關於 小腿抽筋多久會好 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 夜半腳抽筋- 即時新聞 - 自由健康網

大部分的抽筋會痛個兩天之後就會完全恢復。 ○很少數會有肌肉斷裂的情形，恢復時間就可能長達兩個星期。 （本文作者為桃園壢新 ...

#12. 【小腿抽筋】睡夢中小腿突然抽筋疼痛難耐教你4招紓緩方法

4 - 睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，會引起肌肉「被動攣縮」。

#13. 「鐵腿」了！怎麼辦？ 作者：臺大醫院復健部陳文翔主治醫師 ...

沒錯，爬坡時就算大腿累到抽筋，舉步維艱，都不能算是真正的「鐵腿」，那只能 ... 常常會讓你下樓梯時舉步維艱，要很緩慢慢慢下才能避免劇痛；; 5-7 天自然就會好了， ...

#14. 运动抽筋需要休息多久教你如何预防抽筋-新闻频道 - 手机搜狐网

准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。②肌肉连续收缩过快。剧烈运动 ...

#15. 衛生福利部【台灣e院】-神經內科 常見問題

#51073 左小腿後側靠左抽痛; 閱覽次數 38847; 發問者 Emily／女／(20~29) ... 但是神經要多久才會復原?? ... 肌肉發炎,大概要吃藥多久才會好,還可以繼續打球嗎?謝謝你.

#16. 腳抽筋急救法「伸、放、按」3口訣緩解 - Tvbs新聞

突發腳抽筋，讓人很難受，有辦法在第一間快速舒緩嗎？ ... 抽筋好痛苦？ ... 不妨可以適度按摩、熱敷小腿來放鬆緊繃的肌肉，都有助於預防抽筋發生。

#17. 運動傷害防護｜原來抽筋要這樣處理

抽筋. 抽筋學名為(肌肉痙攣muscle cramp)， 是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象， 會造成肌肉僵硬、疼痛難忍、 有時甚至肌肉外觀會明顯變形緊縮，

#18. 運動瘦身 - 健康010

遇到抽筋怎麼辦？預防抽筋吃什麼？馬上來看看舒緩抽筋急救法，以及要注意哪些小腿抽筋警訊吧！ ... 韌帶受傷多久會好？怎麼急救？PRICE口訣記下來！

#19. 小腿肌肉撕裂：Calf muscle tear - 啟康物理治療中心

受傷位置會有劇烈痛楚及局部腫脹，患肢亦難於受力，需要一拐一拐地走路。 小腿肌肉結構 我們的小腿肌肉分別由表層的腓腸肌(Gastrocnemius)及深層的比目魚肌(Soleus) ...

#20. 健康醫療網／小腿抽筋好痛！ 快抓腳趾頭往膝蓋方向扳 - 三立新聞

「啊~~~」一聲哀號！許多人會有晚上睡得正香甜，卻出現小腿肚抽筋的經驗，或是早晨醒來伸直雙腿的時候，突然小腿抽筋一陣劇痛。到底為何會出現小腿 ...

#21. 5個肌肉拉傷快快好處理方法

肌肉拉傷是很常見的運動傷害，發生了卻不處理，可能會降低肌肉的柔軟度、造成肌肉神經抽痛… ... 輕微拉傷會感覺肌肉僵硬、疼痛、腫脹、瘀青、抽筋…

#22. 屁股痛到跛腳原來是梨狀肌症候群！ - 衛生福利部雙和醫院

... 在某日睡起後發現臀部深處異常疼痛，嚴重時會沿著大腿後方痛至小腿，甚至影響到 ... 被梨狀肌分為上下兩束，因此當梨狀肌發炎腫脹、過度使用而抽筋變得緊繃、或是 ...

#23. 小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦？

難怪有家庭的人寫部落格都會放棄很花時間。 好啦其實我會想特別整理這篇是因為我小腿也很緊QQ所以造福自己. 下面就來說一下小腿 ...

#24. 懷孕時抽筋．只是因為缺鈣嗎？ - 媽媽寶寶

少部分的孕婦孕吐情形會延續更久，或出現較嚴重的身體症狀，當孕吐情形較嚴重，則會導致缺水、體內電解質不平衡，讓小腿肌肉痙攣。 懷孕中後期. 當胚胎 ...

