紐西蘭原裝進口。無糖無防腐劑超級花生醬
宅在家做早餐,你會愛死他
今天下單後天就開始出貨囉
#媽媽的減醣人生需要他
#兒紙吃早餐很愛他
抹在吐司上一口吃下去,快樂似神仙,什麼煩惱都忘了 QQ
紐西蘭無糖超級花生醬
基本上只要開團我都會買個兩罐
( 對 ! 我就是不想買原價 哈哈哈哈哈 不想被貴到 )
這花生醬一代理進台灣老母就有幫大家團😍
默默也是一團好幾年去了~
今年有改版,罐口設計升級囉 ! !
市售花生醬整罐滿滿糖份
實在不情願給Evan吃
無糖超級花生醬其實一開始是有在減醣的朋友在吃
他跟我說肚子餓的時候吃一匙很滿足 ~
就不用買貴貴的高蛋白餅乾棒 噗
我一看發現無糖,阿不就剛好適合我家Evan嗎
鬆歪歪 !
拿來塗早餐鬆餅,三明治或貝果都好搭
裡面的成份走單純路線
第一次研究他的成份我被他單純到笑出乃
成份 : 花生 。鹽
沒了 ! ! ! ! ! 就降 ! ! !
自從出社會之後,好久沒看到這麼單純的東西了阿 .....
( 瞎扯蝦毀 哈哈哈哈哈 )
很怕孩子攝取過多糖份的話
無糖花生醬絕對是個好夥伴 ~
雖然無糖
但掛保證極度好吃 !
然後又沒有糖份
嗯嗯嗯,這個很可以 !
現在早餐很需要新花樣加入
紐西蘭超級無糖花生醬,他是早餐隊長
請把他納入旗下 ~
#平常都在貴婦百貨販售
#被我偷偷拿來開團 >//<
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,菜單: 1.深蹲合掌衝天戳地 2.側身單腿踮腳蹲左右 3.深蹲捂耳撲地推臀 4.高棒式撐地抬臀左右 5.深蹲防禦練貓拳 6.深蹲防禦後踢腿 7.深蹲分腿左右轉 8.蹲跳觸地手刀殺 『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉, 變成另一個完全符合他們要求的人』 小小的安妮在日記本裡這樣寫...... 如果...
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無糖花生醬跟壽滿趣酪梨油同步開團,做早餐就用無糖超美味花生醬,小孩也會覺得美味的喔掛保證不好吃來找我
紐西蘭原裝進口無糖無防腐劑超級花生醬
#媽媽的減醣人生需要他
#兒紙吃早餐很愛他
紐西蘭無糖超級花生醬
基本上只要開團我都會買三罐 XD
( 對 ! 我就是不想買原價 哈哈哈哈哈 不想被貴到 )
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默默也是一團好幾年去了~
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實在不情願給Evan吃
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他跟我說肚子餓的時候吃一匙很滿足 ~
就不用買貴貴的高蛋白餅乾棒 噗
我一看發現無糖,阿不就剛好適合我家Evan嗎
鬆歪歪 !
拿來塗早餐鬆餅,三明治或貝果都好搭
裡面的成份走單純路線
第一次研究他的成份我被他單純到笑出乃
成份 : 花生 。鹽
沒了 ! ! ! ! ! 就降 ! ! !
自從出社會之後,好久沒看到這麼單純的東西了阿 .....
( 瞎扯蝦毀 哈哈哈哈哈 )
很怕孩子攝取過多糖份的話
無糖花生醬絕對是個好夥伴 ~
雖然無糖
但掛保證極度好吃 !
我最喜歡顆粒口味
#脆脆的口感濃濃的花生
然後又沒有糖份
嗯嗯嗯, 好喜歡 !
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無糖花生醬跟壽滿趣酪梨油同步開團
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#媽媽的減醣人生需要他
#兒紙吃早餐很愛他
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基本上只要開團我都會買三罐 XD
( 對 ! 我就是不想買原價 哈哈哈哈哈 不想被貴到 )
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成份 : 花生 。鹽
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( 瞎扯蝦毀 哈哈哈哈哈 )
很怕孩子攝取過多糖份的話
無糖花生醬絕對是個好夥伴 ~
雖然無糖
但掛保證極度好吃 !
我最喜歡顆粒口味
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媽媽的減醣人生需要他 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
菜單:
1.深蹲合掌衝天戳地
2.側身單腿踮腳蹲左右
3.深蹲捂耳撲地推臀
4.高棒式撐地抬臀左右
5.深蹲防禦練貓拳
6.深蹲防禦後踢腿
7.深蹲分腿左右轉
8.蹲跳觸地手刀殺
『我真想請上帝把我從頭至尾全部換掉,
變成另一個完全符合他們要求的人』
小小的安妮在日記本裡這樣寫......
如果要寫出一個自己全身最不滿意的地方,
我想,我應該可以寫出一本滿滿的解剖圖!
但是生活真的有這麼嚴苛嗎?
我們真的需要這樣為難自己嗎?
生活其實,就是“生”跟”活“啊!
為了整“眼下“的自己而運動,
還是為了”放眼未來“而運動,
我只是想要讓生活更有品質,
而實測證明,天天深蹲,
的確能有效提升我的生活品質,
為什麼呢?
試試看嗎?
只要連續挑戰一個月,
應該會知道我在說什麼!!
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
________________
這一次TABATA的音樂,熟悉帶勁,
知道音樂背後的故事嗎?
我當年看過了“安妮日記”
還沒有把它跟麥可的Smooth Criminal 聯想在一起,
一直都只是被麥可的月球漫步舞步迷著;
現在知道了!
原來一直重覆的氣音,
就是在問”Annie are you ok?“
當然不好啊這該死的集中營,
就在快要獲救的前幾天,安妮卻死於病痛!
終究沒有展開她當一個作家或記者的精彩人生。
看完她的日記,就覺得好像變成她的閨蜜了(笑,
結局令人心痛,但也意外發現,
在她日記的第78頁、79頁藏有小小的秘密~
她終究是個小女孩啊!
編號5535小行星的「5535 安妮·法蘭克」
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-Smooth Criminal (Tabata) · Tabata Songs
Lose Yourself (Tabata) · Tabata Songs
Tabata Songs Version
Provided to YouTube by TuneCore
媽媽的減醣人生需要他 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
以為乳酪是一款高難度的烘焙蛋糕,
沒想到隨便喇隨便好吃,
一嚐到甜頭一連好幾烤,
整條奶油乳酪全部烤光了,
當然配著電視劇全都進肚子裡了(掩面),
苔苔烤個蛋糕也有內心戲,
食譜寫得落落長,
長話短說就是:喇A烘A冰A.就醬紫~
當他們在烤箱結合的那瞬間我心好澎湃,
中年鼻樑之酸,感性一發不可收拾,
還是很理智的一天只吃1/8片(約200卡),
.................好啦1/4片(我誠實),
運動菜單會跟上的!
這可惡的中年腹圍滯洪池(低頭捏)~
🎎演出陣容:
奶油 20G(紳士的油頭)目測開兩指。
餅乾 60G(底餅紳士)麗滋18片。
奶油乳酪 280G(女主角)。
希臘優格 100G(女二)米杯一杯。
雞蛋 一顆 (新生之喜)
玉米粉 10G(綿密劇情)1 .5大匙。
白糖或糖醇 80G (貓膩之甜)米杯6。
檸檬汁 15ML(清爽的離別)約半顆。
檸檬皮屑 (紛飛的綠意雪花)搓30下隨意。
🖼片場規模:
7吋活動模
一張 可以輕易叛逃的烘焙紙 剪圓
一張 防止表面黑化的錫箔紙 備用
🧸全劇透:👇👇
1.模具邊邊塗奶油,
底部鋪上一層剪圓的烘焙紙。
壓碎餅乾,混合隔水加熱成液體的奶油。
將以上”油碎底餅紳士“
填平模具底部冷凍雪藏10分鐘以上。
2.奶油乳酪室溫軟化,批次加入貓膩糖攪拌。
看不到結塊就可以加入女二希臘優格糾結。
深交之後蹦出 私生子 蛋黃君繼續糾纏。
糾纏到一半玉米粉加進來拌讓舊情綿綿。
心酸檸檬也倒進來,
(沒有離別沒有熱淚沒有收視率)
3.剛剛被排擠的蛋白在一旁被打發掉了。
現在把全部混合的汁液過篩混入起泡蛋白。
剛剛的油碎底餅紳士硬氣地從冰箱拿出來。
倒入全部汁液。
4.外面包兩三層錫箔紙(活動模才需要)。
放一條豆漿巾在烤盤上再注滿水。
放下層用160度C烤上天荒地老的一個半小時(或更久)。
熟了不要急著抽出來他們會全部歪腰。
(忙著談情說愛他們一定沒有時間鍛鍊核心)
讓他們在烤箱適應一下世間炎涼大約半小時。
5.取出後搓上檸檬皮,打入冰箱冰上一夜,
讓感情昇華。~隔天~脱模~吃掉!
👀後記:
👩💻以上可以試試不過篩不分批加入劇情人物,
保證一片混戰,粒粒糾結剪不斷理還亂!
👩💻如果搓弄感覺不出水丟丟是什麼FU,
用一支筷子邊邊狠狠插到底,
沒有糊狀就差不多熟了,
👩💻熟成時間天荒地老的久是真愛我們不要嫉妒。
👩💻如果還沒熟表面已經開始黃掉,
就罩上錫箔紙免得全部的角色都變黑變壞。
(表面上色有個焦香人味)
👩💻搓上檸檬皮讓它頭變綠更有看頭更有滋味!!
好了!追劇就是這麼殺時間!
恭喜又浪費了一個晚上的寶貴人生!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Joy Of Lindy Hop/Freesound Music
https://www.youtube.com/watch?v=iH2fca1XlIc
Ryan Nevis - Just A Dream (ft. Amber Shae)
https://goo.gl/cjBbTE
媽媽的減醣人生需要他 在 筋肉媽媽- 【戒不掉麵包糖癮又發作......我的窈窕大計最近加入它 ... 的推薦與評價
豆漿加上飯減半,喝完以後真的非常飽,雖然還是想吃麵包但是慾望有 ... 想問筋肉媽媽這套運動服..謝謝 ... 不知道食用這個是否還需要另外補充益生菌。 ... <看更多>
媽媽的減醣人生需要他 在 Re: [寶寶] 如何調適心情- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
媽媽你好,不知道你想要討拍還是實質建議?
