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🌾清明美食 也要健康吃🌾
清明節是我們重要的祭祖日👏
很多家族都會準備豐盛的祭品
在食品安全上有些小細節😊
希望跟大家分享
讓大家能夠吃得安心健康❤️
🌟1. 祭祀食物 需要充分加熱再食用🔥
因為食物於常溫中置放一段時間
還是容易產生致病菌，
所以需充分加熱 才能放心食用
🌟2. 氣候悶熱 適量補水防中暑💦
這幾天氣溫升高，加上在室外掃墓，
需要注意水分的補充，避免中暑
🌟3. 注意衛生 飯前廁後勤洗手🙌
在食物製備前、飯前、廁後
都需要保持手部清潔、勤洗手
另外
根據過去《OpView社群口碑資料庫》調查
網友熱愛清明美食 前三名分別為:
1. 潤餅🌯
2. 草仔粿🌿
3. 紅龜粿🐢
也分別跟大家分享
享受美食少負擔的小方法🙇♀️
希望大家都能平安健康☺️
#清明美食也要健康吃
#清明美食多留心 #安全健康最放心
#營養嫚嫚說知識懶人包😊
#潤餅 #草仔粿 #紅龜粿
今天要來自己帶三餐
自己帶不僅能控制成本
也能挑選喜愛的食材
能提升生活中儀式感喔
早餐:藍莓麥片優格與鮪魚意麵沙拉
午餐:鹽烤鯖魚便當
晚餐:泰式滿足餐盒
美味的餐點就要配上高品質的餐盒，
本次使用
樂扣樂扣TOGO多功能PP餐盒:
。專為外出健康生活設計的保鮮盒!
。從餐具、食物分裝、到調味料一盒就GO
。最安全的PP材質，不含BPA，可放心使用!
。All-in-one的萬用保鮮盒，上蓋還可以當淺盤喔
。每套保鮮盒皆附餐具，可免去忘記攜帶餐具的困擾
。保鮮盒分隔/分層設計，讓美味不互相串染
適合上班族、外食族、注重環保外帶族群、喜好野餐者!
商品連結:
樂扣樂扣TOGO多功能PP餐盒/長方形/餐具/1L/黃:
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新北市 16萬名 國高中職學生BNT 疫苗昨日開打，分批、分流施打，同學放心、家長安心。
昨天是同學們疫苗施打的第一天，下午我到新北板橋板橋高中 關心接種狀況。醫護人員耐心地提醒相關注意事項，同學們安靜地坐在位子上仔細聆聽，相當配合。耳邊響起輕柔的音樂，原來是學校擔心大家太緊張，想舒緩一下情緒，實在非常貼心。同學興奮地和我分享接種過程，説短短幾秒就完成了，看得出來他們相當開心，終於打到疫苗了。
孩子的健康是我們最重視的事，疫苗接種後2日，擔心可能出現身體不適的副作用，將採線上教學，提供學生居家學習，老師們也會於每堂課持續關心學生的身體健康狀況；未來2週的體育課也改以靜態為主，不增加同學的身體負擔。新北市國高中職學生將在9/30前完成第一劑疫苗施打，我們會密切觀察學生施打狀況，請家長們放心。
#新北市第二級警戒準則 #行動治理 #安居樂業 #侯友宜
自從疫情爆發以來我們徹底愛上跳繩這項運動
不但能全身性燃脂(據說跳繩10分鐘＝慢跑半小時)
還能有效強化心肺功能
也比較不受空間限制，器材更是便宜好取得
大家都說，21天可以養成一個習慣
那麼... 如果連續21天挑戰跳繩1000下(我500下😂)
我們的身體會有怎樣的變化呢？
感謝陪伴我們完成挑戰的厲害鞋子
@V-TEX Waterproof 地表最強耐水鞋
一雙鞋擁有12大功能：完全防水、輕量透氣、3D立體織法...等
全程台灣製造，原料皆不含動物性成分
還擁有第三方公正Blusign認證
從原料到製程到成品都符合生態環境、健康、安全的嚴格認證
重視環境議題的Vegan朋友完全可以放心選購：）
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