Search
【時速20公里的風景，最美好】
>>https://bit.ly/3EGcKEu
走路太慢、開車太快，但用雙腳踩動雙輪前進的速度，最能讓每一寸山海景色，完整、永恆地烙進腦海。
單車旅行是不少台灣人的夢想，但腳踩單車所需的體力就已嚇退許多人。近年來「電輔車」的出現，助攻所有人實現環台夢。
等疫情過後來趟單車環島之旅吧！
*註：為避開路況危險的蘇花公路，車隊選擇從瑞穗移動至礁溪路段在花蓮火車站乘搭火車前往宜蘭
📨週週發送，立即訂閱進步的軌跡電子報：https://bit.ly/3qiujmh
#天下40 #打開天下 #進步的軌跡
#單車環島🚴♀️ #騎過會一輩子難忘的回憶
前幾天小猴Po出即將帶路的三個單車團，已經有鐵咖立馬報名了！☺️回想幾年前，有些車友參加時原本互相不認識，有點擔心一起旅行會不會很尷尬？但跟過小猴帶路的日本海外單車旅行之後，變成了志趣相投的朋友，這就是奇妙的緣分啊！
想參加環島或花東旅行，卻擔心沒有單車？或體力不夠嗎？
我們都幫你設想好了！放心地交給專業的旅遊團隊，帶著一顆雀躍的心出發喔！
👉https://www.xinmedia.com/article/198237
抓住暑假的尾巴，媽媽的憨膽+四個孩子，自駕開車從桃園直達台東長濱不停歇五個小時，一到營區沒休息和孩子們在透中午完成搭帳！
這次的長濱慢生活，也發生很多趣事：
1.阿爸買新帳寄到營區讓我開新帳，躲不過新帳魔咒真的下雨了！而隔天還下了一場超大雷雨，發現新帳竟然漏水，這真的是老天安排好幫我們測試新帳的好時機啊（新帳最後有送回修理）。
而陪伴我們完成五年的環島旅行的雪花帳，收帳才發現屋頂破了兩處大洞，真的用到極致了！（幸好有新帳，不然下大雷雨，帳篷內都無法睡了）
帳篷換了，沒想到換卡式爐壞了！阿爸又買了卡式爐，燈不夠亮，阿爸又買了新燈條寄過來，文誠笑說那有這麼巧，是不是我自己想換新的！
是真的啦！（跺腳）
2.防疫時期媽媽解鎖很多料理，出門露營時，把家裡可以煮的食材全帶出來，露營早餐吃沙拉、午餐晚餐吃套餐，好吃又滿足啊！
3.和久違的好朋友們一起聚在一起聊天吃飯，真的好開心。和ㄎ一ㄤㄎ一ㄤ組長秀蘭姐在一起，嘴角都會笑到耳朵，體力旺盛的她上山下海帶我們體驗在地人的慢生活，好幾晚抓過山蝦行程孩子們好愛。
4.孩子們不是在水裡就是在草皮、稻田上！行程都是營區、漁港溪邊釣魚玩水，膚色曬黑一層又一層。覺得回到學校，同學會不會以為來了新同學、阿爸換了新老婆！
5.吃到美式料理私房主廚的私房菜，籠括山珍海味，每道都可以吃到食物的原味，尤其我最愛海鮮米苔目配上長濱米，一個晚餐吃上三碗飯，168、減醣都拋到腦後啦！
一打四玩回家，裝備都還沒有整理好，兩天後又拉著阿爸夜衝開直達車到長濱，繼續過著四天藍天白雲月光海的慢生活！
這次疫情無法帶著孩子環島旅行、單車環島旅行，不過能再次踏出家門看見想念已久的好友們、長濱美景，第一次嘗試自駕開五小時直達到長濱、回程開六小時回到桃園，一切都值得了^_^
#台東就在桃園隔壁
#終於等到開學啦
單車環島，要準備的東西真的非常之多！10分鐘告訴你如何準備
00:28 單車環島路線規劃
📝環島路線詳細介紹： https://celiamrg.com/taiwan-cycle-map/
02:04 單車裝備介紹
📝單車裝備租借： https://celiamrg.com/gaint-bike-rental/
05:25 人身裝備介紹
📝單車環島裝備清單： https://celiamrg.com/taiwan-cycle-equipment/
08:10 公路車正確高度
08:36 體力訓練
09:36 出發前提醒
🔴環島941公里全記錄｜播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRhQoWjVvOK0i_H4myZpX__6xqsscUQIf
▶️ 捷安特旅行社報名起來！
https://lihi1.com/U8Apg/gary
▶️台中練車路線｜
90公里玩台中 7條台中自行車道串連｜3條必騎路線｜2021自行車旅遊年
https://youtu.be/d3DI4_E_jas
▶️日月潭電輔車環湖｜
最美日月潭EP2 | 日月潭環湖30公里 自行車路線這樣騎 4個必停景點
https://youtu.be/Fsjk7mNJ8rI
