娜娜媽從去年開始靜心冥想及上光的課程也有一段時間了.
一直對脈輪課程很有興趣.終於機緣成熟.遇到ALIZ judy老師分享的
微光心靈:#脈輪精油能量工作坊
邀請有興趣的朋友們.一起來重新認識自己
娜娜媽 X ALIZ愛裡時芳療學院合辦
課程主軸
📒整合脈輪輪理論 精油 靜心功法 的身心療癒課程.
📙靜心功法:結合靜態 動態靜心工法,在不同狀態 情緒都能擁有陪伴支持自己的方式.
📗精油能量:善用精油梳理 調整能量,更加靈活運用打造 me time的香氛時刻.
娜娜媽自己也很期待.很想趕快上課
第一次開班有早鳥價~#針對NAHA/ #IFA舊生有專屬優惠價格
🕛 上課時間:10/7 10/14 10/21 10/28 每周四 下午12:00-4:00
🏡上課地點:娜娜媽媽工作室 新北市新店區北新路2段196巷9號
因為judy老師的時間很滿,只能先開平日班,10人開班
有假日需求的朋友請私訊 #娜娜媽
【講師簡介】
李怡雯 Judy
教育訓練部講師/翔宇生醫科技股份有限公司
品牌經理/萊慕思股份有限公司
行銷講師/羅麗芬國際美容有限公司
芳療講師/禾場國際教育事業有限公司
英國IFA國際芳療師
美國NAHA國際芳療師
國家乙級美容技術士
中國國家中醫藥管理局-中醫經絡調理師
台灣社區健康促進與管理學會-健康管理師
海峽兩岸交流協會-芳香保健講師
中國文化大學環境設計園藝治療研究中心-園藝治療師
#NAHA線上課程10月上線
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#陪你終結孤單💪💪 我們正式進入所謂的「#寂寞世代」,多數人過著「完全不跟人說話,也能活下去」的狀態,這波「#寂寞孤單流行病」會造成什麼樣的問題?你認為孤單寂寞是什麼感覺?#沒有伴侶 就是孤單的定義嗎?#幸福感 又該怎麼提升?今天宜婷和雅惠就一起來討論如何終結寂寞孤單流行病,不讓自己成為失落的一族!...
園藝治療師工作 在 蘇文清職能治療師 Facebook 的最佳解答
#如何改變自閉症孩子的錯誤連結
#固著行為跟著我們慢慢解
【❓家長疑問❓】
孩子從小經過各項治療、特殊教育,目前在機構進行培訓,約一年前老師教導園藝工作,孩子負責澆水,但是工作意願一直很低,不願意用水壺澆水,於是老師就用孩子最喜歡喝的寶特瓶飲料裝水澆水,沒想到孩子產生錯誤聯結,只要有保特瓶飲料,就會將裡面的飲料全都倒掉,然後又吵著要買,甚至開車行進中也會打開窗往外倒。
後來嘗試讓他改喝鋁箔包飲料,但是改善一小段時間後,又開始用擠壓的方式將飲料射出,也不會迴避射到人,最近連他最愛的搖搖杯飲料,也是直接打開車窗就往外倒,從不管車邊有沒有行人,雖然我也嘗試禁止他買,但是他會一直吵著堅持要買…
想請教治療師能否有其他建議讓我知道怎麼處理,修正他這樣的問題行為?一個萬分困擾的媽媽敬上。
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🤔我們先思考孩子怎麼了
⁉️對於現有工作沒有興趣
由於自閉症具有明顯的固著行為,固著行為來自於固著想法,對於喜歡的事物與不喜歡的事物就會顯得非常明顯,再加上本身對於社會規範的遵從與社會行為的覺察能力較弱,所以對於不喜歡的要求,出現反抗或是不理會的回應就很容易讓人感到頭疼。
⁉️感覺刺激的錯誤連結
大多數自閉症都會具有自我刺激的行為,自我刺激可能是滿足身體愉悅的目的,可能是本身的一項遊戲方式,也有可能是吸引注意力的一種手段,不管是哪一種,只能說自我刺激對許多自閉症而言是一個很強大的吸引力,所以當刺激的發生又剛好與不對的行為連結時,這時再加上固著模式的作祟,就很容易形成一套令人難解的錯誤連結。
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🧐若是我會這麼做
既然孩子的錯誤連結已經產生,再加上孩子服從度不高的前提下,那就從錯誤連結的改變開始做起:
1️⃣拿孩子喜歡的刺激當作交換籌碼,執行制約的動作