#25. 半夜抽筋快速自救！一招讓妳孕期睡好睡滿 - 健康醫療網

孕期抽筋是很常見的現象。許多孕媽咪每天半夜都會固定被痛醒，好不容易入睡，沒多久又是一陣猛抽。孕期抽筋原因有哪些呢?有什麼方法可以在抽筋的第一時間緩解疼痛， ...

#26. 睡到一半小腿抽筋痛到醒! 醫示警[是缺OO了]:睡姿也得注意

寒流來襲時，窩在暖暖的被窩好舒服，但一翻身變換姿勢，「哎呀!」不對勁，頓時刺痛襲來，腳抽筋了！為什麼會抽筋？ 抽筋原因多身體缺乏這些營養要當心.

#27. 怎麼分辨運動後痠痛與肌肉拉傷？ (by 姚斯元物理治療師- ATX ...

只有一小部分肌肉纖維撕裂傷，一小部分是指比頭髮的粗細還細的纖維，這樣就足夠讓你好痛痛了！通常這時候外觀不會有差異，但是按壓或出力的時候會感受到疼痛。 中度肌肉拉 ...

#28. 久站容易靜脈曲張！一招「踮腳尖」，幫小腿拉筋、促進血液回流

2020年5月30日 — 一招「踮腳尖」，幫小腿拉筋、促進血液回流 ... 就沒辦法順利流回心臟，就會讓肌肉缺血，造成突然不自主的收縮，變成「抽筋」，但到腳容易抽筋、容易 ...

#29. 抽筋到底要痛多久呀?--非常婚禮veryWed

我以為我不會說∼雖然體質不適合喝牛奶，婆婆每週還是熬大骨湯做湯頭或作理呀∼但我 ... 而且，一直到現在我的右小腿都還在痛∼走起路有點快跛了. ... 但是抽筋好？

#30. 小腿像被狠狠踹了一下，然後就不能走了——「網球腿」的症狀 ...

網球腿是什麼？打網球的人的腿、或是打網球會導致小腿很粗？都不是。所謂的網球腿，白話文便是小腿的肌肉嚴重撕裂傷，甚至肌肉斷裂等等。

#31. 【筆記志療師】小腿拉筋3 地雷，你踩雷了嗎？

今天就來告訴大家正確的觀念與姿勢，有了這些正確的方法就會減少傷害的發生，讓大家痠痛「好力力」。 「前弓後箭」到底拉到哪些肌肉？ (圖片來源:123RF).

#32. 從4條經絡理解腳小腿抽筋原因，9種方法快速緩解且不易復發！

有些人腳部容易抽筋，是因為鞋子穿錯了，造成腿部肌肉骨骼不平衡，只要換雙鞋子就可以痊癒，甚至有人特別製造足弓墊來改善腿部狀態，因此穿著錯誤也會造成 ...

#33. 感谢您的浏览！ - 新华网

首页时政国际财经视频富媒体科技文化健康军事思客智库政务商务 · 学习进行时高层全球连线理论网评法治人事廉政地方港澳台湾教育科普体育直播访谈广播信息化上市公司 ...

#34. 運動後鐵腿，到底要冰敷還是熱敷？ - 良醫健康網

敷多久？ ... 常常有人會問：肌肉拉傷時到底要冰敷還是熱敷？ ... 急性的紅、腫、痛、熱，如肌肉拉傷、腳部扭傷、燙傷、抽筋、輕微刀傷、發燒等狀況。

#35. 抽筋是身体给你发警报 - 人民网健康

不少人都经历过抽筋的状况，比如小腿抽筋，痛起来让人走不了路，可能发生在睡眠中、跑步时。 ... 下面就给大家介绍一些身体为什么会抽筋。 身体脱水。

#36. 天冷腳抽筋！除了伸展，吃「3種食物」可改善

此外，運動前要做好暖身，伸展全身的筋骨或晚上睡前泡個熱水澡，紓緩白天一整天的工作壓力，也都是預防抽筋的方式。 不過，也有傳言吃香蕉會導致抽筋， ...