#環島前準備 #單車環島前準備 #腳踏車環島 #環島路線規劃 #環島裝備 #3自行車環島路線規劃 #自行車環島前準備 #行前準備 #自行車環島裝備
► 訂閱瑄瑄 & G先生Youtube：https://pse.is/celiamrg-subscribe
► FaceBook：https://www.facebook.com/celia.hsuan/
► 部落格BLOG：http://celiamrg.com/
► Instagram：https://www.instagram.com/celiahsuan_mr.g/
⟡工作邀約請來信► cggc1101@gmail.com
自不量力！第一次騎公路車就跳戰157公里....快累死了會成功嗎？(上集)
https://youtu.be/JZ4KSfei514
訂閱我們的頻道⬇︎
https://goo.gl/AZvZXq
更多彼得爸與蘇珊媽育兒日記⬇︎
https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6f_wRUZBEAP5vb3GqzScHbPJ-xTLNUB
追蹤我們⬇︎
instagram☛https://www.instagram.com/peter_and_susan/
facebook☛https://www.facebook.com/peternsusan/
=========================================================
彼得爸蘇珊媽 #專屬訂房優惠｜快到我們網站預訂!!!
墾丁統一度假村「勇闖墾丁」特別活動 ► https://reurl.cc/8n4W1R
免費升級海洋樓中樓房，又可以玩多種水上活動+兒童設施，不用帶小朋友出度假村，就能玩得很開心！
單車環島第三天
經過昨天一夜休息
吃了止痛藥也抹了關節軟膏
還是沒有任何好轉
第一個念頭還是想
還是今天放棄好了...
但天使出現了
本來就安排好的特別來賓老爸
買了一台助力車要來陪我環島
本來想說他會連累我
所以特別他買了助力車要陪騎
但這下可好了
誰會連累誰還不知道呢
我真的連走路都很困難
怎麼可能贏得過他有一雙新鮮的腳ＸＤ
老爸很熱血的從台北下來陪騎
我也不想讓他失望
忍著痛下樓
看著第一天的他彷彿第一天得我
充滿了活力與熱情
但我的膝蓋真的沒有辦法上公路車路
老爸完全沒有猶豫的說要把他新買的助力車借我騎
完成今天的挑戰比較重要
就這樣他人生第一次上了公路車
我們準備前往墾丁統一度假村
今天要挑戰156公里
出發後老爸真的非常熱血
我又看到了第一天的我乘風破浪的感覺
有一個伴一起騎乘
那種羈絆的感覺真的很神奇
一起努力感覺就更有動力
有了助力車的我如有神助
雖然膝蓋還是疼痛
但是至少可以持續踩踏
中午我們在屏東休息吃甕缸雞
小睡片刻的老爸感覺體力又恢復了
完全看不到他早上騎車將近八十公里的疲憊感
下午我們遇到了一陣大雨
在大雨中我們互相鼓勵
那樣的感動還有一起努力的感覺
真的又可以讓我們回憶一半子
到了南灣已經是晚上的六點半
本來靠著看沙灘比基尼動力而前近的我們
最終還是沒看到比基尼
距離統一度假村還有十公里
又來到了最危險的夜間騎車
過了墾丁大街後
起起伏伏的地勢
加上幾乎沒有路燈的道路
真的很危險
感恩我們最後平安抵達
時間已經是晚上七點半
只能說我對老爸刮目相看
第一次上公路車就可以騎這麼遠
速度也都有抓起來
糟糕...我好像更愛他了
哈哈哈
p.s 他花了七萬買助力車，一下他都沒騎到ＸＤ
#墾丁統一度假村 #墾丁 #單車環島 #親子挑戰 #台南到墾丁 #96自轉車 #單車 #配件 #太陽眼鏡 #八天環島 #台灣 #一家四口 #200小時 #156km #親子飯店
=========================================================
Youtube官方為了避免小朋友看到不該看的留言
所以把我們的留言區鎖起來拉
歡迎大家可以到我們的IG、FB分享你們想說的內容唷
=========================================================
熱門影片：
彼得爸與蘇珊媽水中生產 | 溫柔生產 | 全紀錄 ：https://youtu.be/6SqVOTw5buk
