卡(組合三)
✅正餐組合三:烤多蛋白餐盒+香蕉(熱量約563大卡,蛋白質約23g)
我會選擇像是便當、義大利麵類作為完整的一餐,相對份量也比較足夠,比起前面兩種輕食組合,組合三相較更適合男性或是增肌族群。
通常我比較喜歡有菜、有飯,所以大多會選擇台式便當,烤多蛋白餐盒/健身G肉餐盒做為主餐,如果喜歡異國風味的朋友也不用擔心,有義式粉紅雞排義大利麵、養G青醬義麵盒/辛辛炒韓式豚餐盒/日式健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯,不僅滿足份量、營養同時也讓味蕾可以多彩多姿。
配餐部分,則視當天訓練量多寡做補充,多補充一個水果或飲品,像是香蕉,香蕉中的「鉀」、「鎂」能幫助預防運動後因大量流汗造成電解質不平衡所產生的狀況,而男生建議可以再搭配一罐無糖豆漿或是副餐毛豆仁/蒸蛋。
以上三種就是Sabrina平時的運動後組合,還有很多種搭配組合,真的沒有理由在運動後亂吃了!
台式臘肉飯 在 樂活台南 Facebook 的最佳貼文
【台南大調查】🍱第一屆「只能選一家的一道」台南「百元以內便當店」大調查結果。樂活台南|Website:https://bit.ly/2Wv0dyq
第一名為富仁屋|台式便當(雙拼);第二名是大雅便當拉麵|紹興醉雞飯以及一大經濟快餐便當|一大特餐並列;佳味美食便當|燒肉飯與阿鳳排骨飯|排骨飯為第三名。
本調查僅供參考,在每個人的心中,除了口味以外,還有價格、地區、CP、回憶等等。就如同人人心中都有一家我家巷口的店,那是取代不了的記憶。
當然,還有很多遺珠之憾沒有上榜,要是你各位喜歡的店家沒上榜~下次的台南話題大調查一定要踴躍留言喔!
本排行為:
樂活台南
樂活玩家
芥末黃芥末的甜鹹玩樂日記
食宿旅人 蓋瑞哥
台南小度子 / 美食旅遊情報員
KUx言小編美食玩樂手札
2021/6/24之台南大調查留言彙整,有效票數為74。
第二屆開始會分為:
1. 累積總票數(各屆累加)
2. 單屆票選冠軍
【排名總清單】
富仁屋|台式便當(雙拼)
大雅便當拉麵|紹興醉雞飯
一大經濟快餐便當|一大特餐
佳味美食便當|燒肉飯
阿鳳排骨飯|排骨飯
一大經濟快餐便當|雞腿菜飯
大雅便當拉麵|現炸排骨
杰港式燒臘|三寶飯
永吉經濟快餐|雞腿飯
泉屋日式料理|精緻綜合便當
香港海霸燒腊快餐|叉燒火肉飯
永吉經濟快餐|滷雞腿飯
---以下均為一票---
可口快餐|排骨飯
王記好吃雞肉|煙燻+白斬雞肉飯
小師傅池上便當|炸雞腿飯
養福港式燒臘餐廳|脆皮燒鴨販
好棒棒土雞便當|煙燻雞腿飯
府南排骨便當|滷雞腿飯
港記燒臘便當|招牌飯
青鳥屋快餐|綜合便當
彩虹日本料理|日式便當
小圓園美食館|招牌飯
小圓園美食館|鐵路排骨飯
香港城記燒臘|三寶飯
可口快餐|雞腿飯
正忠排骨|炸雞腿飯
小師傅池上便當|雞腿飯
正忠排骨|炸雞排飯
正忠排骨|燒雞腿飯
百禾雞腿飯|特製雞腿飯
家成便當|蔥燒排骨飯
小南香便當|雞腿飯
私房菜美食便當|炸雞腿飯
香香飯包|香酥雞腿飯
華園燒臘|蜜汁雞腿飯
小圓園美食館|香雞排飯
義食堂|無骨雞腿飯
真好味燒臘本店|蜜汁雞腿飯
養福港式燒臘餐廳|三寶飯
鄉舟燒肉飯|日式燒肉飯
妮妮快餐|排骨飯
香港深井燒臘店|油雞飯
南台便當店(臭臉雞排)|雞排飯
