關於 奇異果黃色綠色怎麼分 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

📣#耀聞每周水果日報📣
本周有哪些超值水果等著你們來挖掘呢?

【山梨珍珠葡萄】
外表有如珍珠般的光澤與質感，是日本農業的奇蹟✨
#小巧的外表下濃縮了所有葡萄的精華
細膩無籽的珍珠葡萄甜度最高可達20度以上
淡淡的香檳氣息讓你每一口都是實實在在的滿足及享受
色澤如紫水晶般晶瑩剔透，自古以來就是日本皇室御用聖品
#是所有葡萄種類中的最上等_絕對是您送禮的最佳選擇🍇

珍珠葡萄含有果酸、酒酸、蘋果酸、檸檬酸
以及豐富的鈣、磷、鐵、維生素C
小小一顆卻能帶來滿滿的營養元素💪

【紐西蘭sun gold 黃金奇異果】
就是俗稱的「#金圓頭奇異果」啦😍

一般來說，紐西蘭有分二種奇異果
1⃣ 紐西蘭綠色奇異果：特色是維生素非常的高，不過酸度較高
2⃣ 紐西蘭黃金奇異果：特色是甜度非常的高，不過維生素比較低
而SUN GOLD 黃金奇異果則是歷經10多年才培育成功的新品種
#同時擁有了綠色奇異果的高維生素以及黃金奇異果的高甜度
另外 SUN GOLD 還有非常低的GI值，是低糖升水果哦👍

#甜度高又低糖升難怪他可以這麼的受歡迎了😋

【泰國黑象牌金枕頭榴槤】
✨果肉飽滿 ✨肉質細膩 ✨綿密柔嫩 ✨乳酪味濃 ✨口感滑順
是泰國金枕頭榴槤被大家喜愛的原因🤩

#耀聞就在這邊教各位如何判別金枕頭是否足夠成熟吧
1⃣ 榴槤果皮轉金黃、果次尖端變軟、以及果皮裂開。
2⃣ 裂開之果實，是否有散發出濃郁的榴槤香氣。
3⃣ 裂開之果實，確認果肉是否變軟、果色為金黃色尚可撥開食用。

若有裂開之果實未達以上三種情況
須把殼覆蓋回去繼續常溫放置悶熟，各位知道了嗎🧐

【愛媛限產柑橘橙系列】
一般分成1公斤禮盒款或3-5公斤原箱家庭號
包含〖S、M、L〗三種規格可以選擇喔🥰
那麼你們知道要怎麼區分柑、橘、橙嗎?
讓耀聞來告訴你們吧🙆

🍊橙▸果皮較不好剝離果肉，一般不是剝皮吃、而是切開吃
例如:血橙
🍊橘▸相比於橙和柑，橘子的體型較小，果皮很薄，並且和果肉易剝離，形狀通常為扁圓型，顏色為橙紅、朱紅或橙黃。
🍊柑▸柑是最容易和橘混淆的。通常個頭比橘子大，果皮比較厚，並且較為粗糙，顏色通常為赤黃色，味道較為甘甜。
例如桶柑、椪柑

#三者皆帶有豐富的維生素C及其他對人體有益的營養成分呦😉
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【　訂　購　專　區　】
耀聞地址│ 臺中市南屯區公益路二段931號
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點點手指頭新鮮水果送上門👍

#網美牆 #公仔牆 #版畫牆
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#時尚客桌椅區
#專屬於你的客製化禮盒🍊

1.
不知道直接說出來會不會被國稅局抓走，
前陣子我為了繳稅這事搞得滿頭大汗，
雖然原因是我自己害自己的。

這件事的起因是我這個人喔，
自從工作要繳稅開始，
我一定拖到最後一天才要繳。

不是因為我想要違法，
只是繳稅就是讓人有點痛苦，
所以我習慣逃避直到最後一刻才要就範，
今年因為可以延一個月繳稅，
我就開開心心地度過了整個五月。

沒想到時間如梭，
一滑一滑的就滑進了六月底，
某天走在路上，彼得好心提醒我:
已經六月底了，你繳稅了嗎?

我還老大不開心的說:
請問今天是六月最後一天嗎?
不是的話，我還沒有要繳，也不要去想它.....