以可以將寶特瓶或是鋁箔包裡的飲料倒出為前提,要求孩子要拿起水瓢做出澆水的工作,一開始只要孩子有做出澆水動作,就給予一次倒出飲料的機會,然後慢慢增加澆水的次數,例如要澆完一整排花圃才可以倒出飲料,制約的同時,逐步重新塑造初步的社會規範行為。
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2️⃣給予相對應的感覺刺激,滿足的同時,也達到轉移的效果
手部擠壓飲料瓶,是一種本體力量的刺激回饋,看著飲料從瓶口噴出的線條,是一種視覺接收的刺激回饋,打開車窗往外倒,看著水痕往外擴散也是視覺刺激的一種,由於孩子的刺激追逐已經啟動,當下光制止是達不到好的效果,最好的方式是滿足刺激的同時,也要做到刺激的轉移,所以在日常生活就可以透過一些有意義性的活動,進行操作習慣的建立。
視覺刺激,讓孩子執行與視覺追視有關的活動,例如畫線、投籃、拍球;本體覺刺激,讓孩子執行與手部擠壓有關的活動,例如按壓黏土(麵團)、畫畫、打鼓,當然還有許多不同相關的生活活動都可以嘗試使用看看。
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3️⃣將原先的交換籌碼移轉成有意義性的執行活動(活動增強物)
當孩子執行澆水動作時,可獲得擠壓飲料瓶機會次數變少,間距也拉長之後,就可以慢慢進行褪除的動作,將飲料瓶移出籌碼行列,同時再利用日常生活持續建立的有意義性活動(例如步驟2中的項目)當成取代的籌碼,逐步塑造新的行為習慣與連結模式,慢慢改變原本的錯誤連結。
(只是到這個環節,您要有心理準備,需要耗費一段不算短的時間!)
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4️⃣重新塑造新的社會行為與規範模式
當孩子已經逐漸依賴有意義性的活動時,只要一出現擠壓寶特瓶或鋁箔包的行為,就可以直接進行制止,同時以沒收執行有意義性活動為要求,讓孩子學習辨識情境,也做到自我管理的表現。
若孩子堅持出現不當的行為,由於先前的努力,當下孩子對於擠壓寶特瓶或鋁箔包的行為已經沒有一開始的強烈,這時,就可以選擇其他的嫌惡刺激,讓孩子知道只要出現這樣的行為就會得到不好的後果,直接強化我們要的行為發展。
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5️⃣最後,將有意義性活動(活動增強)提升為社會性增強
當孩子漸漸可以辨識、覺察社會訊息的內容,也可以做出自我管理的表現時,再加上社會規範的服從度越來越高,這時就可以逐步將有意義性活動(活動增強物)提升為社會性增強物,讓孩子越來越社會化。
🔎活動增強:指的是透過孩子喜歡的活動,增加或強化我們要的行為表現。
🔎社會增強:指的是運用社會性的行為,例如肯定、讚美、鼓勵…增加或強化我們要的行為表現。
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說起來簡單,實際上要執行起來還是有些複雜,當然處理過程中,還有其他不同的可行策略,就要依據孩子當下的能力與信任關係而定。例如,假如一開始孩子對於老師的服從度就很高,那我在起始步驟就會選擇直接制止,再透過感覺刺激的轉移策略進行處理,所以每位自閉症的狀況處理方法都不一樣。
至於要達到最後的步驟目的,可能需要多年的時間,所以我常會跟家長說早期療育很重要!!!
以上做法,雖然不見得對您的孩子有效,但是可以當作是一項參考!!
#陽光種子職能治療所
#童心職能治療所
#童心語言治療所
園藝治療師工作 在 天下雜誌 Facebook 的最佳貼文
#台灣總計近萬例確診:要做什麼才不會更焦慮? 練習這八件事
#芬蘭經驗
這幾天台灣疫情確診人數每天飆破百例,幾天來增加千例,感染數暴增,也讓許多民眾感到恐慌,對政府、對人群的不信任。
的確,我們可以選擇只看到 #數字暴增,但當然也能看到 #成功的疫調系統 如何找出這些確診者!
