在今天端午佳節,除了謝謝近三千個家庭對ARKVO 的支持和期待,自己身為第一個用戶,也QA一下讓大家更明瞭這個神奇的機器:
會不會造不出水或造的水量很少?
如果喝水量大,則造水管理的濕度要避免設定過高,試著用ECO模式,或造水管理調成50%或以下。另外重要的是要通風對流,因為密閉的空間不僅二氧化碳濃度會不斷升高,甲醛和揮發氣體也會不斷累積,所以引進外面新鮮空氣是健康呼吸的重要關鍵,而ARKVO 就在這樣的前提下過濾出乾淨的空氣和控制適合的濕度。
另外記得可以按強力造水鍵(近期升級的功能)加快循環造水,但提醒此時更需要對流窗引進外氣。
我所在的區域不知道造出來的水夠不夠喝?
只要在台灣,應該是夠一般小家庭的。桶裝飲用水的數據顯示,台灣五口之家每日在家的飲水量在3.5公升左右,這對ARKVO 的效能而言,應該輕而易舉,而台灣全島一年四季都偏濕度高。只是一天內的濕度變化也很大,像是上午六、七點時它的濕度最大,太陽出來後濕度就降低了,到下午二、三點時最低,然後又升高。所以ARKVO 需要一段時間去嘗試不同造水管理的設定,找出最適合的造水量和濕度控制之間的甜蜜點,這個過程可能要一~二周。
冷氣房或適不適合?
冷氣房的溫度和濕度都會降低,的確對造水會有影響,但ARKVO 的濕度調節效能,遠高於一般的冷氣空調,反而應該升高冷氣的溫度,而讓相對省電的ARKVO 來降低濕度,因為濕度降低,體感溫度也相對降低,可達到1~3度。另外是一般冷氣沒有外氣循環的機制,如果也兼顧引入外面新鮮空氣的健康呼吸,那ARKVO 就很適合搭配空淨和控濕。
另雖然在冷氣房,但若是空間大於50坪,則應該也可以持續水。
如果坪數不夠大,造水量會有影響嗎?
會有影響,但引進外面新鮮空氣的開窗對流的影響比較大,但並不需要開大窗,或即使開兩扇窗,但在同一面,也會因為空間內正壓的影響,而外氣進不來。而是要開兩面對角線的窗,讓外面的空氣可以引入、循環。至於要開多大,則要觀察ARKVO 的濕度顯示,找出可以持續造水,但也穩定在舒適的濕度的平衡。
如果出門習慣把家裡密閉,會影響造水嗎?
會,因為靠單一空間的造水量還是有所限制,但的確如果人全不在家,為避免落塵也無可厚非,其實這種情況,有專家會建議可開強除濕,順便殺死霉菌和塵蟎。不過回到家之後還是要開窗對流,也利用這時候更有效益造水,尤其在傍晚開始相對濕度高,另外上午六、七點時的濕度也會達到最高。
其實如果在濕度55%以上,一天只要6小時,也就是1/4時間在強力除濕造水,就應該夠全家一天所需飲水。所以ARKVO 需要一~二周時間適應,再依個人的習慣調節。
如果開窗對流不就失去除濕的意義了?
不至於,因為開窗不比戶外,仍然是相對封閉的空間,只要依所處環境的座向、風速去調節開窗大小,都可以找到既維持舒適濕度,又讓外面新鮮空氣進得來,可以健康呼吸的居家環境,而ARKVO 又可維持空氣淨化,以及發揮最重要的造水功能。
#ARKVO
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,#Theveryhungrycaterpillar #ABS 曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球, 抓出了裡面的小獸之後, 我的肚子變成鬆鬆軟軟的, 是小獸曾經用小小指甲掐捏, 用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~ 雖然我很想念, 她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏, 但我實在不太想念,那一坨皮肉, 在我每...