#37. 亂貼反而痛！肌內效貼布VS痠痛貼布，原理大不同

以跑馬拉松而「鐵腿」的運動員為例，高傳哲指出，使用酸痛貼布者會直接將貼布貼於小腿肚上；若使用肌內效貼布則是沿小腿肚外圍貼紮，呈中空Y字型， ...

#38. 懷孕抽筋不只是缺鈣！7招有效舒緩小腿不適｜MamiBuy編輯部

睡眠姿勢不好，長時間仰臥或俯臥，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，就會引起肌肉痙攣。 懷孕抽筋最常發生的時段. 懷孕婦女是腿部抽筋的好發族群 ...

#39. 昨天的運動，今天的負擔？延遲性肌肉痠痛（懶人包） - 照護線上

如果你痛的位置除了肌肉之外，關節也很痛，或根本是只痛在關節但肌肉不會痛，這就不是延遲性肌肉痠痛，而可能是退化性關節炎引起的疼痛，最好請先找醫師 ...

#40. 小腿抽筋怎麼辦？日常如何避免呢？ - 壹讀

我們都知道我們的小腿是比較容易受寒的，尤其是在冬天外出的時候，如果保暖措施沒有做好，可能剛出去沒多久，可能就會出現小腿抽筋了。

#41. 小腿抽筋...2天了...還是好痛..怎麼辦? | 健康跟著走

將抽筋的腿部伸直（勿讓膝蓋彎曲），將腳板往自己身體方向下壓，讓小腿筋 ..., 「啊~~~」一聲哀號！許多人會有晚上睡得正香甜，卻出現小腿肚抽筋的經驗，或是早晨醒來伸直 ...

#42. 拉筋板功效看這篇！每天這5個拉筋動作舒緩你的腰痛 - 蝦皮購物

現代人可能會經常久坐或久站，如上述介紹，容易造成血液循環不良、肌肉緊繃。而拉筋板是一種輔助型運動器材，利用人體站立角度變化來伸展下肢肌肉(小腿比目魚肌、 ...

#43. 襲擊小腿的劇烈疼痛抽筋預防之道 - PChome 新聞

也就是說，這兩個肌肉組織一旦失去平衡，就會產生嚴重後果。「肌腱紡錘一旦失去作用，會讓肌肉紡錘過度運作，產生『痙攣』。雖然最典型的症狀是小腿抽筋， ...

#44. 睡到一半突然腳抽筋好痛苦！孕媽咪常見症狀，教你7招預防

3.會有後續一波波的顫動疼痛，可以持續半小時以上，導致中斷睡眠，隔天精神欠佳。 抽筋急救法. A 小腿抽筋 1.躺下或坐起身，用手按摩揉捏小腿肚(腓腸肌)。

#45. 腳抽筋、乏力？或與這些原因有關，為了健康，別掉以輕心

3、開始走路覺得正常，當走一段路之後出現雙下肢或者一側重，一側輕這類的腳乏力，還伴有麻痹，這時坐下來休息一下可能就會好了。一般情況下，需要觀察 ...

#46. 為什麼有時候睡覺，小腿會抽筋？ - 劇多

這個腿抽筋有好幾種不同的情況。比如懷孕的人，大都是好在夜裡腿抽筋。如果你吃的東西能補充各方面的營養，自己會搭配營養，要不多久就能好了。

#47. 懷孕後期腳抽筋怎麼辦？3個方法幫助孕婦舒緩腿部 - 奇妮

媽咪是否常常睡得香甜，卻因為小腿突然抽筋而中斷睡眠呢？若孕媽咪半夜會發生腳抽筋的狀況，長期下來容易精神不濟，也會對身心健康造成影響。想要立即減緩 ...

#48. 預防小腿抽筋〜營養師教你運動前中後這樣吃

您也有過這樣的經驗嗎？明明運動前已充分熱身、伸展，但開始運動沒多久，小腿就突然抽筋，讓您痛不欲生、不得不被迫中斷訓練？營養師蔡怡瑄表示， ...

#49. 常見13問- 醫師秒解醫療彈性襪使用問題- TXG 健康 - 靜脈曲張 ...

靜脈曲張多由腳踝內側或膝下開始, 穿小腿襪即可，若大腿有明顯靜脈曲張就需要穿長 ... 最好先抬腿再脫，而且積存在下肢不流動的髒血送回心臟改善新陳代謝, 若容易抽筋 ...

