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哪裡粗糙就貼哪 在 Xiaofei小飛 Youtube 的最佳貼文
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哪裡粗糙就貼哪 在 ChiuCook邱韻文 Youtube 的最佳貼文
#邱韻文 #電鍋123 #廚娘Olivia #夏日小菜 #電鍋料理
📍嫩雞胸蔾麥酪梨沙拉
#電鍋煮蔾麥
蔾麥 一杯
水或高湯 1.2杯
1.盆內放入蔾麥和清水清洗後
用細目網篩過濾(推薦茶壺濾網)
2.蔾麥和清水放入內鍋
外鍋半杯水蒸煮。
3. 冷藏可保存3天以上。
#酪梨處理
酪梨 一顆
檸檬 半顆
1.刨取檸檬皮備用,檸檬擠汁。
2. 酪梨去除皮籽,和檸檬汁拌勻。
3.冷藏可保存3天以上。
#組合沙拉
蘋果 一顆
小黃瓜 一根
小番茄 約50g
薄荷/羅勒/百里香 少許
檸檬汁 適量
鹽巴 適量
橄欖油 一大匙
蔾麥 約50g
酪梨 約50g
雞胸肉 約200g
堅果 少許
1. 蘋果、小黃瓜、小番茄切丁。
2.蔾麥和酪梨加入拌勻。
3.用香草、檸檬汁、橄欖油和鹽巴調味。
4.放上切片的雞胸肉和堅果即可。
💡酪梨在哪裡買?買哪種?
全聯就可以買到囉!台灣種植的是這種表皮光滑的品種,產季大約是從夏末到春初,吃起來綿滑細緻,就像冰火菠蘿油裡面那塊奶油的口感喔。另外也有這種表面粗糙的,因為有點像鱷魚皮,所以也叫做鱷梨。也是在全聯買的,這顆是從紐西蘭的,口感比較Q彈。我個人是推薦在地食材啦,有興趣也可以兩個都買來吃看看。
💡沒吃完的酪梨要怎樣才不會變黑?
變黑表示氧化囉,除了加檸檬汁,
淋上橄欖油,用保鮮膜貼在酪梨上保存,
都可以避免空氣接觸氧化。
💡萬一酪梨切開才發現還沒熟怎麼辦?
把他合起來跟香蕉一起,放到盒子或袋子裡,
兩三天後就會熟透,把黑色氧化的地方切掉就好了。
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以下為本段內容文稿:
如果你有留意我最近分享的影片,你可能會覺得畫面的品質跟色調好像跟以前有一點落差,或者是在收音的部分,不像以前這麼樣的清晰、這麼樣的漂亮,那我在這邊呢,先跟你致歉一下!
同時呢,我也要跟你分享,究竟是什麼原因造成這樣的落差,原因其實很簡單,是因為我終於在我自己的住家,設定了一個攝影棚。
一直到今天為止,你所聽到我所有製作的內容,我都不是在專業的錄音室,或者是攝影棚裡面製作的。一切的一切,它的起始點都是從最簡陋、最土法煉鋼開始的。
所以如果你follow我多年所錄製的「有聲書評」,你還可以聽到那種非常爛的收音品質,那更不要說非常爛的口條了。那麼如果你再追蹤我早期所發佈的影片,無論在光線、色調,還有畫質,也是非常的粗糙。
那很多朋友就問我,你為什麼不把以前的這些檔案都刪除呢?為什麼還要讓它繼續的在Youtube上面,讓大家隨時隨地可以知道,以前有多麼的不堪回首。
其實我之所以這麼做的原因,是因為我要讓大家知道,凡事都有它的歷程,我們很容易看到別人今天的優秀跟完美,可是我們卻很容易「忽略」他的一路是怎麼走過來的。
然而當我們能夠用最真實、最未經包裝的方式,回溯到他當初的起始點,你就會發現任何人,你今天看到的無論他多麼的光鮮亮麗、多麼的讓你覺得望其項背,他的「起始點」搞不好都比你現在來得更差。
那到底是什麼原因,讓他一點一滴、一步一步的能夠走到今天,是因為他在過程當中,願意不斷的改變、願意不斷的嘗試。然而最重要一點是,他願意先有個「開始」、他願意先前進。
每當我遇到有一些朋友,他也想做我今天在做的事情的時候,他都很急切的去準備一筆錢,去買那「最好」的器材。那種感覺就好像是,你如果要玩攝影,一下子買到最厲害的照相機、最厲害的鏡頭。
然而關鍵在相機、關鍵在鏡頭嗎?不是吧,關鍵在於你拍出的照片。我相信你可能都在網絡上看過,那些用手機拍出來的絕美照片。
如果你沒有辦法把你現在的資源跟器材,如果你沒有辦法從最初階的方式、最初階的工具跟材料,發揮你的能力的極致,那麼你用再好的器材又有什麼用呢?
