🙋有蠻多人問我,#回職場 後要怎麼準備寶寶的 #副食品?
我還是以冰磚為主~因為方便、省時又能多樣化
但因回職場後,時間更加壓縮
只能盡量利用1-2天的時間,一次把一週的份量做完💪
🍱通常我會煮2道主食(飯+麵)、配菜3-4道、肉類2-3道、湯品1道、水果能先切的就先切好放冷藏~ 這樣餵的時候就能迅速把餐點準備好
其實煮飯的時間不長
最花時間的應該是【備料、洗碗和裝盒】
#都一個人做完會瞬間厭世😅
所以要泡、要醃、要吐沙的先準備好
電鍋、炒鍋雙開
煮這道時趕快切下一道菜
才能在最短的時間內完成所有任務!
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📷附上昨天在廚房煮完的一週 #寶寶便當!
(南瓜菇菇雞湯和義大利麵沒拍到)
主食:芋香紅藜十穀米、寶寶義大利麵
配菜:蒜香高麗菜、川燙秋葵、毛豆玉米
肉類:番茄蘋果紅醬牛肉、奶香馬鈴薯燉肉
蛋類:香菇炒蛋
湯品:南瓜菇菇雞湯
#洋芋片1y1m
#工作站8小時回家進廚房繼續站3小時
#自己煮的夥伴們都辛苦啦💪
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如果這篇文章不適合發在這裡
過了幾個小時後我會自己刪除
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身為八年級前段班
剛踏入職場不到一年
不知怎麼著產生了一些變化
不知道是不是大家都有類似的經歷
1.對於事物的感受度下降,甚至有點麻木不仁
簡單來說
以前生活周遭的事物
對自我內心所產生的情緒波動
是顯著且強烈的
我曾經參與社運
如反媒體冗斷、太陽花運動
但現在的我對於最近發生的事情
一點感覺都沒有
我還記得學生衝立法院的那一晚
自己和一群朋友在電腦前看直播擔心焦慮著。
過了沒多久,
並決定搭著夜班車北上前去支援
而對照著今日香港的反送中事件
我知道其運動的訴求與重要性
也知道應該聲援他們
但是現在的我,對於這一類的事情
似乎失去了感覺
再也沒有那種當初學生時代的激情與心情起伏
2.自我的封閉
由於過去大多數的朋友都在北部
因此在這座城市基本上沒幾個朋友
我清楚明白要擁有新的社交關係
就得靠自己走出去
去認識新的人 建立新的連結
但現在的我卻不願意採取這樣的行動
甚至在社交軟體上
大概除了女友以及老媽外
基本上不會有人密我了
我想一部分也是因為我沒主動密人所造就的
我知道人需要朋友 需要社會連結
但是現在的我卻情願把自己關起來
每天下班與假日就過著自己一個人的生活
不知道這樣算不算一種病態
3.對工作上的事物缺乏意義感
簡單來說因為公司體制的關係
必須以許多書面報告應付上層
例如同一個專案成果 可能要製作四五份類似的報告
有時候在處理這些PAPER WORK
會有一種「自己在做什麼智障的事情」的感覺
覺得缺乏意義感,但是基於對工作上自我的要求,我還是會盡力做好。
但是因為缺乏意義感,仍然會感到痛苦。
4.下班後什麼事情都不想做
我知道要維持競爭力,下班後需要持續的精進自己
無論是運動或是外語學習…等等。
但是最近真的是下了班就只想耍廢
如果不是有上健身房教練課程
我的生活大概就真的跟廢物沒兩樣了
或許我只是短暫期間的「軟爛」
或許過了幾天我又會開始重新振作起來
也許有可能真的是工作上的疲憊所致
(我在工作上算是認真 也是算是盡責的
至少身上負責的專案,不會比其他人少)
但是或多或少還是會否定這樣的自己
也許大部分的問題出在自己身上
像是有些人很享受自律的生活
有些人自己一個人也可以過得很好
又或者自己陷入了對於「理想生活標準」的迷思
所以才會覺得自己這樣是不對的
不知道大家有沒有類似的感受
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