結果六月最後一天我那天超忙的，
完全忘記要繳稅的事情，
彼得打電話來，
說他人在國稅局了現在要怎麼做，
我突然兩眼睜大，
天啊我忘了要繳稅!!!

彼得說:
不然我幫你繳啊，
你要用哪一張信用卡繳?

我:
等等等等，
我，我先打電話去問怎麼臨時調高額度.....

然後悲劇就開始了--

我只有兩張信用卡，
一張卡一直用電腦語音回答我，
說要三到五天審核，
幸好另外一個銀行人很好，
就幫我搞定了額度的事情。

接著!!
我發現我那家銀行的信用卡不見了，
因為上次信用卡已經到期，
銀行發了一張新的給我，
可是我完全記不得那張信用卡的卡號，
我平常只背起來卡片背面的三個認證碼啊，
我又打電話去問，
看看銀行能不能跟我說我的卡號是什麼，
我解釋了一番我要繳稅但我想不起來我的信用卡號，
然後我的信用卡不見了(其實不見了有兩個禮拜了吧)。

銀行的客服人員問:
那您要不要掛失呢?

我:
我不要，我會找到的，
只是現在不見了，可是我今天要繳稅。

客服人員:
那有什麼我可以幫忙的嗎?

我覺得自己就像詐騙集團一樣。
(而且是很鱉腳的那種)

我:
我想要問問看，
你可不可以直接告訴我，
那張信用卡正面是幾號?
卡真的是我的，
只是我不知道跑到哪裡去了。

客服人員:
抱歉，
依照規定我們不能告知你的信用卡號碼......

我:真的嗎......

客服人員: 真的。

#難道我還期待他說其實是假的嗎

2.
我情急之下翻遍每件有外套的衣服，
接著打開各家購物平台，還有各家外送平台，
看看那些地方有沒有記錄下我的信用卡號碼。

一般來說信用卡號碼有16碼，
我死命找，得到的都是:
感謝您使用某某信用卡付款，
號碼為0123 4567 8910 XXXX，
最後四碼都是隱藏起來的，
XXXX有時會變成****或是OOOO，
啊啊啊啊怎麼這麼難!

然後，我深吸一口氣，坐在地板上開始冥想。
對你沒看錯在心灰意冷無計可施之下，
我只能開始冥想，
我還學心靈書把眼睛鬥雞眼那樣觀看自己的眉心。

過了幾分鐘，
緩緩地，
我彷彿想起了最後四碼的樣子，
只是那四個數字不太確定怎麼排。

我跳起來，
開了一個之前沒有使用過的購物網站，
隨便買了一點東西，
因為買不夠還要加運費，
我不甘心又買了X本總裁獅子頭，
湊好免運費以後，
我就用已知的前12碼，
加上我剛剛冥想想到的4碼試圖排列看看，
終於在第三次的時候，
猜出了我的信用卡號付款成功，
接著滿頭大汗地在期限內，
打電話給彼得，完成了繳稅這件事。

"所以我說啊，冥想還是有用的，
因為我的腦子有各種記憶暫存區!"

我得意地把這件事告訴彼得，
對於我的超強記憶力炫耀了一番，
掛上電話，
我還自個兒洋洋得意地笑了一會兒，
接著我就看到，
書桌的右前方大約二十公分處，
擺著那張信用卡。

#腦子好有什麼用呢眼睛那麼差
#原來我剛剛就在距離信用卡二十公分處
#猜了半天卡號還觀看眉心

3.
最近我真的覺得年紀到了，
做事最好不要拖延，
也不要凡事都靠臨時的應變和運氣，
所以趁我現在突然想起來，
趕快藉此篇文章，
來謝謝寄給我們一家的Zespri奇異果。

當時廠商寫信來，
問說想不想要試吃看看時，
我腦中立刻出現那首歌Zespri~Zespri~的旋律，
可能是心裡有一部分是小孩子根本長不大的關係，
我對於廣告裡會長出臉跟手，
變成卡通人物跳舞的產品都特別有好感。
Zespri也是這樣，
一開始就有一種說不上來的喜歡。

我原以為答應試吃後，
會得到幾顆可以吃吃看，
結果不知道是紐西蘭人是為人向來闊氣還是怎樣，
他們一次寄來一大箱，
一打開裡面有超多顆滿滿的奇異果。
(彼得在旁邊補充說他有算過是27顆)

我念著信件給彼得聽:
他們說這款是營養價值最高的奇異果品種，
叫做陽光金圓頭，
廠商說試吃看看喜歡再說不用有壓力.....

