關於 天氣濕重 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

『身體僵硬的壞處』
👴容易疲勞
🌪加速衰老
☄️血液循環不好
👵反應能力差

尤其係上班一族☝️☝️☝️👩‍🏫
>坐姿勢不對
>導致身體越來越崩緊
>下半身水腫😿

所以我哋做體能同打拳之前 非常強調學生一定要早15分鐘瑜伽拉筋 最好有導師幫你 角度好重要
正確嘅角度拉筋 會令你刺激到淋巴穴位排毒 出汗💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

每星期拉筋舒緩伸展動作 +適當鍛鍊心肺功能動作
先養生 再處理瘦身 最理想2-3日/星期👩‍🏫☝️
👀💦加速血液循環 鍛練足夠肌肉防止平時拉傷
❤️我哋好多學生已經成功減肥
❤️甚至改善血氣暢通

堅持> 生活Lifestyle 👴👵>👱‍♀️👱>👧👶

只要再肯堅持 身體就會慢慢好起來
堅決、習慣要累積㗎

🌪Dearest 硬筋朋友仔:🥂👩‍🏫
十分建議大家用『伸展彈力帶』
可以帶你去到你去唔到嘅位 Range of Motion
#拉筋發掘不可能 #再突破 #香港人特別需要拉筋
#壓力大 #天氣濕重 #WinkieStyle #黎美言拳擊舞蹈
幫到你💪💪💪👍👍👍Inbox請預早預約booking

『身體僵硬的壞處』
👴容易疲勞
🌪加速衰老
☄️血液循環不好
👵反應能力差

尤其係上班一族☝️☝️☝️👩‍🏫
>坐姿勢不對
>導致身體越來越崩緊
>下半身水腫😿

所以我哋做體能同打拳之前 非常強調學生一定要早15分鐘瑜伽拉筋 最好有導師幫你 角度好重要
正確嘅角度拉筋 會令你刺激到淋巴穴位排毒 出汗💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

每星期拉筋舒緩伸展動作 +適當鍛鍊心肺功能動作
先養生 再處理瘦身 最理想2-3日/星期👩‍🏫☝️
👀💦加速血液循環 鍛練足夠肌肉防止平時拉傷
❤️我哋好多學生已經成功減肥
❤️甚至改善血氣暢通

堅持> 生活Lifestyle 👴👵>👱‍♀️👱>👧👶

只要再肯堅持 身體就會慢慢好起來
堅決、習慣要累積㗎

🌪Dearest 硬筋朋友仔:🥂👩‍🏫
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香港天氣濕重，雙腿成日腫脹彊硬，自己有定時按腳習慣，但手勢一定不及專業按摩師好。

Yinensis 然淙養生文化館Fit Magic Plus磁穴經絡按摩配合磁頻微電流，效果更快更深層，暢通淋巴經絡，做完45分鐘，小腿鬆晒◕‿◕
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✐https://goo.gl/eZacUk
✐https://goo.gl/bvynwv
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#Yinensis #FitMagicPlus #磁穴經絡 #疏通淋巴

【#LikeHealth】天氣濕重 ● 成日恰眼訓又無胃口？
>>>> http://bit.ly/2tEedYY

雖然去到7月，但又濕又焗嘅感覺，濕濕重重咁真係好乞人憎，成日覺得無精神又唔開胃？

Like小編就搵咗 6 款靚湯水幫幫你，仲唔快啲學識佢？
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有在下廚的媽媽一定都知道，時常待在充滿油煙的廚房料理，頭髮就會容易打結、黏膩，
加上台灣天氣炎熱濕度高，很多人都有頭皮易出油、髮質毛躁打結的困擾，所以有許多媽咪都會問我如何保養秀髮？👩🏻‍🦰

在選用髮品這方面我真的滿講究的，也花了很多心思研究、嘗試，
我會挑選無添加、無矽靈的洗髮精，另外還會重視頭皮養護，因為頭髮是女人的第二張臉呀！若保養得宜看起來自然就會年輕許多！

我平時會輪換不同的洗髮精，而前不久入手的 #黑淬絲洗護髮系列 完全符合我的需要😍
洗髮精共有兩款： #咖啡因控油護色賦活洗髮精、 #漢方豐盈強健賦活洗髮精， 皆可控油&強健秀髮。

因為我每隔幾個月就會染髮，所以我比較偏好有添加護色成分的“咖啡因控油護色賦活洗髮精”，髮色會比較有光澤感、飽和度，洗完後感覺髮絲很柔順，而且香味非常淡雅療癒😍
“漢方豐盈強健賦活洗髮精”富含漢方再森精華，可以強健髮根、防止髮絲斷裂，讓頭髮更強韌，洗完會明顯感覺到有蓬鬆度、豐盈感，KT和棠果就很喜歡這罐💕

