【🚨 披著好天氣的 #臭氧殺手】
霧霾嚴重時,只要往天空望一眼就能發現
但晴空萬里的好天氣,卻可能潛藏臭氧污染危機 💥
▍好天氣反而臭氧濃度易上升?🌞
臭氧通常是車輛及工廠排放的廢氣,在陽光照射下反應生成,通常氣溫越高日照越強,都會區的臭氧濃度就會越高,由於空氣流動情況較差,加上白天日照觸發 #光化反應,使得白天臭氧濃度易上升,在長時間累積下,臭氧值就容易在午後升高,影響空氣品質
▍臭氧對我們有什麼影響? 😨
當臭氧濃度過高時,可能會讓眼睛痠痛、乾癢,或者嗓子乾熱、咳嗽等呼吸道不舒服,特別是會影響兒童、心臟疾病、肺疾病患者等;不同於顆粒物,一般口罩對抵擋臭氧僅 32%-37%,改配戴活性碳口罩則能去除 96%-98% 的臭氧
▍臭氧情況惡化該怎麼辦? 🤔
✅ #減少戶外活動:建築對大氣污染具一定屏障作用
✅ #搭乘大眾運輸:減少私人運具的污染產生量
✅ #路邊攔檢巡查:政府執行路邊攔檢、怠速不熄火等稽巡查作業
✅ #長期管制策略:政府執行臭氧前趨物管制策略,以長期的努力來減少臭氧污染
▍平時要如何防護?👊🏻
✅ #減少外出時間:室外臭氧濃度高時,建議減少外出,如需外出時請配戴帽子、墨鏡及選擇活性碳口罩等防護配備
✅ #室內空氣清淨:待在室內可搭配附有活性碳濾網的空氣清淨機減少臭氧危害,且每半小時到 1 小時,開窗約 2 到 5 公分,緩和 CO2 濃度
✅ #即時掌握資訊:利用「空氣品質監測網」或透過「環境即時通手機 APP」來查詢最新空氣品質變化資訊
#臭氧濃度 #空品小知識
#披著好天氣的臭氧殺手
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅錄低香港 DocHK,也在其Youtube影片中提到,179 心跳原因 錢洗左生死由天 (D100 三個口) #天氣 #醫院 #美金 #北京 #銀行 #d100 #機場 #tvb #加拿大 #fr #現金 #香港機場 #血壓高 #醫生 #睇醫生 #係唔係 #係咪要 #係呢個 #係咁樣 #唔順 #唔認 #唔需要 #唔舒服 #唔係呀 #唔理 #唔理佢 #...
天氣熱心臟不舒服 在 Facebook 的精選貼文
【跟著月卿輕鬆食補 健康一夏】#夏至來囉
天氣熱容易渾身不舒服,常常頭痛、失眠、煩躁、 坐立不安⋯⋯,這是因為夏季人體新陳代謝快,血液循環加劇,心臟負擔也隨之加重,所以夏季要養「心」。特別是銀髮族,要保持心情舒暢,千萬不要暴怒生氣,以防心臟疾病發作。
👉真的比較容易有以上症狀+1
👉還好還好+2
#紅色食物 有益養血
紅色入心,夏天盛產的桑葚、紅西瓜、葡萄柚、胡蘿蔔、番茄也是養心好食物。其他紅色食物, 如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等,都有益養血、降血脂、改善心血管和血液循環。
#苦味食物 解暑去熱
養心可以吃一些苦味的食物,如苦瓜、苦茶、蓮子芯等,以收清心涼血、解暑去熱、健脾利胃之效。
夏天可食的多道食譜在這裡↘ https://lihi1.com/2qwwt
===小心詐騙提醒===
⚠近來有多個不明帳號,投放臉書廣告說我推薦的調理機3千多元出清,是詐騙,小心勿信!
===跟著月卿動一動===
🦶【站椿曬背補腎氣】↘https://lihi1.com/bf90b
💪陳月卿的經絡操↘ http://bit.ly/2TvV6dH
👀陳月卿私房護眼操 ↘ http://bit.ly/2TVwYBA
天氣熱心臟不舒服 在 Daidai & pipi 的快樂魔法 Facebook 的最讚貼文
【女生養生系列】漢方排酸養生護理@旺角美容院Cupid Beauty
天氣一潮濕我就覺得周身痛又好累,有研究開 #養生 嘅我,看資料得知原來身體 #酸性 太高,係會影響新陳代謝🤯,造成老化和各種痛症。最常見是胃酸多導致胃脹氣、消化不良;乳酸高會有肩周炎、頸椎病;脂肪酸引致肥胖、脂肪瘤等等!所以定期做排酸的護理好重要👍🏻!