蘇珊媽懷孕日記Ep33｜Kyle真的來了｜水中生產2：
https://www.youtube.com/watch?v=G0kszriBAaA&t=1s
蘇珊媽懷孕日記Ep25｜孕婦肚模DIY｜Belly Casting｜彼得爸與蘇珊媽：
https://www.youtube.com/watch?v=t37mDnZt5No
彼得爸與蘇珊媽育兒日記Ep87｜帶kyle出院兄弟倆被迫分開了：
https://youtu.be/v43QC1tMB3M
Cody爸比媽咪先回家囉：
https://youtu.be/WoS_mr07qIE
susan水中生產經驗分享：
https://youtu.be/sQSXpYOifmY
彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I
彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
=========================================================
拍攝工具⬇︎
相機： Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
空拍機：dji mavic pro
=========================================================
合作邀約⬇︎
petersusan0625@gmail.com
訂閱我們的頻道⬇︎
https://goo.gl/AZvZXq
更多彼得爸與蘇珊媽育兒日記⬇︎
https://www.youtube.com/playlist?list=PLy6f_wRUZBEAP5vb3GqzScHbPJ-xTLNUB
追蹤我們⬇︎
instagram☛https://www.instagram.com/peter_and_susan/
facebook☛https://www.facebook.com/peternsusan/
=========================================================
一家四口單車環島影片來拉
這次抱持著不想再留下任何遺憾的熱血
第一天就準備174km!!!
對於一個三年沒運動十年沒騎車的人
我只能說當初我在規劃行程的時候好傻好天真
因為小孩的關係
怕他們出門太久也會很累
所以這次就鎖定在八天要圓夢
剛出發的時候超熱血
心想著這次一定要成功
如果騎快點就可以早點到飯店陪孩子們玩耍
一度騎到四五十公里
進度超前的喜悅騎起來也很有動力
殊不知一上西濱天殺的逆風讓速度掉到只剩下二十左右
體力也消耗超快
中午南寮休息過後
遇到了一群菲律賓朋友的車隊
是第一天最感動的一段路程
他們好心的幫我破風破了好長一段路
那段路騎起來真的差超多
有他們的鼓勵騎起來也更有動力
可惜到了後龍坡還是擊敗了
只差最後50公尺可以到達最頂端
不過這時候我已經大小腿四個地方全部抽筋
只能被迫下車休息一陣子
牽車走了十公尺
發現沒有比較輕鬆
就上車繼續撐下去
好在過了頂端就是一路的下坡
到白沙屯休息一下
一路騎到了晚上六點半
發現距離174km的台中港酒店
還差將近30公里
但這時候我已經幾乎完全不行了
意志力感覺可以撐得下去
但大小推抽筋跟膝蓋疼痛的狀況接踵而來
我自己也很擔心第一天就失敗
忍著痛繼續往前騎遇到的下個挑戰是黑夜
環島晚上真的不要騎車
太陽下山後的西濱
大部分的路段完全沒有路燈
往台中港路上的砂石車又多
那種害怕砂石車看不到我而撞上來的心情
讓我暫時忘記了疼痛
只敢一直往前踩
晚上八點半
我們終於抵達了台中港酒店
碼表里程顯示其了172公里
早上六點半開始騎乘的我們已經經歷了14小時的挑戰
下車時兩腳膝蓋痛到爆炸
幾乎完全無法走路
很高興我真的成功了
一日北中對於車友們來說或許是個小試身手
但對第一次體驗的我來說真的是一個非常艱鉅的挑戰
我覺得這件事我一定會說嘴一半子
兒子們抱歉了ＸＤ
#台中港酒店 #單車環島 #親子挑戰 #一日北中 #96自轉車 #單車 #配件 #太陽眼鏡 #八天環島 #台灣 #一家四口 #200小時 #174km #親子飯店
想住我們這次住的台中港酒店，快到我們的網站預訂!!!