彼得回:
要是寄來27顆金元寶我壓力才大!!

#無故寄來一箱金元寶
#感覺是黑道有事找你去喬

4.
講到奇異果這個事情，
我就想起過去曾經有一個同事，
說他跟奇異果之間的故事。

他是一個很高壯的男生，
很聰明，負責管理公司財務的，
有天他跟我說:
我小時候身體很虛弱，常常生病，
後來我媽媽每天早上空腹給我吃一顆奇異果，
才變成現在這樣。

我會記得這件事情一直到現在，
是因為當時我聽錯他的話，
我還問說:
咦?
你媽媽每天空腹吃奇異果跟你變壯有什麼關係?

旁邊的人都笑了，
然後他淡淡說:
葉揚你真的很蠢，
你可能要吃兩顆。

他那個不敢相信我怎麼面試進公司的表情，
我到現在都記得。

#不過同事真的很健康啦
#看他熬夜做過好幾次看大型報告都沒有生病
#他又不斷強調奇異果增強體力的事讓我記憶好深刻
#我也希望羅比可以又高又壯

5.
其實距離Zespri寄大禮盒來給我們試吃，
已是兩個半月前，
黃色的這款奇異果比較香甜，
我成功地用這個來代替羅比愛吃甜食的解決方案，
那一個月我們早餐也吃消夜也吃，
一箱早就吃光光了，
我這個人真的有拖延的毛病到現在才發文感謝，
實在是很不好意思。

我跟彼得說:
慘了已經吃光了要怎麼拍照啦?

P編很好笑，
他一臉邀功的樣子表示:
我很棒，
我這次試吃都有自己拍照喔。

我欣喜地表示:
真的嗎?

羅比在一旁點點頭:
爸爸，他還罵了奇異果!

我:
為什麼?
你覺得不好吃嗎?

彼得:
不是啊，
我想說來用一點情境，
所以我幻想有幾顆奇異果是我的員工，
我是奇異果王國公司的董事長哈哈哈。

#這麼孤單的彼得你平時真的快樂嗎
#結果我看了P編熱情傳來與Zespri的自拍紀錄照
#一切只能說高興得太早了

後記:
謝謝Zespri的霸氣奇異果禮盒，
也謝謝你們都沒有催我寫體驗文，
剛剛又去買了一箱回來拍幾張正常的照片了。

我也作了小小研究，
看看綠色跟黃色奇異果的差別。
其實奇異果有國際代碼，
4030代表綠色的奇異果，
3279代表黃色的奇異果。

(還有唐伯虎點秋香裡面華安的代碼是9527，
建成中醫是控巴控控)

簡單來說，相較於綠色奇異果，
金色的陽光金圓頭長得圓滾滾的，
相對也比較甜，
因為富含滿滿的天然維生素C的關係，
陽光金圓頭具有更高密度的營養價值與能量，
可以當作正餐中的一餐，
或是在運動前補充體力吃。

(彼得說可是沒有運動哪來的運動前呢?)

最近一家人都頭好壯壯，沒有感冒，
彼得還創意爆棚，
自行發明了奇異果王國並且幻想登基，
Zespri你們一定有份!!!