被視為歐洲的抗疫模範生 #芬蘭 ,每日感染人數大約是在一百多到兩百多之間,疫調追蹤卻一直有約一半的來源不明。
意識到防疫是場持久戰,芬蘭當局開始慢慢放寬限制,兼具防疫與經濟;芬蘭民眾也逐漸習慣「疫情就是生活的一部分」,學會與疫情共存。
以下幾點是 @未來城市FutureCity 專欄凃翠珊 的心得:
1. 減少外出,學習簡單生活。
買菜可以網購,餐廳咖啡館若關門就自己做菜,活動不若以往多彩多姿,卻更讓人體會平安健康就是福。看似生活受限,其實也讓人重新檢視,什麼才是生命中最重要的事物。
2. 正確使用口罩,每天更換。
口罩暫時不用的時候,不要掛在脖子上再戴回去,因為這樣會把已經沾在脖子上的病毒帶到自己臉上;另外,如果口罩來源充足,盡量適時更換,不要從早到晚使用同一個。芬蘭實驗室的數據証明,口罩戴了數個小時後,上面的各種微生物數量會明顯增加。
3. 遠距工作要變換姿勢,減少肌肉痠痛。
去年春天,芬蘭因為疫情第一次啟動國家緊急狀態模式後,一夜之間,一半的人變成遠距工作;超過一年多的遠距工作,大家都發現效率並沒有減少,工作生活更有彈性。物理治療師說,要注意不斷變換姿勢,或坐或站、或常常更換工作的椅子和地點,都可以減少肌肉酸痛發生的機率。
4 不用囤積物資。
去年疫情剛起時,芬蘭人搶購衛生紙,後來才發現根本不會賣光;也有人去藥局囤積藥品、消毒洗手液等。其中只有消毒洗手液曾有過「暫時性短缺」,但不久後又四處可見。短缺都是暫時的,而我們真正需要的東西其實很少。
5. 適時放下疫情新聞。
芬蘭疫情白熱化初始,大家都緊張焦慮,天天盯著疫情數字上下而心情起伏;持續一段時間後,我們體會到這原來是長期抗戰,心也需要防疫。
所以,新聞不用每則都看,數字不用每天追;甚至可以適時給自己一段時間遠離新聞,休息一下(比方週末)。防疫之餘,生活還是要繼續過,如此一來會輕鬆很多。
6. 走進自然運動,有益身心健康。
如果自家附近沒有大自然可去,也可以買些綠色植物回家。疫情期間,園藝植物在芬蘭變成大熱門,因為大家無事可做,就開始學做「綠手指」,可見植物很有「心」的療癒力。
7. 接受改變,提高人生彈性。
限制措施雖然帶來各種不便,但是順應變化也會增加人生韌性。沒辦法面對面相聚或上興趣課程,就線上聚會或參加線上訓練課,各種線上課程在疫情中變得超熱門。這也許不是原本最喜歡的方式,但防疫之餘,甚至可能開展出新生活/職業面向。
8. 正向思考,永遠感恩。
這一年多來,台灣第一線防疫人員能將疫情擋在國境之外,真的不是理所當然。而且一切都是比較級,與台灣相較實在鬆散的芬蘭防疫,在當地民眾心中卻已經「做得很好了」。
與疫情共處一年多的最大體會,也許就是:即使疫情不消失,我們還是可以好好生活。
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園藝治療師工作 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的最佳貼文
#陪你終結孤單💪💪 我們正式進入所謂的「#寂寞世代」,多數人過著「完全不跟人說話,也能活下去」的狀態,這波「#寂寞孤單流行病」會造成什麼樣的問題?你認為孤單寂寞是什麼感覺?#沒有伴侶 就是孤單的定義嗎?#幸福感 又該怎麼提升?今天宜婷和雅惠就一起來討論如何終結寂寞孤單流行病,不讓自己成為失落的一族!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸人類大腦演化而來的社會腦是什麼!
🔸寂寞孤單到底是什麼?
🔸寂寞造成哪些危害!
🔸害羞內向的人可以怎麼做?
🔸良好的社交互動帶來的好處!
#影片大綱
🔸寂寞孤單的定義=寂寞是什麼感覺
•寂寞的定義:社交被孤立,與他人失去連結
🔸寂寞造成的危害
•免疫功能降低
•易引起疼痛:疼痛神經迴路變得活耀
•憂鬱情緒:長時間導致大腦神經性發炎
•心血管危害:心臟病史及中風病史增加死亡風險
•影響認知功能:增加腦霧及失智風險
🔸良好人際互動的好處
•社會腦演化一說
1. 活絡大腦細胞
2. 生活、工作及學業的成就感
3. 與他人產生共鳴,提升幸福感
🔸終結孤單好方法
•持續及固定的參加有興趣的活動
•園藝或手工藝活動
•養寵物陪伴
🔸重新定義「寂寞」=有沒有伴侶、朋友多寡不是標準,標準是與他人有意義的互動及主觀上不覺得孤單寂寞冷
TalkShow :賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
導演:汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯:汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
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