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明天房客要退房了
即將結束我帶球行動的日子，將來我多了一個姐妹，隊友多了一位前世情人
反觀這十個月的孕期裡，前中期都與第一胎差不多
唯獨後期不適的狀況明顯增加
回想第一胎，我甚至還想過為什麼孕婦走路都要腳開開的，我一直到後期都行動自在
這一胎終於讓我體驗到了，到後期肚子大的速度很快，隨時而來的是水腫、恥骨痛、時不時的抽筋、腰酸，整體行動變得緩慢，為了要保持走路平穩也管不上美不美觀了，孕媽咪就是心情愉快、舒服就好阿🤣
🤍紀錄一下即將退房的房客🥰期待與妳相見
#38W+1
身為一個懷孕31周的孕婦
走路會喘 腿會水腫
晚上睡覺的姿勢也怎麼睡都不對
這時候需要的沒有別的
就是一場接一場的孕婦SPA😂
好好讓自己放鬆紓壓一下吧~~~💆🏻♀️
孕婦按摩跟一般的SPA不太一樣
手法會更加輕柔(特別是在肚子的地方)
專業的芳療師也會避開懷孕時不適合按的穴道
然後針對每個人的需求去加強
一樣可以舒緩孕婦們在懷孕期間感到比較疲累或酸痛的部位
例如像我就是小腿跟肩頸
上次來 #瑞醫spa 覺得還蠻不錯的唷!
這裡的 #英式孕律spa護理
是獨家引進的國際專利孕婦SPA技法
針對了孕期前、中、後的孕媽咪們
設計出不同的SPA課程(當然也要先諮詢了解自己適合哪一種)
這裡所使用的孕婦專屬天然精油 🌿
有玫瑰木、有機甜橙、澳洲檀香、有機凱爾西薰衣草的成分
讓人聞起來身心放鬆😌
建議一開始可以先體驗60分鐘
如果覺得不錯
之後可以延長成90分鐘 (可以睡更久的意思～)
但有時妳可能不會想睡🤰🏻
(因為很多芳療師根本孕婦知識王，我們必須把握時間跟她們大聊請教大小事，只能說一整個蠻充實的)👏🏻
總之 我個人覺得 #孕婦spa 除了放鬆紓壓
最重要的，是讓孕婦們能保持一種被寵愛跟悠閒的好心情(其實就是珍惜還能一個人偷閒的時光阿~~)
有好心情才有快樂的小孩喔 👶🏻🤰🏻🥰
更多資訊
SWISSPA
官網：www.swisspa.com.tw
連像孕婦走路的樣子都逃不過網友的法眼😲
#陳喬恩 #艾倫 #曾偉昌 #姐弟戀 #富二代 #懷孕
孕期40週肚皮全記錄！10 個月胖 20公斤，肉都長在哪？每一週都有不同的孕期反應
懷孕的時候一直記得每週都要紀錄，一直紀錄了7個多月，這支影片得來不易啊！
現在回頭看起來，我的天啊，怎麼一個多月前的我真的這麼胖 lol
我生小孩了！小龍女的誕生全紀錄👉https://youtu.be/kYyS6dV83fw
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時間軸
0:00 搶先看
0:10 看不出懷孕時期
1:25 18w肚子開始慢慢變大
2:27 靈活的孕婦
3:05 23w 子母線開始出現
3:53 26w 走路開始外八
4:47 29w 開始長孕期癢疹
5:11 30w 胎動頻繁＋開始變成不靈活的孕婦
6:37 33w 孕期大水腫
8:22 37w 孕期癢疹大爆發
10:42 小yuki誕生
10:56 產後三天肚皮狀況
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【孕期40週】肚皮全記錄！10個月胖20公斤，肉都長在哪？生完三天後肚子的狀況？
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還記得當時快35週，加上前兩天工作熬夜，我整個 #腳水腫到不行，我在拍的時候一直跟攝影師說，拜託修圖一定要幫我修腿🥲🥲🥲
那時候真的不要說走路，連站著不動都很痛，但是為了留下美好的回憶，還是給他咬著牙拼下去！
Photo credit : 亦象光點形象攝影工作室
預約聯繫方式：lineID- 0918037840
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假跨髖的議題似乎一直被拿出來討論
很多孕婦在生產後也有這樣的問題
所以想和大家討論一下:)
有時候去喬骨或是按摩
確實是可以讓假跨髖暫時回去的喔
我也覺得是一個速效的方法!!
但是自我的運動訓練絕對是不可少的
我們不可能永遠靠外力撐住我們的骨頭!!
至於久坐
這邊跟大家分享一個經驗
不知道有沒有人在一開始久坐的時候
會有"屁股癢癢"的感覺?
其實這個就代表你的臀肌被壓得太久
肌肉裡面的小神經血管受到長時間壓迫
而產生的感覺
其實也是在提醒我們該起來動一動了喔!!
想看其他物理治療知識
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其他影片在下方~~~~~~~~~
為什麼不應該持續牽拉脖子肌肉：https://www.youtube.com/watch?v=HaqlW...
肌少症/肌肉量流失：https://www.youtube.com/watch?v=ePfZ8...
脊椎滑脫 : https://www.youtube.com/watch?v=TqK6l...
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