關於 同基因型 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

咖啡因是運動中使用最廣泛的補充劑之一👨🏻‍⚕️
根據國際運動營養學會的立場，咖啡因是被歸類於最強證據等級中，食用後可以有效的增加運動表現。
🟢咖啡因在運動過程中和恢復期間都會增加心率。
🟢咖啡因延遲迷走神經的活躍
🟢心率的差異取決於三個主要因素的組合：咖啡因劑量、運動類型和心肺適能。

但很多運動中的心率實驗發現，心率的改變不完全因為咖啡因，
有一研究補充咖啡因和安慰劑之間的心率結果無顯著差異；
另一則是比較不同種運動和不同強度等的結果也不一樣，
研究裡比較跑步與跆拳道、高強度運動與最大強度運動，
都是前者（跑步、高強度運動）心率有因為咖啡因而提高，後者（跆拳道、最大強度運動）則無。
➡️表示有時同一成份，不一定對每個人有同樣的反應。

下一篇我們將會來分享 咖啡因與不同基因型的運動表現反應。
🔊歡迎跟我說說，你有注意過運動中有無喝咖啡，對你心跳有什麼影響嗎？

參考資料：Benjamim, C. J. R., Kliszczewicz, B., Garner, D. M., Cavalcante, T. C. F., da Silva, A. A. M., Santana, M. D. R., & Valenti, V. E. (2020). Is caffeine recommended before exercise? A systematic review to investigate its impact on cardiac autonomic control via heart rate and its variability. Journal of the American College of Nutrition, 39(6), 563-573.

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苦瓜有許多人愛吃，但也有許多人不愛吃。從人類馴化植物的角度來說，我們可以想像苦瓜的口味在漫長的歷史之中可能經歷過不小的變化，才有今天的口味。

這篇來自【泛科學】上的文章，帶我們認識人類種植對於苦瓜品種與口味的影響，也進一步思考人類種植選擇對於植物生態的整體效應。

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苦瓜這樣多變化的差異很可能跟人們的不同喜好有關：相較於東南亞，南亞的人偏好較小（雖然還是比野生品系大）、苦味較強的苦瓜。在農作物馴化的過程中，人擇引導作物改變的方向。當人們對作物的偏好不一致、沒有強烈又單一方向的選擇的時候，各式栽培品系就會被人們的不同喜好形塑地更多樣了。

以後當你想問「為什麼不把苦瓜育種成完全不苦」的時候，別忘記了，其實有不少人是因為它的苦味才去吃它的喔！

（略）

因此在苦瓜這個非典型的馴化的例子中，事情並沒有我們想像的那麼簡單！如前所述，不同地區的人們可能會有不同的食用偏好，這也造成不同基因型會在不同的地區被選拔下來。

從果實型態來說，東南亞的栽培族群型態比起野生或南亞栽培族群更加極端（果實更大、顏色更淺、表面更光滑）。透過基因體資訊，我們也發現東南亞栽培族群在與南亞族群分開後，近一千年內受到強大的人為選擇壓力。

南亞栽培族群雖然早在數千年前就與野生祖先型分家，我們卻無法從基因體資訊偵測到針對性狀的強烈人擇，這可能也跟當地人們並不特別偏好又大又白的苦瓜有關，而苦瓜果實大小是個多基因遺傳的性狀。

有趣的是，我們發現在東南亞族群受到強烈人擇篩選的幾乎都是對性狀影響較小的基因。換言之，在未來有可能透過進一步的育種，篩選出對性狀影響較大的這些基因！

（以上引用網頁原文）

https://pansci.asia/archives/186497?fbclid=IwAR2MwXzg4Dk34rL1IhaT8Ys0WLNJtJoVfCcuZ2rO8DpsDGj_quRrMgzkvoU

【臺大學術卓越系列報導─生農學院 以表觀基因體修飾將遺傳優勢最大化之契機】
　

生物資源暨濃學院生物科技所林劭品教授
表觀基因體（Epigenomics）橋接細胞基因組成與環境之交互作用，可在不改變DNA序列的情況下，影響各基因是否表現及所表現之劑量，進而決定細胞以致於個體之命運。即使具有完全相同基因型模式之動植物、家禽畜、作物以及人類同卵雙生之雙胞胎，也會因為光照、氣候或營養等條件之不同，產生不同表現型。表觀遺傳學（Epigenetics）因此被喻為後基因體時代最重要之學門，且為發育生物學、轉譯農學與轉譯醫學之重要基礎。由於調節基因表現之表觀基因體修飾標記具有可逆性，因此成為因應氣候變遷對於多年生林木、作物之影響，以及改善伴侶動物、人類健康與再生醫學之希望。