#50. 半夜抽筋快速自救！一招讓妳孕期睡好睡滿

許多孕媽咪每天半夜都會固定被痛醒，好不容易入睡，沒多久又是一陣猛抽。 ... 如果是「小腿後側」抽筋，要將上半段腳掌／趾儘量往身體方向扳；「大腿 ...

#51. 腳麻、抽筋、覺得冷...10個不可輕忽的腳症狀| 康健雜誌 - LINE ...

一旦離我們最遠的腳趾頭功能出了問題，因為施力點被迫改變，也會從腳、足踝、小腿、大腿牽動到腰部，甚至脊椎，久而久之，骨骼結構發生改變，肌肉與 ...

#52. 什麼是抽筋？

熱身運動大約需要多久才算足夠?(1)足以讓運動員開始流汗(2)至少10-15分鐘(3) 氣溫愈低,時間須愈長(4)以上皆是. ... 游泳時小腿抽筋應成何種姿勢以按摩患部？

#53. 小腿抽筋后一直酸痛 - 妈妈网

在夏天游泳时，水温太低也会引发腿抽筋的现象，晚上睡觉没有盖好被子的话，小腿的肌肉受到寒冷的刺激，就会有痉挛情况发生。 2、运动太过剧烈，全身处于紧张的状态。腿部的 ...

#54. 周邊神經病變

踝、小腿延伸，接著手指也跟著麻起來；陳太太很緊張，以為是不是中風了， ... 令，這些指令會傳達到脊髓管手動作的神經，引起手部肌肉收縮，這時手就可. 以舉起來了。

#55. 晚上睡覺腿抽筋，真的是缺鈣嗎？ - 生活百寶箱LIFE BOX

最近幾個星期經常在睡覺時出現小腿抽筋，常常痛醒。聽說抽筋是因為缺鈣，我是不是該去買鈣片吃呢？ 缺鈣確實可能讓你在睡覺的時候腿抽筋， ...

#56. 半夜小腿抽筋怎麼回事 - 秀美派

1、經常鍛鍊身體，防止肌肉過度疲勞。運動前做好充分的預備活動，伸展開腿部、腰部、背部、頸部和兩臂的肌肉。增加運動量不可過急，應該遵守每星期增加10 ...

#57. 【2020最新】阿基里斯腱後腳筋疼痛，復健運動的黃金四階段!

阿基里斯腱病變(Achilles tendinopathy)，會導致運動時會有腳跟疼痛， ... 跟腱」，或俗稱「後腳筋」，是人體中最大的肌腱，由小腿後側肌肉(腓腸肌和 ...

#58. 睡覺的時候小腿抽筋是怎麼回事

不少人都有過睡覺的時候小腿抽筋的情况，有的時候剛睡醒，伸個懶腰的時候，小腿就會開始抽筋，而且非常疼痛，要等好一會才能緩過來。很多人一看小腿抽筋，第一反應就是缺鈣 ...

#59. 足底筋膜炎的5大原因！圖文教你如何改善與復健治療

當年紀越大，腳部肌肉、韌帶與肌腱逐漸退化，就會增加足底筋膜的負荷，因此足底筋膜炎常好發於40歲之後。 足部過度承重. 當足部承受過多重量，就會提升發病風險，因此，菜 ...

#60. 這樣做，揮別坐骨神經痛！ - 今周刊

脊椎若被突出的椎間軟骨壓迫到，就會產生發炎，進而引起坐骨神經痛，臨床上常見症狀是疼痛發生在一側的背部、臀部，沿著大腿、小腿的後面直到腳底， ...

#61. 什麼是肌肉拉傷？ - 永恆美診所

肌肉拉傷好痛苦，快看看怎麼保養與避免！肌肉拉. 在運動過度後，是否曾感到大小腿痠痛，渾身不舒服？ 所謂的肌肉拉傷到底是什麼，又該怎麼照顧，多久才會恢復呢？

#62. 半夜小腿抽筋要人命？睡前做這2招甩危機

因此，在調理上多建議從補氣、活血、溫筋祛寒著手，以藉此疏通人體筋脈、活絡氣血循環。例如，沐浴後適度取溫熱水泡腳、夜晚入睡前做好腳部保暖（穿著長褲 ...

