🥊拳擊課🥊
低調的在減肥,其實最近Una開始認真執行自家健康管理計畫,今天剛好滿30天。一個月已經執行2次排毒餐計畫,幫身體做個大排毒,提升新陳代謝。再加上健康計劃的美味食譜、每天運動、魔力豆子幫助下,雖然有外食和聚餐,還是順利甩掉4.8公斤的肥肉。終於把6月去墨爾本、塔斯馬尼亞、雪梨旅行時的幸福肥都瘦下來,達到3個月來最輕盈的時候。
第1個月的運動只有快走,因為這個月開始要進行進一步的訓練,所以今天重返拳擊課,鍛鍊自己的肌耐力和心肺功能。只能說運氣超好,今天剛好遇上魔鬼教練,短短一堂課就燃燒616卡,把老娘的鬥志都燃燒起來了。
這次減脂成效有比1年多前執行健康管理計畫的成果要好,看來多加植物Omega和超級食物營養蛋白粉的幫助很大。
希望這次8週挑戰,能超越1年多前,8週瘦下8-9公斤的紀錄。這會是Una今年最後一波執行瘦身計畫。接下來4週很有挑戰,因為訂的台灣月餅2週後會寄到,所以預計在月餅來之前,需要再至少甩油2公斤,這樣才能安心的吃月餅犒賞自己一下😋😋,但還是會克制的。
目前已經有客戶跟他老公也是靠著我們的健康管理計畫+魔力豆子,兩週就瘦3.5公斤,夫妻倆瘦了7公斤,比Una還強!
希望今年生日前,能再度練出消失已久的中間那條馬甲線,當作給自己最棒的生日禮物-健康和勻稱的身材,擁有健康的身體,才有能力陪伴孩子和家人,能帶著他們一起完成夢想清單。
如果你想備孕、瘦身、調養身體、找回自信,歡迎私訊,只要住在澳大利亞、英國、美國、紐西蘭、法國、芬蘭、比利時、馬來西亞、新加坡、加拿大、丹麥、德國、以色列、義大利、愛爾蘭、盧森堡、荷蘭、挪威、波蘭、西班牙、瑞典、瑞士和阿拉伯的居民都歡迎參加我們的健康管理計畫,可私訊預約免費健康諮詢。魔力豆子等直地寄送,免國際運費和關稅。😘😘
#健康是一輩子的事 #調養身體 #瘦身備孕並行 #排毒餐設計 #餐點設計 #素食餐設計 #家庭餐點設計 #澳洲MasterChef設計美味食譜 #全球健康線上事業
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過1,920的網紅艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu,也在其Youtube影片中提到,【新竹家具推薦】沙發先生Mr.Sofa 35年經驗直營沙發工廠。尺寸布料皆可客製!涼感貓抓布超適合有寵物和小孩的家庭,透氣清涼、還有耐磨、防潑水、好清潔,抗髒汙的特性 - #沙發先生 #貓抓布 #竹北家具推薦 - 關於買沙發,這幾年也累積一些想法!平價家具雖好入手,但就是有使用年限,大約3-5年就要...
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家庭餐點設計 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【新竹家具推薦】沙發先生Mr.Sofa 35年經驗直營沙發工廠。尺寸布料皆可客製!涼感貓抓布超適合有寵物和小孩的家庭,透氣清涼、還有耐磨、防潑水、好清潔,抗髒汙的特性
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關於買沙發,這幾年也累積一些想法!平價家具雖好入手,但就是有使用年限,大約3-5年就要換新的家具。所以挑選沙發或家具,我們建議眼見為憑,要摸得到材質,看得到機能性結構上的不同,而且價格分明,不用像傳統家具店一樣,花費時間來殺價。
「沙發先生Mr.Sofa」官網和現場價格一樣,而且質感和款式也很獨特,我們都知道竹北市寸土寸金,小坪數的家庭不少~~在「沙發先生Mr.Sofa」可以挑選多種尺寸和款式!價格可依據客戶的預算來做布料的選擇,而且現場的服務人員相當親切,聆聽客戶的使用習慣和喜好,再推薦適合的沙發款式,相當符合現代人的使用需求。
艾蛙最喜歡L型沙發!腳椅設計獨立,可以左右移動,而且還能設計成上掀式收納箱,增加更多的收納空間,最受歡迎的是涼感貓抓布與頂級涼感布的兩款布料,涼感貓抓布除了透氣清涼、還有耐磨、防潑水、好清潔,抗髒汙的功效,相當適合養寵物和有小孩的家庭。涼感布的觸感柔順,特殊編織讓布料更加透氣且內含奈米玉石粉,久坐也不悶熱,涼爽觸感是因為奈米玉石粉能達到到散熱的效果!但是涼感貓抓布與頂級涼感布價格是有差異的,可依據購買者的實際需求做選擇。
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家庭餐點設計 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【居家裝潢推薦】海島型木地板專家!KD木地板全系列獲得健康綠建材標章,環境友善、低甲醛,打造溫暖又舒服的家
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#KD木地板 #海島型木地板 #居家裝潢
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人生第三棟房子,我們買在新豐鄉的明新科大重劃區,是買預售屋,今年很辛苦的繳交工程款,明年會準備交屋,所以我們為了裝潢新屋,做了很多功課呢!三房的新家,我們尤其喜歡北歐自然風格,所以想要選擇口碑良好的與舒適。
有小孩的家庭都知道,要選擇低甲醛的原料才能保護家人健康喔!KD科定木地板榮獲綠健材標章,堅持挑選上等原木,與近20多年經驗,依實木不同特性,給予最佳處理,能將實木紋的美感發揮到最好。最棒的地方是木地板還能局部更換,保固五年,服務很細心。
一般會採購木地板的有室內設計師或者是找工班合作,也有一般消費者會來現場親自挑選!親自參觀KD科定木地板的優點是可以觸摸真實的木料,而且大面積的欣賞各種木紋,有利於挑選自己心儀的材料。天然不規格的木紋,宛如藝術品的優雅又美麗。
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家庭餐點設計 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳解答
今天的影片~終於是!Vermicular特輯!
