🙋有蠻多人問我,#回職場 後要怎麼準備寶寶的 #副食品?
我還是以冰磚為主~因為方便、省時又能多樣化
但因回職場後,時間更加壓縮
只能盡量利用1-2天的時間,一次把一週的份量做完💪
🍱通常我會煮2道主食(飯+麵)、配菜3-4道、肉類2-3道、湯品1道、水果能先切的就先切好放冷藏~ 這樣餵的時候就能迅速把餐點準備好
其實煮飯的時間不長
最花時間的應該是【備料、洗碗和裝盒】
#都一個人做完會瞬間厭世😅
所以要泡、要醃、要吐沙的先準備好
電鍋、炒鍋雙開
煮這道時趕快切下一道菜
才能在最短的時間內完成所有任務!
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📷附上昨天在廚房煮完的一週 #寶寶便當!
(南瓜菇菇雞湯和義大利麵沒拍到)
主食:芋香紅藜十穀米、寶寶義大利麵
配菜:蒜香高麗菜、川燙秋葵、毛豆玉米
肉類:番茄蘋果紅醬牛肉、奶香馬鈴薯燉肉
蛋類:香菇炒蛋
湯品:南瓜菇菇雞湯
#洋芋片1y1m
#工作站8小時回家進廚房繼續站3小時
#自己煮的夥伴們都辛苦啦💪
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