對流窗 在 Facebook 的最讚貼文
礙於前陣子發生的連鎖俱樂部或工作室
現場工作人員與教練在疫情期間
室內超過五人以上聚集的事件
我認為主管機關或有關單位
應該對此有明確的說明與指示
因為地方政府在執行取締時
根據的是室內五人聚集即是違法
在連鎖俱樂部事件發生後
疫情指揮中心公開表示
該行為符合三級警戒條例
但台南市府與警方卻依舊認定
在單位內進行線上教學
依舊違反傳染病防治法需開罰
緊接著又有其他縣市的單位
被取締違法超過五人以上團練
且沒戴口罩而開罰
所以~主管單位應該針對類似事件
有明確的指示與公文條例
但似乎指揮中心也會擔心
如有文字說明與指示
又容易被有心人在解釋條例的狀況下
放大自己的權益而造成更大破口
而健身訓練產業
在現行階段下還無明確保障之前
大家維持生計同時還是要懂的保護自己
🍀 #單位內避免超過五人以上同時進入
🍀 #直播課程與行政人員應該分流
🍀 #自主訓練應徹底分流一次甚至不超過兩人
🍀 #保持全程戴口罩並維持社交安全距離
🍀 #離場前後場地都要做徹底消毒
(一)#避免五人
儘管指揮中心口頭說明
但警方取締一定按照法規
任何沒有行文、未具體書面記載的
都無法當作紀錄,警方要取締還是於法有源
到時只能一關關的走後續行政訴訟流程
勞民、傷財、累死自己
(重點是白花花的錢還是要先繳出去)
(二)#直播課最少一人就能執行
三到四人已經可以呈現非常好的畫面
打燈、緊急處理、直播主持人....
五人以下很夠了
燈光與設備的架設架好了就不要動
才不會出現反覆拆卸的故障現象
(三)#團練
一天不練真的不會死人
但租金都付了又不能開放
教練回來訓練,也是合情與合理
但請做好分流,每次建議兩到三人就好
戴上口罩、保持室內距離
畢竟教練都來自各自空間與環境
許多染疫都由親朋好友傳染的
所以除非你們同住
否則還是要維持社交距離
(四)#場地通風
其他國家對健身產業的解封都有一定條件
甚至在美國還會針對運動空間中
個體通氣量增加可能會加速病毒傳播的討論
在解封的開放中,無對流窗座室內氣體交換
甚至是地下室只靠空調做循環的環境
都是在解封中最後才開放的環境
因此這時候,產業夥伴你該思考的
不是一直呼籲政府解封
而是開始規劃,因應解封後的策略
(五)#設備消毒與清潔
平時場地或許是別人幫你消毒與清潔好
但疫情期間場地沒有開放
環境肯定沒人幫忙打理
建議「每次」自主訓練或是線上課程「前後」
都要進行設備消毒擦拭、環境消毒噴灑清潔
保護自己也是保護他人!
如果做不到,你真的就是「破口」
被罰也是應該!
未來解封後,一定會有一段時間
健身環境都必須戴口罩上課
管你是飛輪、有氧還是重量訓練
肯定都是一樣~
那麼~教練這時不就該練習
在自主訓練時,也戴上口罩
體驗一下學生後續的感受
再將這感受套到未來教學上
#BelieveTraining
對流窗 在 Facebook 的最佳解答
條片唔係蝙蝠俠Trailer,亦已將光暗度推光...
而係將馬鞍山迎海廁所露台映出去天井既片,推白左,就有此效果
上星期有post講個廳有乜唔妥? 已有fans留言問「廳個對流窗係咪假架?」
對流窗係真既,不過由於迎海外牆塗黑色,香港少見。形成咁有壓迫感既天井! 我都係第一次見。
亦因此往天井開既對流窗呈黑色,唔講以為係假既...
*迎海是馬鞍山第二大成交屋苑,為免得罪多區經紀,諗sir係度說明我真心愛同推薦該區一切單位~
#買樓powerteam服務
對流窗 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經,我的肚子曾經是一顆圓圓的球,
抓出了裡面的小獸之後,
我的肚子變成鬆鬆軟軟的,
是小獸曾經用小小指甲掐捏,
用小小的頭去撞,像麵團一樣的東西~
雖然我很想念,
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏,
但我實在不太想念,那一坨皮肉,
在我每次彎腰時,
都會摩擦我大腿的軟膩感~
我要把女兒曾經的住所,隔成六間!
這不是一項容易的工程,需要時間!
兩年的時間,我瘦了,
再兩年的時間,皮縮了,
又過兩年,劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點,模糊的曲線了~
要看到川字,瘦下來就可以,
要看到田地,要有種忍酸啊!