如同你今天聽到我的聲音,我仍然不是在錄音室裡,我仍然不是用那種很厲害、很厲害的錄音設備。我相信或許有一天,我會有自己專屬的錄音室;我相信或許有一天你所聽到的,會是一個最高端的聽覺享受。
可是我更清楚的知道,我希望你從我這裡吸收到、學習到的是,那一步一腳印的過程。所以我為什麼不把我過去,那些製作很糟糕的檔案從網絡上刪除呢?
我單純的只是希望讓所有的朋友知道,凡事都有它的過程,而其中的每一步都是不能被跳過的。然而如果你真的要踏上你自己的旅程,請你給自己一個「起始點」。
談到這裡,回到我今天開頭所說的,我終於有了自己的攝影棚,那這樣的攝影棚是專業攝影棚嗎?其實也不是,它只是我現在住家的一個空房間,那這個空房間,原本擺的是我所推出的桌遊「人際維基」。
我把很多貨都塞在裡面,那我在這邊也很感謝大家的支持哦,這些貨有被賣出去,所以我的房間才能夠空出來。當這個房間空出來之後,我跟嘉玲經過了一些討論。
我們覺得勢必現在看我們的影片、聽我們的內容的朋友,越來越多,那我們能不能給大家更進一步的體驗,一方面是如此。
二方面是,像過去我在拍這些影片的過程當中,可能啊我都要花很多的時間,跟功夫在家裡哦挪動我的家俱,大興土木,才能夠好好的拍一支影片。那現在有一個固定的場地,不管是燈光、鏡頭的位置,還是佈局、場景。
它都可以固定下來的時候,這時候第一點,器材耗損可以減到最低;第二點,我每一次錄影的時候,我都不用再花時間佈置場地,跟錄影完之後再把場地撤除,那這樣子是不是能更有效率呢?
然而這個空間,也原本只是一般住家的房間而已,所以它並沒有很厲害的隔音,或者其他相關的設施,所以一切的一切、一點一滴,我又要重頭開始。
所以在這從頭開始的過程當中,不管是燈光還是收音,我都要重新設定。尤其是「收音」的部分,因為這個房間真的很小,所以以我講話的狀態在裡面,一開口就會有轟轟的回音。
所以呢你聽到的聲音,可能跟以前比較起來,沒有那麼漂亮,那還請你多多擔待、多多包涵。
就在我錄這一段內容的前兩天,我還在這個房間裡當工人,為什麼?因為我買了一堆吸音泡棉,貼在我的牆壁上,希望會有好的效果。
然而拉拉咂咂的跟你分享這些,我只是希望告訴你的就是一件事,如果你真的有你的夢想,去做它,永遠不要去在乎你現在的「起始點」在哪裡,永遠不要去覺得自己現在有的,有多麼的簡陋?
不管你現在有的是什麼,請你先「開始」。如同你最近看到的影片,我並沒有等到我花大筆的金錢跟時間,把攝影棚整個做到百分之百的到位,我才開始錄影。
我永遠相信的是「有多少資源,做多少事」。生命的成就,是點點滴滴的累積跟前進,它從來就沒有「一步到位」的事情。希望我今天的分享,能夠對你有幫助。我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程是在8月30號開課的『人際回應力』。
在我錄音的這個時候,我們的名額已經在倒數了,所以期盼你能夠把握機會,我很希望在啟點文化的教室裡,能夠見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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