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暑假晚上幾乎天天帶孩子們游泳
傍晚放學回來都簡單先給他們吃點點心
就直奔泳池 游完後回家再吃晚餐
昨晚因為雨大 取消游泳計畫
就正常煮～三人吃得很開心
✅主食：
美寶-肉醬麵 瓜瓜-起司番茄牛肉飯
✅香煎紐西蘭國王鮭魚菲力
✅義式橄欖油烤櫛瓜
✅紅蘿蔔蛋餅
✅奶油杏鮑菇
✅綜合生菜佐油醋醬&胡麻醬
✅水果-奇異果&紅肉火龍果
清爽健康💕適合夏天的一餐～
——工商服務——
生菜我現在買回來後會用 #韓國昌信蔬果專用收納盒 處理
先洗淨大致瀝乾 就裝進附提籃的保鮮盒
這組蔬果專用盒跟其他不太一樣
蓋子是採 #樂扣式 還附提把
密閉保鮮度一樣很好
而且有瀝水籃 多餘的水分都會流到盒底
可以跟蔬菜完全分開～延長保鮮度
吃的時候我就整籃提上桌🤣 還蠻美觀的
吃多少夾多少 吃不完蓋好再放回冰箱
我覺得蠻好用的☺️☺️☺️
跟喜歡及常吃生菜沙拉的朋友分享囉！
🔎 詳細介紹🔜https://bit.ly/韓國昌信保鮮盒二團
📌這裡跟團🔜 https://bit.ly/2Idzn8J
#彤主播上菜
熱得半死給小孩做晚餐
結果臭瓜還嫌東嫌西 怒火瞬間被點燃🔥
✅培根蘆筍捲
✅番茄燴牛柳
✅紐西蘭國王鮭魚菲力
✅自製醃小黃瓜
✅紫米飯
然後昨天我同學說了後我才覺得真像⋯
💢那個四格盤到底是不是水彩盤啊😶
#彤主播熱得要命上菜
#每天給你吃外面買的水餃跟麥當勞
#我不用煩不用累然後你也開心
#那我到底為什麼不這麼做算了
🔥🔥🔥🔥🔥
這次連假出遊好幸運☺️都沒遇上塞車
假期第二天早上做完廣播live節目
大概中午一點上國道 四點多就到日月潭
今天中午在埔里吃飽飽 大概兩點上國道
五點多就到家了😘😘😘
說真的現在還不是很餓
因為中午吃太飽🤣（明天來分享我吃了啥）
拿出一塊 #紐西蘭國王鮭魚菲力塊
花5分鐘煎一下 剩餘的黃金魚油煎兩顆蛋
配上一點生菜和自己醃的小黃瓜
以及一杯 #確實有酵 #純水果酵素
就是健康又清爽的晚餐😊
說到紐西蘭國王鮭魚
前幾天我到百貨公司樓下超市買生菜
也看到他呢！確實是高檔好食材
不過百貨超市賣得當然比較貴些😉
但營養師說這鮭魚吃一塊
Omega3抵一般鮭魚三塊😂 還是值得
尤其實在好吃😋 沒一點腥味還有淡淡奶油味
用這餐結束美好假期 挺好的☺️
———
《好吃鬼👻工商服務專區》
團購優惠都到今晚截止喔～
#確實有酵酵素
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#紐西蘭國王鮭
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到了夏天的時候都想要做一些簡單輕鬆，而且不要太油膩，最主要可以吃起來很清爽又可以開胃的菜，食材是紐西蘭不老鮭(國王鮭)菲力。
鮭魚拿來之後，稍微擦乾水份，在上面灑一點點的鹽，一般就是用到魚皮這面，煎起來會比較脆，鮭魚帶皮煎起來會非常香，煎好之後再把黑胡椒灑上去。
日式涼拌洋蔥：準備一個白洋蔥一個紫洋蔥先切絲，洋蔥順紋切，如果逆紋切洋蔥，待會一下就容易軟掉，賣相也沒有那麼好，準備冰開水將白洋蔥和紫洋蔥放入，洋蔥就會變的比較脆不會那麼辛辣。調味料依序拌入醋、味醂、香油、柴魚和芝麻。
#乾煎國王鮭 #日式涼拌洋蔥
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到了夏天的時候都想要做一些簡單輕鬆，而且不要太油膩，最主要可以吃起來很清爽又可以開胃的菜，食材是紐西蘭不老鮭( 國王 鮭) 菲力 。 鮭魚 拿來之後， ... ... <看更多>
到了夏天的時候都想要做一些簡單輕鬆，而且不要太油膩，最主要可以吃起來很清爽又可以開胃的菜，食材是紐西蘭不老鮭(國王鮭)菲力。 鮭魚拿來之後， ... ... <看更多>
國王鮭魚菲力 在 德霖蔬果- 新上市紐西蘭國王鮭魚菲力清肉‼️ 來自 ... - Facebook 的推薦與評價
新上市紐西蘭國王鮭魚菲力清肉‼️ 來自紐西蘭最純淨的天然海域，以人工飼養肉質鮮嫩細緻、油脂豐富～ 不論是煎、烤、蒸、煮都能享用到國王鮭獨有的油脂香氣！ ... <看更多>