#彼得的自拍記錄有點奇異大家不要笑P編喔
#畢竟他自動自發做事很難得 #我們要多多鼓勵他

#喔對了在挑選奇異果時 #要選握起來有一點彈性的更好吃

#Zespri健康新生活運動 #奇異果美味吃起來
#放肆享受你的健康
#奇異果享受健康好心情 #營養小金礦

#萬眾期待歡樂抽獎活動訊息放在第一則留言喔

【飲食平衡&好氣色養成！三款 #腸胃公休日 食譜】
　　
前陣子歷經壓力造成的腸胃問題，我開始意識到「休息」的重要性。
一個人如果只工作不休息，久了也會毫無生氣；飲食如果只有大魚大肉，沒有蔬果和好菌的清掃，保證壞菌叢生！腸道壞菌多就會造成菌相失衡，有害物質無法順利排出，日積月累，你知道嗎～除了消化道問題，也會讓身體保護力下降、面有菜色哦！
　　
所以我不再把自己逼到最緊繃，週末假日我會放任自己出去玩、吃美食，pizza、火鍋、燒烤…都會吃，但為了維持健康和好氣色，禮拜一我會乖乖執行 #腸胃公休日。
　　
▌什麼是腸胃公休日？
我想大家都聽過16:8以及5/2飲食吧！
其實這兩種飲食方法都是利用攝食時間和熱量的調整來管理身體。
　　
但由於每個人的生活作息不同，有時吃飯也需配合家人或朋友的時間，對我來說，限制進食時間的飲食方法真的不太容易執行，所以營養師今天來推薦更簡單入門的方法，幫自己訂一天 #腸胃公休日！
　　
腸胃公休日就是每週一天以健康輕食取代高油鹽食物，並適量補充好菌，幫腸胃大掃除重新開機！同時，因為進食的節奏有了規律的週期，可以減少食量被撐大的機會與消化道的負擔，讓身體保持輕盈。
　　
我個人覺得公休日的飲食很適合選擇AB優酪乳搭配高纖、高維生素C的水果，方便又有效！
　　
▌為什麼要選AB優酪乳？
市面上優酪乳品牌很多，AB優酪乳擁有健康食品的 #小綠人標章，經人體實驗證實，所含的雷特氏®B菌能通過胃酸及膽酸 #有助於增加腸內益生菌 與 #降低胃幽門螺旋桿菌數量，長期飲用有助於維持菌相平衡、促進新陳代謝，安心補充好菌和營養~~
　　
▌腸胃公休日怎麼吃？
1. 順暢早餐-藍莓香蕉纖維優格杯
✔️材料：
-香蕉1根
-藍莓1/2碗
-奇亞籽1湯匙
-AB原味優酪乳1瓶
-燕麥片20g
【≒熱量328kcal/醣類59.3g/蛋白質8.2g/脂肪6.2g】
　　
✔️做法：
a.前一天晚上，將所有食材裝入玻璃罐中冰冷藏
b.隔天早上即可享用簡單的美味！
　　
✔️效果：
燕麥和奇亞籽含有水溶性纖維，經過一晚浸泡，會吸水膨脹，帶來大大的滿足感；藍莓富含維生素C、花青素；香蕉則含有寡醣，是好菌的食物來源，搭配AB優酪乳，相輔相成養好菌。
　　
2. 肉食主義午餐輕食-奇異果漸層優酪乳+ 7-11紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治
✔️材料：
-黃色奇異果1顆
-綠色奇異果1顆
-AB原味優酪乳1瓶
-7-11紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治1份
【≒熱量497kcal/醣類64.8g/蛋白質21.2g/脂肪17.2g】
　　
✔️做法：
a.將黃色及綠色奇異果分別打成果泥，再加入優酪乳就完成囉！
b.搭配紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治更均衡
　　
✔️效果：
優酪乳＋奇異果果泥，因密度不同的特性會呈現漂亮的漸層效果，口感也更有層次。藉由奇異果豐富的蛋白質分解酵素與AB好菌，打消多餘的負擔，再搭配有豐富蛋白質的鮮蔬烤雞三明治，補充適量營養。
　　
3. 美顏午後點心-優酪乳野菜沙拉
✔️材料：
-一日野菜-農夫十蔬
-AB原味優酪乳1瓶
【≒熱量212kcal/醣類42.3g/蛋白質8g/脂肪1.2g (不含沙拉醬)】
　　
✔️作法：
a,將30ml的AB原味優酪乳當作沾醬，灑在生菜沙拉上攪拌均勻
b.喝光光剩下的優酪乳
　　
✔️效果：
生菜沙拉+優酪乳的組合，可以同時補充好菌、蔬果植化素及大量纖維，幫助潔淨腸道，而且用優酪乳取代沙拉醬，不僅美味，還降低了很多油脂和熱量！
　　
炎炎夏日，冰涼解膩的優酪乳，單獨喝或搭配輕食一起吃，都能讓腸胃更清爽！一起試著幫自己安排每週一次的公休日吧～透過飲食調整與身體和平共處，由內散發好氣色！
　　
#ABmonday腸胃公休日
#存好菌一週清爽一次
#AB優酪乳
#AB邀約分享