【天下第一湯，喝了沒？】
颱風走了，天氣更濕更熱，趕忙煮了中醫口中的天下第一湯給家人喝。
不過看了一段楊世敏中醫的視頻，學到一個一湯兩喝的好方法，趕快分享給大家。
所謂天下第一湯就是我愛的四神湯。
通常我都是把排骨汆燙一下跟四神湯料包一起放進美顏壺，加水煮90分鐘，煮出來的湯味道濃郁，四神入口即化，軟綿好吃😋
不過楊中醫建議把四神煮水當開水喝，認為這水等同天醫神水。
我平常夏天喜歡煮綠豆水、去濕喜歡煮紅豆水或薏仁水來喝，卻沒想到四神湯也可以用類似的方法煮水喝，效果可能比單純煮薏仁水更好。
心動不如馬上行動。
家裡隨時都有四神湯料包，洗淨、放美顏壺裡，加水到1200 CC，煮30分鐘，然後把四神水倒出來，當水喝，或煮湯、煮飯。特別要注意的是這個水不能喝冰的，一定要喝熱的，以免加深脾胃的濕熱。
然後我再照原來的方法，汆燙排骨加進四神湯裡面煮30分鐘～40分鐘，一樣有好喝的四神湯，一湯兩喝效果加倍。
不過老公聽到「湯裡的排骨一人一塊」，苦笑著說：「不知情的人聽到可能會以為是在監獄裡，肉這麼少。」
哈哈😄這就是我們家多植物少動物尤其少肉的飲食原則啊！
別怕蛋白質量不夠，還有滷豆乾，是很好的植物性蛋白質啊！
😋四季平補【天下第一湯】↘ http://bit.ly/2GatPKN
#四神湯飲水
👉自己煮過四神湯+1
👉喝過外面賣的四神湯+2
👉沒喝過+3
😋去濕消水腫【糙薏仁紅豆水】↘ https://lihi1.com/VcoFL
===自煮健康管理工具推薦===
👍北鼎美顏壺/粉漾壼↘https://lihi1.com/quWEc
四神湯飲水 在 蒔和．生活家Tranquil Prime Homelike, profile picture 的推薦與評價
又到了該收心的週日傍晚跟大家分享昨日晚餐 【枸杞葉、雞肉絲飯、四神湯】 有 ... 湯/水/飲品→菜/纖維→肉/蛋白質→飯/澱粉✏️小提醒餐後不要馬上飲水、飲湯，會 ... ... <看更多>