我總是在氣最喘、肚最酸的時候,
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒,
然後繼續操練下去,好似看見天堂....
我用這一首曲子當起頭,
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快,但背後充滿故事的老歌,
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
(聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌)
後來被老爹(Puff Daddy)改編,
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)
Every step I take,every move I make
我踏出的每一步,每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天,每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳~
這一集是集中火力炸腹部,
做完一回,肚子會很酸,
做完兩回,肚子很炸!
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...
🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部!
🧊爬出冰塊肌我總有一天!!
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己!
1.毛蟲爬上鞋(暖身)
撥不完的九月毛蟲
2.毛蟲挺上身(暖肌)
摳死噗累毛蟲行進
3.高棒側膝擊(側腹)
毛毛蟲版駭客任務
4.超人蝴蝶飛(後背)
幻想長大先吃自己
5.側棒抱腹撐(側腹)
吐絲結繭自主隔離
6.轉體補破網(全腹)
關好門窗刺繡撲蝶
7.躺姿轉體蠕(側腹)
沾滿自己的氣味
8.單腳左右習步走(全腹)
開門開窗氣對流
9.反捲腹破蛹出(全腹)
破冰之沖天氣勢
10.棒式轉體展翅膀(全腹)
扶跌扶跌真美膩
棒式體撐30秒到結束(炸了炸了)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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IG:local_mom_ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
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▬▬一切都會好起來
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對流窗 在 35線上賞屋 Youtube 的最讚貼文
很開心能夠開箱天菜小姐的家
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還有和房間一樣大的浴室!!!
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對流窗 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最佳解答
00:36餡料作法 01:47春捲包法
到日本旅遊時你們應該有發現,日本人真的很喜歡春捲😆無論是中華餐廳或是超市的熟食區一定有販售。
小小一個春捲就能同時吃到肉與蔬菜,裡頭包的冬粉也有飽足感。作法並不難,因此日本的主婦也常常在家自己做。
傳統的春捲都需要起一鍋油炸,準備油鍋麻煩之外,家中也會充滿油煙味。
這時如果家中有一台兼顧氣炸功能的烤箱,就太完美了❤️
美國Oster推出的這台油切氣炸烤箱,不僅有著優秀的烤箱功能,
不論你要指定大火力燒烤、弱火烤蛋糕、下方加熱烤奶酥厚片,或是飯店烤箱才有的對流加熱功能(超驚艷!輕鬆就能做出多汁烤全雞大餐)及油切氣炸功能,5 in 1都能幫你完成。
此外,Oster氣炸烤箱還有22L的超大容量,透明的可視窗口還能隨時查看食材調理情況(氣炸時間真的是多一點太焦、少一點太生,很難捉摸)。全機內部為防銹鋼板材質,任何一個角落擦拭起來都輕輕鬆鬆。如此優秀,也難怪獲得全美Amazon消費者一致好評呢!
今天介紹的氣炸春捲食譜,單在表面噴上沙拉油,就能做出香酥的外皮,咬下去第一口的超驚豔!(偷偷說,拍試吃前我跟老婆就已經偷吃了兩捲🤣)
除了春捲表面噴上的沙拉油,食譜中就不再用到任何一滴油,假期中大魚大肉後,不妨試試這道料理解油膩。
Oster氣炸烤箱的氣炸功能不是有就好,是做到讓你最滿意,絕對不會失望喔💯
過幾天我來介紹用當季水果製作的美味甜點,敬請期待!
商品連結 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=8117160
✅現在購買就送【Stasher】白金矽膠密封袋,1/31-3/31還可以抽【Honeywell】空氣清淨機及【Sodastream】氣泡水機。
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/oster_spring_roll
★你需要準備的食材★
春捲皮or潤餅皮_5片
●餡料
豬絞肉_250g
香菇_2朵
冬粉_30g
筍絲_100g
紅蘿蔔_1/2根
韭菜_3支
●調味料
醬油_2大匙
砂糖_1大匙
米酒_1大匙
味醂_1大匙
烏醋_1茶匙
雞粉_1茶匙
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#Oster油切氣炸烤箱 #道地料理輕鬆做 #一機做出多種異國料理
#氣炸烤箱 #道地料理 #輕鬆料理 #烤箱 #氣炸#春捲
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