洗頭後記得要拿毛巾“按壓”頭髮擦至半乾，不要用搓揉的方式，那會讓秀髮容易毛躁，接著在頭皮噴上 #黑淬絲植萃賦活養髮液，它是植萃成分，嚴選日本桑白皮、柿葉、芭樂葉萃取，可以活絡頭皮並提供秀髮滋養，最後再用吹風機吹乾全髮。

另外我還會搭配 #氣墊按摩木梳，圓頭竹製梳針使用起來非常舒服、溫和，可依序按摩頭皮、梳開髮絲、按摩肩頸紓壓。
以前年輕時都會忽略頭皮的養護，也不喜歡梳頭髮，直到自己的髮質越來越糟，才驚覺這真的太重要了！

以上分享小宇麻麻平時保養頭髮的小撇步，如果想養出漂亮的秀髮，一定要跟我一樣重視洗護、吹整、梳髮，以及頭皮和毛髮的養護，頭皮健康才能養出健康強韌且透亮光澤的秀髮喔😉

🔹黑淬絲官網連結
https://www.hcshair.com/l-qubr

#卡悠峯瀑布 #屏東景點 #秘境瀑布
卡悠峯瀑布位於屏東縣獅子鄉，不過地理位置隱藏在深山中，交通不是那麼的便利，當時我從枋山市區騎車也花了快半小時才抵達，最主要是147-1縣道後段的路況不好，再加上路面窄小會車不易。

卡悠峯瀑布步道前幾前因為颱風而摧毀因而封閉了好長一段時間，當你走在步道的時候會看見毀壞的步道，後來重建後又重新開放。

我是在潮州租機車騎到卡悠峯瀑布，路徑如下：
https://bit.ly/3yMrOfB

潮州機車出租店家選擇不多，我是在這一家租的
新玄車業有限公司
地址：屏東縣潮州鎮新生路60號
營業時間：周一至周六 9點30分至晚上8點，周日公休
電話：08-7883836(可事先打電話詢問有無車子)

沿著台1線公路往南騎，會經過品味軒休息站，長途行駛之下可以在這裡稍作休息，有便利商店、廁所以及後方的美麗海岸，無論你的目的地是哪裡，吃個東西、在海岸拍拍照再上路。

卡悠峯瀑布有一座小型停車場，約可以停20幾部車，有一間廁所可供遊客換衣服，因為來這裡的遊客不少都會下去泡水，在這裡叮嚀一下，自行評估狀況是否能下水，安全是最重要的。

卡悠峯瀑布舊稱「內獅瀑布」或「大門坑瀑布」，步道總長為510公尺，不過有八成的路段是要爬階梯，會稍微辛苦一點，當時我抵達終點觀景台花了約20分鐘。

卡悠峯瀑布算是一個有規模的瀑布，高低落差40公尺水氣很有威力，觀景台離瀑布有一段距離都能感受到清涼感。如果當天拜訪為好天氣，陽光直射瀑布會有彩虹出現，可惜近日南部都會有午後雷陣雨，當時我所在的時間是陰天，所以看不到這樣的美景。

由於是大瀑布，當你越靠近瀑布就可以感受到水氣的密集，彷彿下雨般從上面落下來，如果待久了整身是會淋濕的，你可以站在瀑布的側邊可以躲避，近距離欣賞瀑布。

瀑布下的水潭深度到成人的胸部，如果下雨可能會更深，可以的話在岸上泡泡腳清涼一下即可，真的要下水請準備好防護用具，讓自己從事水上活動更安全。

00:00 卡悠峯瀑布景色
00:42 騎車路景及租車資訊
01:10 品味軒休息站
02:28 枋山市區前往卡悠峯瀑布
03:55 抵達卡悠峯瀑布停車場並開始走步道
05:53 卡悠峯瀑布石碑題字
06:07 抵達卡悠峯瀑布
08:16 旅程心得

想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。
如果你覺得頻道很棒且很有幫助，可以小額贊助 https://bit.ly/3eZUjjc
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好久好久沒跟老公出門整天約會了！！
終於可以實現之前就想做的台中捷運一日遊
殊不知天氣有點好過頭！！！！！
又熱又曬老公完全笑不出來餒！！！！

#台中捷運 #Vlog
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又熱又曬的天氣絕對絕對要擦防曬
應該說每天都要擦防曬不管曬不曬
所以特別推薦RX10胜肽極效防曬液
它是海洋友善的產品（這很重要！！！）
更是我用過的同類型產品中最輕透舒適的
就算補擦防曬也不會感到負擔
輕鬆保護自己的皮膚同時保護地球！！

而肌膚的保濕與修復更是一天不能少
所以加碼推薦RX 藍銅 B5 修護精華
以及1000分子玻尿酸超保濕眼霜
這兩樣保養品的CP值都超級高
尤其推薦給小資女孩們！！！！
絕對是你們可以直接入手的！

ampm藍銅B5修護精華 https://bit.ly/3ygwdHC
ampmRX10胜肽極效防曬液(海洋友善) https://bit.ly/3jib0ZC
ampm1000分子玻尿酸超保濕眼霜 https://bit.ly/38fN6HS

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