呢日我到了旺角的Cupid Beauty做 #漢方排酸養生護理 ,Cupid Beauty專業安全,擁有多項安全認證及國際認證,「ISO 9001:2015」質量管理體系認證和「ISO 10002:2014」投訴處理體系認證,最近還榮獲了最新一屆香港服務名牌🏆,唯一美容界別的獲獎品牌。Cupid Beauty加入了BISO「美容消費安全網」,設有「30天冷靜期」購買療程保障,提供無條件申請退款服務,做療程沒壓力☺️。
📲參考網站:
香港品牌發局對Cupid Beauty評審結果:https://bit.ly/3t4QfSC
BISO「美容消費安全網」https://bit.ly/32Yjo7G
療程前,美容顧問先為我以微循環探測儀,放大手指甲底部位置的微細血管🤚🏻,全面掌握我的身體狀態。這儀器能清晰顯示血管狀態、血流速度及老化狀況,從而觀察身體內(例如心臟、脾胃、肝、氣管等等)的循環情況,也評估是否適合做此療程及檢查身體問題👍🏻。
正常的血管會以髮夾型、血管直、排列整齊等型態呈現出來,如果大家想知道自己的微血管🩸型態及了解更多自己的身體情況,不妨都來體驗一下!
療程開始時,按摩師先為我全身塗勻精華液,再輕拍滲透在皮膚內。待吸收後,按摩師會再用按摩精華油幫我按摩全身💆🏻♀️,期間按摩師會問我身體哪部份較累,然後加以按摩,力量大小適中。
按摩後,按摩師會在重要部位搽上排酸能量膏,加強排酸;最後安排我睡入排酸毯內,加強身體排毒,排酸同排濕。在按摩和焗毯全個過程中都很舒服,排酸毯有少少熱,焗了約15分鐘身體便出汗,從而將身體內的癈物和素毒排走,最後抺乾身體便完成。完成後感到身體出了一身汗💦,身體的關節位輕鬆左,之前雙腳的浮腫問題亦消退,晚上瞓得好好,整晚都有深層睡眠呢😴!
美容顧問說定期做排酸療程,就能起到疏通身體經絡,推動氣血循環的作用,排出濕氣和毒素,身體自然更健康! 大家有興趣都快去 Cupid Beauty體驗一下🥳!
📍✒️Cupid Beauty 專業美容中心
地址 : 旺角彌敦道573號富運商業中心14樓全層
Facebook: https://bit.ly/3eS7yCu
Instagram: https://bit.ly/3tTtrWn
WhatsApp: https://bit.ly/3hsfWup
Website: https://bit.ly/3byBlhB
#cupidbeautyhk #hkbeauty #beautyhk #漢方 #排酸 #肌肉放鬆 #肌肉痠痛 #血液循環 #新陳代謝 #按摩 #子宮保養 #旺角好去處 #旺角 #療程
天氣熱心臟不舒服 在 錄低香港 DocHK Youtube 的最佳貼文
179 心跳原因 錢洗左生死由天 (D100 三個口)
#天氣 #醫院 #美金 #北京 #銀行 #d100 #機場 #tvb #加拿大 #fr #現金 #香港機場 #血壓高 #醫生 #睇醫生 #係唔係 #係咪要 #係呢個 #係咁樣 #唔順 #唔認 #唔需要 #唔舒服 #唔係呀 #唔理 #唔理佢 #唔係話 #你自己 #你阿爸 #IE #好辛苦 #到香港 #每個人 #大學畢業 #大部分 #做手術 #旅遊節目 #信自己 #應該係 #天氣熱 #我自己 #上海人 #心臟病 #如果可以 #六個月 #荷李活 #唔開心 #荷李活道 #為人民服務 #堅尼地 #堅尼地道 #旅遊業 #自己做 #好犀利 #心律不正 #大肚婆 #我過去 #葉繼歡 #坐飛機 #剛愎自用 #朝九晚五 #FF #幾多日 #睇新聞 #打冷震 #政府醫院 #白頭佬 #CTI #好想知道 #無比膏 #三個口 #心理病 #D100 三個口
天氣熱心臟不舒服 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
時序進入秋冬,天氣逐漸轉冷,能夠洗一場熱水澡實在是再舒服不過的事,但千萬要小心隱形殺手。根據內政部消防署統計,每年12月到隔年1、2月的低溫季節,是一氧化碳中毒案件的高峰期,尤其室外寒冷,家家戶戶常常習慣緊閉門窗,更提升了中毒風險。要如何避免一氧化碳中毒?林口長庚醫院腎臟科主治醫師黃文宏一次解答!