其實已在我家列入愛用品的小V鍋~已用了3年
Vermicular Rice Pot mini(臺灣未發售)。在影片中出現過很多次,每次諮詢裡也最多人問的料理家電之一。
這次Vermicular的臺灣總代理商找到了我們,給我們家帶來了新的琺瑯鑄鐵鍋Vermicular Rice Pot(標準尺寸)。
另外,從去年開始接受訂購的琺瑯鑄鐵平底鍋是已銷售15萬個的大熱銷商品。
這款也是原本我們打算疫情結束後,回一趟日本時絕對想要買到的商品。
這平底鍋不僅功能卓越,實用性強,還獲得了世界最高峯設計獎"Red Dot Award 2021"的最高獎"Best of the Best",還有被評爲設計界奧斯卡獎的"iF DESIGN AWARD 2021",還有日本國內去年榮獲國內最高級設計獎"Good Desgin獎2020"三冠王,是一款可直接擺放在餐桌上的美麗平底鍋。
在影片中爲了毫無保留地傳達它的優點,變成超越往常的超長影片。呵呵
雖不是便宜的商品,但可在家裏輕鬆烹飪出比餐廳更美味的餐點。我想平底鍋和鑄鐵鍋也能培養出感情,只要能熟練使用它~絕對是CP值超高!連料理初學者都可以使用,專業人士也推薦的商品喔。
以下附上這次團購的連結,可從這點選購買喔~期限是到6/12到6/21喔。
另外這次雜貨店的PEKOE的協助,將我們推薦的調味料作爲贈送套組。影片中也有使用,請大家可瀏覽喔。
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團購結束了!謝謝大家💁🏻♀
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※謝謝大家的支持與喜愛,Vermicular IH鍋 除了海鹽白為預購品外,飛魚銀也已售罄,下次到貨日為7/30。
※再次謝謝大家的支持,松露黑與平底鍋現貨售罄,緊急調貨中,預計7/1起陸續出貨。
【使用Vermicular烹飪的相關影片】
鹽麴・醬油麴
https://youtu.be/MU6DAFxkk7M
鮭魚 mie cuit
https://youtu.be/DKb-UoX99FI
油封雞珍
https://youtu.be/mQKtfNcPTFY
西班牙歐姆・厚切培根無水燉蔬菜鍋
https://youtu.be/s476K_OpLec
糖色洋蔥・煮豚
https://youtu.be/LKAkKWETQII
烤牛肉
https://youtu.be/rIab2KyA7f4
【影片內的修改事項】
17:23 (誤)Brown → (正)Braun
21:18 (誤)Brown → (正)Braun
27:45 (誤)22cm的V鍋可共用IH鍋 → (正)#22深鍋 & #18深鍋 都可以適用,唯
淺鍋的鍋底無法直接接觸底部,所以加熱效果有限(僅靠側邊加熱)
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram:
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
Music:
White River - Aakash Gandhi
Kevin MacLeod の Midsummer Sky は、クリエイティブ・コモンズ - 表示 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100158
アーティスト: http://incompetech.com/
Blue
10˚C
Arms ofAngel_s Dream - Aakash Gandhi
Chris Zabriskie の That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/uvp/アーティスト: http://chriszabriskie.com/
Invisible Beauty - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣 #小V鍋 #vermicular
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請點開資訊欄✨如果你有需要EXCEL表格,這裡可以下載裡面有調味、份量也可 ... 最強15道減醣食譜2個月瘦了10kg | 日本男子的 家庭 料理TASTY NOTE. ... <看更多>
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設計 為A5尺寸的台式便當飯類麵食小吃店或是家庭餐廳 ... 設計以中式麵食及小食為主的對摺式餐牌或點餐. A0010_A4尺寸對摺成A5成品中式麵食小食餐點餐紙設計模板 ... ... <看更多>
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品御為了讓更多人也可以享受美味 餐點 ,目前有販售宅配 家庭 餐、養生便當、精緻便當,為不同需求的用餐戶所 設計 的菜單,提供更多樣的選擇,歡迎選購唷! ... <看更多>