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【#MORE健美】提到超級食物，大家一定會聽過奇亞籽，佢絕對係懶人瘦身恩物，即睇大熱「奇亞籽黃金水」等5大奇亞籽瘦身食譜啦！
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【#More護膚】何傲兒公開獨家美白法，原來要咁食火龍果＋2大食譜分享！另外，仲有營養師牛油果小姐 Nutroduction 拆解功效～
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【#More健美】「奇亞籽黃金水」好多人試完都話有效！
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今晚，我想來點啤酒配上阿強的幹話…..沒問題！
為了不辜負大家期望，本週《野球乾一杯》選在我們客家鄉親回到一軍的這天再次強力放送！柏融看了沒？啤酒買了沒？梅干扣肉叫外送了沒？全部準備好，就跟著阿強一起來研究台灣人特有的語言文化及邏輯學！寓教於樂的一集，我們準時乾杯！
※台灣最大尾的鱸鰻是誰？
※鯊魚障礙為何還是被人記得那麼牢？
※有誰那麼天才用老爸名字當外號？
※恰恰從小心裡陰影面積有多大？
※喜歡吃什麼真的就會被叫什麼嗎？
#小鋼炮小藍波小飛機俠客肉蕭吳傳
#阿草大目阿水小飛俠綠色坦克千秋王子
#黃老師金門仔小馬哥一刀阿扁
#小毛苦瓜人間吸塵器無敵鐵金剛
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#東哥大頭小黑寶刀本壘後小精靈
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其他令你想乾更多杯的影片立馬欣賞！
◎世界職棒的超強父子檔：https://youtu.be/dG27z0qIyCQ
◎各國選秀完全不專業解析：https://youtu.be/2m3u0nUJTt8
◎回顧30年來中職選秀：https://youtu.be/C8TabW16qM8
◎中職經典場內外大亂鬥：https://youtu.be/GnZmFSCBcVE
◎興農洋將農藥取名就是狂：https://youtu.be/oRVjGorIJb0
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4款雞蛋減重早餐，低卡低醣，增肌減脂💪🏻這減肥餐太好吃了吧♥️懶人瘦身吃法！
請加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！
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影片簡介：
很多人平常都會運動後喝乳清蛋白飲
（我也會！哈哈！）不過蛋白粉不平宜阿！
我覺得雞蛋CP值很高！ 記得以前有健身教練在上完課後，都會跟我說「記得吃一隻蛋，別浪費了剛剛的練習」
其實就是我們在給肌肉訓練後，也要給它們營養
肌肉才會乖乖成長
而肌肉最愛吃的，就是蛋白質！
平常在外面吃到的炒蛋/煎蛋，為了增加口感，都加了很多油～
減肥中的朋友們，還是自己在家裡做吧♥️♥️♥️
影片中介紹的好物：
1） 紅酒醋🍷＋ 黑麵包 ＋ 低糖果乾燕麥早餐
都可以在我的店裡找到唷👉🏻https://happyeatfit.com
店裡裡還有很多好物，都是好吃健康的東東，歡迎來逛逛唷！
特別說明一下黑麵包：
它的味道有點酸酸的，是因為成份單純讓酵母味較突出，建議配搭不同的材料吃 /做三文治會更好吃
當成吐司單吃⋯有些人可能會吃不習慣
但它高纖又低醣，我自己很喜歡唷！
2）杏仁粉＋奇亞籽粉
在iherb買的， 網址： http://tinyurl.com/y724xnh8
（結帳時可輪入折扣碼： ZKK692）
在iherb網站搜以下關鍵字便可找到材料了～
杏仁粉請搜：Now Foods, Real Food, Raw Almond Flour
奇亞籽粉請搜：Navitas Organics, 有機奇亞籽粉
做鬆餅的必訣：
最重要就是稠度！
我覺得沒有黃金比例，因為香蕉有大有小，壓的爛不爛也有差，不同的燕麥也會有不同
影片中的稠度算稀，記得調出來不要比影片更稀 （放進鍋子會流動便太稀）
成功必訣：
1） 先用好香蕉跟雞蛋，再按稠度，分次少量加入牛奶 （以免變太稀）
2） 若太稀可加低根麵粉 /影片中的杏仁粉增加稠度
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每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
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如介意可自行到google搜尋商品
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主題：各國特色農產品上桌囉!! 哪一種是台灣人最愛?!
想看完整版嗎？點我就對了►►https://www.youtube.com/watch?v=JM6-9x7ou3E&list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl&index=2&t=0s
藝人代表：禹安、祖雄、林奇葳
各國代表：賈斯汀、舞陽、肯納、尼可、姜勳、梨梨亞
外國農產品長得奇怪但是超好吃，各國代表超級推？！賈斯汀帶來美國培育的月亮葡萄，形狀怪異不像葡萄像茄子？！舞陽超推巴西嘉寶果，長得像葡萄吃起來卻像山竹？！肯納介紹非洲的刺角果，看起來像惡魔果實營養卻超高？！姜勳激推韓國最有名黃金香瓜，好不好吃竟引起熱烈討論？！尼可推薦有法國百合之稱朝鮮薊，看起來像花但其實是蔬菜？！梨梨亞帶來最近超紅的日本冰花菜，外表漂亮吃起來更驚人？！祖雄推薦馬來西亞人人愛的臭豆，現場被大家嫌得體無完膚？！究竟各國這些農產品台灣人喜不喜歡呢？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
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