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咦!我的髮漩怎麼變小了?
最近我注意到從髮絲之間看到的頭皮面積好像變小了,問我的髮型設計師:「我的頭髮是不是長多了?」她給我一個燦爛的微笑,「哦,有!」,我馬上想到這是很蠢的一問,她怎麼可能說「沒有!」。
偷瞄一下地板上的髮屑,似乎比以前多,不過,這也說不準,因為我兩次理髮的間隔是不固定的。
上週末應邀去參加一場「年金改革論壇」,我從前的國會辦公室主任臨場幫我拍照,其中一張由上臨下的俯照,看來我的髮漩是明顯變小了。
圓形秃與壓力有關,壓力過後會長回來,髮際線後退及地中海型秃是雄性秃,與基因有關,髮量減少及髮漩增大是老化,今早在小巨蛋健身房問一位植髮權威:「髮漩變大後,會不會再長回來?」他斬釘截鐵地說:「不會!」。
同一時間,我遇到一位82歲的長者,他的髮漩直徑不到1公分,不等我恭維,他馬上說:這是基因!,所以本文不是炫耀文,不是要你跟別人比,人比人,氣死人,而是自己跟自己比,同一基因而頭髮長回來了,就值得研究了,如果研究有成,不但可以殺殺植髮業者的生意,說不定可以幫邱毅一點小忙。
想了兩天沒有答案,我暫且認為這是由於「不以物喜、不以己悲」的心理所致,我一向強調「先憂後樂」,層次太高了,還是同段文字的上一句比較容易做到,我近年的具體做法如下:
(一)我不再做股票,以我每月生活費不超過兩萬元的老人,實在不需要為股市的起伏而忐忑不安。
(二)我不再想還能活幾年,而是擔心我的腦力還能為眾人之事貢獻多久。
(三)我絶不憂讒畏譏,固定一些網友總是以為我此心未死,一心想求官,還假惺惺地向小英喊話,別忘了老沈,這些朋友有機會應該看看自己的髮漩是否變大了。
(四)每天做有氧運動,不但可以忘憂,大量血液還可往腦部及頭皮上衝,頭髮是末稍中的末稍,毛囊的營養補給不易。
上述做法是否跟髮量有因果關係,我無從證實,您就姑且相信吧!
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歡迎來到May Fit VLOG 第二集: 日子開始回歸正軌
三個月來首度上健身房、高cp值鮭魚丼飯、卡士達泡芙、自製韓式雞肉豆腐鍋🤤
以下為影片中的資訊,此影片無商業合作 (商業合作以*標註)
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三個月來首度上健身房菜單
1. Barbell deadlift 槓鈴硬舉 X5 組
2. Barbell Squat 槓鈴深蹲X3 組
3. Barbell chest press 槓鈴胸推 X5 組
4. Machine banded hip thrust X3 組 最後一組遞減組 drop set
5. Smith machine lunge 史密斯分腿蹲 X3組
6. Wide stance lat pulldown 寬握闊背下拉
7. Narrow stance lat pulldown 窄握闊背下拉 (降重量,中間不休息)
8. Seated back row 坐姿划船 10-12下 X3組
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鮭魚三重奏($280) 比目魚鰭邊壽司($140 )
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菠蘿奶油泡芙($60)
韓式香菇雞肉豆腐鍋 by 知名主廚Jamie oliver
食材:豆腐一大塊、香菇、紅蘿蔔、青蔥一把、雞湯、兩顆蛋、蒟蒻麵、泡菜、
調味料:醬油、韓式辣醬、芝麻油、鹽胡椒
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又來到開心吃吃的一天~
以下是影片中的美食資訊:
金花炭烤吐司專賣 (捷運西門站)
芋見幸褔 $65
雙色起司蛋餅 $45
蕭媽媽手工水餃 (捷運南京三民站)
南瓜起司水餃 (熟$15/顆)
韭菜鮮蝦水餃 (熟$23/顆)
香菜皮蛋黑豬水餃(熟$15/顆)
麻辣乾麵 (細麵 $60)
食芋堂(行天宮站)
芋頭泡芙 $60
芋泥派 $55
芋泥西米露 $45
旨樂 (忠孝復興站)
晚間套餐1280$
健身房:健身工廠健康廠 (台北小巨蛋站 5號出口)
練背&後三角訓練課表
1.輔助引體向上 4組8-10下
2 超級組:繩索滑輪下拉 &站姿划船
3超級組 : 寬握滑輪下拉&窄握滑輪下拉
4單手鉤環下拉 3組一手10-15下
5跪姿繩索下拉 3組10-12下
6超級組:坐姿單手划船+後三角划船
7繩索站姿飛鳥 3組10-15下
This video is not sponsored.
剪輯軟體: Final Cut Pro
音樂:
Music by Neovaii - Chase Pop - https://thmatc.co/?l=6D78BC67
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Music by Alundra - Smile - https://thmatc.co/?l=9BA911D7
Music by Understate feat. Skinner - Taking Over (feat. Skinner) - https://thmatc.co/?l=21C42C2D
Music by Animus Volt - Young Girl - https://thmatc.co/?l=48AFE891
Music by Axl & Arth - Don't Blame it on Me - https://thmatc.co/?l=5F2818C9
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小巨蛋健身房 在 [花痴] 台北小巨蛋Go gym 健身房- 看板gay - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前兩天去參觀
發現他們有兩個教練真的超帥的奶油樣 整個花心大開
有一個是戴牙套的 (整個撒花轉圈圈
剛好本魯我最近想找個健身房好好的操自己 自虐一下
環境比我想像中的還有質感 加上有帥教練讓我賞心悅目 應該就會決定是這家了
不知有沒有捧油在這可以跟我一起邊欣(ㄧˋ)賞(ㄧㄣˊ)教練邊交流運動
而且本魯的業務整個很用心 雖然他感覺菜菜的 (誤
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