一氧化碳無色無味!洗澡注意1件事
林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈表示,天氣變冷的時候,最怕的就是一氧化碳中毒,因為常常不知不覺就中毒,也可能會有延遲性的毒性產生。
黃文宏醫師說明,一氧化碳本身「無色無味」,當我們感覺到它的存在時,有時候已經來不及了。若是出現下列症狀,就要提高警覺,包括:頭昏、頭痛、噁心、嘔吐等,嚴重的話還可能抽搐、昏迷,甚至死亡。
他提醒,如果出現相關症狀,可以的話趕緊將門窗打開,讓環境通風帶走一氧化碳,但如果症狀仍未緩解就要盡快就醫,給予高濃度的氧氣治療。如果患者本身有出現一些神經症狀,或有心臟方面的問題,還可能需要用到高壓氧治療。
針對最容易發生中毒的狀況,黃文宏醫師回應,最怕的是洗澡時在室內使用燃燒天然氣或瓦斯的熱水器,因為在密閉空間內,瓦斯與天然氣若燃燒不完全,就容易產生一氧化碳,所以務必要注意通風。
其他可能一氧化碳中毒的場所?
譚敦慈老師指出,除了熱水器之外,過去很多新聞事件都是「在家或燒烤店烤肉」,碰到一氧化碳中毒的情形。對此,黃文宏醫師也呼籲,有另外6個場合要特別注意。
煤油式暖爐
黃文宏醫師說,天氣轉冷很多人會使用暖爐取暖,但若是在密閉空間使用燒煤油的暖爐的話,也會讓一氧化碳濃度升高。
卡式瓦斯爐
冬天到火鍋店吃火鍋,若店家使用的是卡式瓦斯爐加熱,就要注意店內空調是否合適、通風是否完善,才能避免中毒。
煤炭烤肉
若店家是使用煤炭烤肉,同樣要特別注意店內空調及抽風設備。
地下停車場
一般大眾可能比較容易忽略,處在地下室停車場也要當心有一氧化碳中毒的可能性。因為汽車排放的廢氣中就包含一氧化碳,因此若停車場本身通風不良,也不要久待。
交通繁忙的隧道
黃文宏醫師說明,隧道當中一般都會設有排風裝置,但若是車多時也要特別注意。
吸菸室
許多百貨公司或公共場合會闢有吸菸室,所有癮君子都關在裡面一起吸菸,此時就要先觀察裡面的空調好不好,否則大家進去就會一起中毒。此外,在車內也最好不要吸菸,因為車子是很小的密閉空間,如果在裡面吸菸,一氧化碳的濃度也會增高。
一氧化碳中毒有延遲性毒性?
黃文宏醫師分享,曾有一名20幾歲的一氧化碳中毒患者,在經過高壓氧治療後,意識狀況恢復,卻很罕見的出現「延遲性的腦病變」。醫學文獻上也指出,一氧化碳中毒意識恢復後,約莫一周到一個月之內,都有可能發生這種狀況。
延遲性腦病變主要症狀:
行為退化
智力降低
記憶力喪失
神經症狀:大小便失禁
譚敦慈老師提醒,務必注意家中的排風是否良好、烤肉時盡量保持通風;更別在地下停車場逗留過久,才能遠離一氧化碳中毒的威脅。
更多精采內容請見早安健康11月號《逆轉脂肪肝》,全台各大超商書店熱賣中,早安健康嚴選商城免運特惠中!
【更多譚敦慈的防毒教室】
鉛無所不在!如何不受"鉛"累?(顏宗海醫師)
https://youtu.be/iFjr0sPUjM8
不可忽視的室內空汙 (黃文宏醫師)
https://youtu.be/ZATWDR-qr9I
生活中的汞危害,你會不會中毒? (顏宗海醫師)
https://youtu.be/5W6yHzFdGY4
【相關文章】
最強寒流來襲!真正可怕的隱形殺手不是冷,而是...
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14331
冬天電費節省術:不開暖氣暖房法
https://www.everydayhealth.com.tw/article/3480
嚴寒對策!掌握3個保暖重點部位,冬天不再手腳冷吱吱
https://www.everydayhealth.com.tw/article/6099
#譚敦慈 #黃文宏 #一氧化碳中毒
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw