看到MV裡自己的小時候
想到現在兩個小寶貝
生命有了關聯 長相跟爸媽有點相似
如今自己變成了爸媽 也想起了爸媽
當爸媽真的不容易
但我們的爸媽也是這樣把我們養大的
孩子是鏡子 讓我們重新審視自己
孩子是時光機
帶著我們重新體驗
動物園 蠟筆 積木 課本 床邊故事...等等
許多的回憶
想起了小時候晚上不想早睡
於是假睡偷聽父母聊天看電視
但是父母一眼就發現了
假裝不知道
小時候很多自以為隱藏得很好的事情
其實父母一眼就看出來了
我在書桌後藏了一堆漫畫
真的是此地無銀三百兩
也不知道從哪一天開始
小時候不喜歡吃的茄子 現在好喜歡
小時候喜歡吃瘦肉 現在喜歡點吃肥肉
小時候 看到弟弟妹妹被媽媽餵奶瓶
有時會裝年輕 硬要媽媽抱著自己來一杯
在那個還沒有多功能背巾的年代
記憶中的爸媽就是用一塊很大的布
把自己綑在他們身上
喜歡這樣的安全感 信任感 依賴感
我們都曾經漂浮在媽媽的羊水裡
就像漂浮在無邊無際的宇宙裡
無法定位自己的方位 但無風無雨 無憂無慮
隱約聽到一些隔著媽媽肚皮外的聲音
好奇外面的世界 出生後想要張開眼睛
長大後想叛逆 想要離開家裡
但在受傷的時候 只想要躲在家裡
門鎖得超緊 但又想要爸媽來關心
尷尬的青春期 就是這麼不可理喻
沒有任何爸媽會為這樣的事情
甘之如飴
爸媽都為此傷透腦筋
有了小孩之後 雖然自己也很怕熱
但看到睡著的小孩 肚子露出來
忍不住雞婆的蓋上 等一下馬上就會踢掉的被單
爸媽說的那些 當年聽不懂的話
現在輪到自己說給小孩聽
生了一條命 於是有了新生命
因為他而開心 也因為他而煩惱
所有生命中 後來覺得可以無視的沿途美景
因為小孩 放慢腳步 降低車速
當小孩穿鞋子 穿得有夠慢的時候
有時候忍不住會跟小孩說
不傲拖拖拉拉 快一點啦
但心裡卻是希望
此時此刻的場景 可以越慢越好
我們不是在帶小孩
而是小孩在帶我們吧
https://www.youtube.com/watch?v=bPEwa_Py074
「媽媽餵 背 巾 餵奶」的推薦目錄:
- 關於媽媽餵 背 巾 餵奶 在 推機小民好家在 Facebook 的精選貼文
- 關於媽媽餵 背 巾 餵奶 在 Milly媽咪 & 3個男孩1個妞 Facebook 的最讚貼文
- 關於媽媽餵 背 巾 餵奶 在 Edith IM Long 龍綺汶物理治療師 Facebook 的最佳解答
- 關於媽媽餵 背 巾 餵奶 在 [母乳] 媽媽餵背巾適合餵奶嗎? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於媽媽餵 背 巾 餵奶 在 【治療師小教室】外出必備哺乳背巾教學 嬰兒與母親 - YouTube 的評價
- 關於媽媽餵 背 巾 餵奶 在 mamaway育兒揹巾--新生兒橫背教學 - YouTube 的評價
- 關於媽媽餵 背 巾 餵奶 在 媽媽餵揹巾直揹法試範(可直接哺乳) - YouTube 的評價
- 關於媽媽餵 背 巾 餵奶 在 [背巾哺乳教學]嬰兒背巾怎麼親餵哺乳- QFma艾比酷 - YouTube 的評價
- 關於媽媽餵 背 巾 餵奶 在 Mamaway - 【揹巾教學】還不太會使用揹巾的媽媽們 - Facebook 的評價
媽媽餵 背 巾 餵奶 在 Milly媽咪 & 3個男孩1個妞 Facebook 的最讚貼文
媽媽真的很頭痛!
我最近沒有發文,是因為我的頭真的好痛,之前已經好一陣子沒有發作,最近不知怎的,又嚴重起來,我想,應該有很多媽媽有類似的問題,這邊跟大家分享我的頭痛問題,聽了這麼多次衛教,總算搞清楚怎麼一回事,分享給大家,希望大家都能頭好壯壯。
我的頭痛問題有很大原因是現代人很常見的「肌筋膜症候群」,其實就是肌肉受傷造成的病症。發作時會頭痛、眼周痛、睡不好、多夢,很容易覺得自己是不是得腦瘤!去按摩會被說有很多「氣結」,特別喜歡「吃重鹹」的按摩方式。
我為了頭痛去看了很多醫生,吃了很多止痛藥,醫生說,預防「肌筋膜症候群」有下面五點,各位媽媽們請多愛自己一點:
👉避免過勞:負重時請使用工具
小孩其實很重的,滿月就五公斤寶寶很常見,大家在生小孩之前,都是提個包包就手很痠的女生,突然要扛個十公斤還會扭動的生物,當然很容易受傷。請記得只要需要抱超過五分鐘以上,能夠給別人抱就給別人抱,不能丟給別人抱請務必使用推車或是背巾,完全不該硬抱,我一定就是從抱老二那個不離身的高需求寶寶而落下病根。
👉促進修補:充足且良好的睡眠超重要
睡覺是最好的身體修補,建議媽媽們要積極的讓孩子規律作息、戒掉夜奶,雖然聽起來很像天方夜譚,但是健康的媽媽才有快樂的孩子,真的搞不定夜間作息,也要安排替換人手,至少一週要有幾天是能夠好好睡飽,像我在有幫手之前,已經長時間累積成自律神經失調,難入睡又多夢,最後也是求助身心科醫生才有得睡,管他什麼吃不吃藥,只要能讓我睡覺就好,不然頭痛起來,孩子跟老公只有被罵的份。
👉調整姿勢:不要讓自己累到隨便都好
姿勢不良是「肌筋膜症候群」最常見的原因,像是新手媽媽餵奶時都會手舉太高、脖子過彎;或是讓奶頭當安撫奶嘴,常常需要讓小孩掛在胸前;還有,大部分媽媽們都有骨盆前傾的毛病而不自知,你們站起來單手抱小孩看看,是不是會三七步肚子凸,而且還會不自覺的晃來晃去?平時姿勢就不正確,產後半年內趕去整骨盆都是白整,特別是累到不行時,就算是知道要收腹挺胸站好,也真的沒有精力了。
👉增加能力:重訓練肩背肌肉
而醫生有說,把肩背的肌力練起來,才能真正的根治「肌筋膜症候群」,就跟館長去costco買貓砂很輕鬆,但我們去扛就會拉傷一樣的道理,只有當自己肌力夠強可以應付一天抱好幾個小時十公斤「重物」時,才能保護身體不受傷,也才能真正讓身體站好,這也是我生四個,每天接送買菜摃上扛下,還是想盡辦法去運動的主要原因,女生要把肩背練起來不是那麼容易,我也正在努力中,所以更需要持之以恆,一點一點慢慢累積。
(女生重訓不會變壯!女生重訓不會變壯!女生重訓不會變壯!)
👉盡快治好:疼痛是警訊要很在意
最後,醫生特別有交待,如果已經很痛了,要盡快治好,因為當一條肌肉在疼痛時,身體會為了避免更受傷,讓其他肌肉代償,結果會變成其他肌肉因為過勞也跟著受傷,然後原本受傷的那條肌肉也會因此廢用萎縮,若是沒有特別去練回來,就會反覆受傷,一直都好不了。
我覺得,每個人都可以當貴婦。
小孩不抱就不抱、該睡覺時就睡覺、不給夜奶就是不給夜奶,哭就讓他哭,把耳朵塞起來,小孩很快就會適應了,我家四個小孩,出生三個月內都會戒掉夜奶的習慣,我跟老楊還買了耳塞跟他們拼了呢(或許同住的每個人都需要一副)。我曾經累到心情低落,身體不停發出警訊,雖然現在還是有之前長期累積下來的小毛病,但我已經開始面對、並正視和改善問題,只有健康快樂的媽媽才能夠好好陪著他們長大,這樣才是真正做好一個媽媽的責任。
#我不專業但我有經驗
#有什麼育兒好方法也歡迎大家分享
媽媽餵 背 巾 餵奶 在 Edith IM Long 龍綺汶物理治療師 Facebook 的最佳解答
【龍姑娘話健康】新手媽媽如何把控母乳餵養?
常常聽懷孕期的婦女抱怨,懷孕後期腰酸背痛,坐立難安,真期待孩子趕快出生。然而並非如此,當你在診室內淚如雨下,說著餵奶期間乳房從來沒有那麼痛過時,你才明白原來生小孩的痛只是預演,乳暈腫痛、乳房脹奶、孩子含乳不對引起的乳頭撕裂般的刺痛,一點一滴的磨滅著新手媽媽母乳餵養的意志。新手父母在照顧孩子出現困難時,都會常常看著報章或資料,檢視自己的不足,或諮詢長輩、朋友、甚至網友,希望得到建議盡快上手。在我的求診者中,也經常有媽媽在問,到底是這樣,還是哪樣?母乳餵養好對寶寶身體有益,這是一個常識。但很多新手媽媽因為不得其法,而相當痛苦。這裡不妨解析一下母乳餵養中的常見難題,讓新手媽媽們做個快樂的「餵奶媽媽」!
新手媽媽餵乳時主要會碰到三個問題:一是不會抱孩子,寶寶很餓,新媽媽不會抱,寶寶找不到奶吃哇哇哭。第二種是抱着寶寶吃奶很累,長時間雙手用力,腰彎久了也容易酸痛,月子裏的媽媽身體還沒恢復過來,肩頸或手腕很容易受傷。第三種是餵奶的時候,乳頭被寶寶吸破,結了痂厚,又到寶寶再次吸破,立刻冒血。
如果遇到這3種狀況,簡單的解方法是:第一、二種情況可購買一款高度適合哺乳枕,調整好正確的唷乳坐姿後,墊在雙腿上,作為借力,也能解決力氣不足不會抱孩子的問題。可以選購材質好,通過檢測的高質量記憶棉,慢回彈強支撐,自然承托媽媽的手臂。媽媽需注意小寶寶吃奶時的脊柱不扭曲,隨了用手調整抱姿外,也可以便用小毛巾卷自然斜坡的哺乳枕,讓寶寶身體不扭曲,使寶寶有相對良好的條件去吃奶,同時也保護了脊柱安全。枕形的設計要符合人體工程學,枕面要寬闊,寶寶躺着安全,不會掉下去,既可解放媽媽雙手同時又讓寶寶能舒服健康的吃奶。
第三種,乳頭破損往往是新手媽媽含乳方法不正確,或是餵完奶後從孩子嘴裏往外拉奶頭,拉幾次奶頭就會破。所以正確的是輕輕地按一下他的下嘴唇,慢慢將奶頭取出。餵完後應擠出少許乳汁塗在乳頭和乳暈上,等乳汁乾後再穿好衣服,可以起到殺菌作用,還能及時修復破損的表皮。
沒有那個新手媽咪天生就會知曉母乳餵養常識,但有了基本知識,就可以邊學邊做。希望每一個新手媽媽都能做到
#在餵奶的時候學習餵奶的
#不是在書上學餵奶
圖片來源:互聯網
媽媽餵 背 巾 餵奶 在 【治療師小教室】外出必備哺乳背巾教學 嬰兒與母親 - YouTube 的推薦與評價
哺乳背巾不僅適合哺乳使用,外出時也相當方便唷!只要四個步驟,就可以輕鬆將寶寶背起,一起來看看哺乳背巾教學吧! ... <看更多>
媽媽餵 背 巾 餵奶 在 mamaway育兒揹巾--新生兒橫背教學 - YouTube 的推薦與評價
建議餵奶時短暫橫揹, 長時間建議使用直背法請隨時注意寶寶的口鼻喔!看更多揹巾教學→https://lihi1.com/yaiLK揹巾挑選→https://lihi1.com/sFxEj. ... <看更多>
媽媽餵 背 巾 餵奶 在 [母乳] 媽媽餵背巾適合餵奶嗎? - 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
最近生了二寶,終於親餵成功…所以想請問如果去外面要親餵 ,使用媽媽餵的背巾
方便親餵嗎 ?
因為有看過媽媽使用感覺好方便,可是自己沒使用過所以不知道到底要不要下手買
?另外想問他背小孩好背嗎 ?感覺好像很複雜,好怕買了以後會不知道怎麼用…離門市
又要一個小時的距離,不可能一直跑去問 。
如果覺得不好用的媽媽 ,請問有推薦好用的背巾然後也適合哺乳的嗎 ?
先感謝回覆的人 。 謝謝你
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.36.50
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1482331097.A.865.html
※ 編輯: papalovemama (39.10.36.50), 12/21/2016 23:19:20
※ 編輯: papalovemama (39.10.36.50), 12/22/2016 00:19:54
... <看更多>