#63. 睡覺腳抽筋吃什麼改善？如何舒緩？原來補鈣還須搭配鎂、鉀、D

寒冷刺激台灣人愛開冷氣睡覺，卻可能沒控制好溫度。但身體處於比較寒冷的環境時，肌肉會發生震顫來產生熱量，保護體內重要器官，當震顫達到一定程度就會 ...

#64. 救命呀~腳抽筋- BabyHome親子討論區

這樣才不會抽經.我上次也是忘記.腳一伸.小腿抽筋痛的要命.隔天走路都會痛.後來老公是幫我貼酸痛藥布.我是覺得貼了也沒甚麼沒用.過2~3天它自然會好.

#65. 腳麻是血循環不好？每天3分鐘「健腿」保養 - YouTube

#66. 馬麻小腿抽筋(懷孕17 週) @ 小小的家 - 痞客邦

今天凌晨馬麻突然小腿抽筋，痛的叫醒睡在旁邊的把拔，結果把拔就幫馬麻扳 ... 這樣子血液循環才會好，還要多吃一點補充營養的食物，才不會又抽筋哦。

#67. 預防小腿抽筋〜營養師教你運動前中後這樣吃 - 蕃新聞

您也有過這樣的經驗嗎？明明運動前後已充分熱身、伸展，但開始運動沒多久，小腿就突然抽筋，讓您痛不欲生、不得不被迫中斷訓練？

#68. 美腿青筋浮現如何毀絲滅跡？ - 全民健康基金會

小腿 上浮現青筋，彎彎曲曲暴露的靜脈血管宛如蚯蚓般，不僅不好看，還會脹、痛、痠、癢；拒絕靜脈曲張做怪，平時要做好腿部保養，必要時也可針對成因 ...

#69. 腳麻、抽筋、覺得冷...10個不可輕忽的腳症狀 - MSN

一旦離我們最遠的腳趾頭功能出了問題，因為施力點被迫改變，也會從腳、足踝、小腿、大腿牽動到腰部，甚至脊椎，久而久之，骨骼結構發生改變， ...

#70. 新聞相關報導-小腿腫脹、痠痛易抽筋！小心靜脈曲張在作怪

這些靜脈曲張的發生，有些是因年長或家族遺傳因素所導致。但深部靜脈病變、懷孕、肥胖、長時間久站的人，也會造成靜脈壓力上升，成為好發的族群。

#71. 化解惱人的孕期抽筋問題

‧步驟二：在確定抓好固定物後，媽媽需趕快把腳伸直站好，讓小腿肌肉可以伸展拉直，抽筋就會緩解。 2.腳跟推牆. 步驟：如果媽媽不方便馬上站立，也可以將腿 ...

#72. 為什麼小腿總是會抽筋？這4個原因，大家可以檢查檢查

有些人在運動的過程中會出現小腿抽筋的情況，這是因為運動不當導致。有的是在運動之前沒有做好肌肉拉伸，沒有做好充分的熱身準備。有的則是沒有把握好運動 ...

#73. 運動前後做這4招伸展有效預防抽筋

用來預防小腿抽筋. 因年齡增長或肌肉疲勞等而容易小腿抽筋的人，可以藉此加以預防針對小腿肚及阿基里斯腱的伸展操會很有效果。

#74. 跳繩愈跳腳愈粗？教你跳繩如何避免腳粗

跳繩主要是使用小腿肌肉，所以跳繩後肌肉會充血腫脹，造成腳粗了的感覺，只要做一些拉筋動作或按摩就可紓緩。 廣告- 內文未完請往下捲動.

#75. 大腿抽筋怎么办? 教你抽筋正确的恢复方法！ - 知乎专栏

在运动的过程中，大腿前侧抽筋会有很强烈的局部疼痛感，这时，要注意避免 ... 下一次小编准备安利小腿抽筋的处理方法哦，不要走开，我们改天再见~~.

#76. 這樣抬腿才正確！超完整抬腿圖解

「怎麼抬腿才會瘦呢？ ... 如果團員每到晚上鞋子都會越穿越緊，小腿有沈重、腫脹感，按壓腳踝後皮膚久久沒有回彈，那就屬於水腫型蘿蔔腿，趕緊利用抬 ...