全文詳：http://host.cc.ntu.edu.tw/sec/schinfo/epaper/article.asp…

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在台灣熱銷的Ford Focus系列部分車型迎來小改款，Ford Focus ST-Line Lommel X與Ford Focus Active 任性版配備了原Ford Focus ST Wagon專屬的「旭日之刃」智慧型多光束LED頭燈，會自動依照環境與車輛的現場情況來進行大燈的調整和遮蔽，在夜晚的可視性以及安全性大大的增加。另一項改款重點則是Focus ST-Line Lommel X搭配了進口旋壓鑄造輪圈，光是一顆輪圈就少了2公斤之譜，在操控及輕量的部分都達到了充分的效果，究竟嘉偉哥對於此次的小改款有什麼看法呢？讓我們一起來期待這次的影片。

New Ford Focus ST-Line Lommel X內裝以ST-Line專屬運動碳纖維紋路內裝飾板、闇黑頂篷、專屬平底真皮運動化方向盤及8向電動調整專屬運動跑車座椅等配置布局座艙，展現如同ST樣貌的動感氛圍。更多高科技含量的內裝配備還包含：標配8吋懸浮式全彩LCD觸控螢幕、結合SYNC®3娛樂通訊整合系統（內建中文聲控系統），並支援Apple CarPlay™及Android Auto 智慧手機連結，以及緊急通訊救援系統等便捷功能，HUD智慧型抬頭顯示器則為駕駛帶來目不離路的從容駕馭姿態。

New Ford Focus ST-Line Lommel X 搭載EcoBoost®182渦輪增壓汽油引擎，配置同級唯一SelectShift™八速手自排變速箱，可輸出最大馬力182ps與24.5kgm扭力峰值，並承襲歐洲性能鋼砲New Ford Focus ST的熱血基因，搭載Lommel專屬賽道級懸吊系統、煞車系統（含紅色卡鉗、前後加大碟盤），以及車身降低10mm的調校設定，提供更為精進的轉向精準度、靈敏度、車身穩定度，賦予駕駛者與Ford Focus ST系出同源的駕馭感受。

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音樂來源：
ROY KNOX - Blue Eyed Demon [Official Instrumental]
Markvard - Show Me
DayFox - Always You
Call It Love – Peyruis
Sunset With You – Roa

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今天為大家試駕的車型是 Q5 Sportback Edition One 的版本，不同於一般版本的 Q5 ，Q5 Sportback 在外觀上散發著強烈的動感氣息， 除了家族式的六角形水箱護罩外，S line以及限量的 Edition One 版本更是採用蜂巢式水箱護罩的設計，並標配黑色風格外觀套件，搭配上紅色卡鉗與20吋鋁圈，展現出更為動感俐落的視覺效果。

在車尾的部分，透過將車尾燈位置水平往後延伸3公分，創造出美背曲線的跑旅風格。此外 Edition One的版本也標配上Audi的全數位OLED燈光科技，除了設有3款個性化燈光設計供車主自行選擇外，也具備智慧感應警示的功能。在當車輛靜止時，若系統偵測到後方來車或行人距離低於二公尺時，所有OLED燈組光源會全數亮起以警示後方人車注意，提升後方辨識度與道路安全性！

目前 Q5 Sportback 全車系僅提供單一動力配置，搭載2.0升 45 TFSI汽油渦輪增壓引擎，加上12V輕型複合動力系統，最大馬力達265hp，最大扭力370Nm。搭配７速 S tronic 雙離合器變速箱，並採用 quattro ultra智慧型四輪驅動系統。另外 S Line 與限量的 Edition One 更額外搭載運動化懸吊，讓車主在各種路況都能享受駕駛樂趣。

內裝方面，全車系搭載12.3吋Audi全數位虛擬駕駛座艙plus，與10.1吋觸控螢幕，並且採用無線Apple CarPlay以及支援手機無線充電功能，營造出智慧高質感的駕駛體驗。

Audi Q5 Sportback全車系標配Level 2的輔助駕駛系統，包含ACC主動式定速巡航控制系統、主動式車道維持及偏離警示系統、塞車輔助系統、車道變換輔助系統（盲點警示）、前後方預警式安全防護系統、離車安全警示系統等功能，給予駕駛與乘客更為輕鬆且安全的行駛過程。

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耳垢對大部分的人來說，可能只是沒什麼用的身體代謝物，不過這個不起眼的小東西，其實有保護耳道以及殺菌的功能。（影片拍攝時間為2021年3月，非三級警戒期間）
想看更多資料點這裡👉 https://www.thenewslens.com/article/154750
*特別感謝 新光醫院耳鼻喉科 徐英碩主治醫師 擔任諮詢顧問

重點搶先看：
00:00 耳垢可以是殺菌小尖兵？
00:29 耳道內的世界
00:49 基因決定耳垢的長相
01:45 為什麼不要挖耳朵？
02:43 耳垢是這樣保護身體的
04:18 你還可以這樣守護耳道健康
05:18 請參考連結文獻之Fig.4，各國因為人種組成不同，濕耳垢、乾耳垢的人口比也會有所差異。圓餅圖中黑色為濕耳垢的比例(ABCC11基因型為GA或GG)，白色為乾耳垢的比例(ABCC11基因型變異成AA) http://www.saitou-naruya-laboratory.org/assets/files/pdf/Yoshiura_nature%20Genet06.pdf

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