先給你實質建議
1. 瘦身:
控醣飲食,很有效,我女兒現在六個月,我從產能兩個月開始已經消回孕前體重,總共八
公斤,有另外六公斤是產後兩個月自然消的。
一週五天控醣飲食,不敢說很認真,週末會陪家人吃喝,一個月喝1-2次珍奶、兩三次甜
食,畢竟媽媽需要療癒食物。我沒運動因為一打二沒時間,也沒餵母奶,因為擠不出來。
希望這樣的我都能消腫了,能夠給你信心。
目前繼續努力,希望能加上運動塑型,先瘦到懷大寶之前的體重。
2. 時間管理:(有請時間管理大師XD )
熬夜三天,強迫自己早睡兩天,也只能這樣了。
我懂需要熬自由!但現實就是睡眠不足會累,生理會影響心理,長期疲憊會憂鬱躁鬱對自
己對別人不耐煩,大寶前三個月還沒睡過夜前,我也曾經有過很不好的念頭。
現在撂倒兩小也會看電視滑手機放空到十二點才睡覺,但妹妹不定期清晨二三四點會起來
哭餓,有時不一定能睡回去,陪她耗到天亮哥哥也快醒來。
一定要提醒自己,人生就是有捨有得,沒有全拿的,生小孩勢必有犧牲,幸運的是小孩會
長大,一兩年後他會自己看書聽音樂不用你陪,他讀書彈鋼琴的時間會越來越多,你能一
點一滴找回自己的時間,我是這樣鼓勵自己。
我是全職媽媽一打二,一個兩歲半,一個前幾天才滿六個月,我也搞不清楚我是在回覆你
,還是在梳理自己。
很感謝能全職一打二,很幸運先生能扛起單薪的壓力,但我們昨天才吵架,他嗆我時間管
理太差,才會把自己搞這麼累。
我也想像他一樣躺著育兒,小孩傾倒一地的玩具書本衣服可以視若無睹,碗盤垃圾堆著,
誰看不下去誰去收拾,永遠都是休息夠了再做家事。
對小孩玩電燈開關、亂吐水丟東西各種胡鬧能好聲好氣,但小孩根本不會甩你,只覺得你
在跟他玩。不用管教小孩不用對小孩負責,我也可以笑容滿面。
我後悔的是結婚不是生小孩,擁有他們兩個是我人生中最幸福的事。
引述《eason520 (碎花裙)》之銘言:
: 請問...有人後悔生小孩的嗎?
: 我知道我可能會被罵翻,但是這念頭真的幾乎天天都在我的腦海中盤旋...
: 但是我沒有不愛我的女兒,我還是很愛她,我自認是很負責的媽媽。
: 她現在三歲,我白天要上班,算小主管,壓力不小,晚上回家大多會盡力陪讀唸故事書
、
: 陪玩、看卡通、畫畫...她很聰明學很快,家人都稱讚我教的不錯。
: 先生算神隊友,家事全包,我偶爾洗個碗而已。照顧小孩的技能還算不錯,小孩也跟他
很
: 親。
: 可是我還是覺得好累,好後悔。
: 我每天越來越晚睡,因為9-10點多她睡了以後,才是我自己的時間,我好想要自己放空
、
: 看電視或追劇滑手機...所以我常常敖到2-3點才睡覺,甚至4點。然後早上繼續起床去
上
: 班...
: 生完後瘦不下來,越來越憔悴,越來越醜。我心裡默默覺得先生會不會不愛我了,我這
麼
: 醜。先生是木訥務實的人,總是默默工作做家事照顧小孩,所以現在跟先生的話題只有
小
: 孩,好像再也沒有愛情的浪漫...
: 我知道我也只能在這裡抱怨一下訴訴苦,我不可能把小孩丟了,只是覺得後悔生小孩這
個
: 念頭在我腦中越來越強烈,現在小孩又正屬於貓狗嫌的年紀,而且很愛哭,常常她要哭
要
: 哭的樣子我就莫名很煩躁...
: 我不知道我到底怎麼了...或是到底要求助什麼...
: 還有先生跟公婆似乎都希望我再生一個,但我真的不想,我好累...
: 我能跟先生直說嗎?我能跟他說其實我現在已經非常後悔有小孩嗎?
: 想好好放假也無法,我跟先生還有小孩三人在國外,沒其他家人可以幫忙.... 想出去
度
: 假也只是換個地方帶小孩... 而且疫情緣故,也不能去哪,家人也不能來。
: 就是好累,好後悔...
: 我覺得我的人生都沒了,失去了我的人生啊......
: 有人有類似的念頭,但後來克服了,或是調適變開心的例子嗎?或是這些都是正常的,
等
: 到小孩大一點會好點?
: 很多媽媽一打二或三,都熬的過來,為什麼我不行...我是不是太弱
: 謝謝......
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.86.20 (臺灣)
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