《如何訂下新年目標?快、狠、準的目標制定靈感大公開》
How to set your goal?⬇️Scroll down to see tips😉☑️
出社會後親戚朋友的一些＂噓寒問暖＂有時會讓人喘不過氣？
別管別人怎麼想，走自己的路！😎
今天這篇分享如何制定新年目標，知道自己該怎麼做最重要！💡
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也歡迎留言跟大家補充你的目標制定技巧～一起更加進步！💬
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🔷身體健康方面（Physical health)
健康是做任何事的基礎，想想該如何讓自己在新的一年身體健康，有足夠體力完成每一件事～
運動？健康飲食？有哪些習慣可以從生活中調整？
像我今年就列下改掉頻繁喝手搖飲的目標（之前戒掉又復發ＸＤ
另外就是飯量也減半，不必要的甜食也要戒掉
真的很想喝奶茶時候就自己泡茶葉＋牛奶，真的想吃甜點時就吃水果
找到更健康的替代方案，就會讓痛苦及難度減半
另外健身也是督促自己要好好運動，在家也可以動，身材好才能穿更多漂亮衣服！
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🔷心理健康方面(Mental health)
新的一年一定會面臨更多新挑戰，但也成熟一歲的自己
該如何找到釋放壓力方式，該如何讓自己充滿能量的繼續堅持？
適合自己的最重要！
我會學會放慢腳步，工作狂之餘安排時間給自己看喜歡的動漫
有的人會覺得遊戲跟電視劇跟動漫都浪費時間
但對我來說他可以鞏固日語，並且能從中紓解壓力，甚至領悟一些道理
相信你也能找到適合自己的紓壓方式
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🔷工作及學習方面(Work&Study)
不論在原本的領域，又或是轉換跑道，在一年剛開始訂立給自己工作的短期及長期目標！
期許自己在工作及學習上具體的進展？讓自己更有競爭力！
去年因為疫情少了很多國外客戶，但在網路平台上有接到日本客戶
讓我回想起之前來台灣旅遊的變成朋友的日本客人
今年我期許自己可以將日語能力更上一層樓，以前逃避的敬語也要好好活用起來
讓以後再次開放旅遊後可以派上用場！
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🔷人際關係經營方面(Relationship)
盤點過去一年間受到哪些貴人的幫助？
接下來該如何維繫重要的人脈關係，該如何回報幫助過自己的人？
成為有認識價值的人！吸引更多正面人脈
學會感激每一位對你好，或是讓你上了一堂課的人
期許自己在被幫助的同時，也能帶給更多人價值
這才識人際關係的精隨，不是一味的給予或是付出，而是要雙向的正向循環！
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🔷感情經營方面（單身篇）(Relationship)
單身時好好思索怎樣的另一半才會與你契合？
在什麼場合有機會認識這樣的人？
積極去拓展認識對的人的機會，化被動為主動！
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🔷感情經營方面（有伴侶篇）(Relationship)
透過相處再好好確認現在的另一半各方面價值觀都與你契合？
你們常為何事爭吵？
你們之間有沒有難以磨合之處？
是否會影響長期相處？
像我就會比以前更常跟另一半討論未來的規劃，也會跟他交流彼此各方面的目標
更會跟他做更多不一樣的事情～
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🔵總結目標制定方面
身體健康方面（Physical health)
心理健康方面(Mental health)
工作及學習方面(Work&Study)
人際關係&感情經營方面(Relationship)
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