#77. 4種異常恐是血管堵塞常做3件事血管不堵(組圖) - 看中国

而小腿位於心臟較遠的位置，血液流動不暢的話，腿部缺少血液滋養，就會引起小腿抽筋。 養成3個好習慣血管不堵. 1、多喝水. 養成經常喝水的好習慣，不但能 ...

#78. 游泳抽筋

做其他運動都還好但偏偏游泳很常會抽筋抽筋上岸後會做一些拉筋的動作拉完還是會超微痛痛的當天只要抽過一次筋就完全沒辦法在下水啊而且這疼痛感還會 ...

#79. 胃也會抽筋？胃痙攣讓你劇痛，2方法緊急緩解

不止是腳會抽筋，胃也會抽筋，稱為胃痙攣，患者會感到腹部劇痛，甚至嘔吐。對許多生活壓力大的現代人來說，是越來越常見的疾病。胃痙攣的疼痛位置在肚 ...

#80. 手腳冰冷是血液循環不良？對症下藥讓你四肢溫暖好過冬！ - 遠傳

根據調查，有7成女性和3成男性，在冬天會因為手腳冰冷，影響到睡眠，嚴重會使 ... 下半身冰冷通常是由於運動量太少，導致臀部、小腿等肌肉組織僵硬，血液循環不良。

#81. 鐵腿怎麼恢復？專家分享7招緩解運動健身後的肌肉痠痛

但過多的肌肉酸痛或延遲性肌肉酸痛並不等於肌肉或力量的建設成果會更好更快，Miranda說。實際上，鍛煉後變得酸痛可能會適得其反，因為你可能會由於身體 ...

#82. 半夜胃痙攣怎麼辦

胃抽筋舒緩】痛到臉色蒼白、出冷汗？ ... 美琪新屋廠職缺、膀胱過動症藥要吃多久、新屋14 11 2020 · 腿抽筋是非常普遍的現象，最常見的就是小腿抽筋，現代醫學對腿抽筋 ...

#83. 教你們如何在腳趾、小腿、大腿抽筋時快速緩解! - 人人焦點

一旦感覺大腿抽筋，馬上躺下去。擡高腿部，伸直膝蓋（如果實在伸不起來，可以找牆壁靠著）。然後慢慢彎曲膝蓋，用手大力按摩大腿，過了幾分鐘就會好 ...

#84. 小腿肌肉撕裂傷腫成「煙燻火腿」 醫師建議運動前務必暖身自保

林琮凱介紹，所謂「內側腓腸肌部分撕裂傷」又名「網球腿」，受傷位置位於腓腸肌的肌肉和與肌腱交界處，約莫在小腿肚附近，不少民眾會與腳跟的「阿基里斯腱 ...

#85. 騎單車常見的運動傷害如何預防呢？ - 藍海曙光

抽筋 ：. 脫水、電解質不足、肌肉疲乏等原因，易造成肌肉突然的抽搐與收 ... 而產生臀部疼痛或是坐骨神經痛的症狀(疼痛由臀部或背部一路蔓延到小腿)。

#86. 1. ( D ) 當你運動扭傷腳，立即紅腫且無法動彈，你應如何處理 ...

自己擦藥酒或萬金油推一推(C)休息一下自己會好 (D)去國術館給人家喬一喬 ... 7、運動傷害的種類與症狀有： 抽筋 、 肌肉拉傷 、 扭傷 、 脫臼 、 骨折 。

#87. 愛情理論. 上. 下 - Google 圖書結果

「我會比剛才更慢,你身體放鬆一點。」雖然嘴上這麼說,但因為忍耐,我已經用力地蜷起了自己的腳趾。我咬著牙,手臂抱起了他的小腿。不知道過了多久,我終於讓自己完全進入 ...

#88. 藍色是骨頭的顏色 - Google 圖書結果

... 轉回頭走近母親身旁詢問母親究竟怎麼回事母親解釋方才她腳有一點點抽筋沒有大礙 ... 看向大海母親腳前的那隻海龜開始移動了起來沒有多久的時間就游入水高及小腿的 ...