►https://peternsusan.spice.travel/hotels/taichung_harbor_hotel_taichung
5 樓的 FUN 世界有球池、溜滑梯與戶外賽車，很適合小朋友玩～
=========================================================
Youtube官方為了避免小朋友看到不該看的留言
所以把我們的留言區鎖起來拉
歡迎大家可以到我們的IG、FB分享你們想說的內容唷
=========================================================
熱門影片：
彼得爸與蘇珊媽水中生產 | 溫柔生產 | 全紀錄 ：https://youtu.be/6SqVOTw5buk
蘇珊媽懷孕日記Ep33｜Kyle真的來了｜水中生產2：
https://www.youtube.com/watch?v=G0kszriBAaA&t=1s
蘇珊媽懷孕日記Ep25｜孕婦肚模DIY｜Belly Casting｜彼得爸與蘇珊媽：
https://www.youtube.com/watch?v=t37mDnZt5No
彼得爸與蘇珊媽育兒日記Ep87｜帶kyle出院兄弟倆被迫分開了：
https://youtu.be/v43QC1tMB3M
Cody爸比媽咪先回家囉：
https://youtu.be/WoS_mr07qIE
susan水中生產經驗分享：
https://youtu.be/sQSXpYOifmY
彼得爸與蘇珊媽婚禮mv:
https://youtu.be/pz3mfpYxj0I
彼得爸與蘇珊媽求婚紀錄：
https://youtu.be/dEQhWmkiDiE
=========================================================
拍攝工具⬇︎
相機： Osmo Action Sony rx100m7 Gopro6 canon 70D iphone 8 Gopro5
麥克風：RODE video mic pro
空拍機：dji mavic pro
=========================================================
合作邀約⬇︎
petersusan0625@gmail.com
不過目前爬完MOBILE01裡面，好像都沒有關於關於單車族所需的體能數據， ... 基本上體力好壞不是重點，時間足夠的話體力差就不要太衝‧像我環島花了兩 ... ... <看更多>
版上的各位大大好，我想等疫情穩定之後去單車環島，本人完全沒有單車經驗 ... 我覺得以我女生肉腳的體力，練一下比較安心XD 想請問東部不走海線會不會 ... ... <看更多>
單車環島 體力 在 [問題] 沒有單車要如何進行環島體力訓練? - 看板bicycle 的推薦與評價
各位版友大家好
這個問題可能有點荒唐
但希望各位前輩能指點迷津
我居住的地方，單車失竊率極高
家人曾經買了3台腳踏車，全被偷走
因此我不敢貿然買腳踏車，況且平常能騎車的機會不多
但很想嘗試環島，到時候可能用租車的方式
我的問題是：
在沒有單車的狀況下，不知道平時要如何訓練"騎單車"的能力?
如果光靠假日去河濱公園租車騎，這樣可行嗎？
雖然有運動習慣，大部分是跑步，但我想跑步和騎車的肌群應該不同
想請各位版友給小的一些意見，謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.179.145
... <看更多>