阿伯快餐|香酥雞排飯
佳味美食便當|烤雞腿飯
味津鄉|咖哩炸豬排飯
喜滿福便當店|香滷棒棒腿飯
永吉經濟快餐|筋肉飯
杰港式燒臘|叉燒飯
香香老師|銷魂豬腳飯
東部鐵路飯包|排骨飯
安平阿雲總店|火雞肉便當
湧飯|海南雞飯
班恩便當|碳烤去骨雞腿排
小南便當|炸雞腿飯
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台式臘肉飯 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳貼文
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台式臘肉飯 在 [食譜] 臘味煲飯- 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://rinrin1026.pixnet.net/blog/post/112577032
↑詳細步驟圖文網誌版
第一次吃到廣式臘腸是在加拿大讀書的時候。
因為很想吃香腸,但台式香腸不好買。
看到廣式臘腸長相差不多,想說味道應該也差不多,
所以就買回家用台式香腸的處理方法-直接拿去烤箱烤。
結果是: 吃了一口之後就完全不碰了。
廣式臘腸曬得比台式香腸乾,口感較乾硬,所以不能跟台式香腸一樣直接處理。
後來在粵菜餐廳當廚師的公公教我一個小撇步,讓臘腸/肝腸的口感跟味道都更升級。
並且,因為我覺得只有把臘腸/肝腸放入白米煮有點太單調,所以我做了些爆香與調味。
雖然味道不是正統的廣式臘味煲飯,但味道卻更豐富。
材料:
- 臘腸、肝腸、香腸 各1
(因為手邊沒有臘腸,所以用香腸取代,想要用臘肉也行)
- 白米 2杯
- 水 2杯
- 紅蔥頭 2顆
(如果不喜歡紅蔥頭的味道,可使用蒜、蔥或薑取代)
醬料:
- 紹興酒 1匙
- 蒸完臘腸的湯汁 全部
- 醬油 1大匙
- 糖 1小匙
做法:
- 肝腸與香腸(或臘腸/臘肉)放入碗中,用叉子戳洞,並淋上一大匙紹興酒後,
蒸10分鐘後取出
- 留在碗裡的紹興酒湯汁,趁熱拌入醬油與糖,攪拌均勻後成為之後的拌飯醬料
- 白米洗淨後瀝乾、紅蔥頭去皮切片。
- 取一鍋,開小火。
加入些許油後放入紅蔥頭片炒至香味出來,再放入蒸好的肝腸與香腸稍微煎香後取出
(先將臘味煎過不但味道更香,鍋內的油也能有臘味的香氣)
- 倒入洗淨瀝乾的白米炒至白米有一點點變透明後加水,並將煎過的臘味擺在最上面
- 將爐火轉成中火,等水滾後蓋上鍋蓋,轉成最小火,煮約10分鐘後將火熄掉悶10分鐘。
取出臘味切片再放回白米上,倒入前面調好的醬汁,蓋上鍋蓋,繼續悶5分鐘,
即可上桌食用。
(臘味取出來後可以將煮好的白飯攪拌一下,並且馬上把鍋蓋蓋回)
(喜歡鍋粑者,最後飯悶完可開小火煮個1分鐘)
隨後再炒個青菜,就是豐富的一餐啦~
這樣的作法,不會讓白飯是白飯,臘味是臘味。
白飯裡除了有紅蔥頭的味道,更是有濃濃的臘味香。
臘味也因為先用紹興酒蒸過,吃起來依舊有口感卻不過硬。
除了臘味本身的香氣,還帶著紹興酒香。
這樣一鍋飯,兩大一小一餐就吃光光啦~
有機會請試試看 ^^
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